めんたいこ さん プロフィール

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めんたいこさん: 糖質制限せかんどしーずん
ハンドル名めんたいこ さん
ブログタイトル糖質制限せかんどしーずん
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mentaiko0412/
サイト紹介文糖質制限ダイエットで85kg→63kg最高22kg減量。目標の50kg台まで頑張ってます!
自由文ダイエット 糖質制限 糖質制限メニュー ローカーボ 低インシュリン 炭水化物 減量 糖尿病 肥満 糖質制限ダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供335回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2015/11/29 18:05

めんたいこ さんのブログ記事

  • 309日目?66.8kg
  • 本日の体重66.8kg前日比+300g増えたな(・ω・`(・ω・`(・ω・`)やっぱ昼にパン屋さんのパンにこも食べたからかな昨日食べたもの昼ごはんリトル・マーメイドのボロネーゼパン塩あんぱん両方ともぎっしりパン!もっとパイとか小麦粉料の少ないパンにすれば良かった夜ご飯帰ってすぐさけるチーズ朝ごはんにパン食べた時は増えなかったから食べた量が多いのかも?今日??回数多かったから明日に期待しよ [続きを読む]
  • 307日目?66.5kg
  • 本日の体重66.5kg前日比-700g∠(゚Д゚)/イェーイ待ってたこういうの!お菓子入れの中で待ってる鳩サブレさん我慢したかいがあった!今日インしたら3年前のブログが出てきて読んでみた3年前の今頃63kgで年末には62.5kgでした今より3.5〜4kgも痩せてたのねでもその頃はスーパー糖質制限してて一食置き換えだったり無理なダイエットだったと思う同じことをしようとは思わないな〜ちょっと羨ましかったのがお酒飲んでもそんなに増量して [続きを読む]
  • 306日目?67.2kg
  • 本日の体重67.2kg前日比-400gこつこつと減らさなくてはとりあえず先週の土曜日の体重66.1kgまでんで、65kg台をkeep65kg台keepできてその先もさらにヤル気があったらさらに減らしたいとりあえず65kg最近寒くてトイレ前の体重が計れません昨日食べたもの朝ごはん 昼ごはん昨日は10分前に子供の仕出し弁当頼んでないのに気づいてΣ(°∀° )自分の弁当のポークソテーを提供したのでご飯だけセブンで豚もやし買ったけどもやしばっかり [続きを読む]
  • 305日目?67.6kg
  • ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙本日の体重67.6kg前前日比?1.6kgァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙ァ゙すんごい増えてるやーんヾノ。ÒдÓ)ノシ バンバン!!わたしどれだけ水分抱え込めるのwトイレ前後の差1kgのときもあるし、きっとぜったいいい水分!!!!!(きりっ)(´Д`)ハァ…明日戻ってますように酒と実家のコラボハンパない昨日食べたものプラスごはん100gくらい朝からマグロのすきみwどら焼き半分みかん昼ごはん焼きうどん鳩サブレまんじゅう半分りんご...これだけ [続きを読む]
  • 304日目?計測なし
  • 本日の体重計測なし昨日は法事でした久しぶりの実家朝ごはんはいつもどおり法事が終わり釜飯屋さんへ写真1枚も撮ってなかったw↑のコースを戴きました釜飯は穴子をチョイスお酒は抹茶割り芋お湯割り2杯2時間ほど寝て親戚の家で宴会水炊き缶チューハイ500ml昼から食べて飲んでお腹いっぱいの1日だったので増量間違いなし [続きを読む]
  • 302日目?66.3kg
  • 本日の体重66.3kg(800g)前日比-200g今日はトラブルしかない1日でしたリスカとか卒業文集とかロッカーとかスマホ忘れとか...今日こそこの言葉を言いたくなった日はないです。なんて日だ!そうゆう日らしい...まぁスタッフの彼女が手首を切ったとのことで。来なかったんですわ…切る人にはいろんな事情があると思うんですけどねまぁ...お気の毒です。急な欠員は本当に困ります昨日のごはんです。朝ごはん昼ごはんご飯半分夜ご飯お昼 [続きを読む]
  • 301日目?66.5kg
  • 本日の体重66.5kg(-600g)前日比+100g3日間ほぼ停滞淡々とやるのみでも土曜日親戚の集まりが..釜飯って言ってたような...食べ過ぎないように気をつけよ昨日食べたもの白湯バナナトマトジュースウィンナーブロッコリーの炒め物味噌汁大根のピクルスヨーグルトさつまいもごはん120昼ごはんいもごはん160ポークソテー長命草甘いカフェオレ夜ご飯いもごはん80大根サラダ味噌汁黒豆納豆食後にハーゲンダッツミニカップ黒糖ひとかけらルイ [続きを読む]
  • 300日目?66.4kg
  • 本日の体重66.4kg(-600g)前日比-100g昨日食べたものおにぎり100ウィンナー大根のピクルスバナナ味噌汁昼ごはんごはん150ポークソテーブロッコリー夜ご飯黒砂糖ひとかけら本日は300日目です1度は目標までいったけどリバウンドして半年また目標まで頑張る!そして維持する!!!!! [続きを読む]
  • 299日目?66.5kg
  • 本日の体重66.5kg前日比-300g昨日は溜め込んでる感じがしたのでお昼に資生堂の長命草浮腫んでる時の救世主半身浴も30分して-300g少し減ったからよかった昨日は写真が1枚もない 朝ごはんシャケごはん100味噌汁トマトジュースヨーグルト昼ごはんごはん150ポークソテーロマネスコ夜ご飯豚汁ごはん50しゃけのちゃんちゃん焼き少しおやつハーゲンダッツミニカップラングドシャ [続きを読む]
  • 297日目?66.4kg
  • 本日の体重66.4kg(-500g)前日比±0昨日食べたもの昼ごはん子供の学校のイベントでツナおにぎりデニッシュパン(ベーコンチーズ)コロッケ甘いカフェオレ夜ご飯大根サラダ里芋の唐揚げ納豆 味噌汁こう書いてみるのこの食事でSTAYだったんだ良かった〜増えても仕方ないような内容だし昨日動いてないしw今日も美容院行っただけで動いてない!年末は彼の仕事が忙しくて土日は暇人です今週は約束してたのに仕事だって言われて拗ねてたら逆 [続きを読む]
  • 296日目?66.4kg
  • 本日の体重66.4kg(-600g)前日比-300gよく寝た?(˘?˘)?昨日食べたものごはん100ウィンナーみそしるカブの甘酢漬けトマトジュース昼ごはんポークソテーロマネスコごはん150カフェオレ夜ご飯カブサラダ大根サラダポトフ実家から大量の野菜が消費が大変毎回うち2人家族ですけど?っていうくらいの量赤大根はピクルスに水菜は洗って切って小松菜は冷凍ロマネスコは固茹でブロッコリーもゆでてー色々腐らせないように大変です今日は [続きを読む]
  • 294日目?66.7kg
  • 本日の体重66.7kg前日比-400gやっっっっっとやっっっっっとやっと66kg台に戻ってきた長かった〜蒙古タンメン焼きそばで胃をやられてそのあとのブログ放棄で68.6kgまで肥えてしまった..戻すのに1ヶ月くらいかかったなもう67kg台に返り咲かないようにしないとそしてベストは65kg台キープ余裕があればその先を目指しますそういえば昨日は夜唐揚げ食べたのに減ったな〜私は脂質代謝が得意なのかしら?糖質代謝はきっと悪い糖質制限かな [続きを読む]
  • 293日目?67.1kg
  • 本日の体重67.1kg前日比-200g少しずつ少しずつなかなか戻らない ストレスフルだし爆発しそうな予感完全なるリバウンド(´Д`)ハァ…1ヶ月以上彼に会えないしつまらない仕事なんだって!何年経っても仕事優先されると不安になるわでもここまで間があくのは4年で初めてだ男女なんていつ心変わりしてもおかしくないからな〜なんてネガティブめんたいこ発動中さて昨日食べたもの昼ごはん夜ご飯大根サラダ味噌汁 [続きを読む]
  • 292日目?67.3kg
  • 本日の体重67.3kg(-600g)トイレ前後の差±0 トマトジュースヨーグルトバナな昼ごはんポークソテーごはん夜ご飯おやつビエネッタ!!!!!めっちゃうま小さい頃は家族が多くてうすーくしか食べられなかったビエネッタいっぱい食べられて満足 [続きを読む]
  • 291日目?67.3kg
  • 本日の体重67.3kg(-700g)前日比-400g毎日増えるかもとビクビクだけど減りました昨日はお菓子食べたりご飯おかわりしたりダラダラゴロゴロしてたのに良かった昨日の朝ごはんお昼ご飯ごはん150ポークソテーごはん120冷凍の唐揚げ3個夜ご飯おやつラスクが美味しすぎて [続きを読む]
  • 290日目?67.7kg
  • 本日の体重67.7kg前日比+100gじわじわ増えてるけどお酒飲んでお腹いっぱいでこのくらいならありがたい今日は一日中ゴロゴロしてるし食べすぎたし明日こそ増えるかもとビクビクしてます昨日食べたもの朝ごはん トマトジュースおにぎり100ウィンナー昼ごはんごはん100ポークソテー夜ご飯あれやこれや食べきれないほど飲んだのはハイボール3お湯割り2幹事だったから疲れたわ [続きを読む]
  • 289日目?67.6kg
  • 本日の体重67.6kg前日比+200gあれだけ飲み食いして?200g奇跡や〜明日増えるのかっ今日の夜も飲むしね昨日は朝ごはんは味噌汁とヨーグルトで横浜崎陽軒の2階のイタリアンでランチところどころ写真が横向きwこれで2800円優雅なひとときでした10年振りの同僚もいて久しぶりでも何も変わらず当時の話で盛り上がりましたそしてそのまま飲み友達と野毛へ!!!!!野毛は2回目だけどはしご酒が当たり前のディープな街です。はしご酒だと飲ん [続きを読む]
  • 285日目?67.4kg
  • 本日の体重67.4kg(-600g)前日比-600g待ってましたガクッと減ると嬉しい!8時間寝たからかな昨日食べたもの昼ごはんそういえば昨日のランチケンタの和風チキンカツバーガーだった!これで減ったんだ!良かった〜夜ご飯大根サラダハーゲンダッツチョコせっかく減ったのに今日はイタリアンランチ&野毛ではしご酒!めっちゃ食べて飲みまくった〜野毛飲みって知らない人と話せるのが刺激的で面白い男友達と行くんだけど必ず夫婦とかカ [続きを読む]
  • 284日目?68.0kg
  • 本日の体重68.0kg(900g)前日比+200g増えとるやないかーいやらかしてもないのにυ´? ? ?`υ治療のためにホルモン剤飲んでるから抱え込み期もキラキラ期もなし。エストロゲンを抑えてるからノーキラキラなわたしそらなら抱え込み期もないのかそれどころかずっと抱え込み期なのかカリウムが元々少ないせいで水分排泄がうまくいってないのか食べすぎなの←それなw食べすぎなんだろうな何かが夜お米食べてないのにー明日から2日で3 [続きを読む]
  • 283日目?67.8kg
  • 本日の体重67.8kg(-1kg)前日比-200gやっと68kg台脱出(? ´??`?)?もう帰ってこないぞ!!!!!トイレ前後の差めっちゃあったし水抜けたかなって思ったら今日は日中トイレの回数微妙だったな。今日は肩こりからの頭痛がハンパなかった(´°??ω°??`)お昼にロキソニン飲んでも治らず2時間後もう1回飲んでやっと効いた良い子は4時間空けてね( ・ㅂ・)? ??そしておつかれMAXでこのまま寝てしまいそう( ˘ω˘ )昨日の朝ごはん胃 [続きを読む]
  • 282日目?68.0kg
  • 本日の体重68.0kg(-700g)前日比-300g少しずつ減ってるトイレ前後の差も出てきたし回復傾向かなぁ?11/3の蒙古タンメンやきそばでリバースしてからずっと不調な胃腸食欲はあるんだけどお腹すいても食後も痛いしなんか消化してないような胃が動いてないような消化がうまくいかないと代謝も下がるみたいですねなので食べ過ぎなくても肥えるしなかなか減らないそんな昨日の朝ごはん昼ごはん 浮腫もひどいのでこれを投入資生堂の長命草 [続きを読む]