萌え太郎 さん プロフィール

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萌え太郎さん: 萌え太郎さんブログ
ハンドル名萌え太郎 さん
ブログタイトル萌え太郎さんブログ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/sasayaki0411/
サイト紹介文2015年5月からランニングを始めた萌え太郎さんのブログです。日々の出来事も書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/11/22 15:01

萌え太郎 さんのブログ記事

  • 萌ザップ途中経過
  • こんばんは。萌え太郎です。昨日の50?の影響はなく、脚は元気です。序盤抑えれば身体へのダメージは少ないみたいです。そして走り終わったあとに体重計測したら64.5?。一時的とはいえ減ってきた。イメージ力あなどるべからず。 [続きを読む]
  • 【試走】エア柴又
  • こんばんは。萌え太郎です。本日代休のため家事をやっつけながら走る時間を確保しました。昨日あまり走れてなかったから、今日は長い距離が走りたい。Jr.のお迎えの時間や残りの家事のことも考えると、使える時間は5時間。じゃあ5時間を目一杯使ってやろうと思い立ち、行ってきました。みんな大好き、多摩川河川敷往復コースです。8時30分頃走り出しましたが、涼しくて絶好のロング走日和でした。今日も心拍見ながら遊びラン。往 [続きを読む]
  • 横浜パンマルシェに行ってきた
  • こんばんは。萌え太郎です。今日は横浜北仲パンマルシェに行ってきました。Jr.も鬼コーチ(妻)もパンが大好きです。私もまぁ好きです。パン以外にも色々あったのですが、気になるものを発見しました。蜂蜜です。この蜂蜜何やらすごいみたいです。そして、『ランナーや登山家におすすめ』と書いてあったのでとびついてしまいました(笑)試食させてもらいましたが、そんなに蜂蜜好きでもない私でも美味しく食べられたので、一度補給食 [続きを読む]
  • こうやって繋いでいく
  • おはようございます。萌え太郎です。昨日は休日出勤。休みは日、月。日月をがっつり行くために、昨日は帰宅ランをゆるジョグでつないできた。そして今日、がっつり距離走っちゃうぜ!と4時起き。目覚ましなしでも起きれちゃいます。鬼コーチ(妻)に、走ってくるねと一応声をかける。すると鬼「だめだ。」萌「ぐぅ。わかった。」4月からの仕事復帰となんやかんやで心身共に疲労している様子。当然走りには行かない。しかし優しい鬼 [続きを読む]
  • 激走!帰宅ラン
  • こんばんは。萌え太郎です。ほぼ毎日帰宅ランで8?ちょい走っています。走れども走れども一向にタイムも上がらないし、いくら走っても楽にならない。やっぱり衰えたものを取り戻すのは時間がかかるなぁと、最近は少しへこんでいた。コースは体感はアップダウンがなかなかで、街中にしては鍛えられるコースだと思う。ラスト2?以外は全部アップダウン。だからなかなかペースも上がらないのかなぁと思っていたけど、まぁ要は気持ちで [続きを読む]
  • したくないけど
  • こんばんは。萌え太郎です。金曜日が出張だったため、本日泣く泣く休日出勤で爪痕を埋めてきました。朝は雨風が強かったので、どうせなら走っていくかと往復16?ちょい走りました。本当はもうちょい走りたかったのですが、走れただけで幸せです。出勤しようとしていると鬼コーチ(妻)から鬼「夕方までに急いで帰ってきて。仕事の時間は削れないから走るスピード上げて時間短縮して。」おぉ。帰り道ブヒーブヒー言うくらいに追い込み [続きを読む]
  • 【帝王に捧ぐ】魂のオネカン
  • こんにちは。萌え太郎です。狛江の帝王がオネカンについて物申されていた。私もオネカンは取っ掛かりやすい練習で、登りをそこそこ頑張ると、驚くほど平坦道や下り坂の動きがよくなるので、ドーピング的に速く走れるから楽しいってのもある。そして今日。朝3:45起床。鬼コーチ(妻)も私がもぞもぞしたことで、目を覚ました。萌「走ってくる。」鬼「予定があるから遅くなるなよ。」こえー。三時間以内には帰らないとなぁ。?!三時間 [続きを読む]
  • 萌ザップ不正疑惑
  • こんばんは。萌え太郎です。痩せた姿をイメージすることで痩せていく萌ザップですが、順調です。しかし、萌ザップの効果ではない疑惑が起こっております。そもそも年度が変わり、環境が変わり生活ががらりと変わりました。そのおかげで、ご飯や間食が圧倒的に減りました。帰宅ランでほぼ毎日8?ちょい走れている。そりゃ痩せるよね。萌ザップ65.9? [続きを読む]
  • 帰宅ランをかたちにする
  • こんばんは。萌え太郎です。なんとかかんとか帰宅ラン8?ちょいを平日は走ることができています。多少アップダウンのあるコースですが、?当たり5'00くらいのペースでもきつい。疲労&走力ダウンはなかなかきつい。もうちょい辛抱して続けるしかない。萌えザップ66.5? [続きを読む]
  • 萌ザップ経過
  • こんばんは。萌え太郎です。本日突然の出張のためノーラン。土日はまとまった時間が取りにくい。今後の課題はいかに自分の体調を考えながら無理をするか、といったところ。家族に迷惑がかからない程度に頑張りたい。体重は割りと落ちてきた。イメージの成果。萌えザップ66.9? [続きを読む]
  • もはや意地
  • こんばんは。萌え太郎です。やはり異動しての新年度はきつい。しかしランは順調。今日で9連走。明日は飲み会でランオフ。萌えザップ66.6?帰宅ラン終えてからの計測なのでずる。 [続きを読む]
  • 萌ザップ(減量)の経過
  • こんばんは。萌え太郎です。オンオフが激しすぎて、この7日間はランオフなしの115?走りました。このままでは月間400?いってしまいます。これも一重に萌ザップのおかげです。痩せた自分をイメージすることで、そこに近づくためには何をすればいいのか、体も頭も考え始めました。ご飯の量が減り、その満たされない部分を咀嚼回数で補う活動が始まりました。運動量が上がりました。萌ザップ67.0?実はご飯食べる前にすっぽんぽんで [続きを読む]
  • 帰宅ラン
  • こんばんは。萌え太郎です。新生活が始まり2日。どんどん忙しさが加速していきますね。体調を崩さないように気を付けないと。帰宅ランは自分の体感ではまぁまぁアップダウンがある感じなんですが、数値で見るとそんなでもないのかも。単純に走力が落ちているだけなのかも。帰宅ランでハァハァしまくってます。可愛いJr.に少しでも早く会うために!このペースが更に速くなれば、Jr.も喜ぶはず。そう思って頑張ります。それにしても [続きを読む]
  • 【尾根幹】走りのコンディションが上がるコース
  • こんばんは。萌え太郎です。今日から新年度。色々変わりましたが、Jr.が保育園に行きました。新設の保育園なので、みんなで入園式。立派にやりとげた。らしい。行きたかったなぁ。日曜日は多摩地区に住んでいる人が大好きな尾根幹を走ってきました。コースのバリエーションは色々あるけど、私が走っているコースはこんな感じ。そこそこのアップダウンがある本当にいいコースです。今日から7.8.9?あたりのコースを工夫してぽんぽこ [続きを読む]
  • 走ればやせる(水が抜ける)
  • こんにちは。萌え太郎です。ダイエット企画、萌ザップは順調に邪魔されています。飲み会やら送別のお菓子やら食い漁っております。そんな私ですが、先ほどJr.がお昼寝をしている間に二時間ジョグってきました。結果67.5?単純に汗で水が抜けただけですが、こういう最大瞬間風速を楽しみに頑張ります。 [続きを読む]
  • 萌ザップを邪魔する眠れる獅子
  • こんばんは。萌え太郎です。体の重さで膝が悲鳴をあげそうですが、ギリギリを攻めていこうと思います。いやね。妻(鬼コーチ)のご飯がおいしいんですよ。私って生粋の白飯っ子なんですよ。とにかく白飯があればOKなんです。俺ってこんなに食いしん坊だったっけ?あぁ。そういえば高校生の頃、CoCo壱番屋でやってた1300gのカレー食べたら無料になるやつ食べたことあった。妻(鬼コーチ)は私の中の眠れる獅子を起こしたみたい。萌えザ [続きを読む]
  • だからダメなんだよっ!
  • おはようございます。萌え太郎です。私って極端なんです。やるときはやる。やらないときはやらない。一年を通じてとか、コンスタントにとか、うまくないんです。で、ここ最近は走っているんです。体重も落としたいし。そしたら、来ましたね。鬼コーチ(妻)からお言葉頂けました。萌「じゃあ明日も通勤ランしちゃうね!」鬼「は?なんで?」萌「え?いや、だって走りたいし、やせたいし…」鬼「だからダメなんだよっ!」萌「ひゃっ! [続きを読む]
  • 萌え太郎は体重をこう減らす
  • おはようございます。萌え太郎です。どうやって体重を減らそうか。食事制限?カロリー消費ラン?どれもできそうにない。ということで、体重を落とすことをイメージするダイエットをしたいと思います。??○具体的にはブログに体重をアップし、痩せようという意識をもつ。これだけで痩せてみます。もちろん走るし、少しばかりの食事制限もやってみようと思いますが、今の自分にとっては現実的ではありません。そう、単純に意思が弱 [続きを読む]
  • 萌ザップ
  • おはようございます。お久しぶりの萌え太郎です。すこぶる元気ですが、通勤退勤の合計4?を細々と続けるラン的にはクソもおもしろくない4ヶ月間でした。4月から職場が変わり、Jr.が保育園に入り、妻(鬼コーチ)が職場復帰し、さらに走れなくなりそうですが、精神的にも肉体的にもパワーは有り余ってます。そのおかげで、体重が増えたので落としていくことから始めます。膝とかに負担がかかって走れたもんじゃない。萌ザップ始め [続きを読む]
  • 富士山マラソンレポ前編
  • こんばんは。萌え太郎です。脚はほんのり筋肉痛。ほんのりではなくがっつり筋肉痛になるくらい追い込めたらさらに満足感出ただろうなぁ。結果よりもレース展開に満足できなかった。中途半端に前半を抑えて、結局後半も上げるどころか垂れてしまった。まだまだ修行が足りない。レポの前に全体像。中盤の坂が注目されがちだけど、他にもちょこまかとアップダウンがある。たぶんこういうのにやられたんだと思う。ちなみに3月に出た静 [続きを読む]
  • 富士山マラソン前日
  • こんばんは。萌え太郎です。明日はいつも通りファミリーで現地集合です。鬼コーチ(妻)やJr.にも会えますよ!富士山マラソンにお越しの方は是非!今日は明日のペース確認とドレスリハ。ペースは4'30あたりを狙ってみたが、そんなに楽じゃなかった。やばいなーと思っていたけど、寒さとアップ不足でピッチがいつもよりも10近く低かったのでそのせいだと思い込んでおきます。だから明日は走りはじめが悪くてもアップだと割りきります [続きを読む]
  • 富士山マラソンまであと2日 積み上げてきたポイント練習の歴史
  • こんばんは。萌え太郎です。いよいよ富士山マラソンまであと2日。東のつくば。西の大阪。今週末はこの2つのビッグレースの速報で盛り上がるでしょう。では、富士山マラソンは?私、萌え太郎が一人で盛り上げてきます(笑)夏明けは、調子が悪かったけど、できる範囲で走ることで、10月くらいからポイント練習が出来るようになりました。時系列で見てみます。オネカン20K 平均ペース4'33セット練脚をたんまり重くした30K 4'36オネ [続きを読む]
  • 富士山マラソン前 3K刺激入れ i2a4i4
  • こんばんは。萌え太郎です。いよいよ日曜日は富士山マラソンです。つくばや大阪の陰でひっそりと行われます。なぜそんなに人気がないのか…こうなったら富士山マラソン卒業しないで、布教していくしかないか…コンディショニングで不安はありますが、楽しく走れたらいいなぁと思います。そんな今日はJr.が寝たお昼過ぎ、パンパンにふくらんだお腹を揺らしながら走ってきました。そう!体重が結構なことになっているのです。さらに [続きを読む]
  • 横浜月例20K 富士山マラソン1週間前の荒療治
  • こんばんは。萌え太郎です。いよいよ来週は富士山マラソンです。先週、無駄に走りまくったので、調子は上向いている(と信じたい!)はずです。昨日は7'00位のゆるジョグで見えない疲労を抜き、ラスト1?だけ刺激を入れて3'27でした。キレキレではありませんが、心肺に負荷をかけた練習をしていないので、こんなものでしょう。そして、今日。富士山マラソンの1週間前。オーソドックスな調整だと10?のペーラン。しかし私は20?ペー [続きを読む]