あや さん プロフィール

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あやさん: 大自然と調和する心と体☆あやのタスマニア生活
ハンドル名あや さん
ブログタイトル大自然と調和する心と体☆あやのタスマニア生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/ayatodiet/
サイト紹介文ライフスタイルを整えてココロとカラダの健康を向上させよう!自然療法士あやのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供142回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2015/11/24 18:22

あや さんのブログ記事

  • 1800名突破!安定的に収入を確保したい個人起業家さま必見!
  • おはようございます。 クーリー亜優です。今日は起業している人には、誰にでも当てはまる「新時代のビジネスモデル」の話です。副業が解禁されて会社員でも起業する人が増え、個人企業家、1人起業は競争が激化しています。さらに、日本は人口が減っていますから、全体のマーケットが縮小しているのに、競争相手は増えているという状況です。そうなると、これまでと同じビジネスのやり方では、起業しても長続きしなくなってきます。 [続きを読む]
  • 【大好評!】プロに「オトナ美人顔」の作り方を学びませんか?
  • おはようございます。今日はメイクに興味のある方に朗報です!私の友人のカク エリナさんが“ オトナ美人顔 ” の作り方〜オトナのためのビューティーアップセミナー〜と題して、8月19日(日)東京日本橋にて1DAYメイクセミナーを開催するそうです^^彼女の技術、すごいんです!!エリナさんは、Beauty up Professional として、女性を美しくするメイクアップのプロなのですが、東京ガールズコレクションやテレビ番組の「メイ [続きを読む]
  • 【プレゼント企画】健康に関するアンケートにご協力下さい
  • こんにちは。 私が、このブログをほとんど更新していないのにもかかわらずアクセスしてくだっている方がいらっしゃって、ほんと、ありがたいです。 もしよろしければ、メルマガに登録してみませんか? 本日より、メルマガ読者さま限定のプレゼント企画が始まっています。3分ほどの簡単な匿名での「健康に関するアンケート」にお答えくださった方全員に 『甲状腺フレンドリーレシピ集』 こちらをプレゼントします。 体の元気をコ [続きを読む]
  • 只今、お引越し中!
  • おはようございます。 このブログにアクセスして下さっている皆様、いつもありがとうございます。 もしかしたらお気づきかしれませんが、只今、ブログをお引越し中でして、少しずつ、このブログに書いた記事も移動させていっています。 そして、 クライアント様と、がっつり向き合うサービスも始めました。 YouTube動画も続けてアップしていく予定です。(チャンネル登録もよろしくね♪) そんなこんなで、エネルギーが拡散し過ぎ [続きを読む]
  • 【ミニ動画】消化吸収ツアー シリーズ全11回 目次
  • YouTube動画シリーズ『消化吸収ツアー 全11回』の目次です。 自然療法の世界では、多くの専門家が口を揃えて言います。 【全ての病気は、消化器官から始まる】 「いつまでも健康でいたい」そう思い始めたなら、まずは、あなたの消化器官を知ることです。 その参考をして頂けたらと動画を作成しました。 どの回も、3〜4分程度です。 してみてね。 1.全ての病気は消化器官から始まる 2.消化吸収に大事な4つのこと [続きを読む]
  • ノーベル賞受賞のメソッドは、あなたの体に効果抜群!
  • こんにちは。 メルマガにて私の新しいサービスの先行案内が始まりました! 今回のサービスには、昨年、ノーベル賞を受賞した最先端の研究も取り入れています。 それは・・・ 『体内時計』 文部科学省も、その効果を認め『早寝早起き朝ごはんプロジェクト』を推進していますから、ご存知の方も多いはず。 最近は、ダイエットプログラムでも、取り入れているところが増えていますよね。 「何を食べる」 ではなく、 「いつ、食べる [続きを読む]
  • 新しい習慣を手に入れたいなら、これが大事!
  • こんばんは。 メルマガの読者様から「コンサルの募集はしてないんですか?」とのご要望をいくつか頂きまして、それにお答えするために新しいサービスの準備をしています。 人生100年時代に向けて、輝き続ける女性を応援するサービスです。 わたしね、3年ほど前に、ダイエットを目的としたサービスをやってたことがあるんです。 その頃、クライアントさんにこう言われました。「がんばっている感じがしないんですけど、 これ [続きを読む]
  • 【ミニ動画】腸に穴が開くって?そんなことあるんです。
  • こんばんは。 今日は「消化吸収ツアー」の6回目、「小腸」がテーマです。 食べたものが、胃でドロドロ状態になり、やって来たのが、ここ。 『小腸』  小さい腸、、、と書きますが、ちっとも小さくありません(笑) 長さ5〜6メートルに及び、広げるとテニスコートほどの大きさになるのですから。 それが、お腹の中に納まっているなんて、、、ギッチリですね。。。(笑 ここで、消化は最終仕上げとなります。 ここでは、『分解 [続きを読む]
  • 【ミニ動画】食べすぎって、こういうこと
  • こんにちは。 今日は「消化吸収ツアー」の5回目「胃」がテーマです。 みなさん、 「もう食べられない・・・」 そこまで食べること、あります? あります、、、よね? それって、体にとってどいうことなのでしょうか?今日は、そんなお話です。 口から入ってきた食べ物は、胃の上のほうに1時間ほど止まっています。 あ。。。 胃の絵って、袋が膨らんで描かれていますが、食べ物が胃の下から溜まっていくわけではないですよ … [続きを読む]
  • 【ミニ動画】早食いさん、必見!やっぱり、良く噛もう!!
  • おはようございます。 今日は「消化吸収ツアー」の4回目。『口』がテーマです。 口が、唯一、自分の目で見ることができる消化器官ですよね。 ところが、 目で見えない様々なことが、口の中で、起こっているんですよ。 動画では「唾液」の仕事の中から、消化に関わることを2つ、ご紹介。 そして・・・ あなたは、しっかり噛んでいますか? 今回は、ちょっと、目線を変えたポイントも2つご紹介してます。 朝食は、スムージーなど [続きを読む]
  • 【ミニ動画】消化って、脳から始まるんです
  • こんにちは。 今日は「消化吸収ツアー」の3回目。 今回から、消化に関わる器官をご紹介していきます。 最初は、脳 です。 「最初が、脳?」って思われるかもしれませんね。 でもね、 みなさんが口の中に食べ物を入れる前、これが、とっても大事なんです。 ===============動画でサクッと理解したい人はこちら。4分ほど、 して観る。 ↓ ↓ ↓ 料理をしている音、見た目、匂いをかいだり、食べ物が舌 [続きを読む]
  • 【ミニ動画】消化吸収の大事な4つのポイント
  • こんにちは。 今日は「消化吸収ツアー」の2回目。 「消化吸収の大事な4つのポイント」  * * * * * * * 動画で理解したい人は、こちら。3分ほど、 して観てね  ↓ ↓ ↓ 消化器官は、言ってみれば「水やりパイプ」のようなものです。 滞りなく、畑に必要な水を与えながら、水を流れさせるのがパイプの役目。 水の流れが止まったりしたら、畑の作物は干上がってしまいますよね? 消化器官もまた、食 [続きを読む]
  • 大好評、消化吸収ツアーが動画になりました!
  • おはようございます。 お待たせいたしました。 YouTubeデビューです!! わ〜〜〜い、パチパチパチ・・・ 健康とか、カラダのこととかなぁんも知らない人にでも分かって頂ける! これをね、コンセプトに作製しております。 今回は、以前、このブログで「分かりやすい」と大好評だった『消化吸収ツアー』を更に、分かりやすく、動画にしましたよ♪ 『ヘルシーエイジング習慣チャンネル』への、チャンネル登録もよろしくお願いしま [続きを読む]
  • 消化器官を健康に保つ8つのヒント
  • おはようございます。 昨日も「便秘」について書きましたけど、消化器官って、ほんと、大事。・ 食べたものから栄養素を取り出し・ 吸収して、使えるようにし・ 外敵をやっつけ・ 毒素を排出し・ 幸せホルモンまで作り出す・・・たくさんの免疫たちが、お腹に集まっていたり、血流が、とっても盛んだってことからも、私たちの健康に大きく関係していることが分かりますよね。 では、消化器官の健康をどうやって保っていくか [続きを読む]
  • 便秘?そもそも、便を作る材料はありますか?
  • おはようございます。 ヘルシーエイジング習慣のスペシャリスト、あやです。 「便秘でお困りですか?」ナチュロパスのクリニックに便秘でお困りのクライアントさんが来ると、まぁ、普通は、サプリやハーブ薬を処方します。手っ取り早いですからね。もちろん、一緒に、食生活改善についても指導をするでしょう。でもね、私は、しょっぱなからサプリを処方したりしません。よっぽどひどくて、急を要する場合は別ですけど、その方の「 [続きを読む]
  • 便秘や消化器官の不調におススメです。
  • おはようございます。 ヘルシーエイジング習慣のスペシャリスト、あやです。 あなたの胃腸は元気ですか? ・ 便秘・ 下痢・ 胃腸炎・ 大腸炎・ リーキーガット症候群 などの不調がある方に、お手軽なホームレメディをご紹介します。 それは・・・ 『煮りんご』 『一日一個のりんごは医者知らず』 なんてことわざまであるでしょ。 そのわけは、何と言っても健康の要である消化器官に良い、からなんですよね。 腸の壁を癒し [続きを読む]
  • カラダを癒してくれる、あま〜い「デーツ」はいかが?
  • おはようございます。 今日は、私のお気に入りの食材料のご紹介です。 『デーツ(なつめやし)』 デーツも、いろいろ種類があるのですが、娘と私のお気に入りは、大ぶりで、柔らかい 「マジョールデーツ(Medjool Dates)」 あ。。。写真を撮る前に、とっちゃったけど、真ん中に細長い種が入っています。 デーツと言えば、オーストラリアではデーツスコーンが有名かな。 でも使われているのは、もっと小さくて硬く乾燥させてある [続きを読む]
  • メルマガ登録、ありがとうございます!これで、始められます♪
  • おはようございます。 ヘルシーエイジング習慣のスペシャリスト、あやです。 昨日から無料メルマガ配信スタートキャンペーンを実施しています。 こういのって、ドキドキしません? 「誰も、登録してくれなかったら、 どうしよう?」って。 ブログは、一般公開だから 「書いたら、誰か見てくれるかも・・・」 と、思えるけど、 メルマガは、登録者がいなければ、誰も読まない。。。ことが決定的なわけじゃないですか。 「そした [続きを読む]
  • もうあと少しで、メルマガ始められます♪
  • こんばんは。 すっかり、こちらの更新が途絶えております。申し訳ありません。 新しいブログをスタートさせてまして、こちらで読者登録をして下さってる皆様に、一人ずつ、ご案内させて頂いております。 どの読者様のブログも本当に楽しくて、読んでいるうちに時間がどんどん過ぎちゃって、すいません、まだ、半分ぐらいしか進んでおりません。 ご案内がまだの方、今月中には、お伺いできるかと・・・ アメブロに登録されてない [続きを読む]
  • 【近況報告】新ブログ・メルマガ・Youtube動画、準備中!
  • こんにちは。 読者様から、メッセージを頂きました。 「最近、あまり更新されませんが、 お元気ですか?」 あ〜〜〜、ありがとうございます!! 元気にしておりますよ。^^) こうして心配して下さる読者様がいてほんと、私は、幸せ者ですわ♪ じつは、じつは、ですね。 新しいブログを立ち上げるべく奮闘しているところです。 あと一歩、のところまで来ております。 このブログの読者様は、私にとってタカラモノなので中 [続きを読む]
  • その過保護が、『花粉症』の原因になってるのでは?
  • おはようございます。 日本は、例年よりも早く桜が散り始めているようですね。 桜吹雪の中を歩くの、好きだったなぁ〜。。。なんて、懐かしい思いに駆られました。^^) でも、この時期、桜の花びらだけでなく、花粉も、大量に舞っているようで、花粉症の方々は、花見に行くのも大変そうですね。 日本の花粉症の状況を調べてみたら・・・ えっ!!! 都民の約半分が、 『花粉症』なの??? 東京都が、2016年12月に行った「 [続きを読む]
  • その『カロリー計算』間違っていませんか?
  • こんにちは。 デイライトセービングが終わりました。今日から、日本との時差は、1時間になります。 昨日は、クライアントさんとスカイプコンサル中、体重のお悩みの話になり、その時に、ボソッと・・・ 「食べる量は減ってないんだけど いいのかな?」 そうそう、ダイエットと言えば・・・ 入ってくるカロリーを減らして消費するカロリーを増やす これが、定番ですものね。 でも、、、カロリー計算なんて気にすること全く [続きを読む]