Mai-chan さん プロフィール

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Mai-chanさん: Mai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆
ハンドル名Mai-chan さん
ブログタイトルMai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/q-tama/
サイト紹介文宮古島トライアスロンを目標に、日々の練習や趣味の登山などについて綴っていきます☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供188回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2015/11/07 22:52

Mai-chan さんのブログ記事

  • Morning Swimming School 3rd wk Oct 2017
  • こんにちは 今朝はとても冷え込みましたね。北の方では大雪だとか。風邪を引かないように気をつけましょ。 さて、ブログの更新もすっかりご無沙汰しておりました。中々精神的に応えてまして、週末もすぐ横のスーパーに食料を買い出しに行ったほかは、ずーっとベッドとソファの上におりました。 仕事とともに、飲み会も結構あって、それで疲れていたのもありますね。 水曜日は、近所の女子友から急遽呼び出しがありまして、近所の [続きを読む]
  • ランニング用品・継承の儀☆
  • こんばんは 今朝は、4:00前に目が覚めたのですが、月イチのバイオリズム的な何かの猛烈な痛みで目が覚めました。そして、携帯をチェックすると、妹からLINE が届いてました。 寝起きで頭が冴えない中、えっ!?ランニング!?!?しかも、早朝ラン??ビックリ心配性の姉(私)は、"早朝ラン"という言葉に引っかかり、すぐには返信をせず、質問の回答のほか、早朝ランで気をつけなければいけないことを長々と先ほど返信しました。仕 [続きを読む]
  • LSD 30km
  • おはようございます 先週も天気に恵まれた週末になりましたね さいたま国際マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした さて、昨日は相棒と2人で LSD 30km をしました。当初は玉川上水を西へ向かうコースを考えていましたが、前夜、急遽飲み会が入り、飲みすぎちゃったので近場の皇居(自宅からの往復+皇居5周)に変更です ※ こちら↓は、前日に女子二人で新橋で飲んでいた様子です。八角の一夜干し。設定ペースは、6'00"-6'30"/km [続きを読む]
  • Morning Swimming School 1st wk Nov 2017
  • 追記: オールスカーリングの変化形、ならびに、Main の内容(インターバル含め)が今週の内容の中で個人的に気に入ったメニューでした。==こんにちは 先日のアサヒビールの金色のの話ですが、撤去ではなく、塗り直しをしているみたいですね!てっきり撤去されたのかと思い、シュンとしていたのですが、どんなに輝きをもって返ってくるのでしょうか楽しみですね さて、昨日は毎週恒例のスイミングスクール。段々と寒くなってきたか [続きを読む]
  • 隅田川ラン☆
  • こんにちは 東京地方は連日天気がよく、気持ちもよいですね さて、今朝の朝ランは隅田川へGo 若干、湿度が高いのか(?)白っぽいですが、雲もなく快晴ですね でも、注目すべきはソコではない・・・ これ↓は、今年初め頃に撮った写真ですが、何か気が付きますか?? ・・・ 気が付きました??? ・・・ 間違い探し ・・・ 何かがなくなっているんですけど。 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ Where'd the golden van [続きを読む]
  • 最高の日曜日☆
  • こんにちは。今日が月曜日だなんてビックリですねもっとのんびりとしていたいさて、昨日はいろいろなことがありました。前日のブログにも書いた通り、午後は友人たちと皇居ランの予定でしたが、朝もランニングをしました。隅田川のコースを走るか、皇居を走るか悩んだ結果、皇居に。いつものように走り終えて、いつもと変わらない朝ランになるはずでした。しかーーしっ!!永代通りをいつものように走っていると、大手町ファース [続きを読む]
  • 警備態勢
  • こんばんはご無沙汰しています。今週木曜日のスイミングスクールは久しぶりにお休みをしてしまいました。前日に大量にお酒を飲んだので二日酔いかな、と思っていたら風邪をひいていたようで頭痛+高熱で夜までまともに動けませんでした。三連休に入り、体調は回復しています10月が終わり、11月に入りましたが、周囲の友人たちであるデータ解析仲間たちは流動性が高く、何人も転職をしました。流行りに乗る人、流行に流されず自分 [続きを読む]
  • Another week has started.
  • おはようございます。 週末は両日仕事をしていたので、今日が何曜日かよくわからなくなっていたのですが、朝陽が眩しくて月曜の朝だと気が付きました。 これくらい天気の良い日が続いてくれると朝ランも楽しいですよね。 昨日は台風で土砂降りの雨でしたし、仕事で疲れてテンションも低かったので、食事の誘いを断ったのですが、場所もウチのすぐ近くにしてくれて、結局、データ解析仲間たちと食事をしてきました。 アロマズオブ [続きを読む]
  • Morning Swimming School 4th wk Oct 2017
  • おはようございます。 最近は精神的に疲れていて、昨夜はお酒も入ってさらに崩壊寸前でしたが、今朝、皇居ランをしたら一気に復活しました。 昨夜悩みを聞いてくれた人のアドバイスもよかったと思いました。やっぱり、あのアドバイザーはいつも良いこと言うんですよね。 さて、今朝、皇居を走ると毎日新聞本社ビルにはたくさんの国旗が掲げられていました。 そう、ちょうど今日2017年10月28日(土)は、東京オリンピック開幕まで [続きを読む]
  • 最近の色々
  • こんばんはご無沙汰してます!今月に入りドタバタしてまして、連日の雨にも精神的に落ち込んでいたのですが、仕事も今は一瞬落ち着いて、気持ちも少し復活最近のこと、ザザざっと書いておきます。● 先週土曜日大学の学部時代の友人と数年ぶりに再会しました。場所は恵比寿。一軒家をお店にした隠れ家的なレストランです。アラサーでともに今の会社が5年目に突入。仕事にも慣れて、今の会社に不満があるわけではないものの、ステ [続きを読む]
  • Morning Swimming School 3rd wk Oct 2017
  • こんにちは 前回のブログの更新から1週間が経ってしまいました。仕事が落ち着かなくて、今週は会社を出るのが22:00前後が続いていて、もうグッタリです。 今週のスイミングスクールの内容もようやく書く気力が湧いたのでサクッとまとめたいと思います。今日のテーマは クロール基礎(コンビネーション)。 先々週はクロールのキック、先週はストロークをしましたので、組み合わせるのが今週のテーマです。普段は昼休みに泳いでい [続きを読む]
  • ラン練習会 2017年10月
  • こんにちは 東京地方は生憎のお天気ですね。 さて、昨日の朝はスイミングスクールでしたが、夜は、ランニングクラブの練習会に参加してきました。 普段、練習はひとりでしますが、たまには刺激が欲しくて、久しぶりにランニングクラブに申し込みました。2012年にも一度入っていてそれ以来、5年ぶりに復活です。 今回の会場は、夢の島競技場。最寄り駅は新木場駅で辰巳国際水泳場の近くですね。 1回目の今回は様子見でジョグペース [続きを読む]
  • Morning Swimming School 2nd wk Oct 2017
  • おはようございます。 すっかり秋になりましたね。 年末に向かって仕事も落ち着きがなくなってきましたが、いつものように今日はスイミングスクールです。 今朝は集まりが悪く、開始時間にいたのは私とコーチだけ。少し経ったら、若くて速いお兄さんが1人、開講以来の相棒が1人と今日は3人プラスコーチでの練習になりました。 気候の変化で皆さん体調をくずされているのでしょうか? また、コーチの左手中指は包帯が巻かれ、固定 [続きを読む]
  • 霞ヶ浦一周ライド
  • こんばんは〜 今日は、体育の日だったんですね☆みなさんはいかがお過ごしでしたか? 私は、日本で二番目に大きな湖、霞ヶ浦に自転車を乗りに行きました☆ 今日は、土浦駅まで車で行って、駐車場に停めて、そこから乗りました。 走った軌跡は、下図の通りで、霞ヶ浦を一周するコースです。反時計回りに、128km走ります。 普段は、荒川CRを走ることが多いですが、ここは、自転車のりも少なく、道にいる人がほとんどいないので、と [続きを読む]
  • スイミングスクールの練習テーマ 201710-201712
  • こんにちは〜 みなさま、3連休はいかがお過ごしでしょうか? 私は、休日出勤を回避できたかと思ったら、金曜日にどんでん返しがあり、昨日・今日と仕事をしています。 でも、明日はロングライドをしに行きますよ さて、前回のスイミングスクールでこれから始まる3ヶ月1クールの各週のテーマが発表されたので、完全に自分用の備忘録(一番振り返って参照するページになる予定)となりますが、以下にまとめておきます。 私が所属 [続きを読む]
  • Morning Swimming School 1st wk Oct 2017
  • こんばんは。 10月に入り仕事がドタバタとしはじめ、昨日のスイミングスクールのことをまとめるのにもいつもより少し時間がかかってしまいました。 なんとか、連休の休日出勤は避けられたようです。良かったぁ〜 さて、スイミングスクールも新しいクールが始まりました。この3ヶ月のテーマが発表されたので、明日あたり備忘録としてあげようと思いますが、再びクロールを中心とした内容になります。 これまでの3ヶ月では、クロー [続きを読む]
  • 不協和音
  • こんばんは某氏が欅坂46の不協和音を歌いたいと漏らしたという話がSNSで広がっていましたが、私はサイレントマジョリティーも好きです振り付けもかっこいいですよね。さて、すっかりと気温が下がって、朝ランは少し寒く感じくらいに涼しくなりましたね。先週末購入したDynaFlyte2ですが、今のところはいい感じです今朝はまだ5kmにしておいたのですが、だいぶ馴染んできたのでそろそろ皇居デビュー(10km以上)させてこようかな、っ [続きを読む]
  • 宮古島エントリー
  • こんばんはタケチンさんのブログを見て思い出し、エントリーしました。昨日からエントリー開始みたいですね。宮古島トライアスロン大会HPhttp://www.miyako-net.ne.jp/strong/トライアスロンを始めた2015年から申し込んでいますが、戦績も少なかったこともあり、未だ出場の機会は得られていません。今回で3回目の申し込み。今年は佐渡Bに出場したので、次は宮古島を挑戦してステップアップしていきたいところです当たらなかったら [続きを読む]
  • 物見山ロングライド?
  • こんにちは あっという間に9月も終わり、いよいよ2017年も残り3ヶ月になりましたね。最近のブログ記事には、ランニングシューズに関する内容も増えて、マラソンシーズ突入という感じですよね。 さて、先週は水曜の夕方から土曜日の明け方まで体調を崩していましたが、今はすっかり元気です 土曜日は、カフェに篭って大学院の研究を進めていましたが、日曜日は、久しぶりにロングライドに行ってきました。 今回の目的地は、物見山 [続きを読む]
  • New shoes?
  • こんばんは〜体調管理に気をつけたいですね、とブログに書いているときは大体体調を崩しているときです。今日は朝から体調悪くノートレです。そして、だんだんと熱が上がって来ました...orzさて、そんな中、昨日、Strava から「今のランニングシューズはそろそろ替えましょうね。」というアラートメールが届きました。昨シーズンは大会直前にシューズを変えることになってしまったので、来シーズンに向けて、そろそろ新しいシュー [続きを読む]
  • Morning Swimming School 4th wk 2017
  • こんにちは。 9月も最終週、3ヶ月1クールのスイミングスクールのテーマも最終日です そう! 今日のテーマは、 4th wk 100m個人メドレー測定 です! 先週末のOWSの大会までは、クロール中心の泳ぎこむ練習をしていましたが、今週に入ってからは4泳法の復習と通しの練習をしていました。 自主練習では、100m 個人メドレーのタイムは 2'00", 内訳は、Bt 25", Bc 35", Br 35", Fr 25"という感じでした。クロールはもう少し速く泳げる [続きを読む]
  • 朝食と昼食。
  • こんにちは 今朝の東京地方(というか中央区だけ?)、晴れ間が広がっているのに、突然の大粒の雨が振りましたね。季節の変わり目で空も情緒不安定!?!? さて、昨日は、一昨日の東京マラソンの抽選の結果を受けて、さらに練習を頑張ろうと気合が入ったのですが、気持ちとは裏腹に体調が...orz 朝食と昼食は数ヶ月単位で試行錯誤をしています。※ 夕食は、炭水化物は控えめか、摂らないことが多いです。野菜とか、お肉とか、チ [続きを読む]
  • 遂に...!!!
  • こんばんは〜 第2回大会 落選、第3回大会 落選、・・・第11回大会 落選、 と、10年連続で落選をしてきました東京マラソン。 11年目にして、遂に、やりました!!!! 東京マラソンは当選してもファンランになるかな〜、なんて思ってましたが、当たったからには、タイムを狙いたくなってきました。 しっかりと練習をして、大会を存分に楽しめるように準備していきたいです にほんブログ村 [続きを読む]
  • CEEPO のおばちゃん、要注意!
  • おはようございます 新しい1週間が始まりましたね週の始まりの天気が良いと、気持ちも晴れやかですね☆ さて、週末、日曜日は久しぶりにのんびりとした休日でした。今月は、佐渡B、九十九里T、OWSと大会続きで、なかなかのんびりとは過ごせない週末ばかりでした。 そして、昨日は久しぶりに、荒川CRに実走しに行きました。 Cadence 90-100 rpm を維持して走ろう、ということだけを考えて家を出発。 荒川CRを走り出してすぐ、黄 [続きを読む]
  • 南房総オープンウォータースイムレース
  • こんにちは今日は千葉県の岩井海岸で開催された南房総オープンウォータースイムレースに参加してきました。これは、通っているスイミングスクールから任意に参加していて、同じクラブからは24名が参加しました!距離は500m、1km、1.5km、3kmとあるのですが、私は1.5km。雨、風、そして波の影響で、1.5kmと3kmはコースが変更され、3kmにいたっては、距離が2.25kmに短縮されました。岩井海水浴場で8:00から選手登録というスケジュー [続きを読む]