天ちゃん さん プロフィール

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天ちゃんさん: セブ島 すみれ会
ハンドル名天ちゃん さん
ブログタイトルセブ島 すみれ会
ブログURLhttp://cebusumirekai.blog.fc2.com/
サイト紹介文セブに限らず外国生活に必要な日常情報を発信しています。 15年以上の歴史があります。
自由文セブ生活で困ったことを聞いたり、日常経験したこと等の情報交換を行っています。
オブザーバーの参加も歓迎です!
ブログには、セブだけでなく外国生活に必要と思われる情報を掲載しています。
連載で読んでいただければ、外国にいるとそんな知識も必要なんだと、外国生活に関係ないことまで取り上げています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2015/11/27 03:43

天ちゃん さんのブログ記事

  • 9月17日 すみれ会 家族同伴食事会
  • バヒヤ地域リゾートホテルプールサイドにてすみれ会、家族同伴食事会入場150Pで 11時より開催されました今回はすみれ会、勧誘目的で 木会の方に声を掛け来て頂きました(後ろの2名様は木会の方です)木会、Kobaさんとその家族です、子供3人とは奥様大変ですよねー、有り難う御座います木会、Iさんとその家族です、有り難う御座いますすみれ会員9名とその家族木会の方4名とその家族会長の挨拶より男性陣は飲み会!家族女 [続きを読む]
  • セブ、戦没者慰霊祭に参加のスミレ会
  • 2000年の遺骨収容事業では、この場所(現在は民家)から何人もの日本兵のご遺骨が折り重なって発見されています。その場所からは、掘れば掘るほど遺骨が出てきました。そして、そのご遺骨のほとんどがまだ20歳前後の若者だったそうです。 マクタン国際空港に降り立つ多くの日本人観光客は、すぐ近くで日本軍兵士のご遺骨が眠っているなどとは知るよしもないのです。 8月15日終戦、9月には生き残り兵約500名が投降し、セブ収容所 [続きを読む]
  • 9月17日すみれ会家族同伴食事会 会場!
  • 旧橋よりタミヤを過ぎマリーゴンドン十字路を左折です右手に鉄策囲いがあり中は広い駐車場になっていますがホテルはぼろいです、、右手にレッドココの大きな看板を見かけたらそれは行き過ぎです!バヒヤホテルです、道路からは少し見にくいかも知れません食事会会場です、幹事が早めに行き会員皆さんを誘導します子供用プール、大人用プールなど3箇所ありますプールの水は海より吸い上げフイルターを通して給水されているのできれ [続きを読む]
  • 目の疲れを、その日のうちに解消するには!!???
  • 目の疲れを、その日のうちに解消するには!!???一時的な疲れ目は、病気よるものでない限り、即実に解消できます。また、視力を短期間で回復させる方法がありますので、数回に分けて、最近の対処方法などを紹介したいと思います。今回は、古くから行われている方法を紹介します。「目の疲れを取る方法」1分程度目を動かす体操をするだけでも毎日やってれば相当の差がでてきます。・遠くをみつめて目を休める。近くのものを見て [続きを読む]
  • アボカドの食べ方と、栄養etc
  • アボカドの食べ方と、栄養アボカドの食べ方は、ご存知だと思いますが、熟した茶色のアボガドでなく、写真のように緑色のものを、外から触って若干柔らかいものを選び出します。選んだものを真ん中から切り、ナイフで種を取り出します。緑色のほうが、当たりハズレがなく、食べれます。3点セットの、アボカド、コンデンスミルク、牛乳で味付けし、よくかき混ぜて食べます。美味しいですよー。アボカドは世界一栄養価の高い果物とし [続きを読む]
  • 血管年齢と動脈硬化!、血管年齢を若返らせるには・・・
  • 血管年齢と動脈硬化!、血管年齢を若返らせるには・・・文字色血管年齢は加速度脈波計を使えば、5分程度で簡単に調べることが出来ます。血管年齢は動脈硬化の進み具合を示していて、実年齢より20歳以上高ければ早めに対策すれば、血管年齢を若くすることができるので、動脈硬化の原因を調べて対策します「動脈硬化の自覚症状の見方」手・足・目・ツメの異常と検査方法人間の体にある血管は、ほとんどが毛細血管で出来ています。血 [続きを読む]
  • 血管年齢とは???、自分で計算するには・・・
  • 血管年齢とは???、自分で計算するには・・・最近は20代・30代の若い年齢でも血管年齢が高くなる人 が多くなっています。食生活の変化や運動不足などが大きく関係しています。血管年齢を調べるには、病院の機器を使って測定・検査をしますが、自宅の血圧計で、右側の右下数値70は、脈拍です。血圧計は、2500円前後で買えます。血管年齢が低い・高いを知ることができます。血管年齢の測定・検査は、2つの方法があります。・ [続きを読む]
  • 酢を他の食材と組み合わせますと、大きな効果が得られれます!!!
  • 酢を他の食材と組み合わせますと、大きな効果が得られれます!!!先ず簡単に、酢の効果を書きます。「食用酢」を大きく分類しますとと、かす酢、米酢、ぶどう酢、りんご酢、麦芽酢などの醸造酢と、氷酢酸をベースにした合成酢があります(合成された酢は体に有害です)・ミツカンでは、お酢を継続的に摂取することで、内臓脂肪が有意に低下することを臨床試験で実証しました。同時に、血中中性脂肪、体重、BMIおよび腹囲を有意に下 [続きを読む]
  • ビネガー(お酢)でも異なると、素晴らしい効果です!!!
  • ビネガー(お酢)でも異なると、素晴らしい効果です!!!天ちゃんはセブに住んで16〜17年になりますが、「アップルサイダービネガー」を知りませんでした。うちのスタッフが、「Facebook」では、有名だと教えられましたが、天ちゃんは「フェイスブック」メールはよく来ますが、開いたことがありません。何処のスーパーでも売られているとのことでしたので、「フッダ」へ行って買ってきました。「アップルサイダービネガー(Apple [続きを読む]
  • 知っているようで知らないピーナツ&カシューナツの栄養素etc
  • 知っているようで知らないピーナツ&カシューナツの栄養素etc美味しそうなピーナツですねぇ・・・ピーナッツのカロリーは20粒で150Kcalです。ピーナッツは一日約20〜30粒が適量ですので、高カロリー食品は食べ過ぎに注意です。>ハーバード大学が30年間12万人の食生活を追跡して得られた結果、ピーナッツをよく食べる人ほど、健康で長生きであり、腎臓病や心臓病、糖尿病で死ぬ確率が2割減り毎日、20粒食べればいいとのことです。 [続きを読む]
  • 頻尿の原因て分かります??!!
  • 頻尿の原因て分かります??!!最近の調査の結果、40歳以上の8人に1人が、過活動膀胱(頻尿)の症状であることがわかりました。日本全国で約800万人以上の人が頻尿で悩んでいます.・日本の総人口は1億2693万3千人で,6年連続で減少しています。2016年10月1日現在(平成28年10月1日)・15歳未満人口は1578万人で割合は12.4%で過去最低です。・15〜64歳人口は7656万2千人で割合は60.3%で,毎年低下を続けています。・65歳以上人口 [続きを読む]
  • 効果抜群!の食欲を抑えるフルーツを、ご存知ですか???
  • 効果抜群!の食欲を抑えるフルーツを、ご存知ですか???天ちゃんは、4年ほど前にビキニバー「ローンスター」のウェイトレスが個人的なバイトで売っていましたので、味も名前も知っていましたが、その効果はよくわかりませんでした。カントリーモールで売っているので、フィリピンでもよく食べられているんだなぁ・・・と、調べるとなかなか興味ある内容です。「タマリンド(tamarind)が持つ効能」タマリンドは、こんな方におす [続きを読む]
  • いろいろ有ったカモテス旅行報告etc
  • いろいろ有ったカモテス旅行報告etc長いことブログが書けませんでした。理由は沢山ありますが、コンピュータが代わり40〜50枚撮ったカモテスの写真が、どこへ保存されたか見つからないこと。私は、ワードが使えませんので、ページメーカーを使っていますが、そのページメーカーが迷走してしまい文章が書けなくなったこと。お店に泥棒が入り、コンピュータ,etcが盗まれ、スタッフに指導が必要なこと。車のパワーステアリングのベル [続きを読む]
  • 2017年6月16日、すみれ家族食事会
  • 会長挨拶!昨日は家族と深酒で酔っ払った、まだまだ私は行けると確信した、、、豪快な会長です!!KIKUさんの長男、結婚歴が長いですね〜 おなじみデブMON 司会進行理事です、、体だけでなく声もでかい!!皆さんのお役に立っています!(会員皆お世話になってます) Taさん、最近は体調悪く 出かけるのも大変との事、セブ島から参加お疲れ様です KONUさん、最近は病院通いの生活で、出かけるのも歩くのが 大変との事です H [続きを読む]
  • 天ちゃんのスナックです
  • 明日、7月1日(日)から、8泊9日までカモテス諸島へ、旅行へ行ってきますので、ブログは1週間お休みさせていただきっます。今日は、時間がないので、日々天ちゃんが食べているスナックを紹介します。こんなの食べているから、血糖値が上がるんだよ。と反面教師で見てもらえればと思います。3点セットです。ブルーべりー、クランベリー、プルーンこのうち、ブルーベリーが甘みが有りません。種なしプルーンで、適度な甘みがあ [続きを読む]
  • 「クランベリー」て、何なの?!・・・
  • 「クランベリー」て、何なの?!・・・前立腺や膀胱炎を解消すると「クランベリー」の宣伝をよく見かけます。前立腺や膀胱炎を解消すると宣伝し、サプリメントが6300円(2500ペソ)前後で売られていますが、天ちゃんも悲しいことに前立腺肥大症・頻尿になり薬を飲んでいますので、この薬は高くて、1錠あたり頻尿 Solifenacin 63.00〜69.3ペソ (上)前立腺肥大  Fesoterodine 81.04ペソ(下)します。関心があり目に止まり [続きを読む]
  • ブログの数が増え、読者はどうしたら良い情報に出会えるの???
  • ブログの数が増え、読者はどうしたら良い情報に出会えるの???普段、私達が見ている「FC2"作成申込を含む初期画面です。「FC2」の、人気ブログです。ブログの数が増えて、読者とって有り難いことなんですが、読みたいブログを選ぶ方法が良く分からないと、同じブログの中だけで選ぶことになってしまいます。せっかく読むのですから、良い情報、必要な情報、役立つ情報を選びたいものです。どのぐらいブログの種類があるか知って [続きを読む]
  • ビタミンて、よく目や耳にするけどどんな効果が有るの??
  • ビタミンて、よく目や耳にするけどどんな効果が有るの??ビタミンには生命を維持するのに欠かせない働きである「生理作用」と、病気を予防し薬としての働きである「薬理作用」という2つの作用があります。薬理作用の内、生活習慣病予防の、「抗酸化作用」です。「抗酸化作用」体の中でエネルギーをつくるときには酸素が大切な役目をしますが、そのとき、微量ながら活性酸素ができます。 活性酸素は、がん細胞や細菌を殺す良い働 [続きを読む]
  • 知っいるようで知らない、血液の常識!!!
  • 知っいるようで知らない、血液の常識!!!動く臓器とも呼ばれる血液は体重の約12分の1〜13分の1(7〜8%)を占めます。血液成分は、血漿が約45%が血球約55%(赤血球・白血球・リンパ球・血小板等)です。血漿成分の約90%が水分、約7%が蛋白質、脂肪、糖、無機塩類、その他の成分で構成されています。血球は、赤血球・白血球・血小板・リンパ球・好中球・好酸球・好塩基球・単球で構成されています。血液が全身をめぐること [続きを読む]
  • 生命維持に大きく関わる呼吸法のメリット!!!
  • 生命維持に大きく関わる呼吸法のメリット!!!呼吸法の歴史は古く、気功では紀元前1,000年に著された「易経」にすでにまとめられ、続けられ指導されています。呼吸法の効果は、誰しもが持っている自然治癒力を高め、自律神経のバランスをコントロール出来ることです。呼吸法は、息をするのが目的ではなく、腹筋や横隔膜の使い方を学ぶ方法です。長い文章になりました。最後まで呼んでいただければ、きっと役に立つと思います。呼吸 [続きを読む]
  • Taさん、お疲れ様会6月18日
  • J-MALL近い日本食レストランにて長年すみれ会幹事を勤めてきたTaさんが、体調不良の為5月にて 司会、幹事を辞退されました  長年の労をねぎらい、すみれ会有志にて開催しました  世話役のボウフラさんです、この方は日本人です! 「知ってる?」 余計な話をしました、、 食事も美味しく頂き なに?まんねんさんが車を売る?、会計さんが車を買った?、小金持さんが車を売る?Taさんが車を買い替えた?、、貧乏人は私だけ [続きを読む]