のぞみ 氷結 さん プロフィール

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のぞみ 氷結さん: ライド後の酒が美味い
ハンドル名のぞみ 氷結 さん
ブログタイトルライド後の酒が美味い
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nozomicanonball/
サイト紹介文イラストや雑な漫画で日々を綴る、 酒飲みドヤ顔ローディーのブログ。
自由文のぞみ 氷結

超合金率いるMIVROで活動中。
超重量級ローディーがヒルクライムレースで大暴れ!?

ライド後のお酒が楽しみの一つ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/11/10 19:10

のぞみ 氷結 さんのブログ記事

  • タミちゃんと激坂ヒルクライム。
  • 先週晴嵐の練習会に参加させてもらう予定が、雨で不参加に。今週はタミちゃんと2人でトレーニング。トレーニング前にこんな事を聞かれた。「のんちゃんはレースでパワーウェイトレシオどのぐらいで走ってるの?」「3.7〜3.8ぐらいですかね?」心の声→NARIKIヒルクライムの時は4.2だったけど、練習が辛くなりそうだから黙っておこう。そもそも体重、今言えないぐらいになってるけど。「そっか。じゃあ、4.0で引くから付いてきてね [続きを読む]
  • 今年も残すところあと75日。
  • エースをねらえ! 宗方コーチの言葉。コートで頼れるのはじぶんの力だけだ。確かになと思いました。トレーニングをサボったなって気持ちは少なからずレース当日、メンタルに影響してしまう事があるかもしれません。もちろん、スポ根理論だけで、「休まずとにかくトレーニングしろぉぉぉ!!!」って事がベストとは思ってません。ただ、「自信ってどういう時に持てるだろう?」って考えてみると。やはり、「やるだけやった」と自分 [続きを読む]
  • 東京ヒルクライム魅力の一つ!当日の写真データ無料公開!
  • 東京ヒルクライムシリーズの魅力の一つ!東京ヒルクライムシリーズ第5戦全てで、プロのカメラマンの方々の写真が無料でダウンロードできます!KFCトライアスロンクラブフォトレポート朝の日の中を進む先頭集団。普段レースでは中々ない光のコントラスト。「普通に坦々と登ればいいタイムが出るかも知れないけど、それじゃつまらない。」果敢にアタックし、集団を活性化させるイワシマさん!イワシマさんの走りは一度でいいから先導 [続きを読む]
  • 初心に再び、、?ベトナム料理。
  • イワシマさんが素敵なコメントくれてハッとしたのだ!結果と過程は今と違えど。過去に頑張ってた頃の自分認めてあげること。「過去があるから今があるのだっ!」と言う当たり前をすっ飛ばして、「最近」しか見えてなかったかもしれない。。↑初心者の頃。父の愛車を借りて、ズッグにレーパンの上にホットパンツ履いた謎スタイルで駆け回ってた頃。トレーニング効率は悪いし、「何の意味があるのか分からん走り」をしてた一人ボッチ [続きを読む]
  • ズイフト(Zwift )ワークアウトメニューにチャレンジ!
  • このブログはiPhone×Pioneerパワーメーターでバーチャルサイクリングアプリ、ズイフト(Zwift)を始める女性ローディーの記録である。なお、ズイフトが日本に広まったのは2015年頃。大分出遅れての参戦となったため、真新しさがあまりない。。。今回はズイフト(Zwift )ワークアウトメニューにチャレンジ編!!どうでもよいけど、数年ぶりにブタ草花粉アレルギー発症中。薬飲んでもローラー漕ぐと鼻水ズビデュバで 効率が悪いの [続きを読む]
  • のぞみ氷結 ズイフト(Zwift )はじめました。
  • このブログはiPhone×Pioneerパワーメーターでバーチャルサイクリングアプリ、ズイフト(Zwift)を始める女性ローディーの記録である。なお、ズイフトが日本に広まったのは2015年頃。大分出遅れての参戦となったため、真新しさがあまりない。。。需要はないけれど、イラストも載せてくよ!ちなみに、[二次元ぐらい美少女でいさせろ]の精神で6割り増しで可愛く描いてるよ!◆「やらず嫌い」だったけど。。バーチャルサイクリング [続きを読む]
  • ヒルクライム DE デリシャスフード。
  • 東京ヒルクライムステージ入賞商品が届きました!◆檜原村特産品じゃがいも檜原村オススメの特産品、じゃがいも5Kg!!檜原村の特産品じゃがいも。傾斜地が多い檜原村の土地は水はけが良いそうで、じゃがいも作りに適しているそうですよ。檜原村には、じゃがいもアイスやじゃがいも焼酎もあります。みなさま、檜原村に訪れた際にはぜひご賞味ください(*´-`)見栄え悪いなー。笑たまごポテトサラダ。つぶしたジャガイモにゆで卵を加 [続きを読む]
  • 現在のCTL(2018年3月トレーニング再開〜)
  • パワートレーニングに欠かせない数値、CTL・ATL・TSB。パワートレーニングを行なっているブロガーでありながら、この辺ブログで全く触れた事がなかったし データも公開した事がありませんでした。。既に色んなブロガーさんや記者の方が、パワートレーニングについて分かりやすくまとめたブログや記事を公開して下さっており、私の拙い言葉と文章で書いたところで仕方ないなぁと言う気持ちがあり。。CTL→現在の体力を表す数値。(4 [続きを読む]
  • 定点観測パワーデータ公開。(HINOHARA レース含む)
  • 東京ヒルクライムHINOHARA ステージのレースが昨日終わりました。今回は、レースデータ含む同コースの定点観測パワーデータを公開してみます。特に、何か分析をしているわけではないのですが。。もし同コースを走る方がいましたら、タイムとパワーウェイトレシオの目安になるかもしれません。(ならなかったらごめんなさい( ̄∀ ̄))その前に、今回のブログで久々自己紹介。◆のぞみ氷結プロフィール昭和の最期、1988年生まれのA型 [続きを読む]
  • 東京ヒルクライムHINOHARA ステージ レースレポート書き殴り!!
  • 毎回レースレポートを寝かせてそのまま記憶が曖昧になり、書かず終わるか 適当な内容で濁して来たので とりあえず書き殴ってみます。_:(´?`」 ∠):雑なイラストは後から挟み込むかもです。。普段は「この部分、余計」と思って削るところも載せてるからしっちゃかめっちゃか。。。ゼッケンにニャロメを書いた!!ちなみに、同じくロードバイク乗りのお父さん、一徹の方がニャロメは上手に描きます。ニャロメの描き方は小さい頃、 [続きを読む]
  • 銀座の街をフラリ
  • モーニング娘。18の新曲が発表されましたよ、皆さん!!フラリ銀座「銀ブラ」は平成では「フラリ銀座」ということで。衣装も曲調も昭和レトロで逆に可愛い。ダサ可愛いの極致!今のモーニング娘。と言えばバッキバキでキレのあるフォーメーションダンスだけど。たまにこういうテンポで可愛い感じの曲も良いな。タヌキとキツネとモーニング娘。が私の日々の癒し。。あと竹内涼真。。そんでちょっと意地悪だけど、たまにデレる九州男 [続きを読む]
  • 猫がいる生活(理想と現実)
  • 猫がいる生活、いいよね。。。あこがれます。理想と現実のギャップ。チャロ(旦那)はよく分かってる。。。ちなみに、嫁の私は結婚後もギャップさほどなかったでしょう!?いや、猫被ってた部分もあるのかな。。え???内容が猫がらみなだけに。。。。お後がよろしいようで。。。(なんも上手くない 笑) にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハイヒール脱ぎ捨てて青い海が見たいわ
  • 台風の影響で電車ダイヤが乱れまくり。。。そして1日イベントで久々に脚が棒。。。でも、何事もなく無事に終わって良かった。良かった。お疲れさんした。タイトルはZARDから。歌詞じゃなくてタイトルだけが、今日の気分にドンピシャだっただけ。^_−☆◆先週の話。3分走定点観測は、先週でやっと230W5本(PW4.6)を達成出来た。これが、今の私の目一杯だ!!!!ヘボい言わない。(>人<;)トレーニング再開した今の私に何が足りて [続きを読む]
  • WSSだけはちょい高め。KSSはそれなり。
  • CTLは低いけど、お仕事ストレススコア Work Stress Score(WSS)は75ぐらいでそれなりか。すらいむさんが言ってた「家族サービススコア(KSS)」はどうだろうw◆まさかの、、スイーツ欲。。甘い物を自ら進んで食べる時、22時すぎてても起きてる時。私の場合、体が疲れてる時だ。私は特に甘い物が好きなわけではないので、お菓子を買ったり スイーツ店に自ら行くことはない。なので、甘い物食べなくても全くストレスにならない。( [続きを読む]
  • タヌキ本願。
  • ここ数ヶ月で走った東京ヒルクライムHINOHARA ステージのパワーデータ。パワーウェイトレシオ約3倍と3.5倍で走ったデータがあります。走行条件もほぼ同じなので、(序盤以外単独走) 3.7倍、4倍のデータも自らのデータで収集出来て公開できたら面白いなと思うのですが。正直とても辛いし、そもそも本当に4倍で走りきれるのか全く自信がない。多分まだまだまだまだ無理。(私の根拠はマックスコーヒーぐらいに甘い)2.5倍と2 [続きを読む]
  • ボトルケージと、私。
  • ネタが枯渇してるので、昔描いてボツにしたイラストを唐突に載せていこう。のぞみ氷結。↑再びプラスチックのボトルケージをレジまで持ってきてしまった人。なんか引っ込み付かなくって、そのまま購入したよ。。でも、良い感じですd(^_^o)ボトルケージを素手で割った人(私)は物の扱いが雑なのと、頭が悪すぎるだけです。。ランキング参加してます。よければポチィして頂けると嬉しいです。 励みになります(*^^*) [続きを読む]
  • 花(?)の88年トリオでヒルクライム
  • 本日はいくちゃん、いくちゃんの旦那さんとライドオン!全員1988年生まれ、「花(?)の88年トリオ」の3人だ。なお、「いくちゃんの旦那さん」と言う呼び方がまどろっこしかったので、とりあえずニックネームを付けようと名前を聞いて見た。いくちゃん旦那「トシヒコと言います。」のぞみ「田原俊彦?」♪ハッとして!GOOD〜「由来はそうみたい。(漢字は違うけど)」嫁「そうだったんだ、、、」のぞみ「おいっ!!(知らんかったん [続きを読む]
  • 四コマ「タミちゃんとのぞみ氷結。赤城山。」
  • ほろ酔いで描いたから、漫画の誤字は許して。。◆晴嵐練に参加!!土曜日、定点観測タミちゃんとトレーニングライドが雨で延期。日曜日にタミちゃんが所属するチーム晴嵐の練習会に参加させていただいた。結果、私は疲労も抜けており 問題はないはずなのに 8月と全く変わらず なぜか踏めない状態。赤城山をただひたすら、テンポ走してきました。。ふっ。。(前日の600gの炭水化物、すまないな。。)踏めなかった理由は自分の中で何 [続きを読む]
  • ライド延期のローラー練、うどんと蕎麦の相盛り600g。
  • 夏にローラートレーニングをサボりまくってしまい、春から積み上げて来たものがゼロになってしまった。8月末からローラートレーニングを再開し、脚力が今期ピークだった6月頭までは戻って来たと思う。ただ、戻っただけで成長はしていないというのが現実。。。それでも、来月の檜原ヒルクライム(という名のガチンコロードレース)は、ポリシー通り、走り抜くだけ。◆9月22日(土)テンポ走40分 180.4W土曜日は雨雲が練習場所を覆っ [続きを読む]
  • 最速店長選手権 &関係ない自分のローラーログ。
  • ◆最速店長選手権、優勝おめでとうございます!!イワシマさん、最速店長選手権優勝おめでとうございます(*^▽^*)優勝ジャージ、今年はオレンジ色に近いイエロー。デザインもオシャレでカッコイイ。似合ってます。(*´∀`*)来月の特集と今後の連載が今から楽しみだ〜〜!!!(*^▽^*)そしていつか観戦に行きたい店長選手権。。◆のぞみ。大阪なおみ選手がテレビでも大活躍。チャロがインタビュー映像を見ていたので「『なおみ』よ [続きを読む]
  • 感極まる秋。
  • ◆9月17日(月)大人しく出来ないから踏んだトレーニング。5秒と1分のMMPの低さに定評のある、のぞみ氷結です。でも、意識せずこういうのが表示されるとやっぱり嬉しくなっちゃう。20代後半から、悲しい、悔しいことより、「感極まって」うるっと泣く事が大半を占める。ちびまる子ちゃんの映画を見て泣き、容疑者Xの献身を見て泣き、樹木希林さんが「来世、夫に出会いたくない理由」を知り 泣いたり。←イエスタデー友達に赤ちゃん [続きを読む]
  • 土曜ローラー、日曜踏めないHINOHARA コース。
  • みゆさんお手製の輪行袋のケースに輪行袋をしまうチャロ。↑私が畳み方乱雑すぎて、袋に上手く収まらないのよ。。。なお、自転車Tシャツを着ているが、私は強要していない。土曜日。チャロと出かける時はショッピングは基本的にない。年に数回。(私がさして服やら化粧品やらに興味を持たないから)後は動物園、水族館、猫カフェとかハリネズミカフェとか、お花見に行ったりとか。ただ、秋服がなさすぎて買い足さなきゃヤバいとい [続きを読む]
  • 幼い頃に楽しかった記憶は今もそのままなのよ。
  • ロードバイク乗りのお父さん、一徹と月曜恒例ランチ!今回は石焼きビビンバです。混ぜ混ぜする前に写真撮ったので、見栄えが恐ろしく悪い。。インスタ女子に指導して頂きたいものだね。ランチ場所は私が職場の人に聞いたオススメの場所を指定するけど、支払いは毎回一徹さん持ちです。(*゚▽゚*)雀の涙の薄給(本当)には大変ありがたい????そうそう。これ、ブログを読んでくださったみなさまに唐突な質問します。「自分が小さい [続きを読む]
  • 決戦は金曜日。
  • 今は10月のタミちゃん企画ライドと、沖縄旅行がモチベーション。タミちゃんからよくお話を聞く軽井沢のヒルクライマーさんや、久々もえちゃんにも会える、楽しみすぎる!!!そして!密かにファンしてる新潟のツインテール女子、「ヒルクライム界のまゆゆ」ちゃんにも会えるかも!?(*´∇`*)モーニング娘。推しのおばさん、メロメロやで!!!◆9月10日(月)フルレスト◆9月11日(火)3分走×6本過去のトレーニングログを見返し [続きを読む]
  • ちょびっとだけ走って、ナポリピッッアを食べるライド!
  • モヤシヤクザこと、かーみんとポタリング企画。飯能駅集合!!今日は軽くサイクリングだね〜なんて話をしながらライド出発。途中、のぞみ氷結は、「サイクリング」なのに自主的に5分走3本を連続して行う意識の高さを見せた。が、強度は全く足りていないので、意味があるのかは分からない。多分無駄疲れ。↑激坂で重いギアを踏んでいくトレーニング。そして途中、私は道を間違えて峠を下ってしまった。(多分、無意識化に登りたくな [続きを読む]