木月 さん プロフィール

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木月さん: 日暮木月Returns
ハンドル名木月 さん
ブログタイトル日暮木月Returns
ブログURLhttps://kizukizuki.exblog.jp/
サイト紹介文慢性疲労症候群ブログ
自由文持病の慢性疲労症候群にまつわるあれやこれやを語ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/11/24 17:39

木月 さんのブログ記事

  • 今月の体調2018年3月
  • 外出回数17/活動日数17/休養日数14/完全休養日数0やや過負荷睡眠は6時間前後で安定ギター時間増えるが背中は今の所ダメージなし今月はかなり活動量が増え、充実した一月となりました。2月はかなり体調が悪い日が多かったのですが、下旬から徐々に睡眠時間が短くなり、3月中は6時間前後で睡眠時間が安定し、動ける日がかなり多くなりました。3月は中旬から非常に楽しいイベントが多く、思い出深い... [続きを読む]
  • 今月の体調2018年2月
  • 外出回数10/活動日数10/休養日数18/完全休養日数0睡眠は12時間前後。下旬より徐々に短くなり始める。作業能力低下1月下旬の不調を引きずり、調子の良くない日が続く月でした。すでに上旬からイベント参加はかなり諦め、養生に徹しました。体調不良によりいくつものイベントをキャンセルしましたが、おかげで外出・活動回数は10回と理想的な量にとどまり、完全休養日も発生しませんでした。ただ、不調... [続きを読む]
  • 今月の体調2018年1月
  • 外出回数14/活動日数12/休養日数19/完全休養日数1(2)月の後半から睡眠は12時間前後に増加読書量低下ギターの練習は10分前後。ややつらめ。今月も比較的活動量を抑えて活動できました。が、17〜20日まで妙に本が読めたので、調子に乗って読んでいたら、21日になって撃沈、その後も今日までまだ不調を引きずっています。バス内で風邪をもらってきてしまったらしいのと、読書による消耗の複合... [続きを読む]
  • コメントについてのお知らせ
  • 問題提起に対し、気分が悪いからと文句だけつけて、臭いものに蓋だけして良しとする風潮はいかがかなものかと思っています。まあ確かに個人的な感想を述べただけで問題提起とするのは雑だったかもしれませんが、ただ、一面的な事実であることだけは記しておきます。社交辞令の表面的な感想だけを真に受けて、実際に起きている問題から目をそらし、自分の居心地がよければそれでよしとするのはあまり褒められたものではない... [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます2018
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年末にブログを書きまくってスッキリしたため、すっかり新年のご挨拶を忘れておりました。今年の抱負は(こういうの書くの苦手でこれまでもやってきませんでしたが)交流会を患者会に昇格主治医と交渉して医療講演会を開催の二つを大きな柱に考えています。実現するかはわかりませんが、徐々にやっていきたいと思います。特に、... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年12月
  • 外出回数13/活動日数13/休養日数18/完全休養日数0睡眠は8時間前後で安定。左腕のしびれはほぼ感じられず。ギターの練習は10分前後。ややつらめ。皮膚症状で手の皮がむけて弾きづらいたくさんブログ書けました今月は活動日数をなんとか15回以下にでき、体がかなり楽でした。後半に5連続活動日を作ってしまい、かなり体調が動揺しましたが、その後連休に入ることができ、数日かけてなんとか回復し、治り... [続きを読む]
  • こわれ者の祭典15周年記念記念イベント
  • 2017年11月5日、こわれ者の祭典15周年記念ベントが開催されました。重要なイベント明けでまだ体調が優れず、当日は90分ほど遅刻して参加し、後半の当事者発表や朗読などにはなんとか間に合いました。普段は友人が録画から公開までやってくれているのですが、当日参加できないとのことで、私が録画することになったのですが、数日前から私も不調で当日参加できそうもなかったので、前日のうちに別の友人に三脚... [続きを読む]
  • 成宮アイコ出版記念イベント
  • これもだいぶ以前の話になりますが、2017年10月21日、新潟市役所前にある書店「北書店」にて、成宮アイコさんの初書籍の出版記念イベントがありました。会場は30人ほどが詰めかけ、店内は立ち見が出るほど盛況でした。イベントは3部構成で、第1部は成宮さんとLIFE-mag.編集長小林弘樹さんと北書店店長佐藤雄一さんとのトーク。生きづらい新潟をどう愛するかというテーマで語られました。第2部は... [続きを読む]
  • 交わす言葉のチカラに出演しました
  • だいぶ以前の話になりますが、2017年9月16日、新潟県民会館で行われたイベント、「交わす言葉のチカラ ライブセッション 会話が生み出す人間交差点」に出演しました。今回は出演だけでなく、朝から現場に入って会場準備なども行ったため、私にとってはかなりハードな1日となりました。このイベントは、去年津南で行ったイベントの続編です。成宮アイコさんの朗読ライブの後、支援者トークとひきこもりや病気当... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年11月
  • 外出回数18/活動日数16/休養日数13/完全休養日数1睡眠は8時間前後。後半から眠りが長めになり始める。左腕のしびれはほぼ感じられず。ギターの練習は15分前後。ややつらめ。今月は外出・活動回数が少し多めになりました。今月は抑えるつもりでしたが、来月こそ抑えるつもりです。早いもので、2回めの交流会からもう一月以上が過ぎました。なかなか体調が回復せず、ぼんやりした日を送ったために、時間の経... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年10月
  • 外出回数17/活動日数14/休養日数17/完全休養日数0睡眠は6時間前後。今月も早朝に目覚めることが多い。左腕のしびれはほぼ回復ギターの練習は10分前後。おろそかに。10月もかなり活動量を抑え、活動日を14日にできました。あまり楽ではありませんでしたが、月末までは活動量がオーバーすることもなく、順調に過ごせました。10/28に第二回交流会を迎える事ができ、13人の方に集まっていただく事が... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年9月
  • 比較的活動量を抑えて、堅実に動くことができました。外出回数14/活動日数12/休養日数18/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューだいぶ減り、早朝に目覚めることが多くなる左腕のしびれはやや改善ギターの練習は20分前後気温が下がるごとにバタンキューの回数が減り始め、今ではほとんど夕食後に気絶するように寝てしまうことはなくなりました。やはり気温が高いとそれだけ体にかかる負担も大きいよ... [続きを読む]
  • 第二回新潟慢性疲労症候群患者交流会開催のお知らせ
  • こちらで告知するのをすっかり忘れていましたが、来月に第二回新潟慢性疲労症候群患者交流会を開催します。日程:2017年10月28日(土)時間:12:30〜14:30開催場所:新潟市中央図書館ほんぽーと3階研修室1備考:第一回やみびとカフェと同時開催/駐車場は30分まで無料、のち30分ごとに100円/バリアフリー対応施設のため、車椅子でのご来場も可能です。エレベーター、多目的トイレがあります... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年8月
  • ちょっと活動しすぎたかなと反省中です。外出回数19/活動日数17/休養日数14/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれはやや出にくくなる。ギターの練習は20分前後といったところです。体調面では先月とあまり変わりませんが、外出回数が増えました。8/28に少し無理して若者支援センターからサポステ(地域若者サポートステーション)へつないでもらおうと出かけたらつい... [続きを読む]
  • 9/16開催のイベントに出演します
  • 告知が遅れましたが、去年津南でやったイベントの新潟市版が開催されます。タイトルは「交わす言葉のチカラ ライブセッション 言葉が生み出す人間交差点」と題し、2017年9月16日に新潟県民会館小ホールで13:30から開催されます。3部構成で、1部は成宮アイコさんの朗読ライブ、2部は新潟の舞踊集団Noism監督金森譲さんとNPO法人新潟ねっと代表の村山賢さんとのトークセッション、3部は「ひ... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年7月
  • 調子の悪かった6月と比べてだいぶ外出・活動日数が増えました。外出回数17/活動日数14/休養日数17/完全休養日数0睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれが微妙に出る。ギターの練習は20分前後外出・活動回数ともにちょっと多すぎました。体力的には問題ないようですが、もう少し抑える必要がありそうな気がします。左腕のしびれが少し戻ってきてしまい、ギター練習の負荷が少し強すぎるの... [続きを読む]
  • ギターを始めて1年半
  • ギターを始めてから1年と半年が経ちました。なんで1年の時に記事書かなかったんだろうと思ったら、ぎっくり背中でそれどころじゃなかったのでした…まあ、ちょっと痛みが走る時もありますが、背中もほぼ治って良かったと思います。ギターを始めるまでは、どれくらい続けられるかな、とそればかりが心配でしたが、始めてみるとなんとこの1年半休みなしで続けられています。これは自分でもびっくりですね。これまで休ん... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年6月
  • 不調が続くため、6月はとにかく負荷を抑えて体調回復を最優先しました。外出回数11/活動日数9/休養日数19/完全休養日数2睡眠は8時間前後、バタンキューもやや多め左腕のしびれはほぼなくなり、治癒と言って差し支えなしギターの練習は10分前後朝の10分歩行は停止背中の痛み・痺れがほぼなくなり、本当に過ごしやすくなりました。ギターの先生に大怪我ですね、と言われましたがまったくその通りです。時間... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年5月
  • 5月はややスローダウンしながらもある程度動くことができました。外出回数13/活動日数13/休養日数18/完全休養日数0睡眠はバタンキューが多く、12時間寝る日が多かった左腕のしびれはまだ残るも、生活にはほぼ問題無し外出は13回うち活動日13日、イベント参加3回筋トレほぼ停止ギターの練習は10分前後朝の10分歩行は継続といったところです。先月の交流会以降、疲れが出たのかあ... [続きを読む]
  • 十日町で慢性疲労症候群のお話をさせていただきました
  • 5月13日土曜日、新潟県十日町市分じろうにて、十日町の支援団体フォルトネットさんのお招きで「お茶にしょうじゃねぇ会『慢性疲労症候群』について聞いてみよう。」にて慢性疲労症候群についてお話しさせてもらう機会をいただきました。フォルトネットさんは十日町にてひきこもりの支援等を行っている団体です。去年6月に出演した津南町でのイベントにご一緒に出演させていただいたことがきっかけで、イベント以降も... [続きを読む]
  • 今月の体調2017年4月
  • 振り返ってみると四月はなかなかハードな日程でした。外出回数14/活動日数15/休養日数14/完全休養日数1睡眠時間は8時間前後、負荷がかかった時に12時間ほど左腕のしびれはまだ残るも、だいぶ軽快外出は14回うち活動日14日、イベント参加1回筋トレ時間が取れずサボり気味ギターの練習はややサボり気味朝の10分歩行を開始といったところです。22日に交流会があったので、それまでなるべく体調を崩... [続きを読む]
  • 第一回新潟慢性疲労症候群患者交流会無事終了しました
  • 医療機関で診断を受けた患者とその家族に限定したこと、当日体調不良でも気軽に欠席できるようにするため申し込み制にはしなかったこと、初めての試みであることなど、当日どうなるかハラハラドキドキでしたが、幸いにも若干名のご参加をいただき、無事交流会開催することができました。ご参加いただいた皆さん、体調のすぐれない中誠にありがとうございました。交流会は自己紹介から始まり、様々なトークテーマに従って... [続きを読む]