akkocchan さん プロフィール

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akkocchanさん: 30代から始める心も体も美人になるボディメイク
ハンドル名akkocchan さん
ブログタイトル30代から始める心も体も美人になるボディメイク
ブログURLhttps://ameblo.jp/akkocchan/
サイト紹介文☆西オーストラリア・パースでボディメイク、アクアビクスを教えるパーソナルトレーナーのブログ☆
自由文オーストラリア・パースでインストラクターとして稼動し始めた、元気いっぱいな2人の男の子の母。
30代からのボディメイク、エクササイズを通して大人の女性の皆さまの'HAPPY’のお手伝いが出来たらいいな☆と思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/11/17 17:29

akkocchan さんのブログ記事

  • やっちまった。。。
  • あ~やっちまったぜぃ。。。って日ありませんか?私はここ2日くらいがそうでしたそんで勝手に落ち込んで自己嫌悪の嵐あいえ~な~な~な~でもそんな時もあるさ~、ね。そう、私が悪かった認めます。そしてどうしようかっていろいろ考えて結局素直に認めて、謝って、話をしに行きました。話をしたら相手も「きちんと話をしてくれてありがとう」って言ってくれましたシンプルなんだけど、大人になるとなかなか出来ない時ってあるよね。で [続きを読む]
  • もしかして
  • こんばんは今夜いろいろな人の情報を見ていて「ん?」と思ったことがありました。私今まで「インストラクターは、こう働くもの」とか、「看護師はこう働くもの」って勝手に定義を持っていたのですが、、、、もしかしてそんなことないんじゃんやべ~!!そう考えたら、ワクワクしてきた ではではおやすみなさい いい夢が見れますように [続きを読む]
  • 涙の朝ごはん
  • おはようございますめずらしくこんな時間にちょびっとだけ隙間時間見つけたから忘れないうちに今朝早くNちゃんが旅立って行きました。普段は朝早く起きないNちゃんもさすがにしっかり早く起きて準備してて。ちょうどボーイズの朝ごはん時間に出ることになって(母ちゃんに急かされながら)ノロノロと出てきてお別れの挨拶と(無理矢理?)ハグをしてNちゃんが車に乗った瞬間。。。うちのRが泣き出して逃げたKは涙ぐみながらもちゃんと [続きを読む]
  • そろそろ
  • こんばんは。 今日まで7か月間くらいうちにはホームステイしていた日本人の女の子Nちゃんがいました。 明日の朝、彼女は私たちのお家を旅立ってしまいます 今まで私は、 絶対他人とは一緒に住めない!とか、気ぃ使って大変だろうなぁ〜、とか、子供たちと旦那だけで手いっぱいなのに、他人までは、、とか、素の私たちを見られるのか、、とか、 ま、いろいろいろいろな理由もあったけど、 簡単に言えば、 私自身にまだまだ受け [続きを読む]
  • 完璧主義
  • こんばんは。 めずらしく、また更新。さぁ、いつまで続くでしょう? 今日初めて一皮剥くためにやってみたこと。 自分の動画をフェイスブックに乗せてみました。YouTubeとやらにもアップしてみました。 初めて。。 だって、 私 そんなに上手じゃないし。もう 世の中ではおばちゃんって言われてもおかしくない年齢に入ってきてるしな。まだまだ ダンサーとしては 未熟者だし。体硬いし。つま先伸び切ってないし。難しい技出来 [続きを読む]
  • やっぱり引き寄せてる
  • こんばんはAKKOです。 2日前は宇宙元旦はだったそうです。正式に2018年が始まったそうですよ 皆さまは何か新しくまたは今までに輪をかけて 自分らしい生き方を選択するような出来事があったでしょうか 結局自分の人生=毎日の積み重ねって自分で選択しているんですものね。 私は、最近やりたいと思っていたことが徐々に現実になっている感じがします 私の職場Fremantle Leisure Centreでは、私が受け持つ新しいクラス「産後ピラ [続きを読む]
  • やっと
  • やっと今年やりたいことに向けてワクワクしてきたっ!!時間かかったけどヨシッやるぞぉ~~そう思ったらやりたいこといっぱい 創造力に火が付いた (おせえよ、、、)でも、やるさぁね。今年も一年楽しもっと [続きを読む]
  • オスボーンパークレッスン
  • おはようございます!天気のいい週末ですね。 さてさて、今週水曜日は日本語ピラティスオスボーンパークレッスンです!お子様連れでも大丈夫ですよ オスボーンパークレッスンはしばらく出来ませんので、今週是非是非ご参加下さいね 2月28日(水)10:00−11:00レッスン料$20@Zen Do Kai 1/6 Roberts Street West Osborne Park チケットをお持ちの方は利用出来ますので是非ご利用下さいね ではでは、お待ちしております AKK [続きを読む]
  • やっちまった
  • こんばんは。お久しぶりです。なんだか2月に入ってあれよあれよといっそがしくなって、じぇんじぇん余裕がなくなって、今週なんかいろんなことミスってばかりいて自己嫌悪に陥っていたのですが、、今日は本当にやっちまいましたよ、母ちゃん今日は次男のハイスクールの受験初日そうそう、日にちも時間も場所もちゃんと覚えてましたよ。当たり前!!時間通りそこに行けばいいと思って余裕ぶっこいてランチしてましたよ、息子達と一 [続きを読む]
  • 新年度ターム1オスボーンパークレッスン予定
  • ≪ Osborne Park レッスン ≫場所:Zen Do Kai 6/1 Roberts Street West Osborne Park隔週水曜日:All Level 10:00-11:00  2月14日、28日、3月14日、28日、4月11日 レッスン料 1レッスン $204レッスン $705レッスン $80 レッスンチケット有効期限は2か月になります。昨年度のチケットが残っている方はターム1のみ使用可能ですので、このターム内に使い切って下さいね。 プライベート、セミプライベートレッスンも受 [続きを読む]
  • 新年度ターム1新Samsonレッスン予定
  • ≪ Samson レッスン ≫ 場所 : Samson Recreation Centre 44 McCombe Avenue, Samson WA隔週火曜日:Beginner 10:00−11:002月6日、20日、3月6日、20日、4月3日 レッスン料 1レッスン $204レッスン $705レッスン $80 レッスンチケット有効期限は2か月になります。昨年度のチケットが残っている方はターム1のみ使用可能ですので、このターム内に使い切って下さいね。 プライベート、セミプライベートレッスンも受け付 [続きを読む]
  • 新年度ターム1自宅レッスン予定 
  • 続きです長い文章がなぜか入らなかったので、レッスンごとに分けますね。 新年度ターム1ボディメイクピラティスレッスン予定 ≪ 自宅レッスン ≫ 毎週木曜日:Progressive 9:30−10:30 (定員4名)2月8日、15日、22日、3月1日、8日、15日、22日、29日、4月5日、12日 レッスン料 1レッスン $204レッスン $705レッスン $808レッスン $1251ターム  $135 レッスンチケット有効期限は2か月になります。昨年度のチケ [続きを読む]
  • 新年度ターム1レッスン予定
  • 皆さままたしても放置しておりましたが、新年明けて楽しい日々を過ごしていますでしょうか? 早速ですが、今年度ターム1のレッスン予定をお知らせいたします。 今年からレッスンの規模を拡大して場所を追加いたします!Southの皆さま、お子様連れでも参加できる場所確保しましたよ 年末年始に鈍ってしまった身体を引き締めていきたい方、(はい、私です)コアをしっかりと鍛えていきたい方、柔軟性をUPしたい方、骨盤底筋群を [続きを読む]
  • ”予防と治療”
  • 去年書いた記事ですが、 病院で勤めるのを今年になってやめて自分がやりたかったことに気づき始めて、 私がどういう場所でお仕事をしたいのかわかってきたこの一年。 私はコミュニティーにいたいんだ。 もっとみんなの近くにいたい。好きな場所で好きなお仕事がしたい。 病院で働くドクターもナースもとっても大事。もちろんちょー尊敬!! でも、私が働きたい場所はそこじゃなかった。 そして、この記事がたまたま目に入った。 [続きを読む]
  • 一つの扉
  • 今日一つ扉を閉じて来ました。ずっ~と閉じられなかった扉もったいないからって開いたままにしてあったあれだけ努力したからあれだけ頑張ったから嫌いじゃないから出来るからいざという時に役にたつから、、、そんな理由で開けっぱなしにしてたやりたいことが見つかって次のステージに進むに連れてやっぱり両立は難しくなって行っても行かなくても微妙に罪悪感が顔を出すようになって、、、神様に背中を押してもらってやっとやっと [続きを読む]
  • 全てはいい方向に行っている
  • こんばんは。あと2日で蠍座新月に入るそうですよっ!!って、私も占星術は詳しく知りませんが。。でもね、最近今まで努力してきたことがすごくいい形で評価されて、好きなことを一緒にやってくれる仲間が出来て、今までなんとなく罪悪感とかもったいないからという理由で続けてきたお仕事に踏ん切りがつけて、新しいお仕事の以来が増えて、なんだかいい感じ年末に向けてラストスパート皆さま今年の目標、抱負達成出来ましたか?私 [続きを読む]
  • 魚のように。。。
  • 夏日が続いているパースです!皆さまはいかがお過ごしですか?私はまさかの3日連続ビーチやっちまいましただって海が呼んでたんだもんパースの強~い陽射しにも負けず、クラゲの攻撃にも負けず、3連チャン日曜日ビーチトレーニングビーチ月曜日仕事ビーチ家事仕事そして今日トレーニングビーチ仕事ちょ~~~気持ちいい以前月星座っていうのを調べたんですが、私はどうやら魚座のようで。。だから、こんなに海に呼ばれるんだなぁ~って [続きを読む]
  • 11月12月のボディメイクレッスン予定
  • 皆さまご無沙汰しております。10月はなんだか怒涛のように過ぎていきました。。自分で決めたこととはいえ、なんだか泣きたくなるくらい 忙しかったなぁ でも、全部無事済んでよかった 11月はしっかり時間作れるかな ということで、 11月、12月オスボーンパークボディメイクレッスン開催します! 11月15日(水)10:10−11:2012月13日(水)10:00−11:10 場所 : Zendokai   6/1 Roberts Street West Osborne Parkレッスン料 [続きを読む]
  • 海っ!!
  • 今日のパースはとってもいいお天気車で10分でここに着けるってやっぱり幸せ欲を言えば、歩いて10分がいいなぁ~水着持ってくれば良かったやっぱり私にとって海は欠かせない。夏が楽しみだな~素敵な週末を AKKO [続きを読む]
  • スッカスカ、カッスカスの身体
  • 前回に引き続き食べ物と私の身体の話 今でこそ風邪もめったにひかずめっちゃ元気な私ですが 子供たちを産む前から産んだ後2,3年ほど私の体調最悪でしたよ。。。 何がって 常に具合が悪かったのです 旦那にも「You are always sick」って言われてました。 熱こそ出ませんでしたが、風邪をひいたら1か月はくだらない というか、熱を出すエネルギーさえなかったんじゃないかな。 そしてもちろん毎年、毎冬、いや、冬じゃなくて [続きを読む]
  • 体が欲するもの
  • 皆さんは時々 「あ〜!これが食べたいっ!!食べなきゃっ!!」 っていうことありますか? きっと時々ありますよね。 私はしょっちゅうあります  ここ最近顕著なのが、、 *血がしたたり落ちるような赤肉のステーキ  (はい、肉食ですが、なにか?) *ビートルート(最近好きになりましたんまっ) *赤ワイン (ワイン大好き) *ダークチョコレート (カカオ80%以上) これ全部同時に食べたくなります。そして、そう [続きを読む]
  • お尻み~つけたっ!
  • 自分のお尻を見つけたっってこの感覚内腿使うってこういうことかぁってこの感覚改めて感じてすっごく嬉しくてウキウキして体が心地いい端からみて同じ動きをしているようでも、実は全く違う筋肉を使ってるホンの数度の角度の違いで使う筋肉が全然違ってくるねみんなも自分のお尻を探しに来てボディメイクレッスン in Perthお申し込みはこちらまで [続きを読む]
  • 好きな場所で
  • おはようございます!今朝はラッキーなことに昨日までの雨もやんで気持ちいいお天気今から子供たちのマウンテンバイクですが、やっぱり自然の中は気持ちいい~私にとって自然を感じることは生きていく上で不可欠なもの。定期的にピクニックとかキャンプとか行って大自然の中でいろんなものを浄化しに来ます。携帯の電波が入らない場所は特にいい海も山も森も大好きやっぱりシティガールではないみたい。。。皆さまも好きな人と好き [続きを読む]