HANAKEN さん プロフィール

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HANAKENさん: HC HANAKEN
ハンドル名HANAKEN さん
ブログタイトルHC HANAKEN
ブログURLhttps://hchanaken.com
サイト紹介文乗鞍年代別チャンプ、赤城山2015,2016最速男が、トレーニングや理論について書いています。
自由文赤城山ヒルクライムエキスパートクラス優勝、表乗鞍ヒルクライム年代別優勝、大台ケ原ヒルクライム年代別優勝他。ヒルクライマーですが、基本的に平坦orローラーで練習しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/11/17 19:43

HANAKEN さんのブログ記事

  • 行ってきます 15.8km + 17.4km
  • イタリア出張前最後のジテツウ。今日は流すにとどめた。 2017年11月13日の概要 6時起床。起床時体重57.10kg。 ジテツウ往路 36分08秒(42分57秒)、15.75km、26.5km/h、... [続きを読む]
  • 超回復 15.8km + 17.4km
  • しっかり高強度が出せるまで脚の状態は良くなった。 2017年11月9日の概要 4時半に目は覚めたが、念のため今日も朝練をスキップすることにした。2度寝して6時半起床。起床時体重58.45kg。 ジテツ... [続きを読む]
  • 調子が悪化
  • 週末は極度の疲労感でトレーニングできず。先週から暗転して調子が悪くなった。 3連休だった3日、4日は広島に出張だった。4日は完全休脚にして、5日にトレーニングしようと考えていた。しかし、極度の疲労感に... [続きを読む]
  • 予告 15.8km + 17.3km
  • 明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。 2017年10月31日の概要 4時半に目覚めるも、疲労感が強かったので朝練スルー、2度寝。結局6時起床。起床時体重58.70kg。 ジテツウ往路 2... [続きを読む]
  • 予告 15.8km + 17.3km
  • 明日、大したことでは無いが本ブログに何かが起こる。 2017年10月31日の概要 4時半に目覚めるも、疲労感が強かったので朝練スルー、2度寝。結局6時起床。起床時体重58.70kg。 ジテツウ往路 2... [続きを読む]
  • 冬装備 15.7km + 17.4km
  • 月曜日はレスト。ジテツウは流した。 2017年10月30日の概要 6時半起床。起床時体重56.90kg。 ジテツウ往路 随分と寒くなってきた。冬装備をほとんど持っていないので、どこかの某ブログでdis... [続きを読む]
  • 冬装備 15.7km + 17.4km
  • 月曜日はレスト。ジテツウは流した。 2017年10月30日の概要 6時半起床。起床時体重56.90kg。 ジテツウ往路 随分と寒くなってきた。冬装備をほとんど持っていないので、どこかの某ブログでdis... [続きを読む]
  • 回復 34.8km他
  • 疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れるという失態を犯した。薬はややあまり気味で今すぐ無くなるという状況では無かったが、今日は時間が取れそうだったので大... [続きを読む]
  • 回復 34.8km他
  • 疲労から不随意運動が増悪したが、夜には回復した。 お薬ゲット 昨日は大学病院に行き忘れるという失態を犯した。薬はややあまり気味で今すぐ無くなるという状況では無かったが、今日は時間が取れそうだったので大... [続きを読む]