カネダバイク さん プロフィール

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カネダバイクさん: カネダバイク
ハンドル名カネダバイク さん
ブログタイトルカネダバイク
ブログURLhttp://kanedabike.com
サイト紹介文貧脚が自慢のアラフォーオッサンです。 福岡中心のコース紹介や、練習成果などを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/11/20 12:13

カネダバイク さんのブログ記事

  • 【スマホ格納】ローラー台の汗対策の決定版か!?
  • これから寒くなって、ローラー台にお世話になる事が増えてきます。その時に気になるのが、汗対策。ぼたぼた落ちる汗を受け止めるため、今まではハンドル部分にタオルを乗せて対策をしていましたが、トップチューブ部分はノーガード状態。(ちなみにタオルは、弱虫ペダルの手嶋と青八木コンビのイラストですw)このままじゃフレームに優しくないよなーと思っていたタイミングでいい商品を見つけました。GIANT CYCLO TRAINER SWEAT BLO [続きを読む]
  • GIANT KOM バーテープに交換
  • 英彦山のレースが終わって先月のヒルクライムレースから数週間。ダラダラとローラー台に乗りつつも、トレーニングのモチベーションはあまり上がらず。個人的には今シーズンは終了、来シーズンに向けて頑張ろうかなと言う次第です。九州もあと2、3回ほどヒルクライムレース増えて欲しいなー。ボクが知らないだけかもしれないですが…。気分を盛り上げようとバーテープ交換ジャイアントストアから電話。「バーテープ入荷しましたー」 [続きを読む]
  • 2017/09/24 英彦山サイクルタイムトライアル大会
  • 会場入り朝6時過ぎに会場入り既に駐車場にはたくさんの参加者が。アップを始めている人もたくさん。福岡と近郊のヒルクライマーは、この大会を目標にしている人が多く、皆さんの気合の入り方も違います。バイクはこんな感じ(当たり前だけど、)サドルバッグとかポンプとか不要なものは外しています。フレーム: GIANT TCR ADVANCED PROコンポ: ULTEGRA 6870 Di2クランク: ULTEGRA 172.5 (+パイオニアペダリングモニター)チェーンリン [続きを読む]
  • 2017/09/24 英彦山サイクルタイムトライアル大会
  • 会場入り朝6時過ぎに会場入り既に駐車場にはたくさんの参加者が。アップを始めている人もたくさん。福岡と近郊のヒルクライマーは、この大会を目標にしている人が多く、皆さんの気合の入り方も違います。バイクはこんな感じ(当たり前だけど、)サドルバッグとかポンプとか不要なものは外しています。フレーム: GIANT TCR ADVANCED PROコンポ: ULTEGRA 6870 Di2クランク: ULTEGRA 172.5 (+パイオニアペダリングモニター)チェーンリン [続きを読む]
  • 減量した!!ヒルクライムのタイムは伸びるのか?!
  • 減量してました実は、英彦山のヒルクライムレースに向けて1ヶ月前から本格的に減量をしていました。(本当はもうちょっと筋力を付けてからと思っていたのですが、そんな余裕もなく減量することに…)8月18日から9月18日までの1ヶ月間、糖質制限+有酸素運動で減量しました。(具体的な減量方法に関しては、別記事で詳しく書いていきたいと思っています)その結果。1ヶ月で4.3kg減量、体脂肪率10.7%いやー、キツかったですね。最後は意地 [続きを読む]
  • 2017/09/10 板谷峠ヒルクライム
  • 日曜日はジャイアントストア福岡の走行会でヒルクライム練習に行きましたショップ練習会朝にショップ集合天気が良いです板谷峠まで皆で移動。峠の入口でちょっとだけ休憩板谷峠板谷峠は福岡市南部にあるサイクリストで賑わう峠です。週末ともなると多くのサイクリストが集います。色んなショップで走行会もやっています。今回のタイムアタックは一番メジャーな変電所入口から山頂の標識までのコース。僕自身、過去に一度だけ走った [続きを読む]
  • タイヤ交換!! コンチネンタルGPX4000SIIに!!
  • 使用しているタイヤがヘタってきた気がする現在、タイヤは パナレーサーのRace A Evo 3。走行も 4000km はオーバーして、みためもヘタってきたカンジがするので、タイヤ交換することにしました。いままでお疲れ様でした。とくにパナレーサーに不満はなかったのですが、みなにオススメされたコンチネンタルを試してみることにしました。コンチネンタル グランプリ 4000S II購入!!定番の Wiggle で買おうかと思いましたが、 Amazon [続きを読む]
  • 2017/08/27 英彦山サイクルタイムトライアル 試走
  • 九州で一番歴史があるヒルクライムレース(多分)であろう、英彦山サイクルタイムトライアル今年は9月24日開催ということで、レースまで残り約1ヶ月。まったく練習できていない中、コースの試走に行ってきました。英彦山サイクルタイムトライアル場所は福岡県田川郡添田町。添田小学校前から英彦山山頂までを登ります。距離は約14.7km、獲得標高は791mとなっています。コース試走添田小学校からスタートです走行の模様は動画に収めま [続きを読む]
  • 2017/08/13 志賀島潮見公園ヒルクライム
  • 2017/08/13 海の中道〜志賀島 ポタリングの続きちょっと休憩した後に潮見公園の裏ルートをヒルクライムうーん、暑さのせいか思ったように踏めないなー。とは言え、脚の感じはそんなに悪くないから、10分ちょっとくらいかなー。と思っていたら、まさかの11分超え…。前回よりも1分近くタイム落ちてる。うーん。英彦山まで残り2ヶ月切ってると言うのに不安だ…。潮見公園でパシャリもうちょっと気合い入れて頑張らないと…。 [続きを読む]
  • 2017/08/13 海の中道〜志賀島 ポタリング
  • 暑くなる朝から出かけましたが、それでも暑い…。猫峠にヒルクライムの練習に行く予定でしたが、凄く暑くて死にそうだったので、潮風で気持ちよさそうに志賀島方面にまったりサイクリング行くようにルート変更とても気持ちよかったです。うーん、動画編集が難しい。今回の発見 その1志賀島に渡る分離帯がある道路に自転車用レーンが増えていた。今までは、道路が狭い上に季節によっては風が強い箇所なので結構怖かった。これで安心 [続きを読む]
  • 2017/07/30 第4回椿ヶ鼻ヒルクライムレース
  • 日田は凄く暑かった…。本当はすぐにブログに残したかったんですが、暑さと成績の不甲斐なさで気力が沸かず。第4回椿ヶ鼻ヒルクライムレース早起きして日田まで移動朝4時過ぎに起床。自転車等々をクルマに積み込んでいざ日田に。高速道路で移動。途中のサービスエリアで軽く昼食会場到着7時頃に日田の会場に到着既に多くの参加者が入って、準備を進めてました。ローラーでアップしている人も多くいました。(今思えば、僕もローラー [続きを読む]
  • TEAM SUNWEB ジロ優勝記念にバーテープ交換した
  • ハンマーシリーズが始まった今、あまり鮮度はないのかもしれないですが、 TEAM SUNWEB の トム・デュムラン選手のジロ・デ・イタリア総合優勝を祝ってバーテープを黒からピンクに交換しました。ハンマーシリーズ見るなら J SPORTS使用するのはフィジークのバーテープですFizik(フィジーク) Bar Tape (パフォーマンス) クラシック(3mm厚) 0274920008 ピンク作業前の真っ黒チャリスプリンタースイッチを付けているので、バーテープに [続きを読む]
  • ただひたすらヒルクライム練習 潮見公園(裏ルート)編
  • 週末は福岡では有名なサイクリングスポットの志賀島を走る志賀島国民休暇村で海を見ながらボトル休憩ちょと休んだあとはヒルクライム練習。志賀島国民休暇村側から島中央の潮見公園を目指すヒルクライムコースです。距離2キロ、標高150メートルと短く、タイムアタックやインターバル練習に最適ではないかと思います。大型車が通らないのも魅力です。注意点としては、頂上に自動販売機が無いことでしょうかwどうしても10分切れない [続きを読む]
  • OTION ブレーキレバーグリップ&シフターグリップ
  • ヒルクライム練習の時の悩みの一つ。それはダウンヒル時の手の疲れです。ヒルクライムと対になっているダウンヒル。ヒルクライムがまだまだ苦手で、ブレーキレバーを下りきった頃には手が疲れてしまいます…。そんな時、ワールドサイクルさんで良い物を見つけたので、ソッコーでポチる。翌日に到着!!(ワールドサイクルさん、注文から発送まで早い!!)早速開封してみると…OTION ブレーキレバー用のグリップ!!ワールドサイクルさんの [続きを読む]
  • OTION ブレーキレバーグリップ&シフターグリップ
  • ヒルクライム練習の時の悩みの一つ。それはダウンヒル時の手の疲れです。ヒルクライムと対になっているダウンヒル。ヒルクライムがまだまだ苦手で、ブレーキレバーを下りきった頃には手が疲れてしまいます…。そんな時、ワールドサイクルさんで良い物を見つけたので、ソッコーでポチる。翌日に到着!!(ワールドサイクルさん、注文から発送まで早い!!)早速開封してみると…OTION ブレーキレバー用のグリップ!!ワールドサイクルさんの [続きを読む]
  • ただひたすらヒルクライム練習 猫峠編
  • 最近の休日ライドについて最近の休日は福岡市から東に行った糟屋郡周りのヒルクライムを混ぜたルートを走っています。距離:65km、獲得標高:1150m と程よい距離と標高で気に入っています。とはいえ、犬鳴トンネルは道幅が狭い上に大型車の交通量が多いので、脇田温泉から猫峠に戻るルートに変更しようかと思っています。(心霊スポットとして福岡では有名な犬鳴トンネル。正確には写真の右側のフェンスの向こうです)猫峠とくに注力し [続きを読む]
  • 板屋峠ヒルクライム
  • 週末は板屋峠に行ってきました。(本当は英彦山に行く予定でしたが、急遽予定を変更)走ったのは、中之島公園から反時計回りに板屋峠を登って一周するコース。板屋峠ヒルクライム初めてのコースだったので、距離もあまりわからずに恐る恐る登ったらかなり酷い結果にwこのコース、路面にコケが生えていたりとちょっと怖いですが、みんなグイグイ登ってますね。すごい。時間を掛けて、登頂。次はもうちょっとペースを上げますw最低でも [続きを読む]
  • 中之島公園〜背振山方面ヒルクライム
  • 随分と久しぶりの投稿となってしまいました。年明けから仕事が忙しかったので、自転車には乗っていてもブログ記事を書く時間がなかなか取れなくて…。ということで久しぶりの投稿です。先日、福岡県の那珂川町にある中之島公園から背振山方面の豆腐屋さんまで行ってみることにしました。ルートはこんな感じです。まずはスタート地点の中之島公園まではクルマにロードを積んで移動です。スタート地点の中之島公園は自転車乗りに優し [続きを読む]
  • 今年の汚れは今年のうちに
  • 先日のロングライドの後、すぐに寝てしまっていたので翌日にバイクの洗浄をしました。2015年走り納めベランダにブルーシートを敷いて行います。チェーン清掃まずはチェーンの清掃チェーンの清掃には Amazon で格安で売っている AZ(エーゼット)というメーカーのチェーンクリーナーを使います。AZ(エーゼット) 自転車 チェーンクリーナー2点セット [チェーン洗浄器+A1-008 チェーンディグリーザー 高浸透 500ml】 SE080青い器具に洗 [続きを読む]
  • 2015年走り納め
  • この前に日曜日は2015年の走り納めとして、 ジャイアントストア福岡さんのサイクリングイベントの「おはサイ SUNDAY」に参加。ジャイアントストア福岡ページ自宅〜ショップ12月も暮れ。かなり寒かったので完全防備。ウエアの下にはパールイズミのアンダーウエアを着ています。コレ、かなり温かいです!!これからの季節は、これがないときびしいですね。逆に言えば、よほど風が強くないかぎりはウインドブレーカーが無くても大丈夫で [続きを読む]
  • さらなる防寒対策にシューズカバー
  • ここ数日で本当に寒くなってきました。今年は暖冬と言われていますが、寒いものは寒いですね。この季節、外に出ずにローラー台で過ごそうと思っていましたが、年末にロングライドの予定を入れたので防寒具を追加。(パールイズミ)PEARL IZUMI 82 イアーウォーマ 82 1 ブラック F(パールイズミ)PEARL IZUMI 7911 ウィンドブレークライトロードシューズカバー 7911 2 ブラック Lパールイズミ シューズカバーつま先だけをカバーするも [続きを読む]
  • 寒さ対策にインナーグローブ
  • 今週末は家族サービスなどで外に走りに行けず、スキマ時間に室内でローラー台やってました。なので、この季節にも部屋には扇風機を置いています。外に走りに行きたいです…。現在の冬用グローブパールイズミの指付きグローブ(タッチスクリーン対応)をしています。ただコレって15℃想定らしく、この季節に長時間走っていると、指先がちょっと冷たくなってくるんですとねー。インナーグローブそこで購入したのがインナーグローブ(パ [続きを読む]