Jyoti yoga studio さん プロフィール

  •  
Jyoti yoga studioさん: 名古屋 藤ヶ丘 〜ジョティヨガスタジオ〜
ハンドル名Jyoti yoga studio さん
ブログタイトル名古屋 藤ヶ丘 〜ジョティヨガスタジオ〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/jyotiyoga/
サイト紹介文名古屋、少人数制スタジオ『ジョティヨガスタジオ』伝統インドヨガとアーユルヴェーダの智慧で心身健康に
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供223回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2015/11/19 18:51

Jyoti yoga studio さんのブログ記事

  • 喜ぶ姿に感動
  • 尾張旭、長久手市の隣名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。Let's try!シルシャアーサナにチャレンジ!先日、はじめてできた彼女の喜ぶ姿に感動。私も、はじめてできた時のことを今でも思い出します。バタンバタンと倒れていた頃のことを。練習会しますよ〜↓【8/26】三点倒立の練習会(シルシャアーサナ) Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ) 愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビ [続きを読む]
  • 信州、パワースポット戸隠神社
  • 暑さを逃れて信州へ行きたい!そんな理由と仕事の関係で暑くなる前に信州、戸隠へ行ってきました。善光寺から車で約40分位戸隠神社、奥社へ静寂な雰囲気に包まれた場所であり、参道に連なる杉並木は神聖な空気が漂います。景色を楽しみ、空気を味わいながら駐車場から歩くこと約40分(約2キロ)途中からは階段ようやく見えてきた奥社奥社の屋根には、菊紋奥社、中社、宝光社、九頭龍社、宝光社、火之御子社の五社を総称して戸隠神社 [続きを読む]
  • ヨガの恩恵
  • 地域の方との繋がりを大切にヨガ4回コースが終了しました。さっくり、淡々といつも帰っていく皆さんも最終回は、満面な笑み。ようやく終わったという達成感があったことでしょうが、私に映ったのは、皆さんの輝き!そして、緊張がほどけ、まさにヨガの恩恵をうけた姿そのものでした。7月。暑い中、足を運んで来てくださりありがとうございました。次回、来年2月の予定です。また、この場所で会えることを楽しみにしてます。 Jyoti [続きを読む]
  • フラフラ〜となりやすい逆転ポーズを解消
  • ポーズの王様とも呼ばれる#シルシャアーサナ逆転すると、、、道に迷ったかのようにフラフラしてしまう身体も↓足でロープを掴み→離さない!崩れてしまうバランスを整えてくれます。練習会やります。 【8/26】三点倒立の練習会(シルシャアーサナ) Jyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ) 愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル ★ロープウォールヨガ ★宮古島ヨガリトリート 10/12〜14 【NEWS】 [続きを読む]
  • 8/7 シヴァナンダヨガ @名古屋
  • 名古屋もついに40度超えに冷房がなかなかきかない訳ですね。 ★お知らせ★久しぶりにまり子先生によるシヴァナンダヨガクラスがあります。綺麗なまり子先生のマントラで心身リフレッシュしていきましょう。 シヴァナンダヨガマントラ、2種類のプラナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、12のアーサナ、終わりのマントラという流れで心身のバランスを整えていくインドの伝統的なヨガスタイルで初級者〜上級者まで幅広いレベルに対応して [続きを読む]
  • 善光寺、ご戒壇巡り
  • 遠くても一度は詣れ善光寺へようやく行って来ました。善光寺、本堂は3つに分かれており、絶対秘仏の御本尊は内々陣の奥に安置されています。その内々陣右奥の床下を巡る真っ暗な回廊『お戒壇巡り』ができるとのことで巡ってきました。お戒壇巡りは、秘仏の御本尊様の下を巡って、仏様の分身ともいえるお錠前に触れることによりまして、仏様と縁を結び極楽往生のお約束をいただき、私たちが本来持っている仏縁の種を大切に育ててゆ [続きを読む]
  • アイアンガーヨガ
  • 名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。今月号のヨギーニはアイアンガーヨガ特集アイアンガーヨガ好きには嬉しくって即購入!アイアンガーヨガは、ポーズひとつをとるにしてもどこをどう動かすのか、じっくり取り組み、アライメントを重要視し、正しい姿勢、シークエンスを大切にしてます。体を理解するため、体に負担をかけないようにするため、ポーズを深めるためにブロックやヨガベルトなどのプロッ [続きを読む]
  • 3点倒立(シルシャアーサナ)練習会
  • 『シルシャアーサナ』 アーサナの王様と言われるこのポーズ。身体を逆転させることで内臓を正常の位置へ戻させる働きかけができ、内臓機能を回復する効果や便秘解消、冷え性改善など身体的な効果に加え、バランスをとることで集中を深める効果があります。 このアーサナの練習は、「怖い」「できない」という思い込みや先入観がつきもので、脳が「怖い」「できない」「倒れたらどうしよう」と考えると筋肉にもそのような指令を出 [続きを読む]
  • グル(師)を讃える日、グルプルニマ
  • 今日は、満月自分を導いてくれるグル(師)を讃える日、グルプルニマ。グルは師 プルニマは満月サンスクリット語でGuは暗闇・無知Ruは暗闇を取り払うもの私たちの暗闇や無知を取り除いてくれ、自分の道、そのものを生きられるようになることを目指す人々、本来の自分として生きたいと願う人々を導いてくれる存在がグルと呼ばれます。月が太陽に照らされるように、グルの叡智に照らされ、人々が輝き出すといわれてます。自分の中の [続きを読む]
  • 身体を冷やす『シータリー呼吸法』
  • 名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室Jyoti yoga studio、ミエです。 暑い季節におすすめ体を冷やす『シータリー呼吸法』夏は気温だけでなく湿度も高く、体内に熱がこもりやすくなっています。室内は冷房によって冷えているのに外は暑いので、気温差で体温調節が難しいもの。そんな暑い夏を少しでも涼しく過ごすためにオススメのシータリー呼吸法を身に付けてみましょう。シータリー呼吸法は舌の使い方が特徴的で、舌を使うことで冷た [続きを読む]
  • 熱中症予防にヨガ
  • 名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室Jyoti yoga studio、ミエです。 連日の猛暑が続き、熱中症で救急車に搬送される人が増え続け記録的になっています。 外に出れば猛暑。室内に入れば冷えすぎる冷房の効いた状態。 本来身体は、外界の変化に対応すべく、外気温が上がれば、体温の上昇を防ぐために発汗し、その気化熱で身体を冷やしますが、その調整がうまく機能しないと熱を逃がすことが出来ずに熱中症になります。 血液や体液の循環 [続きを読む]
  • 腹筋&背筋のバランス
  • 地域の方との繋がりを大切にヨガ4回コース3回目が終了しました。残り1回となり『さみしい』『早いね』など言ってもらえることは嬉しい限りです。今回のテーマは、筋力アップとリラックス!私達人間の身体は、筋肉が骨を支え姿勢が保たれ、猫背、腰痛、肩こりなどの不調は、年齢と共に落ちてくる筋肉に関係しています。腹筋ばかりが強いと身体は丸まり猫背に。逆に腹筋が弱いと身体は反ってしまいます。理想的な姿勢にするには、身 [続きを読む]
  • ガヤトリーマントラ
  • 尾張旭市、長久手市の隣名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室Jyoti yoga studio、ミエです。私が、ヨガのクラスでよく流す曲特に、シャバーサナの時に流す率高いです。皆さん、結構聞いてらっしゃるようで「この曲、何ですか?」「この曲、欲しい」と言われますのでご紹介します。『Gayatri Mantra』By.Deva Premal聞きたくなったらYou Youbeへ因みに『Gayatri Mantra』はサイババさんも有名です。サイババさんのガヤトリマントラと供 [続きを読む]
  • 人に踏み込まれるのって、、、
  • アンティーチョークのお花が個性豊か、鮮やかに咲いてます。◆花言葉◆『傷つく心』『警告』『独立独歩』『傷つく恋』『そばにおいて』『厳格』人を寄せ付けないようなアーティチョークの花言葉は、葉の先にトゲがあり、触れるとケガするとされています。バラの花と同じように、トゲがあると言うことは、それだけ美しい魅力があるってこと。トゲは、美しさを引き立てているので、これほど美しい花に、なぜこんな危険なものがある [続きを読む]
  • 第2の心臓、ふくらはぎをストレッチ
  • 地域の方との繋がりを大切に ヨガ4回コース2日目が終わりました。 2回目になると皆さん同士打ち解け、笑みも溢れ和気あいあいのレッスンとなりました。 今回のテーマは、身体を伸ばそう! 第2の心臓と言われてるふくらはぎを伸ばしました。 ◆スプタパータングシュタアーサナ◆仰向けで足を伸ばすポーズは、座位や立位が楽にできるようになるためのアーサナ。股関節の柔軟性を高める上で効果的で、足、腎部の血行を促進し若返ら [続きを読む]
  • 夏の体験ヨガ キャンペーン
  • 名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。暑い毎日になってきましたね。夏の暑さでダルくなりやすい身体をヨガでスッキリしていきましょう普段しませんが、特別に夏限定体験レッスンキャンペーンを実施します。・少人数でやりたい・心身のバランスを整えたい・楽に、でもしっかり身体の変化が欲しい・肩こり、腰痛を改善したい・知識を深めたい・常温でやりたいなど、ヨガに興味があるヨガやってみようと [続きを読む]
  • 大相撲名古屋場所
  • 大相撲名古屋場所がはじまり、行ってきました。名古屋場所は、欠場も多く荒れる場所とも言われてます。今場所はどんなドラマになっていくのか楽しみです。幕下の土俵入り西、白鵬の土俵入り白鵬の取組にかかった懸賞の数々、、、勝利した力士にその懸賞金が与えられます。◆懸賞旗の数は、その相撲の注目度や関取の人気の度合いを測る目安にもなります。私達が何気に見て知っている相撲力士が勝利した時、懸賞金ののし袋を前に手 [続きを読む]
  • 朝の目覚めに、、、
  • 尾張旭、長久手市の隣名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。朝起きると、手をあげ背伸びしストレッチしたくなる。あ〜気持ちいい同じ体勢で長く寝続けるため、朝は筋肉が凝ってしまう。なので、朝のストレッチは、緊張した身体を和らげ、脳に『朝だよ。起きる時間だよ』と知らせる役目を果たします。お日様に向かって、起きたての身体を伸ばすと気持ちいいですよね。今日も健やかな日をお過ごしくださ [続きを読む]
  • 腰痛、肩こりで整体通いが多い〜
  • 尾張旭、長久手市の隣名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。先日から、またこの場所でヨガ4回コースがスタートしました。腰痛で毎週整体通いの方肩こりでお悩みの方それぞれの想いを持ち、はじめてヨガを体験されます。お話を伺っててこれほど腰痛、肩こりがひどく整体通いの人達が多いことに驚愕してしまいました。自分でできることは、自力でメンテナンスしていきましょう!コツコツとコツコツとコツ [続きを読む]
  • 宮古島ヨガリトリート 開催
  • 宮古島 リトリート 10/12〜14日 訪れるすべての人を日常のすべてから解き放すリゾート地『シギラリゾート』 一歩外に出れば、そこには宮古島の青い海が広がり夜には満天の星空や月光が海を照らす景色に包まれ魅せられてしまう。 いつもとは違う場所で自然に包まれ、ゆったり流れる島時間を過ごし自然と共に生きている営みを深め自然から、自分自身から自分に与えられることの喜びを深めるヨガリトリート。 落ち着いた雰囲気を帯 [続きを読む]
  • 幸せになりたい! 物事の見方に変化
  • 名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室Jyoti yoga studio、ミエです。 長年生きていると・これはこう・あの人はこういう人など、自分都合の捉え方と考えが凝り固まってしまいがちに。 これは、無意識のうちに行われているので、自分の思考の癖がこのようにあるということすら気づきにくい。 ヨガの練習を行うことで自分都合の色眼鏡で判断せず、自分の思考の癖、考え方、捉え方に気づけていったり、物事の見方に変化できるようになって [続きを読む]
  • 神からのギフト
  • 歌姫ことアリーナが名古屋へ来ました。 今朝のクラス後、一緒にチャンティングしてざわついてたことが落ち着き、一緒にお話してたら、元気になっていく。 私にとって、彼女は不思議な存在。 このタイミングで彼女と一緒に過ごす時間があるのも神からのギフトなんだろうふと、感じた。 いつも皆を元気にハッピーにさせてくれる彼女と一緒に歌って踊っていきましょうね。 今日は、太鼓も一緒に歌います。 Jyoti yoga studio (ジ [続きを読む]
  • 6/29 キルタン開催
  • 音、、、、、日々、耳から入ってくる人の音、物音、自然の音など様々ありますね? この音を聞くと心が落ち着くそんな経験はありませんか? 古くから伝えられる、聖なる音、マントラ。 マントラは私達の存在全てのレベルにおいて、パワフルな癒しの効果を持つ音のバイブレーションを運んでくれます。キルタンをチャンティングすることは、日常の喧嘩からあなたを解放し、思考の変化を助け、ストレスの解放、精神面のリラクゼーショ [続きを読む]
  • 身体の新しい発見シリーズ⑦
  • #yoga #sirshasana * 身体の新しい発見シリーズ⑦ * ロープにぶら下がって逆転ポーズ。 『あ〜気持ちよい』 その効果は絶大! * 初心者の方にも簡単にできちゃいます! * ロープウォールヨガ 6/24 11時45分〜 ※2名様以上の場合は、上記日程外可能 http://jyotiyoga-studio.com/news/archives/50 #ロープウォールヨガ #iyengaryoga #メンテナンス #名古屋ヨガ #asana #ポーズ #歪み #骨盤調整 #ropewall #アイアンガーヨガ # [続きを読む]
  • キルタン(歌うヨガ)のお知らせ
  • 来週、再び東京から歌姫が来てキルタン(歌うヨガ)をやります。只今、スケジュール調整中ですが、来週の金曜日夜を予定してます。取り急ぎ、お知らせですJyoti yoga studio (ジョティヨガスタジオ) 愛知県名古屋市名東区藤が丘105アサイビル ★ロープウォールヨガ ★1day アーユルヴェーダリトリート 【NEWS】 東海テレビ「イイことi+」に紹介されました。 「2016年11月21日月曜日の放送内容」 [続きを読む]