トポステ さん プロフィール

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トポステさん: メタボオヤジのダイエット日記
ハンドル名トポステ さん
ブログタイトルメタボオヤジのダイエット日記
ブログURLhttp://dietoyaji1965.blog.fc2.com/
サイト紹介文89.5kgのオヤジです。さすがに太り過ぎたので、ダイエットを決意しました。ゆるくやって行きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/11/02 15:19

トポステ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 久々の更新です
  • 年末年始と多忙だっため、ブログを更新出来ませんでしたが、今日から復活します。ブログを更新していない間も、ダイエットは続けていました。ただ、正月は付き合いでお酒を飲む機会も多く、少し太りました。今日から気を引き締めてダイエットに励みます。 [続きを読む]
  • 2015/12/10 食事と運動と体重の記録
  • 今日の体重は 85.0kg でした。開始から -4.5kg12/06から -0.4kgこのところ体調が悪かったのでブログを更新出来ませんでした。ただ、摂取カロリーを抑えて、基礎代謝を上げるための有酸素運動と無酸素運動はこなしていました。もう少しで、85kgの壁を突破出来そうです。あ、そうそう。他の方のダイエットのブログを見て回って来ました。エラそうにコメントした気もしますがご容赦ください(汗)他のダイエットブログも御覧ください [続きを読む]
  • 2015/12/06 食事と運動と体重の記録
  • 今日の体重は 85.4kg でした。開始から -4.1kg昨日から変わらず今日は体調が悪いので早めに寝ます。なので、早めに報告済ませちゃいます。満腹状態なので体重は参考値です。空腹時なら300〜400g減ると思います。それでは、おやすみなさい。他のダイエットブログも御覧ください→健康・ダイエットランキング [続きを読む]
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