のぞみ 氷結 さん プロフィール

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のぞみ 氷結さん: ライド後の酒が美味い
ハンドル名のぞみ 氷結 さん
ブログタイトルライド後の酒が美味い
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nozomicanonball/
サイト紹介文イラストや雑な漫画で日々を綴る、 酒飲みドヤ顔ローディーのブログ。
自由文のぞみ 氷結

超合金率いるMIVROで活動中。
超重量級ローディーがヒルクライムレースで大暴れ!?

ライド後のお酒が楽しみの一つ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2015/11/10 19:10

のぞみ 氷結 さんのブログ記事

  • 晴嵐のみんなと檜原・日の出ヒルクライム!
  • 埼玉を活動拠点に置いているチーム晴嵐のみんなが、東京に遊びに来てくれました!!きっかけは、東京ヒルクライムのレース。憧れ続けている晴嵐練のタミちゃん。チーム練にも何度か混ぜてもらっています!◆疲労しているはずのタミちゃん。タミちゃんは前日、富士ヒル選抜クラスのご夫婦とトレーニングライドをして来たそう。90kmかなりの高強度で走り込んだらしく、普通だったら次の日回復が追っつかず 負荷は上げられない。(私 [続きを読む]
  • ◆11月のトレーニング総括。
  • 写真がないので、載せるのを放棄した、沖縄旅行の写真を挟んで展開していきます!!!最初に前置き。FTPは5月のNARIKIヒルクライムデータをもとに、207に設定。以降は下がったり上がったりしてるとは思いますが、FTP計測をしておらず。(やりたくない)面倒くさいので207のままです。体重も同様で、48〜51kgをフラフラしてるのですが。50.5kgで終始統一しています。正直、常に正確なFTPと体重を設定するのは難しいと思うのです。。 [続きを読む]
  • 沖縄旅行2日目。サイクリング。
  • 今回の沖縄旅行は、チャロと一緒に時間を気にしないまったり旅。臨機応変!スケジュールは大まかにしか立ててはいない。ワガママ、気のまま愛のままに。微妙に違うけど、B’zとモーニング娘。の曲のように行動することにしました。(片方は分かっても、両方の曲が分かる人はいないだろう。)↑コースはつーるど沖縄50kmコースを逆に進んでいった感じ。途中、屋我地島も通りました。約60km。ちなみに、朝から空気が抜け切ってるタイ [続きを読む]
  • 沖縄旅行1日目。車で観光。
  • こんにちわ。のぞみ氷結です。3泊4日で沖縄旅行に行きました。今回、自転車も一緒に持って行きましたが 乗ったのは1日だけでグルメライド。観光メインのまったりゆったり旅行となりました。◆初の飛行機輪行のぞみ氷結、初の飛行機輪行!輪行袋(L100)に愛車を詰めて沖縄へ。輪行袋も色々使っているけれど、最後にはオーストリッチのL100、縦型輪行に戻ってきた!生地も薄すぎず、ある程度耐久性があるので 扱いが雑な私でも長く [続きを読む]
  • 沖縄備忘録。
  • 正直、まとめられる気しない。。お蔵入りする前に載っけときます。沖縄旅行2日目の夜は沖縄居酒屋。沖縄居酒屋行って 良い感じ。ほろ酔い、街灯もない。VOLT400で真っ暗な道を照らしながら2人で歩いてジダーバグを歌って帰った。ELLEGARDEN大好きで、ライブにも行ったことがあるのに!。この曲のタイトルも 歌詞の意味も考えたことがなかったよ。恋の歌ではない。。私も願わくば、そうなりますように。そうなりますように。。。願 [続きを読む]
  • 沖縄旅行(*´-`)
  • 6月から走っていた業務も落ち着き、、、。無事有給を取り、チャロ君と沖縄旅行に出かけております。チャロとお揃いのMIVRO ジャージが着れて私はとても嬉しい(*´∀`*)とはいえ、サイクリングは私の要望でつき合わせちゃったかな 汗 汗ロードバイクにはじめて乗った初心者なのに、60km近く走ってくれた。でも、なんだろ。。元陸上部で ポテンシャルはあるんだなってよく分かった。。笑初心者の走り方ではなかった。。(真顔)後半 [続きを読む]
  • 三峰ヒルクライム・道の駅でお買い物、そのほか。
  • ◆道の駅でお買い物。三峰ヒルクライム優勝商品は道の駅で使える5,000円の金券でした!!お昼ご飯にも使えたので、1,000円分はごはん代に使用。4,000円分の買い物を、道の駅でするのって 実は中々難しい。「まな板とかいいんじゃない?【奥さん】っぽくて」ゴト吉さんに木で出来たまな板(3,000円)をテキトーに勧められた・・。笑フリ方が雑。笑ここでまな板買ってブログで「料理ができそうな奥さんアピール」をしたところで、誰 [続きを読む]
  • 三峰ヒルクライム 女子総合優勝レースレポート
  • 三峰ヒルクライム。ドキッ!激坂だらけのヒルクライムレース。(下りもあるヨ)・距離:13.7km・標高差:853m・斜度平均:6.5%・最大斜度:24.9%・平均気温:7.5度(半袖短パンはちょっと寒かった)試走はナシ。試走をやめた理由、熊が出る。。(と言うか出たらしい)代わりに、大好きなタミちゃんがコースプロフィールを細かく送ってくれました。(*´-`)◆使用機材。イワシマさんのレースレポートの真似して、使用機材とか色々書こうと [続きを読む]
  • 三峰ヒルクライム参加!
  • ブログ書くと言い訳だらけで載せる気なくなってた1週間。。ブログに載せてなかったけれど、先週土曜日はタミちゃんとトレーニングライド!今回は最初の峠以外はタミちゃんがピッタリツキイチ、マンツーでトレーニングをしてくれた。まだまだ気持ちが弱くて、1人だと踏みやめてしまう事がある私。(しかも声かけてもらわないと実走絶対しない人)本当にありがたいコーチです。。でもずっとこのままじゃダメで、1人でも「頑張る!や [続きを読む]
  • 古民家カフェ「鍵屋」
  • こんにちわ。氷結大好き、チームMIVRO のぞみ氷結です。11月3日〜4日、山梨県主催 山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました。ツアーの際訪れた古民家カフェをご紹介!◆古民家カフェ鍵屋今回の山梨峽南区モニターツアーで一番テンションが上がったのは実はこちらのカフェでした。気付かず通り過ぎてしまいそうなので、シッカリ入り口の写真も撮りました。西山ダムまで登ってきてまっすぐ進むと左手に↑の看板が見えてきます。 [続きを読む]
  • レポート②・山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました!〜早川ジビエ〜
  • こんにちわ。氷結大好き、チームMIVRO のぞみ氷結です。余談ですが、今回のモニターツアー参加者の方に「おっかないジャージ(MIVRO)の人がいる。」とすれ違いざまに言われました。大丈夫、怖くない・・怖くないよ。(*'▽'*)11月3日〜4日、山梨県主催 山梨峽南自転車モニターツアー参加に参加しました。レポート編②【日本一人口の少ない町 早川町へ。】つまり限界集落があry富士川からは基本平坦、緩やかな下り基調で楽々。スピ [続きを読む]
  • レポート①・山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました!〜富士川〜
  • こんにちわ。氷結大好き、チームMIVRO のぞみ氷結です。11月3日〜4日、山梨県主催 山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました。昨日はツアーの概要と写真の一部を公開。今回からレポート編となります。(*'▽'*)今回ずっと一緒だったチームメイト、いくちゃん。元々ずっと大阪に住んでいて、大阪の名だたる峠をひたすら走ってきたヒルクライマーだ。「第二の心臓(セカンドハート)」がスタンド名。1日目結構な強度で走っても、翌 [続きを読む]
  • 山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました!
  • こんにちわ。氷結大好き、チームMIVRO のぞみ氷結です。自転車はレースが好きでよく参加しています。グルメや秘境を求めて走るロングライドも好きですが、タイミングが合わず、ご無沙汰となっておりました。11月3日〜4日、1泊2.日で山梨県主催、山梨峽南自転車モニターツアーに参加しました!モニターツアーの目的は、県外の方の目線で「山梨峡南地域の魅力、課題を掘り起こすこと。」参加者で実際に峡南地域を走り見つけた魅力や [続きを読む]
  • 朝4時からもがく!!
  • 6月末から走ってきた業務が本日で一応終了。正直、ここ数年で一番ストレスが溜まってたと思う。。。ちなみに、脳内BGMはZARD「ハイヒール脱ぎ捨てて」でした。ハイヒール脱ぎ捨てて〜青い海が見たいわ〜??「負けないで」は流れなかったな。。。◆11月1日(木)ZHR Up&Down Race(A)決戦日(笑)で出勤が早いので朝4時起き、4時過ぎからズイフトレースに参加。レースと書いてあったけど、順位は出なかったので 普通のレースとは [続きを読む]
  • ◆7月〜10月のトレーニング総括。
  • 長らく放置しておりました、月ごとのトレーニング総括を4ヶ月分一気に載せていきます。。7月〜8月は夏バテと暑さを理由にトレーニングをサボりにサボりました。。でも、どんだけサボって 「今」はどのぐらいの脚力なのか?気になる方もいると思うのでタレタレの総括ですが、載せていきます。ブログに書かなかったライド記憶もおりまぜてみました。データの距離はローラー練は相変わらず計測していなかったのでノーカン。FTPは下が [続きを読む]
  • ズイフトレースに参加する日々。
  • 日曜日は晴嵐の練習会に参加させて頂く予定が寝過ごしてDNFという人としてダメダメ。7時半の時点で超速で用意して 途中合流という発想も湧かなかった。。。。大変申し訳ございません。。そして、唯一実走出来る週末1日を逃すと 自転車ネタが一切ない。。。(本人がトレーニングを毎日載せるのに飽きた 笑笑)家でのトレーニングはひたすらズイフトレースに参加。レースではたんたんとSSTで終わることもあれば、VO2max まで上げて [続きを読む]
  • のぞみ氷結 ズイフトレースに参加したよ。
  • しっかりレースレポートするため、キャプチャも取るはずが。。辛すぎてそんな余裕全くなかった。。↓ラスト3分手前、タレている。笑レースの感想、辛いしんどい!!でも楽しい!!1人なら正直、30分で切り上げるのだけど、前にも後ろにも「誰か」がいる。抜けば順位が上がるし、抜かれれば下がる。 実走トレーニングでは隙あらば人の見てないところでこっそりサボる私。。。(トレーニングは自らやってる事だけど、1人だと踏めない [続きを読む]
  • 弩級のゴーサイン。
  • 水曜日に地元が同じチームメンバーを見かけた。軽やかなダンシングで調子は良さそう。火曜朝練以外にも外で練習してるのか。私も頑張ろっかな。最近、久々にビルドアップ走を開始。以前は心拍ベースでやってたものをパワーベースへ。高強度で踏む元気がないので、130→140→150→160→170→180ぐらいでフィニッシュ。私はL4以上のトレーニングが続かない日はトレーニングをさっぱり切り上げちゃってた。でも切り上げたからと言って [続きを読む]
  • 秋〜冬の課題を考えてみた。
  • 現在のCTL。「下がっとるやんけ。」言い訳ばかりになるので書きませんが、お察しください。。。未来に向かうにはする事山積み。。まぁ、色々バランス取りながらトレーニングを続けていければ今はいいや。良い意味で力が抜けてる感じ。10月の繁忙期乗り越えたら、沖縄旅行!ズイフトはレースにもたまに出たり。(そして途中失速して落ちて1人消える)しかし、どのみち心拍計がないので レース結果は残らないのだな。。。【秋〜冬の [続きを読む]
  • タミちゃんと激坂ヒルクライム。
  • 先週晴嵐の練習会に参加させてもらう予定が、雨で不参加に。今週はタミちゃんと2人でトレーニング。トレーニング前にこんな事を聞かれた。「のんちゃんはレースでパワーウェイトレシオどのぐらいで走ってるの?」「3.7〜3.8ぐらいですかね?」心の声→NARIKIヒルクライムの時は4.2だったけど、練習が辛くなりそうだから黙っておこう。そもそも体重、今言えないぐらいになってるけど。「そっか。じゃあ、4.0で引くから付いてきてね [続きを読む]
  • 今年も残すところあと75日。
  • エースをねらえ! 宗方コーチの言葉。コートで頼れるのはじぶんの力だけだ。確かになと思いました。トレーニングをサボったなって気持ちは少なからずレース当日、メンタルに影響してしまう事があるかもしれません。もちろん、スポ根理論だけで、「休まずとにかくトレーニングしろぉぉぉ!!!」って事がベストとは思ってません。ただ、「自信ってどういう時に持てるだろう?」って考えてみると。やはり、「やるだけやった」と自分 [続きを読む]
  • 東京ヒルクライム魅力の一つ!当日の写真データ無料公開!
  • 東京ヒルクライムシリーズの魅力の一つ!東京ヒルクライムシリーズ第5戦全てで、プロのカメラマンの方々の写真が無料でダウンロードできます!KFCトライアスロンクラブフォトレポート朝の日の中を進む先頭集団。普段レースでは中々ない光のコントラスト。「普通に坦々と登ればいいタイムが出るかも知れないけど、それじゃつまらない。」果敢にアタックし、集団を活性化させるイワシマさん!イワシマさんの走りは一度でいいから先導 [続きを読む]