プライベートサロンアイル さん プロフィール

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プライベートサロンアイルさん: 空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ハンドル名プライベートサロンアイル さん
ブログタイトル空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
ブログURLhttp://ill.i-ra.jp/
サイト紹介文富士宮女性専用ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのサロンです。空中ヨガαも始まりました。
自由文フィットネス指導歴20年のshokoがあなたと向き合い安全で楽しくて効果的な指導をいたします。運動が苦手でも安心してご参加ください。一緒にアンチエイジングし美ボディを作り上げましょう。
○ヨガ×ピラティス×コアトレーニングの体験レッスンは60分¥1.500<税込>
○空中ヨガαの体験レッスンは60分¥3.000<税込>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供381回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2015/11/15 01:10

プライベートサロンアイル さんのブログ記事

  • 自分が思ったこと、子に思われたくないですよね
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですお母さん背中が丸くなったなぁお母さんも年をとったんだなぁ自分のお母さんにこう思ったことがありました。自分が思っていたことを自分の子に思われるようにはなりたくないなぁ。。。自然の摂理で [続きを読む]
  • イベント報告!
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです本日は月一のアイルのイベントでした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました!60分の中でアロマスプレーを手作りし、正しい姿勢と正しい呼吸と筋トレに挑戦していただきました。60分では伝 [続きを読む]
  • 明日のイベントキャンセルがでました
  • こんばんは☆明日11:00〜12:00キャンセルが出ました興味を持ってくださったらお問い合わせ下さい!女性の為の筋トレ自宅でも継続できる内容です10/13(土)11:00〜12:00前向きな気持ちになるアロマスプレーも手作りします1600ご参加頂ける方は09029790498ショートメールに======筋トレ参加希望お名前======と、お願い致します。お待ちしてます? [続きを読む]
  • スポーツクラブやめた方、公民館が物足りなくなった方
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです明日はキツイ日ボディメイクステップ!木曜13:30〜14:30‘キツイ’と脅しているわけではなくアイルの全プログラム中で‘一番キツイ’んです?ヨガティスを継続して、運動に慣れて来た方にオススメ [続きを読む]
  • やったらできたっていうことが‘スゴイ’って事を伝えたい?
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです嬉しいことがありました!T美さん、C代さん、アイルのプログラムを継続して下さっているおふたりです。『ツルのポーズ』一年以上前にも取り組んだポーズです。その時にはお二人とも足を床から離す [続きを読む]
  • 看板プログラムの紹介です
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですアイルのプログラムは沢山あります・ヨガティス・ハタヨガ ・ボディメイクステップ・空中ヨガティス・アロマヨガ・マタニティヨガ・産後ママ&ベビー・ママトレ45・ハーブテント・初心者など。今夜 [続きを読む]
  • 胸が垂れたくないとか。色々。
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです☆女性の皆さんが願うことって何だろう??コレを考えています。==美容面で言うなら==??下っ腹ぽっこりしたくない??丸くプリッとしたお尻にしたい??太ももを細くしたい??膝の上のにお肉を [続きを読む]
  • ピラティスを好きになりきれないので。
  • こんにちはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですわたしは‘ピラティス’好きになりきれません(笑)‘ピラティス’という種目の素晴らしさは知ってますが45分とか60分とかピラティスだけのプログラムは好きじゃないです。なぜなら楽しくないから [続きを読む]
  • マタニティヨガ 開催してます
  • マタニティヨガ についてこんばんは富士宮 ヨガティス・空中ヨガティス・アロマヨガ・ボディメイクステップ女性専用 プライベートサロンアイルの 遠藤粧子です〜あなたのペースがアイルのペース〜≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡マタニティライフの思い出作りにも?一回だけのご参加もちろんOK?≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡妊娠期間を心地よく過ごしたい よりゆったりした気持ちで過ごしたいそんな妊婦さんたちに [続きを読む]
  • ホッコリ‘い’やされて欲しかった。。。
  • おはようございますアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです面白かった昨日の出来事(^^)3年間、月に5〜6回継続して下さっているR子さん♪昨日もアイルで一番キツイプログラム‘ボディメイクステップ’にご参加下さいました‘アイルで一番キツイプロ [続きを読む]
  • 「意識」を高める為に耳にタコ?
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですレッスンで大事にしていることは・1・足の裏と足首を丁寧に使うこと・2・体幹を安定させること・3・呼吸を意識することこれらは60分のレッスンの中でしつこく言ってます。みなさん耳にタコができる [続きを読む]
  • ‘体幹きたえたい’っていう時にはピラティスですね?
  • こんばんはアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですヨガティスはすごく良いですヨガとピラティスの掛け合わせだから。[呼吸]ヨガは鼻呼吸ピラティスは鼻と口の呼吸ヨガは主に腹式呼吸ピラティスは胸式呼吸[自律神経系]ヨガ副交感神経ピラティス [続きを読む]
  • プログラムをYouTubeで説明しました
  • おはようございますアイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンですどんなプログラムがあるのか簡単にご紹介しますヨガティス ハタヨガ ボディメイクステップ今日は・ヨガティス ・ハタヨガ ・ボディメイクステップのプログラムをアップしましたアイルのプ [続きを読む]
  • ヨガティス 来てね?
  • こんにちは10月です!ピラティスの種目、ヨガポーズ、今月も楽しく練習しましょー。アイルは美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンです本日おススメするプログラムは‘ヨガティス ’ヨガとピラティスを行います月→13:00〜火→13:00〜木→9:30〜/15:30金→10:0 [続きを読む]
  • 後期は新品ヨガマットでスタート
  • 美味しいものを食べたい好きな場所に自分の足でいきたい不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい健康に年を重ねたいそこにちょっとプラスして自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい そんな女性の集うサロンプライベートサロンアイルのブログをご覧いただきありがとうございます看板プログラムは‘ヨガティス ’Yogates...〜ヨガティス〜 yoga × pilatesヨガとピラティスのいいとこどり?体幹を強くし全身を‘しなやか引締め [続きを読む]
  • 思うところはみんな一緒
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 私って運動不足。でも忙しいから仕方ない仕事が立ち仕事だから大丈夫昔、部活がんばってた方だから同世代より筋肉あるし家のことでマメに動いているしこう見えて意外と体力あるし健康診断で引っかかってないしなんだかんだまだ若いもん♪などと思って [続きを読む]
  • 自分にできることを積み重ねましょう。
  • こんにちは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 欲をかかず出来ることをやりたいと思っている方が家でできる筋トレを学べます日々の積み重ねを大事にし継続することを大切にしましょう10月のイベントは↓↓『女性の為の筋トレ』行いまーーーす興味がある方は10.20.30.40.50.60.70.80代の女性のみなさ [続きを読む]
  • プライベートレッスン
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルのレッスンいろいろありま〜すコチラは貸切レッスンに来てくださっているみなさんです?↓↓↓↓?? 仲間で励まし合いながら運動したい?? 家族でのんびりヨガしたい?? 定番クラスに入る前に個人レッスンしたいなどなど理由はそれぞれ。プロ [続きを読む]
  • ハーブに蒸される
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 今日は夏みたいに暑くて。。。なかなかスパッと秋に切り替わらないですね。。。スッキリしない心と体をスッキリさせるおススメの方法があります?‘ハーブテント’ハーブを炊いて汗をたっぷり流します。すごーくスッキリします?一人用のテントの中は [続きを読む]
  • 小道具の新入りです
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? 新しい小道具!↓↓↓立っているだけですがコレが大変!!!バランスをとるのが難しいでも人間ってすばらしい?数分やっているとできてきます。そしてそこからが勝負!ただじーっと上手に立ち続けるのではなく。。。わざと動きます不安定を作りそれに [続きを読む]
  • あなたにはこのクラス。
  • こんばんは富士宮 ヨガ・ピラティス・空中ヨガ・コアトレーニング・アロマヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ女性専用 ‘プライベートサロンアイル’の遠藤粧子です? アイルのメンバーさんは20代〜60代といろんな年代の方々です。プログラムは個人サロンに思えない豊富さですだから女性ならどなたでも気楽にご参加いただけます?でも、どのクラスに出たらいいの????? 最近運動不足。運動しなきゃ! と思った [続きを読む]