massuh さん プロフィール

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massuhさん: You made my day
ハンドル名massuh さん
ブログタイトルYou made my day
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/massuh/
サイト紹介文今年の夏に椎間板ヘルニアになり、その後も腰痛と戦うアラサー会社員の日記。 英語学習の事も。
自由文椎間板ヘルニア療養中、たくさんのヘルニア体験記を夜な夜な読んで励まされていました。このブログもそんな方のお役に立てればと思い作成しました。 あと旅行のこととか海外ドラマ、英会話、美容、日常生活のことなども書いていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/11/12 12:44

massuh さんのブログ記事

  • NY行ってきました。1日目。
  • I’m in a NY state of mind♪この曲をニューヨークに行くと決まってから、事あるごとに聞いておりました。オンラインの先生にも歌声を披露しちゃうほどです 笑ニューヨーク行ってまいりました??刺激的な街でしたぁ。また英語を始めてから、初英語圏旅行♪(基本アジア専門でした)誰に話しかけても英語で返ってくる 笑 サイコー。そして、驚くべき事は、ニューヨークの人がめっちゃ優しかった事です。道を教えてくれたり、 [続きを読む]
  • TOEICの結果!
  • TOEICの結果ですが、なんと1年半前より下がってる〜まじですかいな、この1年間どんだけやってきたと思ってんのや。ただし、今回はTOEICの問題集などの対策は一切なし・・・それにしても、前回より40点くらい下がりました・・とほほ。あとは、この1年間特にスピーキングに力を入れていたので、それもあるのかもしれません。↑苦しい言い訳 笑正直凹んで、6月のTOEICの予約を速攻入れました。それにしても、学校の課題も進ん [続きを読む]
  • 鍼行ってきました!!
  • ちょっと尾てい骨の横あたりに、痛みがあったので、旅行前に鍼に行ってきました!痛いというか、なんか違和感というか。最近なんの痛みもなかったので、久しぶりの感覚 笑鍼治療にお世話にならずになんとかやってきましたが、旅行中に痛くなると嫌だったので念のため。去年の9月頃ぶりでドキドキしましたが、大きな刺された時の痛みはありませんでした。先生からは相変わらず筋肉が硬いとご指摘いただきまして、ストレッチの大切 [続きを読む]
  • TOIEC受けてきました。
  • 遅くなりましたが、TOEIC受けてきましたよー。パート1〜3まで快調だったんですけど、パート4でさっぱり聞き取れなくて、焦りました。すっかり1〜3までは、自分のリスニング力が上がったものとだと思っていましたが、どうやら結構簡単だったようです 笑パート5、6は学校で文法がっつりやってるおかげで、まぁまぁ解けたのではないかと思っています。時間はほぼぴったりに終わって、わからなくて飛ばした問は前回よりも少な [続きを読む]
  • 明日はTOEIC
  • 明日はTOEIC公開テストであります。ところで私、今回1年半ぶりのTOEICですが、TOEIC用の勉強は一切しておりません。前回のスコアが845点でして、果たしてどうなるのやら・・・。まさかの700点代に逆戻りも十分にありえます。ここ半年は、英語の学校の通常の宿題に加え特別課題である「チャート式」なるものに取り組んでおりました。こちら詳解英文解釈法 (チャート式・シリーズ) [単行本]数研出版1981-01これ実は高校生が通 [続きを読む]
  • またゆるゆると
  • 気が向いた時にブログ更新していきたいと思います。そう言えば通っていた鍼の先生は、私以上にでっかいしこりが腰にあって、私と同じくらい重症腰痛患者だったので、私が治療に行かなくなってさそびっくりしていることと思う。特に予約をしていたわけではなく、じゃぁまた1ヶ月くらいしたら筋肉が硬くなる頃なので、連絡してフラッときますー。的な最後だったので、急にこなくなってびっくりしてるはず。整体とかカイロとか普通の [続きを読む]
  • 近況報告
  • こんばんわ!最後のブログからもう2ヶ月も経ってしまった。腰無事です!あれから1度も鍼に行ってません。しかも、調子に乗って、ピラティスを再開しました。実は再開する前はかなり心配だったので、インストラクターの方に「やばそうな時は休んでいますので、気にしないでください」と断りを入れておきました。ピラティスを始めたのは1月末で、週一でやっています。腰は調子が良いです。やはり、最終的には無理をしない程度に腰 [続きを読む]
  • こんばんわ。
  • あー、本当にお久しぶりです。みなさまこんばんわ。お久しぶりのところなんなんですが胃腸炎でダウンして、家にこもってます 笑胃腸炎は去年なって、その恐ろしさに二度とかかるものかと、誓いを立てていましたが去年より数倍ひどかったです。土曜の夜から、突如気持ち悪さに襲われ、そこから3時くらいまで、オエオエ〜のオンパレードでした。(汚くてすみません)アラスカに放り出されたような寒さで、寒いから布団をかぶろうと [続きを読む]
  • 腰、まだ大丈夫!
  • いやはや、前回の鍼からだいぶたってますが、腰元気です!! スクワット様様! やはり、運動で腰回りを鍛えるのはいいようです。 昔は腹筋ばかりしていて、ちょっとサボるとギックリ腰して。。の繰り返しでした。 本当は腹筋とスクワット両方やった方がいいに決まってますけど、引き続きスクワットだけでも続けていきます! 今日も実家に帰っていました! 母すこしげんきになったようで、まぁー、よくしゃべるし [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • 更新がだいぶ遅くなってしまいました。んー、最近だいぶ忙しいです。英語やら母のことやら。腰の方はと言うと、奇跡的に痛みもなく保てています。ふと思ったのですが、友人から教わった内股でやるスクワットは私にあっているのかもしれません。2日1回くらいしかやってないのですが、とても調子が良いのです。ストレッチも結局サボってしまっていますが、鍼治療を始めてからこんなにも間を開けたことはなくて、でも今回奇跡的に痛 [続きを読む]
  • 腰と英語の近況
  • おやおや?そういえば、9/2に鍼に行って以来、なんとか、痛みもなく保てています。 実は最近ストレッチもサボり気味だし、あ、でも、スクワットのほうは、2日に1回くらいやってます。 それにしても、嵐の前の静けさ感が否めません!! 何か起こりそうな予感。。 こわいよーっ! さて、久しぶりに英語の方はたくさんの課題に押しつぶされそうになりながらもなんとかやってます。 来週から、クラスがアップす [続きを読む]
  • 台湾で小籠包食べるならココ!
  • 台湾レポート書こうと思ってたんですけど、なんか疲れてたせいか全然写真とってない 笑とりあえず、美味しかった小籠包のお店をご紹介します♪まずはこちら!小上海という割とローカルな人がいっぱいいたお店!こちら小籠包♪肉汁ジュワー! そして、小籠包は必ずと言っていいほど、向こうでは生姜と食べます。奥の方に見えるのが千切り生姜。ここは値段がリーズナブルで、台湾にしょっちゅう行っている友人おすすめのお店です! [続きを読む]
  • 腰の状況
  • さて、台湾から帰ってきて、腰は回復してきました。やっぱり長時間の街歩きで、確実に足とお尻が硬くなり、クッション材となっている足腰が硬くなると、腰にダイレクトに衝撃がくるので、最高の悪循環でしたw原因がわかっていたので、とりあえずお尻のカチコチになった部分をグリグリ押しながら、歩いてました。あの筋肉なんていうんだっけなー。大臀筋?多分 笑なんせ、一緒に旅行した友人たちが、まち歩きが大好きな子たちで、 [続きを読む]
  • 台湾いってきました!
  • あー、失敗した〜。 今回LCCだったのと、3泊だったので、スポーツタイプのボストンバッグに荷物をつめていったんですが、腰に負担がかかりすぎました 涙 調子が良いと、こうやって過信して、いろいろがんばっちゃうんですけど、あちこち歩いてたら、そっこー腰に痛みが。。涙。 前回みたいなギックリではなかったんですが、その一歩手前をウロウロ綱渡り状態でした。 次回はコロコロをバッグを、きちんと入手して、旅 [続きを読む]
  • 鍼打ってもらってます。
  • 今まさに、打ってもらってます! 電気かけて、筋肉を緩めてもらってます。 さて、腰の状況ですが、かなり良くなってきました〜! 先生も前回よりも全然いいね〜と、ありがたいお言葉いただきました! 会社でも、ちょっとずつ、ストレッチやりながら、働いてます〜。 この電気の後に、先生のトドメの一発が待ってます。 だめ押しの、一発! かなりいたいですが、いたいほうが効くので、ガツガツやってもら [続きを読む]
  • 5時間!
  • 今日は、学校で5時間座ってましたが、腰は無事でした〜。ほっ。 トイレに行くたび、スクワットをせこせこやってました。 来週の月曜の鍼おわったら、ストレッチ解禁なのですが、今日ちょこっとだけやっちゃいました。 これで、また痛めたら、ほんとに先生に怒られるんですけど、あまりに、調子が良くなってきたもんで。。。 痛めないよう、ソフト目にやってます。 ところで、今帰りですが、ちょっと気になるこ [続きを読む]
  • 電車の揺れで、ヒヤヒヤ。
  • きょうも一日、なんとか乗り切りました! ストレッチ禁止令が、鍼の先生から出てるため、なにもできなくでムズムズ。 腰の方はというと、午前中は、マックス調子悪くて、午後からなぜかマシになってきました。 同僚の子が、スクワットが、腰に負担かからず、腰回り鍛えられると教えてくれて、そぉーっとスクワットしてみました。 んー、痛くないし、いいかも! ということで、今日は、スクワットに勤しみました。 [続きを読む]
  • 鍼いってきました。
  • 鍼いってきました。 動けないほどじゃないけど、軽度のぎっくり腰です。 今日は久々に、さされた時の強烈な痛みを感じました。 久々ということもあり、今日はお尻にも打ってもらいました。 小臀筋というおしりの筋肉が、もぉー刺されていたいのなんのって。。。涙 がっつりさしてもらって、全く前にかがめなかったのが、ちょっとましになりました。。 やっぱり、ちょっとだけ、ストレッチの回数とか減ってたし、 [続きを読む]
  • 8ヶ月ぶりの腰痛
  • あぁ、やっぱり終わりはないのね。。この腰痛。8ヶ月ぶりに腰痛めました。。 でも、割とよくもったほう?? 8ヶ月大きな痛みがなかったなんて。 事件は今朝。 電車の網棚に紙袋を、置いていてたら、うっかりわすれて、下車! 電車降りてから気づいて、あっ!取りにに戻らなきゃ! ときびすを返した瞬間、ピキっ! あぁあぁあぁ。。。 懐かしい、忌まわしい痛み 笑 そんと [続きを読む]
  • ルー大柴みたいな人
  • 昔、まだ英語を勉強していない時、日本語喋っている時に英語をチョイチョイ入れてくる人って「あー、この人英語喋れる事を自慢したいんだなー」「外国かぶれしちゃってるなー」「ちょっとうざいなー」爆って思ってたんです。でも実は違いました!外国かぶれしてるわけでも、自慢したいわけでもなく英語が先に出てくるんです!!そして日本語が思い出せないから、ええーい、そのまま英語で言っちゃえーっ!っていう現象なんです。ま [続きを読む]
  • 調子にのらない!
  • 去年の5月頃、仕事中に床にあるものを取ろうとして、腰がピキーーーッでなったのをふと思い出しました。その前はずーっと調子がよかったんです。そうです。調子が良いからと言って油断してると、ピキーッッってくるんです。あれ以来、しゃがむ時は、かならず手を壁についたり、膝につけています。おかげで、そこからくる腰痛に関しては、きちんと防げているような気がします。しかし、なんやかんやで今日は1日座りっぱなし。スト [続きを読む]
  • 腹の引き締め!
  • 最近友人から、痩せた痩せたと揶揄されるので、最近ものすごい食べてます!でも、腰痛には痩せてたほうがいいんですよね・・・。特に私は、食べるとお腹が出ちゃう胃下垂タイプです。食べなきゃ!とかんばってると、確実に下っ腹が成長してきます。お腹がプヨプヨは腰痛によくないみたいなので、家でできる(お金のかからない笑)エクササイズを探してみました。腰痛系のエクササイズは結構あるんですが、動きがゆっくりだと、飽き [続きを読む]
  • ハノイ番外編
  • スーパーでみつけたチョコレート。 たぶん万引き防止で、プラスチックケースにはいってるんですけど、チョコレートなのでそんなに高くはないと思うんですが、 ちょっとToo much プロテクションです! フィリピン人の友人も確かに!と頷いてました! お次は、アップしわすれたご飯。 これ、なまえがわからないんですけど、フィリピン人の友人がオーダーしてくれた、お料理 [続きを読む]
  • ハノイ買ってよかったお土産(お菓子)
  • Banh Dau Xanh(バインダオサイン)ケーキというか、和三盆の甘味を和らげたみたいな味で、美味しいです。きな粉っぽい感じもします!1個はこんな感じもっと買ってくればよかったと後悔しました。これはスーパーで買ったもので、22個入り!会社のバラマキ用に最適です。次はこちらCoolte(読み方不明w)クッキーです。味がココナッツサブレに似てます!ゴマとココナッツが入ってて、美味しい!現地在住のフィリピン人の友人に [続きを読む]
  • ハノイ4日目。まさかの熱中症!?
  • ハノイ4日目です。今日は朝から市内をぷらぷらしようと思って、まずは朝食!ことりっぷに乗っていた、日本人のオーナーさんのお店安南パーラーに行ってきました。ここではベトナム料理のバインミーというサンドイッチを注文!普段はコーヒー飲まないんですけど、コーヒーセットにして見ました!プリンのデザート付き!とても綺麗なカフェで、ベトナムにいながらも日本のカフェにいるような雰囲気でした!値段は、セットで500円く [続きを読む]