サイコロジカルエフェクト さん プロフィール

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サイコロジカルエフェクトさん: メンタリストノート
ハンドル名サイコロジカルエフェクト さん
ブログタイトルメンタリストノート
ブログURLhttp://psychologicaleffect.hatenablog.com/
サイト紹介文メンタリストに学ぶ、心理学や科学、コミュニケーション方法、瞑想や脳に良い食品などを紹介していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供105回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2015/11/16 22:18

サイコロジカルエフェクト さんのブログ記事

  • 自然との触れ合いで不調を解消!
  • ビルや人ゴミの中で生活をしていると、時間に追われる感覚や肩が凝ってしょうがない頭がすっきり働かないなど不調を訴える人が後を絶ちません。これらを解消する一つの手段となるのが、自然との触れ合いだということがわかっています。 自然との触れ合いで不調を解消 自然との触れ合いがもたらすもの 本当の自然じゃなくても効果あり! 最後に [続きを読む]
  • 記憶を定着させるには、アウトプットを意識しよう!
  • 「記憶」というと、情報を取り入れる=インプットの側面が大事なように思われますが、前回の記事で、記憶の定着には想起=思い出すことがより大事だと書いたので、今回は想起するためのアウトプットについて書きます。 記憶を定着させるには、アウトプットを意識しよう! インプットの時からアウトプットを意識する アウトプットする 最後に 記憶を定着させるには、アウトプッ [続きを読む]
  • 『脳にまかせる勉強法』をおすすめします!
  • 記憶に関する書籍の中でも、今回紹介する『脳にまかせる勉強法』は、基礎的なことを踏まえつつ、スッと納得できる良書でした。 『脳にまかせる勉強法』をおすすめします! 記憶するにはコツがいる! いくつもある勉強法 3回読んで1分書くだけ 最後に 『脳にまかせる勉強法』をおすすめします!記憶するにはコツがいる!この著書では、3つのコツを紹介しています。1 [続きを読む]
  • 幸せになれるオキシトシン
  • 先日、世界一受けたい授業の中で、愛情ホルモンであるオキシトシンのことを取り上げていました。今回は復習もかねて、オキシトシンについてです。 幸せになれるオキシトシン オキシトシンとは ドーパミンとの違い オキシトシンを増やす方法 ・信頼できる人との触れ合い ・感謝を述べる ・1つの目標に向かって協力しあう [続きを読む]
  • イライラした感情とうまく付き合う方法
  • イライラした感情になると、人は正常に判断が下せなくなったり、突拍子もない行動に出てしまうことがあります。ここでは、そんな感情との付き合い方を見直していきます。 イライラした感情とうまく付き合う方法 イライラ=怒りの感情 怒りへの対処 意志力が高い ・思考過程がポジティブ ・対処法を作ってある [続きを読む]
  • 価値観の共有
  • 人それぞれ異なる「価値観」これをお互いはっきりとさせることで、コミュニケーションを円滑化できることがわかっています。 価値観の共有 「価値観」とは 価値観を共有するためには アーサー・アーロン博士の36の質問 価値観を共有することの意味 最後に 価値観の共有「価値観」とは「これは自分にとって価値がある(ない)」を評価・判断する考え方。人 [続きを読む]
  • 日常で使える記憶術
  • 記憶というのは、反復しないとすぐに忘れてしまうという厄介な事実があります。そこで記憶術の登場ですが、「かけくぎ法」や「数字のイメージ連想法」は日常で使いにくい一面もあります。では、日常で使える記憶術にはどんなものがあるのでしょうか? 日常で使える記憶術 場面把握法 マインドマップ 興味の矢印 観察力が高い・記憶力がいいと思われたい人へ 最後に [続きを読む]
  • 『心をつなげる』というおすすめ本の紹介!
  • 今回はおすすめ本の紹介です!『心をつなげる』相手と本当の関係を築くために大切な「共感コミュニケーション」12の方法という本です。 『心をつなげる』というおすすめ本の紹介! 原題について 『共感コミュニケーション』とは? 最後に 『心をつなげる』というおすすめ本の紹介!原題について『WORDS CAN CHANGE YOUR BRAIN』つまり、日本語タイトルの『心をつなげる』 [続きを読む]
  • メンタリズムパフォーマンス PKタッチ
  • 「PK(サイコキネティック)タッチ」触れられている感覚はある!のに、周りのみんなは触れていなかったと言う。そんな現象を引き起こす不思議パフォーマンスです。 メンタリズムパフォーマンス PKタッチ PKタッチとは? 実際のパフォーマンスを見てみよう! 演出方法 最後に メンタリズムパフォーマンス PKタッチPKタッチとは?「触れる」という感覚を用いて、念動 [続きを読む]
  • 観察ポイント 自分なりのルール
  • 観察というのは、理論で知るよりも実践のほうが難しく、見るべきポイントはわかっていても、その場になると、会話中に見られないなどの状況に陥ることが多々あります。そこで、重要なのが「自分なりのルール」を作っておくことです。 観察ポイント 自分なりのルール ①観察ポイントを一つに絞って練習 ②観察手順のルールを作る ③観察したことを振り返る 最後に [続きを読む]
  • 観察ポイント 内向的・外向的の判断
  • 性格分類BIG5のうちの一つ、内向的か?外向的か?パッと見てわかる場合も多いのですが、重要視すべき基準には、どんなものがあるのでしょうか? 観察ポイント 内向的・外向的の判断 内向的な人 外向的な人 外向的に見えても、実は内向的な人 最後に 観察ポイント 内向的・外向的の判断内向的な人ユング心理学のおさらいをすると、内向的というのは、外の世界より [続きを読む]
  • 『CIA流 嘘を見抜くテクニック』はオススメ!
  • これまでにも嘘を見抜く方法を紹介してきましたが、それに関連して、『CIA流 嘘を見抜くテクニック』という本を読んでいると、興味深い記述があったので、今回はこの本を紹介したいと思います。 『CIA流 嘘を見抜くテクニック』はオススメ! なぜ嘘を見抜けないのか? 嘘を見抜く手がかり タイミング 複合した手がかり [続きを読む]
  • 観察ポイント 姿勢
  • 久しぶりに観察シリーズの話題に戻して、ここでは、元々その人がとる姿勢姿勢の変化が何を意味するのか?ということを掘り下げていきます。 観察ポイント 姿勢 元々の姿勢 強い猫背の人 軽い猫背の人 背筋が伸びている人 姿勢の変化について 背もたれにもたれかかる⇔前かがみになる [続きを読む]
  • 知っておくべき意識調査
  • 恋愛や結婚についての統計情報・意識調査こういった情報を知っておくことで、相手が何を考えているのか?の参考になったり、共感するための手がかりになります。 知っておくべき意識調査 ①出会いの段階 ②恋愛積極派の傾向 ③恋愛消極派の傾向 最後に 知っておくべき意識調査①出会いの段階 10代後半〜20代前半までは 男女ともにいわゆる「草食系」が多く、 男 [続きを読む]
  • 『女性脳の特性と行動』にみる女性のライフサイクル②
  • 前回の記事に引き続き、女性のライフサイクルについてです。後半は、出産以降の話になってきます。psychologicaleffect.hatenablog.com 『女性脳の特性と行動』にみる女性のライフサイクル② 出産〜授乳 育児 更年期 閉経後 最後に 『女性脳の特性と行動』にみる女性のライフサイクル②出産〜授乳妊娠すると、キャリアへの関心は薄れ、自分と子どもの状 [続きを読む]