管理栄養士Cocoro さん プロフィール

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管理栄養士Cocoroさん: 管理栄養士Cocoroのこころ 〜IDDMで糖質制限な日々〜
ハンドル名管理栄養士Cocoro さん
ブログタイトル管理栄養士Cocoroのこころ 〜IDDMで糖質制限な日々〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/rd-cocoro88/
サイト紹介文江部診療所の管理栄養士で1型糖尿病です。闘病記や糖質制限情報を発信中。※新ブログになりました!
自由文2010年春、管理栄養士養成大学に通っていた最中にインフルエンザが原因で1型糖尿病を発症。教育入院中に江部康二先生のblogに出逢い、退院後から現在まで糖質制限食で食事療養中。
2015年より、江部診療所で管理栄養士をしています。糖質制限や栄養のお話、私の病気の体験談など色々な情報を発信していきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供179回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/11/20 17:56

管理栄養士Cocoro さんのブログ記事

  • 近況報告
  • ご無沙汰しております。 出産後、なかなか自分の時間というものを作れず、更新もできずにいました。コメントのお返事もできていなくてごめんなさい>< 娘が生まれて3週間が経ちようやく3時間起きの授乳に少し慣れ、毎日の睡眠不足が普通に感じるようになってきました。 退院は無事にできたのですが、子宮の戻りが遅いことや悪露の状態も少し心配のある状態で退院後も安静状態でしたが今はかなり落ち着いてきています。 産後は傷や [続きを読む]
  • 入院8日目 誘発分娩から緊急帝王切開
  • 皆様、暖かいコメントありがとうございます。1つ1つ読ませて頂いております。ゆっくりですがお返事もさせて頂きますので気長にお待ち頂けると助かります(*^^*)今回は非常に長い記事なので読むのに根気がいるかもしれません。〜入院8日目 〜前夜は微弱陣痛で眠れず、朝ごはんを食べて診察後、促進剤開始の予定でした。その日は恐らく産まれるまで絶食だろうと予測をしていたのでいつもより補食の糖質制限パンやチーズを多めに食べま [続きを読む]
  • 入院7日目 促進剤開始とご報告
  • まずは初めに…5/16 3590gの大きな女の子を出産しました!かなり大変なお産になりまして…。まだ体が回復できてませんが少しずつ記録を残していきます。入院7日目 促進剤の投与開始朝ごはんを食べた後、バルーンが抜けてるかどうかの確認の診察を受けました。結果、抜けており3センチほど子宮口が開いてます。とのこと。陣痛もちょっと来てるし促進剤開始しましょうとのことでついに経口促進剤、プロスタグランジンe2の投与が9:20 [続きを読む]
  • 入院6日目 バルーン後の前駆陣痛
  • 午後からバルーン挿入。挿入のときは痛い人とそうでない人で分かれるようですが、私は子宮口が固かったからか出血も伴い、かなり痛かったです。程なくして、不規則な痛みが襲ってきました。でも全然我慢できる、生理痛ぐらいだったのですがバルーン挿入後3時間すぎる頃には不規則な痛みは激痛に。痛みが来る度に汗びっしょり(^^;でもまだ、叫ぶほどではない。一人でふーふー言ってました。時間の感覚は6分、12分、8分、3分…とバラ [続きを読む]
  • 入院6日目 いよいよ午後からバルーン
  • いよいよです。バルーンは午後からなのですが既にドキドキです。初産なのでバルーンだけで陣痛が起きることはあまりないそうですが、もし陣痛に繋がったら頑張ります!ちなみに、バルーンを入れると入浴はダメらしいので今日は午前中にシャワーを済ませて待機したいと思います。そんな決戦(?)の日の朝ごはんは変わり映えなく。笑朝食前血糖値が70で看護師さんか焦ってブドウ糖を準備しそうな勢いでしたのでオレンジを1切れ先に食 [続きを読む]
  • 入院5日目 ブドウ糖点滴の投与量
  • 明日から誘発分娩開始になりますが、その際に点滴があります。私の場合はブドウ糖点滴は分娩台に上がる直前までは無さそうですが、念のためどれくらい投与されるのか確認してもらいました。500mlのブドウ糖5%液を使用するそうです。なので全量点滴をされると25gのブドウ糖が体に入る計算です。1時間の投与量が50mlらしいので1時間に2.5gのブドウ糖が入ります。生理食塩水だけだと分娩の体力消費で低血糖になるためブドウ糖は入れさ [続きを読む]
  • 入院5日目 朝ごはんは糖質パレード
  • おはようございます。昨日の記事にも書いてましたが朝ごはんは糖質パレードでした。食パン 120g (糖質約60g)マービージャム(糖質8.8g)ポテトサラダ(糖質約8g)調整豆乳(糖質約8g)スティックチーズ (糖質約0g)チーズしか食べず昨日両親が届けてくれた糖質制限のパン、えび、アボカドアンパンマンチーズ、バターが今日の朝ごはんになりました。食前74インスリンは1.1単位(即打ち0.5単位、1時間で0.6単位流し入れ)食後30分 81インスリ [続きを読む]
  • 入院4日目 家族と面会、そしてインスリンポンプハプニング
  • 今日は父と母が私の食事の物資を仕事の合間に届けに来てくれました。旦那さんが、私の父の行動力にびっくりするとよく言われるのですが、娘の私でさえもバイタリティ溢れる人だなぁと感じることが多々あります。今日もわざわざ仕事の合間に往復約2時間半かけて病院に来てくれるのですから本当に感謝、感謝です。救援物資はぶりの照り焼きと白身魚のソテーと牛肉の塩焼きと糖質制限のパン…などなどでした。これでまたエネルギー補 [続きを読む]
  • 入院3日目 増える妊娠線と入院食事情
  • 昨日は更新できず…。朝のノンストレステスト中に更新です。昨日、3日目は少し入院生活にも慣れてきたのですがいろいろと嫌なこともありちょっと参ってました。もともと寂しがりなので一人でいる時間が苦手なのです。(大部屋なのである意味一人ではありませんが)入院先は実家から高速道路で1時間以上の場所にあるため家族もなかなか来れず、生まれてないので友達も呼ばずでいたらちょっと落ち込んでしまいました。というのも、赤ち [続きを読む]
  • 2日目 お散歩と糖質高めの夕食
  • 15時すぎに少しお腹の張りも収まったので庭園を歩いてきました。野苺が実を付けてました。私は小さいときにへび苺と呼んでいてよく山になっているのをそのままもぎ取って食べてました。笑途中で張りが強くなったので結局10分しか歩けずしかも血糖値も下がりだしたのでお部屋に戻ることに。写真を撮り忘れるという痛恨のミスをしましたが補食に糖質制限のクラフティタルトを頂いて血糖値調整。甘いものは正義です。笑幸せでした(*^^ [続きを読む]
  • 入院2日目 朝とお昼
  • 朝の6時からノンストレステストでした。4:30には目覚めていたのですがノンストレステスト始めたらいつの間にか寝てしまってました。途中お腹の張りが強くなり目が覚めたのですがいつもの張りと違ってちょっと脂汗が出る痛み。ん?前駆陣痛かな?と10分くらい生理痛のような痛みに耐えると張りも収まりました。少しずつ体も赤ちゃんも準備しているんでしょうね。 ノンストレステストが終わり、朝ごはんです。野菜だけ頂きました。 [続きを読む]
  • 入院1日目の夕食
  • 夕食からは常食ではなく糖尿病F食です。 ご飯200g和風ステーキ煮物の盛り合わせ大根サラダオレンジ煮物には砂糖が2g入ってます。常食との違いは牛が脂身付きが赤身になっていたり煮物のがんもどきが1個多かったり大根のみぞれ和えが大根サラダになっていたりオレンジが付いたりしました。おかずの量が確かに多いです。ステーキ硬い…笑エネルギーも常食に比べて多めになります。昆布巻きの昆布は案外糖質高いので食べませんでした [続きを読む]
  • 入院1日目と昼食と食事対応
  • さて、ついに今日から入院です。入院したら暇だろうと思ってましたが初日は説明や書類などの関係でバタバタして結構充実(?)してました。実は一昨日、ついに妊娠線が下腹部に一気にバリバリっとできてしまいナーバスな気持ちのまま入院を迎えたのですがバタバタしたおかげでちょっとその気持ちが緩和されました。笑妊娠4ヶ月から専用の高いクリームを塗り込んでいただけにかなりショックで家族にも旦那にも愚痴を言いまくり(^^;そ [続きを読む]
  • 臨月の食事と運動とインスリン
  • 明後日から出産前の管理入院をしてきます。今日は入院前の最後の検診でした。赤ちゃんは順調だそうです♪ただ、やっぱりちょっと大きめ(^^;38週で3100gなので、3500g超えずには産めそうですがやはり最近の子に比べたらやや大きめですかね。結局、基礎インスリン量は妊娠前の約3倍まで増えました。胎盤が出来上がったら(5〜6ヶ月頃)落ち着くのかと思ったらやはり臨月まで順調(?)にぐんぐん上がってしまいました。今が基礎インスリ [続きを読む]
  • インスリンポンプに亀裂
  • 実は少し前にインスリンポンプに亀裂が入ったという事件がありました。普段ラバーカバーを付けてるので気付かなかったのですが、覚えがあるのが足がほつれてよろめいて壁に衝突したときに腰につけてたポンプが体と壁の間にあったのでその衝撃ではないかと思います。そのときはなんとも思わなかったのですが今思えばこうゆう時はポンプを確認しなければならないですね(^^;今回は亀裂が入ってたにも関わらずポンプがきちんと作動され [続きを読む]
  • 糖質制限をしながら入院、出産までの計画
  • 本日、検診に行って入院と誘発分娩の計画を相談してきました。まだまだ子宮の出口は硬いようでこのゴールデンウィーク中で陣痛が起きる可能性は少ないだろうとの判断でゴールデンウィーク明けにもう1度受診の後に入院となることになりました。やはり自然に陣痛を待って出産するよりも促進剤を使っての分娩の方がリスクが少ないそうで当初は38週目での誘発分娩の予定でしたが経過が良いことと、糖尿病のコントロールも良好であるこ [続きを読む]
  • 妊娠35週の血液検査データ
  • 今日は少し調子がいいです。さて、また先週のお話しです。糖尿病合併妊娠であり糖質制限食をして過ごして35週と3日目の血液検査はちょっとびっくりすることばかりでした。まず、最初にびっくりしたのはアルブミン。アルブミンは体の栄養状態を見る指標になります。妊娠すると薄まるのは知っていましたがまさかの3.0g/dlにもなるとは(^^;これは食事が取れなくなった病気のある方レベルの低さです。妊婦じゃなければ大問題になってま [続きを読む]
  • ノンストレステスト
  • 臨月に入ってからというもの相変わらず具合が悪くパソコンやスマホを見てると具合が悪くなってしまいなかなか更新ができない状況です。この記事も3日かけて作成(^^;コメントもお待たせしてすみません(/_;)さて、先週のお話しです。先週はノンストレステストという胎動や赤ちゃんの心拍をみる検査をしました。お腹にモニターを2つつけて約40〜50分経過を観察します。私の通っている病院では36週を過ぎると毎回検査があるのですが先 [続きを読む]
  • 臨月になりました
  • 臨月に突入しました。ここまで入院なく来れたのは本当に良かったと嬉しく思ってます。先週は検診もあったので行ってきましたが、なんとお腹の子は3週間前から+800gの2700gまで成長してました(^^;インスリン抵抗性が増し増しになり随時血糖値が高めになり少しそれが続いていたのでそのときに育ちすぎたのかもしれません。里帰りして1週間たったときに家族からなんか急に出たね!と言われていたので気にはしてましたがやっぱり大き [続きを読む]
  • 浮腫み対策にお茶を変える
  • もうすぐ臨月になりますが9ヶ月に入ってからというものお腹がどんどん大きくなってます。そのせいか浮腫みも酷く一時期は歩くのが辛いほどパンパンに。マッサージなどももちろんしていますが、浮腫む対策として飲み物を変えてから痛くなるほどパンパンになることが少なくなりました。飲んでいるのはごぼう茶たんぽぽコーヒー杜仲茶(トチュウチャ)です。どれがいいのかはわかりませんがその日の気分で飲んでいます。ごぼう茶はホッ [続きを読む]
  • 1型糖尿病として恵まれた環境
  • 今日・・・といっても日付が変わってしまいましたが、旦那のお義母さんと一緒にベビー用品を見てきました^^色々お金がかかるので、ご支援頂いて大変助かっています。 私の病気のことも糖質制限のこともご理解くださっているので有難いです。 この病気になったときは自分の家族でさえも最初は病気や糖質制限食への疑問など色々あったので受け入れてくれたことにとても感謝しています。 お義母さんもお義父さんも病気の前の私も知っ [続きを読む]
  • 張るお腹とインスリン基礎増量
  • 1日おきにお腹が張ってぐったりするようになりました。夜に張ることが多く大丈夫かなと心配しながら浅い眠りについて、夜中何度か目が覚めながらも朝には戻ってることが多いです。胎動がしっかりあるのでそれが唯一安心させてくれます。早朝空腹時が140〜150と上がってきたので基礎量を見直しました。9.45単位から10.65単位に変更し、今朝の空腹時が110だったのでひとまずこれで様子を見ます。変更した基礎量がこんな感じです↓設 [続きを読む]
  • 里帰りしました。
  • 週の中頃から旦那さんを京都に置いて里帰りをしました!インスリン類など荷物が私は多いので両親が京都まで車で来てくれて一緒に乗って帰ってきました。道中、血糖値に特に大きな問題はありませんでしたがここ最近足がパンパンに浮腫んで排尿量が極端に減っていたので妊娠高血圧症になるんじゃないかヒヤヒヤしていましたが急遽飲み始めた杜仲茶のおかげか実家に帰ってゆっくりさせてもらったからか前ほど浮腫まなくなりました。ま [続きを読む]
  • 低糖質スイーツと血糖値測定結果
  • 足のつりで目が覚めて寝れなくなってしまいました。昨日のイオンのティラミス(イオンの低糖質シリーズ)血糖値上がりませんでした。食後1h 108食後2h 98食べた時間が下がりやすい時間だったのもあるかと思います。でもおやつレパートリー増えました(о´∀`о)コーヒーなのでカフェインがあるのであまり頻繁には食べられませんが…。後、写真ないですが、今ローソンさんに売ってるグリコの新しいアイス「SUNAOスペシャル」も美味 [続きを読む]
  • イオン低糖質シリーズ
  • 今日は久しぶりに髪を切りに行ってきました。かなり長く伸ばしていますが入院もあるので10センチくらい切ってもらいました。それでもまだ胸くらいの長さはあるんですけどね。帰りにイオンに寄ると低糖質シリーズが売っていたのでついつい購入。ソイティラミス 糖質はエリスリトール除いて3.5gとなかなか良い感じです。下はコーヒーゼリーとムースでした。本当に上がらないといいんですがとりあえず1単位インスリンを入れて現在様子 [続きを読む]