りら さん プロフィール

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りらさん: ハッピームーンデー自由研究帳
ハンドル名りら さん
ブログタイトルハッピームーンデー自由研究帳
ブログURLhttp://happy-nunonapukin.com/
サイト紹介文ナプキンかぶれや生理痛・PMS、etc...に悩むあなたへ快適生理大研究レポート☆
自由文生理について人一倍悩んだ私の
快適生理自由研究(笑)

・このサイトについて
http://happy-nunonapukin.com/allaboutthissite/
・記事一覧
http://happy-nunonapukin.com/sitemaps/
・自己紹介
http://happy-nunonapukin.com/jikosyoukai/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/11/03 07:35

りら さんのブログ記事

  • 産後の悪露のかぶれ・かゆみ、会陰切開の痛みも布ナプキンで改善
  • 「産後の悪露でナプキンかぶれを起こしてかゆみで寝られない!」「しかも会陰切開の傷にナプキンが当たって、超痛い・・・」先日、2人目を出産し、かわいい赤ちゃんの表情に癒される毎日の中、こんな困った問題も起きていました。でも!布ナプキンを使ってそのかゆみや痛みも少し緩和されたんです。 出産後の悪露っていつまで?ナプキンっていつまで必要なんだろう?出産後は、悪露が1か月から長い人で2か月続くと言われていま [続きを読む]
  • 不妊治療をやめたら3か月で妊娠した。自然妊娠に必要だった3つの事
  • タイトルの通りなのですが、2人目不妊で不妊治療に通っていた私が、不妊治療に通うのをやめたら自然妊娠しました。不妊治療には、約半年ほど行っていました。けれど、仕事をしながら不妊治療に通うタイミングの難しさから「もう通うのはやめよう・・・」そう思って不妊治療を通うのを止め、半年も経たないうちに自然妊娠し、今妊娠後期に入ったところです。妊娠してみて、私にとって自然妊娠するのにコレが重要だったと思ったこと [続きを読む]
  • 退会時はしつこい?私がLAVAを解約した理由と体験談
  • ホットヨガのLAVAに通い始めて1年4か月くらいだった私がLAVAを解約し、退会することになりました。LAVAに通おうか検討している人や、やめようか考えている人は、自分に合わなくていざ退会したいと思った時にしつこくないか、不安になりますよね。そこで私がLAVAを解約した時の体験談や辞めた理由などを語ります。 ホットヨガのLAVAに通うのが大好きでした!ホットヨガのLAVAには1年ちょっと前の寒い冬の日から通い始めました。 [続きを読む]
  • 布ナプキンの横モレを防止したいならこの3点を確認
  • 布ナプキンを使っていて横モレが気になったことは無いですか?実は私も布ナプキンを使い始めの頃、よくあったんです。でも、こんな点に注意したら今は全く気にしなくて良くなりました。 布ナプキン横モレ防止ポイント1:取り換える時間 普通の紙ナプキンから、布ナプキンに変えたばかりの頃は、ナプキンを取り換える間隔がまだつかめない事がありますよね。布ナプキンって、紙ナプキンと違って、多い2日目に5〜6時間も、ずーっ [続きを読む]
  • 生理前のイライラを悪化する2つの食べ物とは
  • 生理前にイライラしやすくなるという人は、食べ物に注意してみましょう。イライラを悪化させる控えたい食べ物と、代わりに食べたい物のご紹介です。 生理前はこんな食べ物がイライラを悪化させる 生理前にイライラを悪化させる食べ物は糖質の多い食べ物です。・ケーキ、お菓子などの 白砂糖がたくさん使われたものその他、カフェインを多く含むものも、神経を過敏にし、イライラが悪化しやすくなります。・チョコレート・コーヒー [続きを読む]
  • 生理前に眠れない・寝れない症状を改善する方法
  • 生理前に眠れない・寝れなくなる症状はこんな方法で改善していきましょう。私も実践していました☆ 改善の為にはまず生理前に眠れない原因を 生理前になると寝れない・寝つきが悪い・寝ても夜中にパチッと目が覚めて眠れなくなる。そんな症状が私も続くことがありました。ただ、生理が来ると、ちゃんと眠れるようになるんですよね^^;そんな人はPMS(月経前症候群)の疑いがあります。 私の場合、完全にPMS(月経前症候群)の他 [続きを読む]
  • 生理痛改善に実際におすすめしたいもの3選ランキング
  • 生理痛改善に実際におすすめしたいもの!このブログではいろいろ生理痛改善について書いているんですが、この記事では特に私が試してみて良かったと思えることをランキング形式でまとめたいと思います。 1位:ホットヨガ2位:布ナプキン3位:チェストツリーのサプリメント 生理痛改善に一番おすすめなのホットヨガやっぱり1位はホットヨガですね。私ってどうしても、鎮痛薬に頼りたくなかったので、体質改善していけるヨガが [続きを読む]
  • PMSの薬プレフェミンの効果とデメリット
  • PMSのお薬、プレフェミンを飲んだ時の効果やデメットについてまとめます。私もPMS期の育児や仕事で悩んでいたので、参考になれば幸いです。なお、プレフェミンの買い方はこちらの記事を参考にどうぞ。>>要指導医薬品プレフェミンの買い方【実際に薬局で買ったよ!】 プレフェミンってどんな効果がある薬? プレフェミンはゼリア新薬から出されている、PMS(月経前症候群)の治療薬です。海外ではPMSのお薬がいろいろあるみ [続きを読む]
  • 不妊治療や妊活で男性・夫の理解と協力が欲しい時にした2つの事
  • 二人目不妊で不妊治療に通っていて妊活中の30代後半のワタシ。不妊治療ってダンナの協力と理解がゼッタイ不可欠なんですけど、男性ってもともと女性ほど子供が欲しいという欲求が少ないような?私の場合 不妊治療に興味を持ってもらい通うことを賛成・協力してもらいたい 通い始めた後の通院のつらさをもっと理解してもらいたいこんな悩みがありました。それぞれ解決の為に取った行動を書きますね。 不妊治療に通うことを賛成・ [続きを読む]
  • 生理前の育児がつらい。ごみ箱蹴飛ばして自己嫌悪に落ちいる前に対策を
  • 生理前になると育児が本当につらいと感じる時期がありました。PMS(生理前症候群)というやっかいなヤツで、本当にちょっとしたことでイライラしてしまって、ごみ箱を勢い余って蹴り飛ばしてしまって・・・そして後で自分で片づける・・・なんて自己嫌悪なつらい日々か続きました。 何よりかわいそうなのは、娘だったなぁ、と思います。当時保育園に通っていた娘。私は会社員なので、会社から帰ってきて、そこから食事作りがは [続きを読む]
  • 生理前のイライラや気分の落ち込みを緩和する2つの方法
  • 生理前になるとイライラしやすくなる。気分が落ち込んだり不安な気持ちになる。そんなあなたに比較的すぐに効果を実感できて緩和できる方法をご紹介しますよ。もしかしたら家にあるものでできることです。つらい症状を少しでも緩和していきましょう。 生理前にイライラしたり気分が落ち込むのはなぜ? 「生理前だけなんだかイライラしやすくて、人や物にあたってしまう・・・」「生理が来ると治るんだけど、こんなに気分 [続きを読む]
  • エルバランシアのルイボスティーの口コミレビュー
  • エルバランシアで買ったルイボスティーの口コミレビューです。以前「子供が欲しいな」って思っていた時や、ようやく妊娠した時にも飲んでいたルイボスティー。紅茶に似た、ちょっと香ばしい味が好きなんです。その商品がどんなのか、口コミレビューまとめますね。>>高品質のルイボスティーエルバランシア 口コミ1:エルバランシアのルイボスティーが好きな理由 もともと、ルイボスティーが好きで、今6歳の娘を妊娠 [続きを読む]
  • PMS(月経前症候群)の運動対策はこの方法で
  • PMS(月経前症候群)にはこんな運動で対策を。生理前になるとイライラする、なんだか不安な気持ちになる、そんなPMS(ピーエムエス)の症状を私も抱えていました。 でも、ウォーキングを続けることで、イライラや強い不安感などのひどいPMSは無くなっていきましたよ。私は最初、PMS対策のサプリメントを取りながら調整していたんですが、歩くことを続けていき、最終的にはサプリメントに頼らないでもいられるようになり [続きを読む]
  • 妊娠したい人や妊活中におすすめのお茶
  • 妊娠したい、妊活中でこれから赤ちゃんが欲しい!っていうあなたに嬉しい成分の入ったおすすめのお茶があります。私が以前妊娠した時に飲んでいたお茶なんですよ。妊娠したい人は参考にどうぞ。>>妊活中におすすめのお茶はこちら いきなりなんですけど、私って、1人目の子供を妊娠してから、体質が変わったのか、すっかりカフェインが飲めなくなっちゃったんですよ。なので、カフェインレスのお茶やハーブティーを探して [続きを読む]
  • 生理痛がつらいけど病院に行くタイミング悩むあなたへ
  • 生理痛がひどいんだけど、どのタイミングで病院に行くべきかな?そう悩むあなたへ。生理痛がひどい、だんだんひどくなってきた、という人は、とにかく一度、産婦人科で見てもらうことを私はおすすめします。それは、身近に起きた、とある経験からなんです…。 私も生理痛がひどかった頃は、何度か病院に行って薬をもらったり、異常がないか見てもらったりしていました。 今は、ロキソニンなどの強めの薬が薬局で気軽に手 [続きを読む]
  • 生理痛の鎮痛薬が効かない時に注意したい3つの事
  • 生理痛が我慢できなくて、鎮痛薬を飲んだけど「全然効かないじゃん!」って思ったことはありませんか?私もそうだったんですけど、こんなポイントに注意したら、ちゃんと効果がでましたよ。生理痛の薬が効かない時に注意したい3つのポイント、まとめました。 生理痛の鎮痛薬が効かない時は薬の種類を変えてみる あなたは、「テレビCMで見て効きそうだと思った」なんて生理痛の薬を、なんとなーくのイメージで選んでいま [続きを読む]
  • 生理痛緩和に効果のあるおすすめヨガのポーズ
  • 生理痛がひどい時に痛みを緩和してくれるヨガのポーズをご紹介します。私も生理痛がすごくつらい方でした。いつも鎮痛剤が手放せなくて。でも、ヨガを少しずつ続けていくと生理痛が緩和されていきました。今では、全然薬を飲んでいないんですよ。この記事で紹介したいのは「がっせきのポーズ」。生理痛がつらいあなたに参考になれば幸いです。 合蹠(がっせき)のポーズ 太ももの内側や股関節を柔らかくするポーズです。 [続きを読む]
  • ヨガ初心者さんにおすすめできるヨガマット3選
  • 「どんなメーカーのヨガマットだったら初心者にもいいの?」そんなあなたに、私のおすすめのヨガマットを3つに絞って教えます。予算・どんなクオリティーを求めたいか?に合わせて選ぶことができますよ。 LAVAのヨガマットってロゴ入りだから、他のヨガに 持っていきづらいし(笑) やっぱり有名メーカーのヨガマットで買った方が 安心!って人におすすめする商品です。 ヨガワークスヨガワークスって日本では [続きを読む]
  • ホットヨガで1日3回3日間鎮痛剤を飲んでた私の生理痛が改善した。
  • ホットヨガに通い始めて、あーんなにつらかった生理痛が良くなりました。この記事では、私の生理痛が改善するまでのお話や、試したことを、まとめたいと思います。>> 私の生理痛が改善したホットヨガの詳細はこちら 私の以前の生理痛。毎月3日目くらいは続けて鎮痛剤を飲み続けてました。 私の生理痛は、わりと20代半ばの頃、 大人になってから強くなっていきました。 薬って、生理痛が本格的に激しくなってから [続きを読む]