rinrin さん プロフィール

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rinrinさん: 3児の母、育児グッズを語る
ハンドル名rinrin さん
ブログタイトル3児の母、育児グッズを語る
ブログURLhttp://venusnurse.blog.fc2.com/
サイト紹介文北海道で3人の子育てをしながら、成長の様子や育児関連グッズについて綴っています。
自由文初めて数ヶ月ですが、遊びに来てください!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/11/03 10:53

rinrin さんのブログ記事

  • 体幹リセットダイエットも1週間経過、その行方は?
  • 今朝の体重52.5kg (前日比-0.2)…スタート体重53.6kg水分を夕方から多めに取ってしまった次の日だったので、心配したが大きな増加はなし。月曜日なのでまだ5分体幹リセットダイエットする元気があるけど、週末にかけて疲れて出来ない日が出てきそう。ちなみに今日で体幹リセットダイエットを始めて1週間、今までどんだけ頑張っても0.5kgも痩せなかったのに、この1週間で1kg以上痩せたのは、かなり順調。 [PR]【ファンケル [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエットも1週間経過、その行方は?
  • 今朝の体重52.5kg (前日比-0.2)…スタート体重53.6kg水分を夕方から多めに取ってしまった次の日だったので、心配したが大きな増加はなし。月曜日なのでまだ5分体幹リセットダイエットする元気があるけど、週末にかけて疲れて出来ない日が出てきそう。ちなみに今日で体幹リセットダイエットを始めて1週間、今までどんだけ頑張っても0.5kgも痩せなかったのに、この1週間で1kg以上痩せたのは、かなり順調。 [PR]【ファンケル [続きを読む]
  • サウナ、長時間の有酸素運動、長風呂じゃ痩せいない!!
  • 単純に汗を掻くことは良いことだと思っていました。岩盤浴や長時間の入浴で汗を掻くこともダイエットになると思い実践していました。しかし、汗を掻くだけでは筋肉までも脱水になり、代謝を下げてしまいます。一時的に有酸素運動をするよりも、24時間使っている筋肉を増やし基礎代謝を上げる方が効率的で、継続できるので現実的だということです。 ダイエットに対する考え方が変わります!!蓄え体質が、痩せ体質に変わります [続きを読む]
  • ファミマ ノンシュガーラテ240mlで71kcal〜で罪悪感なし。
  • ダイエットしていても、食べたい!!飲みたい!!は永遠のテーマ。コーヒーが大好きな私は、疲れた時にはつい甘いコーヒーを飲みたくなるのですが、今日はファミマのノンシュガーラテを飲みました。 1本240mlで71kcalなのは嬉しいです!! 味は苦目ですが、喉に張り付く甘さがないので飲みやすく、ミルク感も強めなので私は大好きです!!甘くないけど、美味しいので満足感があるのでおすすめです。 [PR]【 [続きを読む]
  • 寝る前の水分摂取過多は浮腫みの原因!!
  • 今朝の体重52.7kg …スタート体重53.6kg前日より0.5KgUPしてしまった〜。休日はやはり外食や、コンビニご飯、パン類が多くなるので、少し浮腫む感じがします。体が重く浮腫んでる感じ。今まで休日明けは54kg近くなっていたので、0.5kgUPならまだ調子が良い方かな?!!でも、浮腫むということは、まだ筋肉量が少ない証拠です。体幹リセットも並行して頑張らなければ!!今週も、汗だくで働いて筋肉量UP & 体重を落とすぞ!!今 [続きを読む]
  • 自己流で腹筋したり、スクワットする筋トレダイエットは危険!!
  • ぽっこりお腹、太い太ももやパンパンな二の腕、ズボンが履けない大きなお尻…気になる点は多々あります。ぽっこりお腹に腹筋、太い二の腕にダンベル、太い太ももと大きなお尻にはスクワット!!私も長年、この運動を繰り返してきました。とは言っても、三日坊主で運動経験がない私の自己流な筋トレです。笑この様に、素人考えで筋トレをやるのは非常に危険だったのです!!!部分痩せは基本的に不可能で、ダイエットに必要なのは基 [続きを読む]
  • 体幹リセットダイエット 姿勢矯正されてきた実感あり
  • いや〜〜〜、今日はお腹が張って辛い。。。スッキリするならと思って、体幹リセット行ったがダメみたいだ〜。ここ最近、胸下の胴の部分(三段腹の上段)がやけにシャープになった気がする。だけど、今日はフライドチキンを食べてしまったし、お腹が張っているし明日の測定が不安だ〜。 夕飯の時間は就寝前の4時間前まで!!と言うルールも破ってしまった。泣チョコレート2カケだけ、食べてしまいました。(それくらいは大丈夫 [続きを読む]
  • 16日目DHCフォースコリーダイエット嬉しい数字!!
  • 今朝の体重52.3kg…スタート体重53.6kgあまり参考になら無いと言われている体脂肪も29.3%!!!!めっちゃ嬉しい!!最近、むくみが少しずつ減ってきている実感がある。例えば、今まで日中にマイボトルでお茶を500ml飲んだ翌日は必ず53kg以上だったし、夕飯にコンビニご飯にした翌朝は53kg以上だったのに、ここ3日くらいマイボトル飲み切っても大幅な増量は無い。そして、日中にお茶を多めに飲むようにして、夜寝る前はコップ一杯 [続きを読む]
  • DHCフォースコリーダイエット15日目。。。
  • 今朝の体重52. 9kg (前日比-0.1)…スタート体重53.6kg若干でも体重が増えていたのはショック。。。2日連続夕飯にライスを食べたからかな?今日は仕事が忙しくて、汗をかきながら働いたから、夕食前の体重が52.3kgでした。ここ数週間は週末の飲み会も無いので、週末の増量もなく良い調子〜〜。[PR]【ファンケル】大人のカロリミット♪今なら合計2週間分980円! 【RIZAPから新登場】腸内環境改善サプリ どうしてもリバ [続きを読む]
  • 体幹リセット3日目気持ち良い負荷がわかってきた
  • 仕事で疲れた体で、運動をするのはたった5分でも本当にシンドイです。3週間だけ頑張ろう!!という根性で今は頑張っている。まだ、3日目だけど…。でも、今日は4.体幹をキュッと引き締める運動がいつもより心地よく感じた。コツはできる限り遠回りして、体全体を伸ばしながら行う事。プラス、今日は仕事中も体幹リセット運動でやっている動きや、運動で使っている筋肉を意識することができた。少しずつ体が覚え始めているのかな? [続きを読む]
  • DHCフォースコリーダイエット第15日目の結果
  • 今朝の体重52.8kg (前日比±0)…スタート体重53.6kg多少、減少しているが…52kg代に入ってから減量しなくなっている。目指せ40kg代はまだまだ遠い数字。昨日の夜にラーメン&ライスを食べたのに、この数字は順調と言えるのかもしれ無い。今日もシチュー&ライスを食べてしまったので、罪悪感と共に、明日の体重測定が恐ろしい。 [PR]【ファンケル】大人のカロリミット♪今なら合計2週間分980円! 【RIZAPから新登 [続きを読む]
  • DHCフォースコリーダイエット 第14日目
  • 今朝の体重52.8kg (前日比-0.3)…スタート体重53.6kg朝の体重、52kg代は嬉しい〜〜〜。最終目標は40kg代に戻ること!40kg代を最後に見たのは6・7年前だろうか?第2子を妊娠してからは、お目にかかってい無いかもしれない。今月は、忘年会もあるしドレスアップするので、スリムな体で出席したいな〜。そんな体重が嬉しくて、ラーメン&ライスを夕飯に食べちゃいました。これじゃぁ、明日の体重測定が恐ろしいです。そして、秋の [続きを読む]
  • 自分に似た性格の子供を育てる…
  • ここ最近、思う事…3人の子供を育てていて、やはり三人三様の性格。ざっくりと言えば、長女はおおらかなA型。長男はのんびり屋。次女は負けず嫌いな几帳面。かなーり、ざっくりですが??ここまで性格が違うのも何だか面白い??旦那は長女と喧嘩になりやすく、私は次女と喧嘩になりやすい。私の性格に似ているのは次女??きっと…自分の性格に似ていると育てにくいのだろ〜な。意見がぶつかるんですよね〜‼?意地になる部分が同 [続きを読む]
  • 悔しい気持ちを大切に…
  • 仕事から帰ったら、娘が何故かイライラモード。私がお風呂に入ろうとしたら、『5位だった…』っと、一言。(そろばん塾の計算ランキングの成績の事、前回までは1位や2位だった。更に仲の良い友達にも抜かされたそう。)残念だったねーっと一言返したが、納得いかない様子。その後、ご飯を食べながら…悔しかったであろう気持ちを2人で話した。私『5位でどんな気持ちだった?』娘『悔しかった。』私『どうなりたいと思ったの?』娘『1 [続きを読む]
  • お腹が張って苦しい、、、
  • 若い頃はお腹が張る?どんな感覚なの??と、お腹が張る感覚が全然わからなかった。でも、ここ最近頻回にお腹が張って苦しい感じがする。年齢のせいで腸の動きが弱まってる?蠕動運動低下??運動不足?でも、毎日病院で汗だくで働いてるし、、、食事摂取量??は間違えなくクリア。水分不足??原因はなんだろ〜?30代を過ぎると体調の変化が多くなってくる。最近は中硬度のミネラルウォーターを飲むようにして、検診で毎回中性脂 [続きを読む]
  • チャレンジタッチが欲しいからドリルを頑張る!!!
  • 2年生の娘は、iPadのゲームがしたいお年頃。??だけど、課金システムやネット交流が出来てしまうので、私としてはあまり気がすすまない。制限もかけれるが、機械に無頓着なので正しい制限のかけ方も自分がわからないので、どーもこーもまだ触ってほしくないのです。でも、今後の社会を展望すると、機械関係はマスターできた方が良いのでしょう。しかも、せっかく子供が勉強したいと言い出したのに否定する事はしたくなかったので [続きを読む]
  • 大人になってからの反抗期
  • お母さんは私を幸せにするのに必死だった。お母さんは私を心から愛していた。でも、自分も寂しさを抱えていた。何故あの時、どうして?許したいが許せない。許し方がわからない。自分の思いを言葉で伝えたいが、受け止めてもらえる自信がない。面と向かった事が無いから、喧嘩の仕方がわからない。仲直りの仕方もわからない。いつも側で笑っていたいだけなのに。 [続きを読む]
  • TBCの永久脱毛に通って約1年。
  • 今日はTBCの予約の日。約1年前から、光脱毛と永久脱毛の混合のプランで施行してもらっているけど、まだまだ生える毛。??1年目より確実に生える本数は減ったけど、ツルツルな手入れのいらない肌になるにはまだまだ。。。1年通うのに11万円払ったのに、この度追加で、13万円払いました。????2年目で永久脱毛完了すると良いけど、、、こればっかりはやってみなきゃわからない。明日から頑張って働かなきゃ‼? [続きを読む]
  • 七五三と、年賀状の写真撮ってきたよ〜
  • 11月は写真シーズンで、今日は休日だったのでスタジオアリスは激混み‼?昼寝無しで12時半から頑張っていた2歳児も16時を過ぎたあたりからグズグズし始め、、、ギリギリ笑顔の写真が撮れたけど、3分の2は待ち時間だった為、親もどっと疲れました。????結局、時間が足りず写真選びは後日。年賀状の出来上がりに2週間かかるのに、ギリギリな日程になってしまいました。?? [続きを読む]