みずか さん プロフィール

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みずかさん: ヲトナベントー
ハンドル名みずか さん
ブログタイトルヲトナベントー
ブログURLhttp://xmizukax.jp/
サイト紹介文大人向け曲げわっぱ弁当の記録。詰め方と盛り付けの技を研究中♪
自由文料理嫌いの主婦が曲げわっぱの力=曲げわっパワーを味方に付けて綴る、おっさん弁当。
盛り付けに楽しさを見出して、テンション上げて行こう!インスタグラムhttps://www.instagram.com/xmizukax/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供214回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2015/11/02 12:00

みずか さんのブログ記事

  • 12/14 ささみの豆腐天ぷらの花金弁当♪
  • こんにちは♪今日は金曜日恒例の花金弁当ヽ(´▽`)/毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・ささみの豆腐天ぷら・茄子の素揚げ・パプリカのコンソメ炒め・アンチョビブロッコリー・紫玉ねぎの甘酢漬け・バラディッシュ・薔薇(風)玉子・スモークサーモンの薔薇(風)おにぎりささみの豆腐天ぷらは小麦粉の代わりに豆腐と卵の白身をガーッして衣に。揚げるとめっちゃ [続きを読む]
  • 12/13 豚ひれのレモンマリネ焼き弁当♪
  • おはようございます!木曜日の乗っけ弁です。ただでさえいつも似たようなのに、乗っけ弁だといつもおんなじように見える(ノ∇≦*)だけど、詰めるのあっという間に終わるので大好きですヽ(´▽`)/・豚ひれのレモンマリネ焼き・パプリカのコンソメ炒め・アンチョビブロッコリー・白だし味玉・紫玉ねぎの甘酢漬け・人参の香味炒め・玄米ご飯【豚のレモンマリネ焼き】・豚ひれカツ用 3〜400g★レモン汁 大さじ1★おろしにんにく(チュー [続きを読む]
  • 12/12 鶏むね肉のピカタ弁当♪
  • おはようございます!昨日の夜、kitchenSTARの受講に行って、帰って来たの11時。絶対に今朝起きられない!と思ったのにちゃんと4:45に起きられました(笑)起きるには起きたけど頭が回ってないよ弁当(ノ∇≦*)・鶏むね肉のピカタ・きのこのマヨカレー炒め・人参の香味炒め・紫玉ねぎの甘酢漬け・雪の結晶(のつもり)ラディッシュ・ほうれん草と椎茸のバター炒め・白だし味玉・ゴマゴマしいご飯むね肉のピカタ、めっちゃふっくら柔ら [続きを読む]
  • 12/11 牛肉と茄子のエスニック炒め弁当♪
  • おはようございます!今朝は昨日より寒かった〜!そして安定の寝坊…(笑)・牛肉と茄子のエスニック炒め・アンチョビブロッコリー・パプリカのコンソメ炒め・白菜と桜えびのナムル・玉子とにらのレンチンマヨ炒め・人参の香味炒め・きのこのカレーマヨ炒め・紫玉ねぎの甘酢漬け・白めしメインの牛肉、ご飯の上に乗っけてると思うでしょ?ところがどっこい!ドーナツ型に詰めたご飯の真ん中を埋めるように詰めてます(笑)120gしか [続きを読む]
  • 12/10 鶏のマスタードマヨ炒め弁当と昨日の作り置き♪
  • こんにちは♪今日は午前中、出かけちゃったので今頃更新です!朝めっちゃ寒くて、中々お布団から出れず、大寝坊した本日のお弁当!・鶏むね肉とブロッコリーのマスタードマヨ炒め・白だし味玉・紫玉ねぎの甘酢漬け・白菜と桜えびのナムル・マッシュルームとナッツのレモンマリネ・人参の香味炒め・生麩・ビール梅乗っけご飯作り置きに助けられました(笑)鶏むね肉とブロッコリーはマヨネーズと粒マスタードで炒めました。むね肉は [続きを読む]
  • 12/7 タンドリーチキンの花金弁当♪
  • おはようございます♪毎度おなじみの花金弁当です!毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています!・タンドリーチキン・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・ 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★・おからのポテサラ風・きのこのマリネ・明太人参・ なんちゃって海老天おにぎり◎お弁当に♪ by みずか★タンドリーチキンは、3日くらい [続きを読む]
  • 12/5 ミートボール弁当♪
  • おはようございます♪なんかおかしいな、と思っていたら、水曜日のお弁当をアップし忘れていました(ノ∇≦*)遅ればせながらアップ!・ミートボールの赤ワイン煮・味玉・紫キャベツの甘酢マリネ・おからのポテサラ風・春菊のナムル・ふりかけおにぎりミートボールは作り置きの茹で肉団子で。たれは・赤ワイン 100cc・水 50cc・ケチャップ 大さじ3・ウスターソース 大さじ2・コンソメ(ホントはブイヨン) 大さじ1/2・おろしにんにく 好 [続きを読む]
  • 12/4 豚のジンジャーソテー弁当♪
  • おはようございます♪今日はあったかくなるって言ってたけど、朝はめっちゃ寒かった!週末はまた寒くなるみたいで、体が付いて行けるか心配ですね(>_・豚のジンジャーソテー・ほうれん草ベーコンのキッシュ風・明太人参・きのこのマリネ・紫玉ねぎのマリネ・おからのポテサラ風・春菊のナムル・黒豆のジェノベーゼ・マンナンご飯豚肉は、養豚場を営むInstagramのお友だちからの頂き物♪糖質を抑えるために、生姜焼きではなく、ジン [続きを読む]
  • 12/3 壁おにぎり(笑)と今週の作り置き♪
  • 捨て弁当箱でおはようございます(≧▽≦)今夜はうちのおっさん、今年最初の忘年会らしいので、捨て弁にしちゃいました!タイトルの「壁おにぎり」の謎は、のちほど( ´艸`)・豚とアスパラのバター醤油炒め・明太人参・いんげんと人参と椎茸の白和え・小松菜と油揚げの胡麻和え・黒豆のジェノベーゼ・ 豆苗のナムル◎お弁当にもおつまみにも♪ by みずか★・味玉・ 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★・俵もどきお [続きを読む]
  • 11/30 カッパ軍艦の花金弁当♪
  • おはようございます!金曜日恒例の花金弁当です(≧▽≦)毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・椎茸の肉詰め・バラ玉子・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・ひじき煮・紫芋のマスタードサラダ・ カッパ軍艦◎ご飯の胡瓜巻き◎お弁当に♪ by みずか★椎茸の肉詰めは、ふるさと納税で頂いたハンバーグを使って( ´艸`)味付けは安定のヨシダ [続きを読む]
  • 11/29 蓮根のはさみ焼きの乗っけ弁♪
  • おはようございます!木曜日の乗っけ弁。今日は蓮根のはさみ焼きをメインにしてみました!・蓮根のはさみ焼き・ミックスビーンズのマリネ・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・ねぎ入りだし巻き玉子・ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・ スパイシーごぼう◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ・玄米ご飯 [続きを読む]
  • 11/28 鶏むね肉のサテ風弁当♪
  • おはようございます!今日は久しぶりに長手弁当箱を使ってみました!これ、詰めやすくて大好きなお弁当箱だけど、写真撮るのが難しい(ノ∇≦*)・ 下味冷凍◎絶品!サテ風漬けダレ?鶏豚魚に by みずか★・蓮根の甘酢漬け・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・白謙の笹かまでしそ明太サンド・だし巻き玉子・人参のピリ辛味噌マリネ・白めし今日は鶏むね肉でサテ風を。タレはまとめ [続きを読む]
  • 11/27 誕生日の鮭弁当♪
  • おはようございます!仙台から日曜日に戻って来ましたヽ(´▽`)/昨日はお疲れ休み。今日からお弁当復活です♪…と言っても、手抜き弁当なんですけどね(笑)・鮭の塩焼き・蓮根の甘酢漬け・ さつま芋のペペロンチーノ◎作り置きにも♪ by みずか★・ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・明太子とねぎの [続きを読む]
  • 11/22 おにぎり弁当♪
  • おはようございます!今日はおっさんが仕事終わり次第、仙台直行するので使い捨て弁当箱です♪このお弁当箱は鈴懸 さんの、和菓子が入ってたものです( ´艸`)・ ピーマンのリングハンバーグ◎肉詰め! by みずか★・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・春菊のナムル ★・人参としらすのすだち煎酒和え・さくら大根・紫キャベツのスイチリマリネ ★・パプリカのソース炒め ★・ 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ b [続きを読む]
  • 11/21 ぶりの照り焼きと生姜ご飯弁当♪
  • おはようございます!いつもに増して手抜き弁当です(ノ∇≦*)・ぶりの照り焼き・パプリカのソース炒め ★・にらとわかめの海苔コチュマヨ和え ★・ 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ ★・蓮根のカレーマヨ和え ★・生姜ご飯※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。ぶりはスーパーの味付け済のものを冷凍しといたやつ。笹を敷いてる下は蓮根のカレーマヨでか [続きを読む]
  • 11/20 トムヤムチキンと椎茸おにぎり弁当♪
  • おはようございます!おにぎりアクション最終日です。地味な椎茸おにぎりで有終の美?を飾ります(笑)・ トムヤムチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・竹輪のチリソース ★・ 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ by みずか★・パプリカのソース炒め ★・紫キャベツのスイチリマリネ ★・人参としらすのすだち煎酒和え・椎茸のおにぎり※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。トムヤムチキンは今 [続きを読む]
  • 11/19 海老のエスニック炒め弁当と今週の作り置き♪
  • おはようございます!久しぶりに何の予定もない1日。朝からわんこの散歩に行って気分爽快(≧▽≦)そして、今週は祝日が入るから4日間と気付いてもっと気分爽快ヽ(´▽`)/・ 海老のチリじおエスニック炒め by みずか★・ 椎茸のピリ辛味噌マヨ焼き◎簡単♪ by みずか★・蓮根のカレーマヨ和え ★・春菊のナムル ★・紫キャベツのスイチリマリネ ★・ 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ by みずか★・セリ混ぜおにぎり※★付きは [続きを読む]
  • 11/16 ささみ明太丸め焼きの花金弁当♪
  • 金曜日恒例!花金弁当でおはようございます♪毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・ ささみ明太丸め焼き◎お弁当やおつまみに by みずか★・紫キャベツのクミンマリネ ★・にらとわかめの炒めナムル ★・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・ちくわぶのピリ辛煮・お花型ご飯 花金ver.※ [続きを読む]
  • 11/15 海老とスナップえんどうのナンプラー炒めの乗っけ弁♪
  • おはようございます!木曜日の乗っけ弁です( ´艸`)木曜日くらいになってくると朝寝坊する確率も上がってくるから何にも考えずに詰められる乗っけ弁が便利ですヽ(´▽`)/・海老とスナップえんどうのナンプラー炒め・味玉・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨ・かぼちゃ南蛮・椎茸炊いたん・ちくわぶのピリ辛煮・紫キャベツのクミンマリネメインは、海老とスナップえんどうで。ごま油で海老を両面焼いたら、下茹でしたスナップえんどうを加 [続きを読む]
  • 11/14 パプリカのリングハンバーグ弁当♪
  • おはようございます!今日は久しぶりにデリっぽいお弁当にしようと思ったら、久々過ぎて忘れちゃった感満載になりました(笑)・ ピーマンのリングハンバーグ◎肉詰め! by みずか★・紫キャベツのクミンマリネ ★・ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・きのこのガリマヨ炒め・にらとわかめの炒めナムル ★・紫芋とクリチのサラダ・和風だし塩おにぎり※★付きは「 [続きを読む]
  • 11/13 鮭のLGBS弁当♪
  • おはようございます!今日はおにぎり弁当です♪・ 鮭のムニエル〜レモンガーリックバター醤油 by みずか★・ もっちもちもち薔薇団子◎お弁当に♪ by みずか★・きのこのガリバタ炒め・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨ ★・カリフラワーのカレーマリネ ★・ちくわぶのピリ辛煮・紫芋とクリチのサラダ・椎茸と赤大根と紫大根のおにぎり※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。鮭はコストコのアトランティックサー [続きを読む]
  • 11/12 白身魚のカレー竜田揚げ弁当と昨日の作り置き♪
  • おはようございます!久しぶりに作り置きのある月曜日。やっぱり作り置きがあるとめちゃめちゃ楽チンですヽ(´▽`)/・白身魚のカレー竜田揚げ・紫キャベツのクミンマリネ・味玉・にらとわかめの炒めナムル・人参のナムル・紫大根の和風だし塩和え・松茸ご飯白身魚はコストコで買ったもの。カレー粉、塩胡椒、お醤油とお酒ちょっとを揉みこんで片栗粉をまぶして揚げ焼きにしましたよ♪ご飯は松茸ご飯の素を使って炊いてます(笑)国 [続きを読む]
  • 11/9 煮込みハンバーグの花金弁当♪
  • 毎度おなじみの花金弁当でおはようございます!毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・煮込みハンバーグ・巻きが下手くそなナポリタン・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・竹輪の磯辺焼き・ さつま芋のペペロンチーノ◎作り置きにも♪ by みずか★・春菊の胡麻和え・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・赤大根の塩漬 [続きを読む]
  • 11/8 ぶり照りの乗っけ弁♪
  • 木曜日の乗っけ弁でおはようございます!ちっとも照りのないぶりなのはご愛敬(笑)・ちっとも照りがないブリ照り・かぼちゃとチーズのサラダ・ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ・竹輪の磯辺焼き・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・春菊の胡麻和え・ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・玄米ご飯照りがないけどぶりの照り焼きは味付け済みのものを [続きを読む]
  • 11/6 トムヤムチキン弁当♪
  • おはようございます♪ほっそいおニューのお弁当箱、本日デビューです!・ トムヤムチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・春菊の胡麻和え・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・かぼちゃとチーズのサラダ・ スパイシーごぼう◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・人参のピリ辛味噌マリネ・白だし味玉・なんちゃってチキンライスメインのトムヤムチキンは、今日はささみで。味付け冷凍しておいたものをフ [続きを読む]