たま さん プロフィール

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たまさん: 市民トレイルランナーたまのゆる練ノート
ハンドル名たま さん
ブログタイトル市民トレイルランナーたまのゆる練ノート
ブログURLhttp://trailrun365.blogspot.jp/
サイト紹介文ストイックよりもまずは楽しむこと。ランニング&トレイルラン歴2年の日々の練習(時々大会)ノートです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/11/27 09:20

たま さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 大阪マラソン2016試走レポート
  • 大阪マラソンまであと一ヶ月を切りました。昨年参加した大阪マラソンですが、今回は試走会に参加してきました(^ ^)いよいよ近づいてきました(^^)本番の3キロ地点くらいの鶴橋駅がスタート地点です。インテックス大阪まで約40キロの「ほぼフルマラソン」の壮大な試走です(^_^;)昨年走ったとはいえ、コースは全然記憶にありません(^_^;)でも試走会のメンバーの人たちと一緒に走るので安心です。それにしても暑い!最高気温30℃ [続きを読む]
  • 富士登山競走(5合目コース)エントリーのコツ
  • 2年越しでようやくエントリーできたこの大会。その備忘録として、エントリーに成功したときの当時の状況を書き留めておきます(^^)エントリーするのはランネット。2015年はiphone、Ipad、Macの3刀流で挑みましたが、サイトに繋がったときにはエントリーが終了していました(およそ15分後くらいでした。)。敗因としては再読み込みしすぎてアクセスが拒否されたのではないかと思います・・。その後、エントリーできた人の話を [続きを読む]
  • 第5回飛騨高山ウルトラマラソンの準備(補給編)
  • 「第5回飛騨高山ウルトラマラソン」にエントリーしました!(^^)(100キロの部)飛騨高山名物の「古い町並み」(^_^)これが初めての100キロになります!これまで走った最高距離はロードで70キロ、トレイルで76キロです(^^)なぜこの大会を最初の100キロにしようと思ったかというと、NHKBSのランスマで去年の大会のレポートを見て、「楽しそう!」と感じたからです(^^)古い町並み、田園地帯、充実したエイド、温かい人々、累積標 [続きを読む]
  • ランニング3年目を振り返って「3時間15分切りが見えてきた」
  • ランニングとトレイルランを始めて2年9か月が経ちました。そしてマラソンの3シーズン目が終わりました(^^)(※秋〜冬の大会シーズンのことです(^_^;))せっかくなので、2015年度を振り返ってみたいと思います(^_^)夕方の鴨川河川敷(^^)まずは上半期参加の大会はこちら(↓)です。・4月大阪府チャレンジ登山大会・5月kobo trail 2015(KtoK)・7月美ヶ原トレイルラン&ウォークinながわ(45km)・9月UTMF(STYの部)上半期はSTYを [続きを読む]
  • 京都マラソン2016参加レポート
  • 走ってきました、京都マラソン(^_^)今回はいつもと違った意気込みで挑みました。それは、馴染みのある土地を走ること、初の京都マラソンだったこと・・・そしてなによりも、今シーズン最後の大会で、ベスト更新の最後のチャンスであること!そんなこんなで、並々ならぬ意気込みでした。とはいえ、緊張してガチガチにはなってなかったと思います(^_^)エキスポのうどん屋はリーズナブル(^^)前日のエキスポはゴール地点の平安神宮のそ [続きを読む]
  • 京都マラソン2016試走レポート
  • いよいよ開催が近づいてきた京都マラソン。先週、試走にいってきました!(^^)高低差図を見る限りでは、なかなかのアップダウンです(^_^;)『奈良マラソンほどではないけど他のシティマラソンに比べるとアップダウンがきつい!』という噂を聞いていたので、「是非とも試走をしなければ!」ということで、さっそく有言実行しました(^^)試走をスタートしたのは、阪急嵐山駅の渡月橋を渡ったあたりからです。距離で言うと6〜7キロあた [続きを読む]
  • 奈良マラソン2015参加レポート
  • 年内最後の大会、奈良マラソンに行ってきました!家から近いので、「軽く走りにいってくるか!(^^)」という気分で参加しました。大会参加人数は約1万2千人。当日の気温は最高16度/最低5度で、大会中は10〜15度くらいの気温でした。例年に比べると暑いようですが、まあ走れない気温ではありません。エキスポの様子前日は、お祭り気分でエキスポに参加します(^o^)シティマラソンでは珍しく屋外でのエキスポです。当日のスタ [続きを読む]
  • 福知山マラソン2015参加レポート
  • 行ってきました、福知山マラソン!(^^)天気は雨予報でしたが、何とか曇り〜晴れで雨は降らずに済みました(^o^)この大会の参加も今回で2回目になります。思えば昨年は当時のベストタイム(3時間33分)を出すことができた良い思い出の大会でもあります。今年も昨年と同じく関西からの日帰り参加です。朝は家を5時半に出発。京都駅から福知山マラソン号という電車に約2時間乗ります。この移動が結構疲れます(^_^;)福知山駅から [続きを読む]
  • 大阪マラソン2015参加レポート
  • というわけで、大阪マラソンに参加してきました(^^)毎年気温が高い大会なので、熱いのが苦手な私にとって、当日の気温はとても心配でした(^_^;)例年と比べると涼しかったようですが、最高気温20.6℃最低気温14.9℃もあります。私には充分あっつ〜いです(^_^;)今回は足を痛めていたこともあり、リハビリランをすることにしました(^^)エキスポはやっぱり大混雑!前日のエキスポでは午前から行きましたが、やっぱりものすごい人です( [続きを読む]
  • 大阪マラソンへの準備
  • 大阪マラソンまでいよいよあと1週間になりました!暑い日が続きますね(^_^;)今年の大阪マラソンの気温は一体何度になるのでしょうか?(~_~;)STY以降、脚を少し痛めてしまったため、練習量を減らしてきました。そしてここ最近の暑さはなんと最高気温26度!こうなってくると、大阪マラソンは記録を狙うというよりも、楽しんで走ることに切り替えた方がいいと思うようになりました(^_^)そう考えると、準備もずいぶん変わってきます( [続きを読む]
  • UTMF2015(STYの部)参加レポート
  • ついに行ってきました、STY。緊張するだろうなと思っていましたが、案外、普通でした(^_^)前日に新富士駅に到着。天気はどんより曇り。宿泊は歩いて10分のホテル。新富士駅周辺はあまり食事をするところがなかったですが、駅前のローカルなレストランで夕食します。味はまあまあでした(^_^;)当日はここからシャトルバスに乗ります。新富士駅そして当日・・・。晴れることを祈っていましたが、やっぱりどんよりとした曇り。いつ雨 [続きを読む]
  • STYの準備(補給編)
  • ちょっと難しいテーマの補給についてです(^_^;)「初めてのロングトレイル(STY)にどれだけの補給食が必要か?」大会までにはなんとか解決しなければならない課題です(^^)補給講座などのレポートを読んでいると、消費カロリーを予測して、その分のエネルギージェルを持っていくとあります。しかし、その通りに計算するとものすごい数のジェルを持っていくことになってしまいます・・。まずは1時間当たりの消費カロリーですが、ロー [続きを読む]
  • 安心の京都一周トレイル
  • 私がよく走っているトレイルはなんと言っても京都一周トレイルです(^^)京都一周トレイルとは盆地である京都市の周りをぐるっと囲んだ山々のコースのことです。このコースを使った大会もたくさん開催されています。全長約70キロのコースの一部を走ります。しかし、「京都半周トレイル」という大会では、ほぼ京都一周トレイルの約66キロを走ります(^^)(「半周」といってもほぼ全周です(^^)私も参加して55キロでリタイアしまし [続きを読む]
  • 「第5回美ヶ原トレイルラン&ウォークinながわ」の参加レポート
  • 今年の7/4(土曜)に参加した大会「第5回美ヶ原トレイルラン&ウォークinながわ」のレポートを今更ながら書いてみます(o^。^o)45キロの部に参加しました。エントリーしたきっかけですが、まずは9月のSTYの為の調整レースを探していたこと。あとはホームページの大会動画が格好よかったことからです(^^)(今は公開されていないようですね。)大会としては珍しい土曜日開催なので、仕事の都合で参加できない人もいたんだろうな [続きを読む]
  • STYの準備(ウェア編)
  • STYまであと1ヶ月ちょいまで迫ってきました(^^;;2015年は初めての秋開催・・。どれくらいの気温になるかわかりませんが、低体温症だけは避けなければなりません。やっぱりUTMFのホームページのレギュレーションのチェックは欠かせません。雨具の上下は、昨冬の年末年始のセールに購入したアシックスのアクティブジャケット(ゴアテックス)とノースフェイスのパンツ(ハイベントD)を使用するつもりです。防寒手袋とキャップは [続きを読む]
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