happyhoppy さん プロフィール

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happyhoppyさん: はっぴー&ホッピーな毎日
ハンドル名happyhoppy さん
ブログタイトルはっぴー&ホッピーな毎日
ブログURLhttps://ameblo.jp/happyhoppydgmg/
サイト紹介文東京の下町でのんびり気ままに暮らすアラフォー主婦の戯言です。最近ついにホットヨガデビューしました。
自由文ここ最近始めたホットヨガについての日記や長年の悩みだった癖毛と向き合う日記がメインとなっております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/11/08 18:07

happyhoppy さんのブログ記事

  • 久々にホットヨガに行きたくなって
  • 皆さん、お疲れ様です。ようやく春の訪れかと思いきや、また寒さがぶり返して来ましたね。しかも、雨が…私の体調も最悪でした。頭痛や目眩、熱っぽさまで感じるくらい酷かったです。天候による体調不良は、(個人的には)ヨガが最も効果的だと思っています。しかし、中々ヨガに辿り着けないヨガスタジオに行く気力は勿論、お家でヨガマットを敷いてヨガをしようと動き出す事すら億劫になってしまうので困り者です。さて、そんな私 [続きを読む]
  • ヨガクラスを受ける前のエチケットとして
  • 皆様、お疲れ様です。 昨夜はちょっと家の事で色々頭を使い過ぎて夜更かししてしまいましたが、ヨガの疲れで熟睡出来たのでスッキリ目が覚めました 私が通うヨガスタジオは、土日の朝ヨガクラスは人気が集中してしまうため、中々予約が取れにくくなっています。(何処も同じでしょうか?) うかうかしてると、すぐにキャンセル待ちになってしまいます キャンセル待ちが繰り上がる事もありますが、5人以上になると絶望的です… [続きを読む]
  • ご無沙汰しております
  • 皆様、大変ご無沙汰しております。あれからお陰様で風邪も完治し、体力が異様に漲る日々が続いておりました。風邪でお休みせざるを得なかったヨガのレッスンも再開し、反動で一日2〜3レッスン受講しているうちに今度は手首を痛めてしまい…それも無事に治まった次第です。もう若くもないので、無理し過ぎてはいけませんね最近気付いた事は、慣れてきたのかも知れませんが、割と運動量の多いクラスでも呼吸は始終とても穏やかで、あ [続きを読む]
  • 風邪でダウン…
  • 皆さん、お疲れ様です。太陽礼拝108回でやや燃え尽きかけたものの、ヨガが大好きな気持ちは相変わらずな私です(笑)さて、みっちり通おうかなー…なんて思った矢先に風邪を引いてしまいましたしかも、かなり厄介なしつこい風邪です。まだタンが絡んで咳き込んでしまいます。。(汚い話で申し訳ありません) 他の方にうつしてはいけないと思い、休んでいたら何だか私生活でイライラしやすくなり、仕事でもトラブル起こしたりと大 [続きを読む]
  • 燃え尽きた?!…年明けからヨガサボり気味
  • 皆様、遅くなりましたがあけましておめでとうございます!年末の太陽礼拝108回で、悲願達成した後にどうやら少し燃え尽きたのか、新年からヨガをサボり気味な私です単純に疲れが溜まっていただけかもしれませんが…また、昨年も冬の寒さと日照不足により、冬季うつ病では?!と思うくらい心身ともにダウン気味だったのですが、今年もかなり際どい状態ですとりあえず、年末年始は毎日カーブス体操だけは連日続けられましたヨガは、 [続きを読む]
  • LAVAの太陽礼拝108回、参加して来ました!
  • 皆さん、お疲れ様です。今年もいよいよあと僅かですね。さて、先日、告知していたLAVAでの太陽礼拝108回、参加致しました!勿論、前日から着々と準備を整えておりましたヨガラグも洗濯しておいたし(笑)ちなみに当日は、今通っているヨガスタジオの方のヨガ納めでした。大好きな先生のうちの一人、Y先生のクラスだけは受けておきたくて、朝イチでヨガレッスン。割りと小悪魔的な、スパルタ要素を含んだ先生なのですが…この日も朝 [続きを読む]
  • 〈追記〉逆転ポーズ、壁なしで出来る様になりました
  • 皆さん、お疲れ様です。いよいよ今年もあと僅か。やり残した事、色々あるのですが、ここ1〜2週間ほど体調不良で、週末の大好きな朝ヨガすらもサボってしまったりと散々ですしかし、お家でのヨガは毎日ちょっとだけですが続けています。最近はもっぱら逆転ポーズの練習に特化していましたが。前回は、シルシャアーサナ(右)で脚をふわりと浮かせた後、どうしても壁に勢い良くぶつけてしまうとお話していたかと思います。それが、今 [続きを読む]
  • お豆腐と真っ黒な完熟バナナのパンケーキ
  • 皆さん、お疲れ様です。最近、少し体調と時間に余裕が出来たのか、ブログ更新が順調です(笑)さて、今日は賞味期限切れ食材を消化すべく、久々にパンケーキを作って見ました。あまり自慢出来る程の出来栄えではありませんので悪しからずご了承下さい今回の食材@真っ黒に熟したバナナ(笑)@賞味期限切れのパンケーキミックス小分け分一袋(150グラム入り)@牛乳150CCくらい@絹ごし豆腐1パックバナナとお豆腐は、手でグチャグチャ [続きを読む]
  • カーブス退会について
  • 皆さん、お疲れ様です。遅くなりましたが、忘れないうちに、そろそろカーブス退会についてお話させて頂こうかと思います。さて、「カーブス 退会」などど検索すると、中々ブラッキーな内容もわんさか出てくるかと思いますそれが怖くて、カーブスを始めるべきか躊躇されている方もいらっしゃるのでは。ちなみに下記、検索してヒットしたネガティブな内容。@スタッフの方に、散々説得されて中々辞めさせて貰えない。@退会理由をこと [続きを読む]
  • 久々にLAVA予約しました!〜太陽礼拝108回に初挑戦〜
  • 皆さま、お疲れ様です。 何だか急に本格的な寒さになってきましたね。先週の金曜くらいから?でしょうかもう寒くて寒くて、何もする気がおきません 流石に常温ヨガだと少し寒くて辛くなるのか、週末の朝ヨガのクラスが前より空いてきたのは少し嬉しいです(笑)さて、年末と言えば、LAVAでは太陽礼拝108回の特別プログラムがありますよね。私も実は、かれこれ昨年くらいから気になっていました。確か昨年は、最寄りのLAVAではそれ [続きを読む]
  • カーブス体操、始めました!
  • 皆さん、お疲れ様です。特に師走のせいではないのですが妙にバタバタしており、相変わらず更新の滞るブログとなっておりますさて、実はネットで色々調べているうちに、カーブス体操なる本を発見しました。どうやら忙しくてカーブスに通えない人のために作られた筋トレ用プログラムの様です。古本しか手に入らない様でしたので、Amazonで一番手頃なところで購入しました。(送料込みで1000円未満でした。)冒頭は、カーブスのパンフ [続きを読む]
  • 継続は力なり〜捻りのポーズで反対側の足が掴める様になりました!〜
  • 皆さん、お疲れ様です。関東はいよいよ本格的な寒さになってきました。常温ヨガをするには、やや辛い季節かも知れませんねでも、大丈夫です。太陽礼拝を数セット行えば、次第に身体が温まりますここ最近は、お家ヨガも定着して、カーブスを辞めた分、ヨガにより集中できる様になりました。ちなみに、最近嬉しかったこと。捻りを深めるポーズで、反対側の足が掴める様になりました!ずっと足が掴めなくて、恐らく痩せなきゃ無理なん [続きを読む]
  • 満月の不思議
  • 皆さん、お疲れ様です。今週はカーブスも最後と言う事で、2日連続通い、その後に苦行系ヨガクラスで身体を酷使してヘトヘトな一週間となりました(カーブス卒業については、また後日お話致します)さて、4日の土曜日は午後2時過ぎから満月だったそうで。満月だった事は後から知ったのですが、いかにも満月らしい反応が身体に見られたので些か驚きました。@眠くて眠くて仕方ない。これは、生理的な事情もあったのかも知れませんが、 [続きを読む]
  • ある日突然、カーブスが嫌になってしまった…
  • 皆さん、お疲れ様です。カーブスに通い始めて間もなく一年が経とうとしておりますが、タイトルの通りでございましてこれまでにも、カーブス辞めようかと思い悩んだ事は確かにありましたが、今回はかなり申告な状態です。カーブス退会後に通うジムの下調べも既に開始しているくらいですから昨日も今日も、行こうと思えば行けたにも関わらず、家に引きこもってしまいました…さて、どうして突然こんなにもカーブスが嫌になってしまっ [続きを読む]
  • ヨガにハマリ過ぎて…ヨガ手帳買っちゃいました(笑)
  • 皆さん、お疲れ様です。もはや件名の通りなのですが、来年の手帳は、思い切ってヨガ手帳にしちゃいました手帳に関しては、毎年適当で、100均で買ったりしていたのですがヨガ手帳には、ヨガ用語の説明やカラダの構造など、興味深く役立ちそうな内容がたっぷり。ちょっと予算的には高いかな?とも思いましたが、カバーも一緒に購入しちゃいました。ヨガ手帳 2018年 【限定色あり】 【メール便送料無料】 【ヨガ 手帳 samavsm サマビ [続きを読む]
  • 継続はチカラなりその2〜前屈が更にレベルアップ!〜
  • 皆さん、お疲れ様です。秋雨前線及び、疲労が溜まってきたのやら、ここ最近は本当に体調不安定でしたお陰でヨガ&カーブスのハシゴが出来なくなり、せいぜい1日どちらか選択するか、良くて午前と午後に分けて通うか…と言うレベルにまで落ちてしまいましたそれでも一応、カーブスは週に3回、ヨガは週に4〜5回を何とかキープ。先月はそんな感じで切り抜けました。そして先週末くらいに気付いたのですが、どうやら前屈が更にレベルア [続きを読む]
  • 光毒性(ソラレン)が怖くて止めていたスムージー復活
  • 皆さん、お疲れ様です。あっという間に三連休も終わり、次のお楽しみはお給料日かなぁと、何とも味気ない日々を過ごしておりますところで、恐らくご存知の方も多いかと思われますが、最近よく耳にする果物などによる光毒性。私は光毒性について知ったのは、昨年末くらいだったかな?それまではスムージーを毎朝の様に作って飲んでいました。スムージー生活は、なんだかんだと5年は続いていたかと思います。ハンドタイプのミキサー [続きを読む]
  • 取捨選択でヨガよりカーブスを選んだ理由
  • 皆さん、お疲れ様です。最近どうも調子が悪い理由の一つが、不安定な天候です。どれだけ筋トレを頑張ったりヨガを頑張っても、雨の眠だるは治らない様ですねそれに加えて、普段は元気溌剌な主人が珍しく風邪を引いてしまったらしくお恥ずかしながら看病らしい事はあまりしておりませんが、朝から色々やっているうちに私模具合が悪くなって来てしまいましたと言うわけで、今週はヨガも結構休みましたまぁ、無理をして本当に風邪を引 [続きを読む]
  • 最近なぜか身体が痛い…
  • 皆さん、お疲れ様です。季節の変わり目のせいでしょうか、最近どうしても体調が優れません週6日を維持し続けていたヨガですらも、平日お休みする事が増えました。なので先週からは、ヨガは週5日ですところで最近になってから、ヨガの後に身体のいたる所が痛むようになりました。今まできちんと使っていなかった部分が効いてきた証拠だったら良いのですが。更に言いますと、もうかれこれ半月前ほどから、お尻がずっと痛いんですこれ [続きを読む]
  • 継続は力なり〜前屈がレベルアップしました!〜
  • 皆さん、お疲れ様です。週に6日ヨガに通い続け、ようやく自分の柔軟性がアップしたと実感出来る様になった今日この頃。ちなみに身体は夜の方が柔らかく、朝は結構カチカチに硬いですなので、夜のクラスで出来ていたはずのポーズが朝のクラスで出来なくなっていても、気にしない様になりました。そして昨夜。少し運動量の多めのクラスで、丁寧にゆっくりと前屈を深めて行った所…オデコが足のスネにくっつきました!凄く嬉しくて前 [続きを読む]
  • サボってみて改めて分かるカーブスの運動量
  • 皆さん、お疲れ様です。もう9月。月日が立つのは本当に早いですね 8月中はお盆休みなどもあり、カーブスにコンスタントに通えなかったです。週に一回しか行けない時もありましたその翌週は頑張って週3回クリアしましたが、疲れが溜まってかなりしんどかったですやっぱりカーブスって結構運動量あるんだな〜と改めて実感しました。通い始めのヘトヘトだった頃を思い出しましたあの頃に比べれば、今は大分 体力が付いてきたと思い [続きを読む]
  • 週に6日ヨガに通って変わった事
  • 皆さん、お疲れ様です。週に6日ヨガに通う生活を送るようになり、そろそろ2ヶ月が経ちます。またまだ未熟者ですが、最近の変化について備忘録までに書き留めておきたく。★ヨガが生活の一部になった。ヨガクラス以外でも、気がつけばヨガのポーズを取っています。仕事中に、ちょっと物を取るために身体を伸ばす時もヨガっぽくなってます(笑)★お家でヨガする時はヨガマットを敷かなくなった。ヨガが生活の一部になってから、わざ [続きを読む]
  • ヨガ、楽しんでます(^^)
  • 皆さん、お疲れ様です。ヨガ復活以来、本日は累計33回目のレッスンを受講しましたまだ再開して1ヶ月ちょっとしか経っておりませんが、中々コンスタントに通えていると自分でも思いますホットヨガの時は、あまり根詰めて通うと身体がのぼせたり不正出血したりと色々あったのですがとりあえず常温ヨガは私の体質には合っている様で一安心ですところで先日は、ようやくウジャイ呼吸なるものを自然に習得出来ました。(遅いかな?)少 [続きを読む]
  • ヨガ、復活しました!
  • 皆さん、お疲れ様です。実は念願のヨガにまた再トライする事になり、慌ただしい日々を送っておりました。今回は、常温ヨガです 7月は、カーブス週3回をキープしつつ、ヨガにも週に5〜6回は通うと言う、苦行の様な1ヶ月でした(笑)※平日は毎日パートの立ち仕事もこなしながらですお陰様で毎晩、泥の様に眠り、気付けばブログもまるまる放置で…先日の筋力チェックの結果やヨガの事など、伝えたい事は山ほどあるのですが、また落 [続きを読む]