Maru さん プロフィール

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Maruさん: Maruのまる◎まる◎Yoga Life☆
ハンドル名Maru さん
ブログタイトルMaruのまる◎まる◎Yoga Life☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuppyleon/
サイト紹介文健康運動指導士、ヨガ&バレトンインストラクターのMARUです。名古屋・三重県にて活動しています。
自由文健康や運動に興味をもっていただける方が増えるといいな。なんて思いながら、自分自身のヨガライフを綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/11/26 09:37

Maru さんのブログ記事

  • たるみか?クマか?
  • パソコン作業が増えると、寝つきが悪いたるみかクマか分からんものが目の下に今日はイオンスポーツクラブの休館日で久々夜までオフ。ですが、7月に控えている『椅子ヨガ』の資料づくりこんなにお天気がいいのに、引きこもりまとまった時間が取れるのは、今後ほとんどないので、今日が正念場。今回もがっつりのボリューム。3日間くらい掛けたいほどの内容これを4時間にまとめる的をしぼる時間を稼ぐには、パワポを使う。プロジェク [続きを読む]
  • 元気が出る!
  • 癒される〜? 可愛いカプチーノ???? “貝を抱っこしているラッコ!”って自信持って言ったら、“ハートを抱っこしているハムスター??です”とイケメンバリスタさん?? ホタルイカとフルーツトマトのパスタ、絶品でした? 大好きなお店 @trattoriabraceriaagostino #アゴスティーノ #Agostino #名古屋市天白区植田 #フォアグラのスモーク #カプレーゼ #フリットミスト #ホタルイカとフルーツトマトのパスタ #北 [続きを読む]
  • 残席わずかとなりました
  • 7月に開催する『椅子ヨガ』残席わずかとなりました。毎回、卒業生の皆さんの意識の高さにかなりの刺激を受けております。ありがとうございます“やっぱり、受講して良かった”と言ってもらえるように、いつものごとく、出し惜しみせず、がっつり学んでもらいますね。みんなのやる気に後押ししてもらうように、私のやる気も上がってきました大量の情報、伝えたいことをまとめる作業に入り、資料づくりに励んでます。もっとまとまっ [続きを読む]
  • 7月の講座申込みも開始です
  • Laxmi YOGA ステップアップ講座の申込みが始まりました?? 『シニアヨガ』そして今回初開催?の『椅子ヨガ』2日連続講座(1講座のみの受講可)を担当します。日程&詳細はLaxmi掲示板にて確認ください? 沢山の卒業生と会えるのを楽しみにしています?? (写真:2016年7月シニアヨガ金沢校にて) 健康運動指導士&ヨガインストラクター Maruさん(@maru_yogalife)がシェアした投稿 - 2018年May月8日am12時27分PDT [続きを読む]
  • 申込み始まりました♪
  • 6月3日(日)17時〜本願寺名古屋別院(西別院)お寺ヨガ申込みが始まりました。今回のテーマは“呼吸”普段無意識にしている呼吸。忙しくしていると、呼吸も早くなり、心を亡くす。慌ただしくしていると、呼吸も乱れ、心も荒れる。呼吸はその時の心の状態を表しています。呼吸に意識を向けることで、今の自分の状態を知る。呼吸を大切に、今、今、いまを味わいながら、丁寧に身体を動かしていきます。心とからだが繋がり、静けさを取 [続きを読む]
  • また会える!
  • ほぼ毎週、連続2レッスン受けて下さっていたHさんが、広島へ転勤に?? 昨日スタジオに行ったら、こんな素敵なプレゼントとメッセージが届けられていた。急に寂しさが押し寄せてきてしまった。 Hさん、ありがとうございました? 広島でもヨガ続けてくださいね。また会える日を楽しみにしています? 熊ちゃんがヨガしてるのぉ〜??可愛すぎる。 #yoga #yogainstructor #laxmiyoga #laxmiyogamastermaru #熊のヴィーラバド [続きを読む]
  • 昨夜は爆食会
  • 昨夜は爆食会?? な〜んと‼郡上から仕事を終えたもろちんが、車飛ばして来てくれた? シャワークライミングでお世話になってるガイドさん。やっぱり若い男子は食べっぷりがいいっ?? 自由すぎる姉さん3人に付き合ってくれてありがとう????? 久々に食べた、笑った? 今シーズンももろちん隊長貸し切りでシャワクラ行きます?? #爆食会 #モクモクファーム #飲んでもないのに #酔っぱらいのような4人 #シャワクラは [続きを読む]
  • ワクワクGW♪
  • いよいよGW大型連休の方がうらやましいGWは、休講・代行のクラスが多いので、各スタジオさんに確認のうえ、ご参加ください。【レッスン休講】4/30(月)イオンスポーツクラブ八事 19:30〜5/1(火)Laxmi YOGA TTC 10:00〜5/3(木)セントラルジムスタ本山 21:00〜5/4(金)Jonetsu yoga 19:00〜5/5(土)Sola 13:30〜Sola 15:00〜※Solaは担当者が変更となります。Laxmi YOGA TTC 18:00〜その他のレギュラーレッスンは通常通り担当させてい [続きを読む]
  • やっと、やっと
  • 秋までのスケジュールが決まりました夏のイベントのご依頼を沢山いただいたのですが、今年はほとんどお断りをさせていただきました。本当に申し訳ないです。すでに昨年から決まっていた講座やイベント、プライベートな行事、そして、忘れていた健康運動指導士の更新講座やらバレトン更新講座。すべてが夏に被ってしまい、レギュラーレッスンもかなりお休みをいただかないといけないそんなことになってしまったので、今年第2回目 [続きを読む]
  • 先週も楽しく♪
  • 先週はランチ会続き一昨日はOhana Fitnessで一緒だった小川先生とランチレッスン後だとランチはいつも15時頃。柿安の三尺三寸箸でビュッフェ。インスタ映えを狙いすぎ、いつになく盛りが少ないその分、デザートがっつり食べましたが写真撮り忘れました小川先生、運動指導はもちろんですが、多才な方で、“今日は持ってきたよ〜”ってタロットカードをおもむろにテーブルの上に食後はお店が占いの館にズバリ思う節ありありのカード [続きを読む]
  • 本日2週目の四日市校
  • Laxmi YOGAインストラクター養成講座四日市校の2回目が終わりました。2週目から何度も、何度も同じことを繰り返し、身体を動かし、声を出して反復練習。動いたねぇほんと頑張りました最初はポーズ名のサンスクリット語も“ラ、ラ、ラ〜”だったのに、“ラージャカポ・・・ポ”まで自然に覚わるまでになったし。動けば動いた分、アーサナが自然に美しくなってくる。まだ、何もポーズの解説をしていないねじりのポーズ。2回目で [続きを読む]
  • 『春バテ』もヨガです。
  • 最近では、“春バテ”って言うんですね。特に今年は急に暑くなったり、寒暖差も大きく、自律神経が乱れて、春バテの方が多いって・・・昨日のニュースでやっていました。確かに、今年は身体が重い、だるい、呼吸がしづらい。と言われる方が多い気がします。“これが食べたいって思うものがなくて、食欲が落ちている”という方もいらっしゃいました。新年度で環境や人間関係の変化で緊張する場面が多く、ストレスがかかる時期でも [続きを読む]
  • Laxmi YOGA 四日市12期 開講
  • Laxmi YOGAインストラクター養成講座の四日市校が開講しました。到着するなり、写真を撮られました美穂会長からは、見た目四日市校の志茂田景樹中身は松岡修造と言われております。ヨガ界の松岡修造を目指している私は最高に嬉しいっ志茂田景樹さん、美輪明宏さんが大好きなので、これまた嬉しこれでも、12期生のみんなとは初対面なので、かなり気を遣って押さえていったんですがねOjasインスタでもブログでもアップされているお [続きを読む]
  • 新年度ですね
  • 本日、久々にバレトンのウォーミングアップを変えました楽しく動いているうちに、基本の動きを身体に落とし込めるよう、シンプルなウォーミングアップにしたつもりですが、初出しは緊張します。嫌な汗をポタポタと落としました新しい動き、脳トレだと思って楽しんでくださいね昨夜は養成講座がお休みだったので、お花見??????大好きなアゴスティーノさんへお店の前は桜並木なのだ。桜、散らずに残ってくれてて良かったぁ。 [続きを読む]
  • 来週開講です♪
  • 近所の山崎川の桜は満開いよいよ新年度ですね。入学や就職、転勤等で新しい環境に身を置く準備をしている方も多いのでは?今春はお世話になっているジムのマネージャーやスタッフさんの移動が多く、私もちょっぴり寂しい春を感じてます。そして、緊張する場面が多い時でもありますね。私も来週から開講するLaxmi Yogaインストラクター養成講座の準備をしながら、新たな出会いにワクワクしつつも、緊張今期も三重県四日市校を担当 [続きを読む]
  • Saeちゃんとカレーランチ
  • Laxmi卒業生のSaeちゃんとカレーランチ?楽しかったぁ?? 卒業して何年経っても“ご飯食べましょ??”って言ってくれる後輩がいるのが、一番嬉しい????? Saeちゃん、ありがとう?お土産も? #laxmiyoga #laxmiyogaの魅力 #laxmiyogaの仲間 #laxmiyogaの学び #インドカレー #ビンディカ #笑った笑った #かわいい後輩 #ヨガしててよかった #ご機嫌で歩いてたら #桜満開 #春ららら #来週ははなちゃんとランチ [続きを読む]
  • 何が起こった?
  • ブログ更新してないのに、昨日、恐ろしいアクセス数を叩き出してるなんでなんで何かやらかしたかでも嬉しい最近は放置状態のブログを覗いていただき、ありがとうございます昨日は祝日だったので、レギュラーレッスンがお休みでした。学びましょ〜と言わんばかりに、目に入ってきた講座の告知。迷わずすぐに申し込みました。乳がん啓発運動指導士として、お勉強をずっと続けているのですが、術後の方々のリハビリヨガの学びをもっ [続きを読む]
  • ネティポット情報
  • 花粉症になったと思っていたら、風邪だったMaruです。遅くなりましたぁ。昨日のレッスンでお話をしていたネティポットの情報をお伝えします。鼻の洗浄です。花粉の時期になるといつも話題にするので、以前のブログにも何回か載せてるとは思いますが、見つけるのが面倒だったので再度私が使っているのは、象のネティポット話をすると、皆さん“無理、無理〜”って言われるんですが、やってみるとスッキリします。やり方さえ間違え [続きを読む]
  • 金沢の旅
  • 確定申告を終えたご褒美に金沢へ目の前に人参がぶら下がった馬は、恐ろしいスピードで確定申告を終えたのですしか〜し、この時期の旅を甘くみていた晴れ女パワーを炸裂させてしまい、金沢の気温19度、晴天花粉飛びまくりぃ〜この時季に外を歩くのは自殺行為だったそして、卒業旅行のシーズン?若者がこんなにも金沢に居るとは〜っそれでも今回の目的を果たすべく、遊びまくり、食べまくり。今回の目的は“のとぐろ炙り丼”と“鈴 [続きを読む]
  • Ohana勉強会
  • 昨夜はレッスンの隙間時間で勉強会へありがたいことに、Ohana Fitnessでは、定期的に所属講師の勉強会がある。受講する講師メンバーが、スポーツクラブの教育トレーナーをしているほどの先生方ばかり。そんな大先輩方の中にいると、まず年齢を感じないのが嬉しいっ講座前に老眼鏡の貸し出しがあったりで落ち着く〜昨日は足の勉強でした。しかも立方骨にフォーカス。マニアックすぎて楽しすぎる〜講師は理学療法士の大野さん。お久 [続きを読む]
  • 遅ればせながら
  • スープジャーデビュ〜今月は養成講座 四日市校がお休みのため健康運動指導士としてのお仕事で四日市某企業様の健康診断にて、健康アドバイスをしております。おぉ、スープジャーのお話。我が家の食事はスープ率が高い。旦那さんも私も夜が遅いので、ガッツリ食べると体重が大変なことに胃にも負担がかかるし。夜が遅い日は、とにかく野菜たっぷりのスープやお味噌汁が多いお昼もまともな時間に食べられることはまずないっ。出来 [続きを読む]
  • 春ららら〜♪
  • 終わった終わった源泉徴収票が届かなかったり、などなどのトラブルはあったけれど、予定通り2月中に終わったぁ提出完了春が来たぁこれで、遊びに行けるっLINE@はじめました。こちらから自宅サロンsmileseedsレッスン予約が可能です。Maruスケジュール?★★★facebook?藤川 祐子Instagram?yuko_fujikawa名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク・インストラクター養成コース等お気軽にお問い合わ [続きを読む]