あらき鍼灸 所沢 さん プロフィール

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あらき鍼灸 所沢さん: あらき鍼灸整骨院 院長のつぶやき
ハンドル名あらき鍼灸 所沢 さん
ブログタイトルあらき鍼灸整骨院 院長のつぶやき
ブログURLhttps://ameblo.jp/masaya73/
サイト紹介文治療院のこと、子供のこと、美味いと思ったものを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2015/11/11 09:29

あらき鍼灸 所沢 さんのブログ記事

  • ぎっくり腰は突然に・・・ではないかもしれない。
  • 先月末くらいから今月まで、ぎっくり腰で来院された方が数件続いた。 歩いて来院、もしくは院の前まで送ってもらって院内までは歩いて来られる方のみ。 全く歩けなくなるものだけがぎっくり腰ではない。 たまに昔は歩けなくなったことがあって、今回はまだ歩けるので違う病気なのかも?っておっしゃる方が居られる。 ぎっくり腰は、略称であって、本来は急性腰痛という。 ドイツ語では「魔女の一撃」というと習った。ドイツ語だっ [続きを読む]
  • 『肩』肩凝りありませんか?
  • スタッフのブラックボード更新です! 一般的に肩凝りというのは不良姿勢、パソコンなどにより血行不良になって起こりますが精神的な要素だったり体調が影響する肩凝りもあります。右肩・左肩どちらの肩凝りが強いかもしくは自覚があるかによって違いいがあるようです。 ※絶対ではありません。参考程度に・・・ <右肩の凝り>血が昇りやすくイライラする時 気持ちが少し焦っている時 <左肩の凝り>脳への血流が滞りやすい方 胃 [続きを読む]
  • 「胃腸」寝る前に小腹空いていますか?
  • 当院スタッフ佐藤のブラックボード更新! もしも夕食を食べすぎたり、寝るギリギリまで食べていたりすると満腹のまま寝ることになり。消化は進まず空腹にならないため掃除することが出来ないことになります。 では掃除が出来るようになるあめには・・・ 夕食を控えめにして(腹八分目)小腹が空いたぐらいで眠ること!! 朝起きて1時間しないうちに?お腹空いた??ごはんがおいしく食べられる?→夕食が腹八分目で食べられてい [続きを読む]
  • キャンセル料が欲しいわけではない。
  • 予約優先制度にしてから、メリットデメリットがあるがメリットの方が圧倒的に多いから今でも予約優先制度にしている。今から書くことはデメリットなのか、メリットなのか、私の頭の中ではどちらとも言えない雰囲気になっている。だからブログに書いてみる。皆さんお久しぶりです。待たせたな(星野源風)最近キャンセル料を頂く出来事がたまに起こってしまっている。スタッフが担当している患者さんからも、私が担当している患者 [続きを読む]
  • 「睡眠」VOL.2 たんぱく質と鉄分 摂れていますか?
  • 当院スタッフ佐藤のブラックボードの更新です! VOL.1で体内時計を調節する睡眠ホルモン【メラトニン】についてお伝えしました。 「睡眠」きちんと眠れていますか?https://ameblo.jp/masaya73/entry-12291971322.html メラトニンは身体の血流が良いと順調に脳内でつくられるのですが、貧血―鉄不足があると生成されなくなるそうです。 さらに悪い連鎖は続き、鉄不足になるとメラトニンの材料になる幸せホルモン【セロトニン】も [続きを読む]
  • 「睡眠」きちんと眠れていますか?
  • 当院スタッフ佐藤のブラックボード更新です! 「睡眠」きちんと眠れていますか? 眠りと血流をつくるのは『朝日』 夜の暗い状態から朝の明るさで変化を感じて身体がゆっくり覚醒して目覚めに繋がります。そして起きた後直接太陽の光を5分程浴びることで夜の眠りに良い影響を与えます。 太陽の光を浴びることで人間のリズムをコントロールしている体内時計に作用してリセットするのだそうです。 前述の体内時計を調節しているホル [続きを読む]
  • 「胃腸」労ってあげていますか?
  • 当院スタッフ佐藤のブラックボード更新です! 食べ物が入ってくると胃がグッグッと収縮することによって消化吸収していきます。食事をした後、約90分経つと胃は空っぽになります。空腹が続くとさらに強力な収縮が90分おきに15〜30回行われるのだとか。これは、食べ物の残りカスや古い粘膜をはぎ取ってきれいに掃除するために起こる現象です。 胃腸を掃除するために空腹の時間は必須。 掃除できないとどうなるか・・・ ①食べ物の [続きを読む]
  • 今起こっていることは全て最善のこと。
  • そんな風に思えるようになりたい。 そんな風に思ってみることにしたら身近なことに幸せを感じることができるようになった。 嫌なことが起きた時や嫌なことが続いたり、嫌なことがとても衝撃的過ぎたりすると、それが最善なことだなんて思えるわけがない。 でも生きているじゃん。 最善なこと?何言っちゃってるの?今最悪じゃん! でもそんな最悪じゃんって思えるってことはとりあえず生きてるから思えること。 生きてるし、食べ [続きを読む]
  • 「自律神経」バランスの乱れ感じていませんか?
  • 当院スタッフ佐藤のブラックボード更新です! ?手当て?で自律神経乱れを整えていきましょう。 効果的なツボの1つ『中脘』 おへそから指4本分上に上がった所にあります。 代謝を上げる他、胃腸の疲れや不調を改善したり様々な効果が期待出来ます。 ご自身の手でさするだけでもケアが可能です。 急なほてりやのぼせ、胃腸の不調、不眠など自律神経の働きの不調は1人1人様々です。 まずは、リラックスした状態で呼吸をしながらお [続きを読む]
  • 立川マシマシSSRが延焼被害から復活開店!
  • 近所のラーメン屋、立川マシマシSSRが復活開店した!同じビル内からの出火でしばらく休んでいた。火事は親父よりも雷よりも嫌いだ。火事は一瞬で物も気力も燃え尽くす。30年前、実家(中華料理屋)の横にあった居酒屋から出火して貰い火を食らった。実家と言っても他の人へ店舗ごと貸し出していた。貸し出すために改修工事をしたばかりだった。火事になった時、私はそこには居なかったが姉が店舗の上の部屋で寝ていた。(無事に [続きを読む]
  • 鈴を思い切り鳴らせ!
  • 最近の息子話。備忘録として。 少し前まではじじ(祖父)の家に入ると泣いたり、抱っこされると号泣&暴れまくっていたのだが、最近はちょっと私が出かけようとしたら「じじ!じじ!?」(翻訳「じいちゃんの所に行くの?僕もいく!」)と言っている。 どうやら自分の家にはない物をじじの家で見つけて色々と物色したいらしい。 今は置時計と仏壇の鈴に興味津々らしい。 自分の家でも豆椅子を踏み台代わりにして何度も何度もテー [続きを読む]
  • ”気象病ってご存知ですか?”
  • 気圧や気温や湿度の変化に身体がうまく対応しきれなくて表れる症状を気象病。最近はヒスタミンやブラジキニンという痛みに関する物質が発生するために痛みを感じるとも言われている。「内関」への刺激のほか、うまくリラックスできる自分なりの方法を見つけること。お風呂に入って〜って言っても、面倒、勿体無いって言いながら治療を受けられている患者さんが午前中におられた(笑)勿体無い生活とは…人それぞれ。☆あらき鍼灸 [続きを読む]
  • 夏になると逢いたくなる。
  • 岩手のばあさん、久慈のばあさん、おばあちゃん。 グーグルフォトに収納された写真をみていると思い出までもがそこに納まっているように思える。 母よりも後に亡くなった。母は2005年に亡くなった。 母が亡くなった次の年から2010年までは毎年のように岩手を訪れていた。 祖母は2012年に亡くなった。 私が祖母の死を知ったのは亡くなってしばらくしてから。 納骨だけは立ち会った。 祖母の笑顔はこれからもずっと忘れ [続きを読む]
  • なんとなくという変化に気付く自分の感覚を大切に。
  • なんとなくだるい。 なんとなく痛い。 なんとなく重い、辛い、眠い、冷える、動きが悪い・・・ 一日の中でいつもとちょっと違う感覚に気付くときってある。 その「なんとなく」の積み重ねが、「あ、このままだと良くないな」に変化して来院される方が多い。 ちょっとした身体の変化、サインを見逃さないで。 特にこれからは熱中症に気を付けなければいけない時期。 早めの水分補給を! ☆あらき鍼灸整骨院ホームページhttp://ara [続きを読む]
  • 私に元気とやる気をくれます、ですから月1は辞められないです。
  • 質問:「なぜあらき鍼灸整骨院に続けて来院されているのですか?」 S.Tさん(51歳/女性) 質問の答え 日頃から理由が分からない不調を持ってしまう傾向があるみたいで、あらきさんに行くことで不調の理由を探し的確な治療を施し、又会話によって体の不調から暗くなっていた気持ちまで晴れやかにしてくれます。私に元気とやる気をくれます。ですから月1は辞められないです。 回答ありがとうございます。月1回来院されるたびに [続きを読む]
  • 普段から肩こりがひどく、疲れが取れずに悩まされていました。
  • 質問:「なぜあらき鍼灸整骨院に続けて来院されているのですか?」 所沢市にお住いのC.Tさん(22歳/女性/社会人) 質問の答え 普段から肩こりがひどく、疲れが取れずに悩まされていました。 定期的にあらき鍼灸整骨院に通うことで、肩こりの悩みも解消されました。 C.Tさん、お久しぶりでございます。職業欄が学生から社会人に訂正して頂きました。社会人一年目。外回りの仕事も多いみたいですね。これからも疲れを溜め過ぎる前 [続きを読む]
  • 「冷え」夏なのに!?
  • あらき鍼灸整骨院スタッフ、佐藤のブラックボード更新です! 男性・女性問わず【冷え】というのは身体にとってとてもストレス。 特に女性は男性に比べ筋肉量が少なく、エネルギーを作り出す能力が劣るため冷えに弱いのです。 これからの季節、冷房が効いている場所も多くなり、苦手な方にとってはとても辛い時期でもあります。 強い冷房で交感神経が緊張した後、気温の高い屋外へ出ることで急激に体温が上昇して交感神経から副交 [続きを読む]
  • 早く回復してほしいから厳しいことを言うときもある。
  • でもそんなに厳しい人間ではありません(笑) 自分は自分に一番甘いし、無理をして運動したり筋肉トレーニングしたりしません。 ここ最近また体重が気になり始めたので、食事制限を少し、腹筋や体幹トレーニングを少しだけ行っている感じです。 治療に関しては少し厳しい指導をしたり、治療間隔を守って頂いております。 治療とは院で治療することの他に、患者さんの身体の管理をさせて頂くことも治療の一部であると考えておりま [続きを読む]
  • 見たことのあるものを確認しに行く作業は惜しまない。
  • 先日、我が息子をどこかに連れ出そうと思って行ってきました「葛西臨海水族園」。 我が家の出掛けスタイルは多種多様。どの家庭もその家庭のスタイルがあるのだろうけれど。 息子が産まれる前は真夜中や早朝に出かけていたが今ではそういうことはしていない。 目的はもちろん息子がまだ見たことがない物、事を見せたいのと私がただ車に乗りたいということ。 週末はあれこれ買い物をしたいところではあるのだがそれは出先でもでき [続きを読む]
  • カッパラーメンセンター 西所沢 じゅうにん坂
  • 葛西臨海公園の水族館帰りに晩御飯はどうしましょ〜っていうことで立ち寄った『カッパラーメンセンター』。息子が遊び疲れて爆睡している間に夫婦交代で食べてしまおうじゃないかって店着と同時に息子起床…。とりあえずもう口の中がカッパラーメンセンター色に染まりつつあったので私だけ入店。『アンチョビと鶏の冷たいまぜそば』夏季限定。券売機の夏季限定という文字と今日一日中汗だくで歩き回ったので熱いラーメンよりも冷 [続きを読む]
  • 私がマッサージ療法をやめない理由。
  • 効果があるから。 マッサージという表現をすると、あんまマッサージ師指圧師免許を持っていないのであまりよろしくないので手技療法としておこう。 手技療法を私は修行当初からずっと取り入れている。 マッサ…手技療法はただ強く押すだけではない。 問診の中に触診、触って診るという方法がある。 問診とは患者さんの身体の状態を知るために行われる行為。 見て確認する方法(望診)、話を聞いたり問いたりして確認する方法(聞 [続きを読む]
  • 再びダイエットを始める為に過去の失敗を糧にする。
  • 2014年の6月から2015年の2月までダイエットしたことを少しまとめてみる。 再びこれからダイエットを始め、継続させるための反省文のようなもの。 当時人気があった某ポップコーンを一缶(1ガロン)を食べていてこのままでは良くないなと思ったことが始まり。 車通勤から自転車通勤へ。 自転車通勤から徒歩通勤に変えたのが確か2014年の6月だったような。 当時は自宅から職場までの道のり約2キロ、20分強を歩く [続きを読む]