マーコ さん プロフィール

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マーコさん: 痩せたい私ブログ
ハンドル名マーコ さん
ブログタイトル痩せたい私ブログ
ブログURLhttp://d-mako.seesaa.net/
サイト紹介文痩せる方法を知ってて、痩せないわがままな日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/10/31 12:32

マーコ さんのブログ記事

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  • お得なSNSよ
  • 皆さんお使いのSNSと言えば「ライン」ですね。そう日本1です(日本だけ)世界は使っていません・・なぜ日本だけで広まっているのか?不思議です。世界は途上国でネット環境が悪いところでも常にネットに繋がっているFACEBOOK!その他WhatsAppやWeChatなどのSNSそして今急速に普及しているInstagramなど・・いいSNSツールがいっぱい\(^o^)/そして途上国奥地でも急速に当たり前になってきたスマホ!牛を買うにも [続きを読む]
  • 腰痛は敵
  • 久しぶりになります。今腰痛に苦しんでおります。昨年の暮れあたりに腰を痛めました。始まりは冬ということもあって天候も悪くジョギングも出来ず・・忙しいこともあって超運動不足が原因と思われます。当然体重は増え気味・・腰痛には本当に悩まされています。どうにもなりません。ある日突然のぎっくり腰・・重たいもの持ったわけでもなく激しい動きをしたわけでもなく何というか、ちょっとした動作でした。そのまま硬直・・(;O; [続きを読む]
  • 雨の日はオンライン麻雀
  • こんにちは日々お腹の周りを気にしながら食べ物、とくに糖質に注意している私やはり有酸素運動は欠かせませんが・・こう雨の日が多いとジョギングにも行けないし家のことを済ませると時間が空きます。で・・おやつ食べながら(少しですよ・・ほんのちょっと)携帯ゲームで遊んでいます。ただ満足しなくなってきている。あれこれ検索しているとお金を賭けて出来るオンライン麻雀を見つけました。ただ日本国内ではお金を賭けて遊ぶ麻 [続きを読む]
  • やっぱりライザップか
  • ライザップはみんな知ってますでもねそんな高いジムに通わなくても自分で運動するさ・・ってずーっと数年前から思ってますが全く痩せてません^_^;ライザップを取り上げた番組見ました。何をすればよいのか穴があくほど真剣にみる自分がいます・・筋力アップと食事か。映像で分かったのは結局この二つ・・(・。・;やっぱり専属のトレーナーに特別メニューで毎日チェックされないと無理なのかな?食事療法なんて家族の中ではヒンシュ [続きを読む]
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