プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • 参加者さんはどんな人?
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日12:00〜のヨガティス クラスの様子ですそして本日のQ & A******【Q】今日のヨガティス にはどんな人たちが参加してるんですか?***【A】・自分の健康の為に何かしなきゃって気づいてくれている皆さんです?・10代〜40代・月会費で毎週定期的 [続きを読む]
  • 汗だくになりますよ♪ステップ台の上り下り♪
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 【木曜13:30〜14:30】ボディメイクステップというプログラムを開催しています♪◇何をするの?ーーー***ーーー***ーーー・ステップ台の上り下り・ゴムチューブを使った筋トレーーー***ーーー***ーーー・ステップ台を上り下りする事ではぁ [続きを読む]
  • 空中ヨガの体験お気軽に♪
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? ‘空中ヨガ’○まだやったことないんだけどやってみたいな〜○運動が得意というわけではないんだけどやってみたいな〜そういう方々が来てくださっていますハンモックが助けとなって初めての方にも楽しめます?無理強いもしません♪様子をみながら種目 [続きを読む]
  • 今日の参加者さんはお一人様です。
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日の13:00〜のヨガティス はC代さんお一人様のご参加でした。お一人様の時もあります。そんな時にはマンツーマンを最大限楽しんでいただきたい?↓画像はわたしですが(私ですみません( ̄◇ ̄;))本日のヨガティスでC代さんに挑戦してもらった種目の [続きを読む]
  • イベント報告。と次は『母の日イベント』
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日は【からだがかたい人のヨガ】イベントでした♪ご参加下さったKさんOさんSさんYさんありがとうございました!今朝、明け方ものすごい勢いで雨降っていました。多分5時台?普段は眠りが深く爆睡で目覚ましが聞こえない私。ところが今朝の雨の音に [続きを読む]
  • 空中ヨガ体験
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日の空中ヨガティス♪『ずっとやりたいと思ってた』『でも、なかなか予定が合わなくて』『今日やっと来れた♪』と体験しに来て下さいましたMさん。空中ヨガの特徴は日常にはない道具(ハンモック)と動きということこで初めての時には誰もが不安だし [続きを読む]
  • スッキリ♪ハーブティー試飲
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 【 4月おススメハーブティ】試飲していただいていまーす♪アイル会員さんは8日から18日の間にご注文頂くと10%〜20%オフになります!(試飲のハーブティーに限らず‘生活の木’のカタログが対象です)毎月その時期にあったハーブティーの試飲やって [続きを読む]
  • ヨガティス体験
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日体験に来てくださったNさん?学生時代にいくつかのスポーツをしていて今も定期的にフットサルをしているそうで、本日の60分間とっても動きが軽やかでした♪*毎回レッスンの最後に‘ふりかえり’をし、感想を聞かせていただいています。*Nさん『最 [続きを読む]
  • コウモリのポーズ
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 本日も・ヨガティス ・ハタヨガ ・貸切レッスン・空中ヨガティスご参加ありがとうございました!K美さんの[コウモリのポーズ]握力体幹バランス*****K美さんは定期的に空中ヨガティスにご参加下さっています?いつも楽しくおしゃべりしながらレッス [続きを読む]
  • 残席2名様。アロマヨガでのんびり動く
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?新年度は環境の変化が沢山あります。知らない間に緊張してたり気を遣ったりストレス溜まってしまうんですょねそんな時はアイルのアロマヨガ♪アロマヨガって何?60分のプログラムです?アロマスプレーの香りでココロもカラダもほぐれます?自然といい香 [続きを読む]
  • 母の日イベント
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?今朝のサロンの様子なんとなく自撮り(^-^;至福の時シャバアサナの様子[ 母の日ヨガ ]5/12(土) 10:30〜12:00お母さんと娘さん3組限定で和気あいあいとヨガしましょう(あなたがお母さんでも、あなたが娘さんでも、どちらでもOKです)お母さん [続きを読む]
  • イベント【からだがかたい人のヨガ】残席あります?
  • こんばんは☆富士宮ヨガ・ピラティス・コアトレーニング・空中ヨガ女性専用プライベートサロンアイルの遠藤粧子です♪【からだがかたい人のヨガ】4/15(日)10:30〜12:00??ヨガをやってみたいけどカラダがかたくて心配。??過去にヨガやってみたけどカラダがかたくて楽しめなかった。??みんながかたいなら気後れしない。そんなあなた来てみて下さい(^人^)かたくてもヨガ楽しめまーすそして♪心身を緩める香りのアロマスプ [続きを読む]
  • かたいあなたをお待ちしています?
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?【からだがかたい人のヨガ】4/15(日)10:30〜12:00??ヨガをやってみたいけどカラダがかたくて心配。??過去にヨガやってみたけどカラダがかたくて楽しめなかった。??みんながかたいなら気後れしない。そんなあなた来てみて下さい(^人^)かたく [続きを読む]
  • 9画像。4月のヨガポーズです♪
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?4月ですね〜今月のポーズ〈勝利〉〈賢者〉〈杖のポーズ〉〈頭をあしにつける〉〈足を組んだねじり〉楽チンver.(両足を曲げていまーす)〈戦士のポーズ3〉〈うさぎ〉〈体側をのばす〉一緒にヨガティス しましょう♪4月・5月のスケジュールカレンダ [続きを読む]
  • ‘アロマスプレー作り’アロマヨガとイベントで使います
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?【 4月のアロマヨガ 】先日わたしの先生アロマテラピールーム‘ アロマサンテ ’さんの佳美先生のところでアロマスプレー作ってきました♪↑自分では持ち得ない種類の精油↑小動物っぽく若干丸まってみました↑先生?生徒アロマヨガではアロマスプレー [続きを読む]
  • レッスン盛り沢山
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?今月のポーズで一番難しく感じるのは[壮美のポーズ]だったと思いますでも自分のペースで取り組む事が出来ましたね?自分のペースとは具体的には,,,,,足の裏を感じ取って丁寧に立つとか首がすくまないように背中を意識して使うとか呼吸を丁寧にするな [続きを読む]
  • ‘80以上練習する’昨日の続き
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?昨夜のブログでアイルのプログラムでは年間で80個以上のヨガポーズを練習するっていうことをお伝えしました!その【一覧表】沢山のポーズを練習すると得意不得意も発見できますし色んな形に体をキープする事で普段自分が繰り出す動きの中では刺激しない [続きを読む]
  • 年間80個以上練習します
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?ちょっとずつ上達します。回を重ねるごとに安定します。前回より今回の方が意識できます。【壮美のポーズ】バランスをとる安定感集中力3月のポーズの一つでした。最初はやりにくくてフラフラしますフラフラしてもOKなので・あしの位置を下げる・爪先を [続きを読む]
  • 春休みは楽しいけどもイライラもする
  • おはようございます富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?春休み。子供達が家にいる♪一緒に過ごす嬉しい気持ち♪突拍子もない楽しさ♪成長をみる驚き♪と言う感情?は、あるんだけど!!!あー。昼ごはん作んなきゃ!あー。早く起きなさい!あー。スマホいじり過ぎ!あー。いつまで夜更かししてるんだ [続きを読む]
  • ナニコレ
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?自分の時間を大切にしたい自分自身を大切にしたい心と体は繋がっている40代に突入するとこんな風に思うこともしばしば。アイルのプログラムにご参加いただくことでその‘思い’に応えることができる!プログラムってヨガやピラティスなどの運動だけでは [続きを読む]
  • 桜と花粉症で季節感
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です?アイルの窓から毎年楽しませてもらっています桜の木これくらいを何分咲きのいうのでしょうか?満開、見頃まではまだもうしばらくかかりそうです。今の時期の話題は・桜と・花粉症が多いですね。3月のアイルのテーマの一つに『花粉症対策』がありました [続きを読む]