管理栄養士Cocoro さん プロフィール

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管理栄養士Cocoroさん: 管理栄養士Cocoroのこころ 〜IDDMで糖質制限な日々〜
ハンドル名管理栄養士Cocoro さん
ブログタイトル管理栄養士Cocoroのこころ 〜IDDMで糖質制限な日々〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/rd-cocoro88/
サイト紹介文江部診療所の管理栄養士で1型糖尿病です。闘病記や糖質制限情報を発信中。※新ブログになりました!
自由文2010年春、管理栄養士養成大学に通っていた最中にインフルエンザが原因で1型糖尿病を発症。教育入院中に江部康二先生のblogに出逢い、退院後から現在まで糖質制限食で食事療養中。
2015年より、江部診療所で管理栄養士をしています。糖質制限や栄養のお話、私の病気の体験談など色々な情報を発信していきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供212回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2015/11/20 17:56

管理栄養士Cocoro さんのブログ記事

  • 低糖質クリスマスケーキ教室
  • 昨日は日本糖質制限医療推進協会のお料理教室に行ってきました^^ 今回はプロのパティシエに習う「クリスマスケーキ」のお料理教室でした。 埼玉県にある「パティスリー ロアレギューム」というケーキ屋さんのオーナーパティシエの小寺幹成先生 と 私からすると大先輩の管理栄養士であり、ローカーボクラブ代表の佐々木栄子先生 のダブル講師で教えてくださいました^^ 小麦粉を少しだけ使うことによってふわふわのおいしいスポ [続きを読む]
  • インスリンポンプの勉強会
  • 土曜日は江部診療所の勤務の後にインスリンポンプ、SAPの勉強会に参加してきました^^ 今回は講演をしてくださったお医者さんが1型糖尿病で実体験を交えながらSAPについてや1型糖尿病の運動のことについてご講演くださりました。 印象的だったのがやはり1型糖尿病では「運動」による効果がほとんどないという論文ばかりで「運動」で得られることは患者にとってのQOL(生活の質)の上昇ということだけということでした。 以 [続きを読む]
  • 麺なしちゃんぽんレポ
  • 今日は妊婦検診とマタニティヨガに行って来ました。妊婦検診は順調で胎盤が少し膨らんでいるのが見えました。胎盤が完成してから血糖値が高くなるそうなので16週以降から上がってくるみたいです。特に問題もなかったのでヨガへ。つわりであまり体を動かしていなかったのでガチガチで、途中少しキツかったのですが終わったころにはすっきり爽快(*^^*)お腹の張りが緩和されててマタニティヨガの凄さに感動しました!血糖値も開始119 [続きを読む]
  • 晩ごはんはお鍋
  • アメブロさんはアプリからの投稿も行いやすいと聞いたので早速アプリから更新中。一昨日くらいから低血糖が増えてきたので(しかも無自覚(^^;)基礎を少し変更しました。おかげで今日は低血糖なく過ごせました。夜の絶食検査も1度して基礎合わせて行かないといけないなと思いつつ、今日はお鍋にしました。お鍋楽でいいですよね〜!笑白菜の芯は私の場合糖質予測ができないくらい影響を受けやすいので芯は旦那さん担当かごめんなさい [続きを読む]
  • これからもどうぞよろしくお願いします。
  • 長らく時間を頂きましたがようやくブログの更新をまた始められました^^ 先日は日本糖尿病学会 近畿地方会で1型糖尿病についての発表もしてきましたのでそのご報告などもこれからさせて頂きたいと思います。 最近の体調ですが現在妊娠13週でようやくつわりが収まってきて(とは言ってもまだ嘔吐、嗚咽、寝込むこともありますが…^^;)ちょっと外を出歩いたりして体力を付けようとマタニティヨガに申し込んだりと良い方向に進んで [続きを読む]
  • まもなく復活。
  • アメブロでは初めまして。 1型糖尿病で管理栄養士をしております、Cocoroと申します。 以前はほかのブログで記事の更新をしておりましたがそちらのブログが諸事情により更新できなくなってしまったため新たにアメブロで再開することになりました。 (諸事情については悪いことしたとかではないので!笑) こちらは完全私の個人ブログで気ままに1型糖尿病のことや糖質制限食のこと栄養のことなどを記事にしていく予定です。 糖尿病 [続きを読む]
  • 母子手帳をもらってきました!
  • 先日、母子手帳をもらいに行ってきました^^私以外にも2名母子手帳を受け取りに来られている人がいました。妊婦さん特有の幸せオーラというよりはこの時期はつわりの最中に区役所まで行かないいけないという辛さがにじみ出ている感じで私も体調のいい日を選んで行きましたが帰ってからはまた体調を崩して横になってしまいました^^;産婦人科での検診では今2cmくらいで頭と手足がわかるくらい形がはっきりしてきました^^予定日 [続きを読む]
  • 母子手帳をもらってきました!
  • 先日、母子手帳をもらいに行ってきました^^私以外にも2名母子手帳を受け取りに来られている人がいました。妊婦さん特有の幸せオーラというよりはこの時期はつわりの最中に区役所まで行かないいけないという辛さがにじみ出ている感じで私も体調のいい日を選んで行きましたが帰ってからはまた体調を崩して横になってしまいました^^;産婦人科での検診では今2cmくらいで頭と手足がわかるくらい形がはっきりしてきました^^予定日 [続きを読む]
  • これからのこと
  • これからもちろん、江部診療所では管理栄養士を続けさせていただくのですが、今は少し安静が必要な時期でもあるので家でできることをしたいなと思っています。11/11には糖尿病学会の近畿地方会で発表12月には1型糖尿病の講演依頼(糖質制限関係ではないですが・・・。)が来たので、その準備もあるのでそれもしながら同時進行しながら前々から考えていたとある計画の準備をしたいと思っています。ここで発表できるほどまだ準備は整 [続きを読む]
  • これからのこと
  • これからもちろん、江部診療所では管理栄養士を続けさせていただくのですが、今は少し安静が必要な時期でもあるので家でできることをしたいなと思っています。11/11には糖尿病学会の近畿地方会で発表12月には1型糖尿病の講演依頼(糖質制限関係ではないですが・・・。)が来たので、その準備もあるのでそれもしながら同時進行しながら前々から考えていたとある計画の準備をしたいと思っています。ここで発表できるほどまだ準備は整 [続きを読む]
  • 退職いたします。
  • 妊娠9週目に入りましたが少しつわりマシになったかも!と喜んだのも束の間でした^^;さて、いつ言おう、いつ言おうと悩んでおりましたが実は今週いっぱいで京都高雄倶楽部を退職させていただくことになりました。スーパー糖質制限食をされている方にとっては糖質制限ドットコムでお食事の幅が広がりより快適な糖質制限食ライフを過ごされていることと思います^^私もこの会社で働いてたくさんのことを学ぶことができました。今後もも [続きを読む]
  • 退職いたします。
  • 妊娠9週目に入りましたが少しつわりマシになったかも!と喜んだのも束の間でした^^;さて、いつ言おう、いつ言おうと悩んでおりましたが実は今週いっぱいで京都高雄倶楽部を退職させていただくことになりました。スーパー糖質制限食をされている方にとっては糖質制限ドットコムでお食事の幅が広がりより快適な糖質制限食ライフを過ごされていることと思います^^私もこの会社で働いてたくさんのことを学ぶことができました。今後もも [続きを読む]
  • ブドウの種類と糖質って?
  • 沢山のコメントありがとうございます^^ちょっとお返事が滞ってますが明日までにはお返事させていただきますので今しばらくお時間くださいませ><本日は珍しく朝から吐かず、低血糖にもならずで普通に出勤ができました!(今の私にとってはすごいことなんです。^^;)ですが、お昼になるにつれて何度か嗚咽が^^;なんとか夕方までは持ってほしいのですが波があるので、どうなるかわかりませんね。さて、コメントのお返事はしていな [続きを読む]
  • ブドウの種類と糖質って?
  • 沢山のコメントありがとうございます^^ちょっとお返事が滞ってますが明日までにはお返事させていただきますので今しばらくお時間くださいませ><本日は珍しく朝から吐かず、低血糖にもならずで普通に出勤ができました!(今の私にとってはすごいことなんです。^^;)ですが、お昼になるにつれて何度か嗚咽が^^;なんとか夕方までは持ってほしいのですが波があるので、どうなるかわかりませんね。さて、コメントのお返事はしていな [続きを読む]
  • 柿には注意。
  • 皆様、温かいコメントや拍手、ありがとうございます^^今朝も江部診療所に通いながらバスの中でダウンしていました。あまりバスで酔うことはないのですが、今日は人も多く、丁度タイヤの上に座っていたので振動がものすごくてもう途中で引き返して帰ろうかと思ったくらいです。笑江部診療所についてからはげっそりしてました^^;でも、なんとか皆さんの栄養指導はきちんと出来たのでホッとしております。やはり秋のシーズンに入っ [続きを読む]
  • 柿には注意。
  • 皆様、温かいコメントや拍手、ありがとうございます^^今朝も江部診療所に通いながらバスの中でダウンしていました。あまりバスで酔うことはないのですが、今日は人も多く、丁度タイヤの上に座っていたので振動がものすごくてもう途中で引き返して帰ろうかと思ったくらいです。笑江部診療所についてからはげっそりしてました^^;でも、なんとか皆さんの栄養指導はきちんと出来たのでホッとしております。やはり秋のシーズンに入っ [続きを読む]
  • 妊娠とつわり
  • 皆さん2日ぶりですね。今日は皆さんにちょっとご報告を^^もうコメント欄でも薄々感づいている人もいらっしゃいましたが実は現在、妊娠をしております。8週目です^^まずはブログでは結婚の報告もしていなかったのでえっ?という方もいらっしゃるかもしれませんが特に糖尿病と結婚は関係なかったのといろいろと事情があってご報告はせずでおりました。ですが、妊娠は糖尿病に関係しているというか1型糖尿病が妊娠したらどうなるの! [続きを読む]
  • 妊娠とつわり
  • 皆さん2日ぶりですね。今日は皆さんにちょっとご報告を^^もうコメント欄でも薄々感づいている人もいらっしゃいましたが実は現在、妊娠をしております。8週目です^^まずはブログでは結婚の報告もしていなかったのでえっ?という方もいらっしゃるかもしれませんが特に糖尿病と結婚は関係なかったのといろいろと事情があってご報告はせずでおりました。ですが、妊娠は糖尿病に関係しているというか1型糖尿病が妊娠したらどうなるの! [続きを読む]
  • 美味しく安心して食べたい
  • 10月に入りましたね^^秋の風から少しずつ冬の風を感じるようになっているのは私だけでしょうか?笑そろそろ鍋料理が美味しくなりますね♪私の食卓では夏でも鍋を食べることがあるのですが夏の鍋よりもやはり冬の鍋の方が体が温まって満足感があるのでやっぱり鍋は冬の食べ物なんだろうなと思います。毎年、大体皆様にも注意をしていますが、鍋の時には1 野菜の糖質2 ポン酢の糖質3 シメの誘惑に気をつけてほしいなと思います。1 [続きを読む]
  • 美味しく安心して食べたい
  • 10月に入りましたね^^秋の風から少しずつ冬の風を感じるようになっているのは私だけでしょうか?笑そろそろ鍋料理が美味しくなりますね♪私の食卓では夏でも鍋を食べることがあるのですが夏の鍋よりもやはり冬の鍋の方が体が温まって満足感があるのでやっぱり鍋は冬の食べ物なんだろうなと思います。毎年、大体皆様にも注意をしていますが、鍋の時には1 野菜の糖質2 ポン酢の糖質3 シメの誘惑に気をつけてほしいなと思います。1 [続きを読む]
  • いちごケーキ
  • 季節外れではありますが先日いちごのケーキが食べたくなり自分で作ろう!!と思っていちごを見に行ったら当たり前ですがいちご、売っていませんでした。笑でもショートケーキ食べたい欲求が収まらず一先ず、生クリームだけ買って家でおからのスポンジを作って食べたのですが1口食べて、「やっぱりいちごがほしい」となってしまい冷凍庫に保管しました。いちごの旬は3月後半〜5月上旬でも日本人はクリスマスにいちごを沢山使うので [続きを読む]
  • いちごケーキ
  • 季節外れではありますが先日いちごのケーキが食べたくなり自分で作ろう!!と思っていちごを見に行ったら当たり前ですがいちご、売っていませんでした。笑でもショートケーキ食べたい欲求が収まらず一先ず、生クリームだけ買って家でおからのスポンジを作って食べたのですが1口食べて、「やっぱりいちごがほしい」となってしまい冷凍庫に保管しました。いちごの旬は3月後半〜5月上旬でも日本人はクリスマスにいちごを沢山使うので [続きを読む]
  • 朝から失神寸前
  • 今朝、血圧低下と低血糖のダブルパンチを食らってしまいました。もともと私は血圧が低く、起立性低血圧も持っているのでトイレなどでも気をつけて過ごしてますがここ最近連続で朝のトイレを出た後に目の前がちかちかして吐きそうになるという少し危険な状態が続いています^^;(排尿、排泄後に血圧低下などで倒れる状態を迷走神経反射と言います。)朝起きたときには血圧を上げるために水分を取ってからトイレにいくのですがそれが [続きを読む]
  • 朝から失神寸前
  • 今朝、血圧低下と低血糖のダブルパンチを食らってしまいました。もともと私は血圧が低く、起立性低血圧も持っているのでトイレなどでも気をつけて過ごしてますがここ最近連続で朝のトイレを出た後に目の前がちかちかして吐きそうになるという少し危険な状態が続いています^^;(排尿、排泄後に血圧低下などで倒れる状態を迷走神経反射と言います。)朝起きたときには血圧を上げるために水分を取ってからトイレにいくのですがそれが [続きを読む]
  • 眼底出血の検査に
  • 昨日は元々お休みを頂いていたのですが体調が悪くて眼科に行った後そのままベットに横になっていました。眼科は眼底出血の検査に結局行けてなかったので行ってきたのですが、特に問題なくまた来年でいいよということでした^^実はここ1年は血糖値が例年に比べかなり乱れておりちょっと心配だったのですが何もなかったということでホッとしています。ブログでは何度も言っていますが糖尿病を患っている皆さん、年に1度は眼科検診で眼 [続きを読む]