プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • ACミランでも使われている⁈
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? ワールドカップ。日本初戦突破!おめでたい!昨夜から盛り上がってました♪昨夜は夜9時〜10時までダンスのレッスンをしていました。そしたら参加者さん、『早くサッカー観たいからレッスンドンドン進めちゃって〜〜』って無理なお願いをして [続きを読む]
  • やってみよう♪と思ったら来てみて下さい♪
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 昨夜の↑‘空中ヨガティス’アイルの空中ヨガは‘空中ヨガティス’[ヨガ+ピラティス]なんですょだから体幹トレーニングもしますしヨガのポーズもとりますヨガのポーズはハンモックを使う事でちょっと形を変えたり強度を変えたりのアレンジが効きます [続きを読む]
  • マタニティヨガがある今週の予定
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? (筋肉と神経細胞)今朝は少し肌寒いですが筋肉動かしてココロもカラダも熱くしましょう今週のアイル??6/18(月)・13:00〜ヨガティス・14:30〜ハタヨガ ・18:00〜プライベート・19:30〜空中ヨガティス??6/19(火)・13:00〜ヨガティス? [続きを読む]
  • いい声♪ありがとうございます!
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルは自分の為に運動をする場所ですヨガとピラティスを柱にしていますが60分のプログラムを通して心身のリラックスリセットリフレッシュして頂きます?継続して下さっている参加者さんたちはリラックス・リセット・リフレッシュのその先に色々と変 [続きを読む]
  • 人体展でした
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルの土日は基本的に隔週でレッスンしています。ところが今週は土日休館を頂いていますm(_ _)m今日は色々あって一日上野にいました。明日まで国立科学博物館で開催されている『人体展』。これに先立ちNHKで特集番組が何回か組まれていましてそれを [続きを読む]
  • 続く。ずっと!皆さんと?
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 嬉しい!!!!嬉しいことがありました♪(自分ばかり顔がちゃんと写ってごめんなさい)友達がこんなに綺麗なお花をプレゼントして下さいました。ありがとう!!!わたしをイメージしてくれた夏らしいお花達全部可愛い?ひまわりがメインです [続きを読む]
  • アイルに来るとこうなれる
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルは??ヨガとピラティスを柱にした女性専用のサロンです??人生を楽しみたい方にピッタリのサロンですなぜなら・道具を使って体をほぐす・筋肉や関節をまんべんなく使うことで引き締める・呼吸を大切にする・スムーズな動きでしなやかさをつく [続きを読む]
  • 7月の予定♪
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 来月7月のレッスンスケジュールです。既にアップしていましたが再投稿です♪おっ!明日都合がいいわ♪週末行けそう!色んなプログラムやってみょー♪カレンダーを見ながら予定を立てて頂けると嬉しいですお待ちしています===============明日のレッス [続きを読む]
  • ドタキャン、ドタ参加、妊婦さんお気軽に?
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? マタニティヨガやってます♪+++ご参加頂ける妊婦さん+++*妊娠16週目以降の妊婦さん*お医者さんに運動を勧められている*ご家族の同意が得られる++++++++++++++++++++【よくある質問】Q:ヨガやったことありません。妊娠前も運動はほとんど [続きを読む]
  • 進化しなきゃつまらない♪
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? プライベートサロンアイル2015年6月にオープンしました今、3歳!3周年でございますm(_ _)m++1年目+++6月オープン11月‘空中ヨガα’導入+++2年目+++12月‘生活の木’正規取扱店4月‘アロマヨガ’導入5月‘ハーブテント ’導入+++ 3年目+++11月‘ハタ [続きを読む]
  • ご報告
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日イベントご参加ありがとうございましたm(_ _)m↑↑↑参加者さんからイベント後に頂いた感想です+++++ +++++今日やった事+++++ +++++◇体調を確認しました◇アロマスプレーを作りました◇筋膜ほぐしをしました◇有酸素運動をしました◇筋コンディシ [続きを読む]
  • 癒してもらっちゃった?
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 昨日のアイルは休館でしたので地域の交流センターで開催されていたイベントに遊びに行ってきました♪シンギングボウルトリートメントサロン空の音(くうのね)さん代表の‘音の瞑想師’あつこさんと♪アイルの会員さんでもあるあつこさんはす [続きを読む]
  • ‘楽しい人’
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルのお客様?前にもブログで書いてますが、皆さんのこと大好きなんです?可愛いでしょー♪↓↓↓(動画はフェイスブックでみれます♪)レッスン前に『キャッキャッキャッキャッ』聞こえるのでのぞいてみると新しい遊びを編み出してました(笑)ア [続きを読む]
  • タンポポコーヒー飲んだことありますか?
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルは‘生活の木’の正規取扱店です♪カタログ掲載商品は全て購入できハーブティ、精油、スーパーフード、スキンケア、などなど色々沢山あります。毎月8〜18日はアイル会員さんにはセール価格で購入頂けますそして毎月8〜18日は試飲会です♪ずっと [続きを読む]
  • よもぎもあるけどアイルのはよもぎ蒸しじゃないです。
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? プライベートサロンアイルではココロとカラダのリフレッシュの為に癒しのプログラムがあります?アロマヨガとハーブテント ハーブテント はレッスンではありません。30分前後一人用のテントの中でハーブに蒸されるプログラムです。本日Cさんが選んだメ [続きを読む]
  • イベント←気楽なイベント♪
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 新年度なんとかうまくいってる新しく覚えた事もだいぶスムーズにできるようになった最近ちょこちょこ断捨離しているから部屋も気持ちもスッキリ家庭訪問もオッケーゴールデンウィークも無事に終わった修学旅行も楽しめたみたいシフトも時々土日出たり [続きを読む]
  • お尻を叩いてもらえない
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 6月ですね。ここまでくると今月で2018前半もあと一ヶ月!!!と‘あっと言う間だわー感’が出てきて焦ります。けど何かに追われている訳ではないのだから焦らなくていい。じゃ何で?何で焦る???出来るはずの事が出来ていないから。やり始めたい事 [続きを読む]
  • ピラティスとヨガを空中で?
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 空中を歩いた気分♪↓↑楽しそう?はい♪楽しいです♪でも!キツイのもある。嘘はつけません(^_^;)‘おなか’と‘お尻’と‘内もも’をよーく使えます!アイルの空中ヨガ(空中ヨガティス )の良いところはハンモックを使ってバランス良く刺激を入れる [続きを読む]
  • 明日マタニティヨガ
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 16週目以降の妊婦さんこんばんは☆明日6/1(金)13:00〜14:00マタニティヨガがあります(^^)体調が安定していて(16週目以降)お医者さんから運動の勧めがありご家族の同意が得られていればご参加いただけます。・水分補給用に普段飲んでいる飲み物を [続きを読む]
  • ヨガっぽい?着るものも楽しめる。
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 今日は寒い?蒸し暑い?午前中のレッスンでは暑くて窓からの風に助けられました。今は寒くてカーディガン羽織ってます。まだエアコンで室温管理するほどでは無いので窓の開け閉めとサーキュレーターを上手に使って調整しています。何度かヨガやピラテ [続きを読む]
  • 6月アロマヨガのレシピ
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルの定番プログラムは6個です♪その内の1つに[アロマヨガ]があります。+++++*+++++*+++++アロマヨガ60分の流れ[芳香浴その①]入室するとアロマディフューザーで香が散布されています↓[体ほぐし]リングやボールなどで体をほぐしヨガしやす [続きを読む]
  • プログラムの選び方です
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? ↑5月練習していた[足を上げて横に開く]『1週目に初めてやった時にフラフラして、その後もずっとフラフラしていたけど、4週目の今日はできた♪』そんなお声を頂きました?毎月沢山のポーズに挑戦しています^ ^体験してみたいんだけどなんのプログ [続きを読む]
  • 6月と7月のスケジュールカレンダー
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 6月と7月のスケジュールカレンダーです。初めて体験に来てくださる方はご都合の良いレッスン日時をお選び下さい。ご予約方法はカレンダーの↓です。+++++*+++++*+++++何を選んだらいいかわからない方へ?+++++?? カラダを動かしたい?? [続きを読む]
  • 起きない。起きたい。
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 朝が弱い遠藤粧子です。ヨガのイントラさんだったら。。。朝は爽快に白湯飲んで瞑想して太陽礼拝してってイメージ???昨日Amazonで注文して今日届いた目覚まし時計↓↓↓こういうジリジリジリリリリリーン!!!っていう音で鳴るシンプルにアラーム [続きを読む]