めんたいこ さん プロフィール

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めんたいこさん: 糖質制限せかんどしーずん
ハンドル名めんたいこ さん
ブログタイトル糖質制限せかんどしーずん
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mentaiko0412/
サイト紹介文糖質制限ダイエットで85kg→63kg最高22kg減量。目標の50kg台まで頑張ってます!
自由文ダイエット 糖質制限 糖質制限メニュー ローカーボ 低インシュリン 炭水化物 減量 糖尿病 肥満 糖質制限ダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供335回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2015/11/29 18:05

めんたいこ さんのブログ記事

  • 186日目?66.0kg→
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重66.4kg→66.0kg前日比±0夜中2回もトイレに起きたのに400gも差があった朝から絶不調でいっぱい出たのに浮腫んでる感じで辛い体調悪いなぁ食欲も旺盛で昨日の夜ご飯も大根と味噌汁だけだけど量が1.5人分wお盆の暴飲暴食の産物そうそう昨日日曜日の彼の誕生日のためにケーキ予約したのに用事が出来たからこっちに来てくれと…8月は予定通りにことが進まないなぁケーキキャン [続きを読む]
  • 180〜185日目?66.0kg
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重66.0kg??夏休み中MAX66.6kg10日が64.6kgだったので5日間で1.6kg増今年の夏休みはトラブル続きでなんと予定してた釣り旅行に行けませんでしたその代わり川にBBQ&マス釣りにでかけたもののBBQ始めて1時間でゲリラ豪雨屋根もなく炭も消え泣く泣く撤退消化不良の連続で13日は1番やっちゃダメなやつ!!!!!蒙古タンメン中本飲酒お菓子三昧飲酒寝るやってしまいました1.1kg増え [続きを読む]
  • 179日目?64.4kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重64.7→64.4kg前日比+400g朝ごはん昼ごはんごはん110ポークソテー夜ご飯お祭りで&フランク焼き鳥ハーゲンダッツ明日からブログも夏休みします( ˇωˇ)ノ??朝と寝る前白湯??ルイボスティー [続きを読む]
  • 178日目?64.0kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重64.0kg前日比-900g今回は脱水ではない最低値最近の増減幅大きすぎない?何が起きてるんだヾ(・ω・`;)ノ旅行まで淡々とのつもりが明日は地元のお祭りに行くことに町内会のちっさいお祭りだから焼き鳥とフランクくらいしかないけどwなかなか会えない友達に会えるからすすんじゃうかも←朝ごはんパン屋さんのパンチーズたっぷりのやつウィンナーと卵トマトジュース大根サラダヨ [続きを読む]
  • 177日目?64.9kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重65.5→64.9kg前日比+100gノロノロ台風が来てますね。明日本部で会議だったのに中止になりました…サイゼのステーキもお預けです(´・ω・`)1人なら台風でもバイクで出勤するわたしですが今日は息子を送り届ける用事がありさすがに怖いので久しぶりにバス通勤息子を送り届けるのに仕事前後に往復20分歩きました普段歩かないから足のだるさが1.5倍 朝ごはんおにぎり100ウィン [続きを読む]
  • 176日目?64.8kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重65.5→64.8kg前日比+1.2kg( 'ω')ふぁっ?!昨日の63.6kgはまぼろし〜だったのかしら( ̄▽ ̄;)欠食ってこうなるの?体重計の誤作動なの?訳分からなくてあけみさんに聞いてみました!そして謎が解けました!答えは脱水!なるほど!やっぱあけみさんすごいわ海いった日焼酎飲んでたのすっかり忘れてた!帰りの車の中で熱中症対策ドリンクのんだし脱水ってことは全然頭にな [続きを読む]
  • 175日目?63.6kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重64.6→63.6kg前日比-900g(・3・)アレレーオッカシィーゾォー昨日飲酒もしたし食後にデザート食べたしお菓子も食べたし温かい飲み物も大根も食べられなかったのに減った!!!!!お昼欠食したからなのか…しかしなにはともあれうれしい朝ごはんたぬきおにぎり目玉焼き&ウィンナー大根サラダトマトジュースヨーグルト&マヌカハニー昼ごはん大根サラダそば少し夜ご飯豚丼100大根サラダ塩 [続きを読む]
  • 174日目?64.5kg↓海水浴
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重64.5kg前日比-300gマック食べたのに-300g(*'ω'ノノ゙☆パチパチだがしかし!!!!!今日は乱れました〜ヾ(・ω・`;)ノ今日は海水浴に行ってきました3時半に起きて4時半出発朝日を見ながらアクアラインを通り勝浦へ朝ごはんは車中での梅こんぶ無糖のカフェオレ海だー飲んだりでぷかぷか浮かんだり岩場で魚捕まえたり海楽しー焼酎お茶割り×3カラムーチョ約1袋お昼は海の家で食べるつも [続きを読む]
  • 173日目?64.8kg↓夜マック
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重65.6→64.8kg前日比-200g朝ごはん昼ごはん夜ご飯マクドナルドロコモコチーズバーガーポテトMアイスコーヒー久しぶりのマックI'm lovin'it明日は海水浴に行ってきます水着は海に入れる短パンにラッシュガード食事はかなり乱れます( ー`дー´)キリッ??朝と寝る前白湯??ルイボスティー [続きを読む]
  • 172日目?65kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重65.0kg前日比+100g(゚Д゚ )アラヤダ!!64kg台超えてしまったわまぁ。お盆終わるまでイレギュラーが続くのでもう仕方ない来週は㈫〜㈯は淡々と週間そのあとお盆は弾けます( ˙º?˙ )? ??そしてまた淡々と朝ごはん昼ごはん大根サラダごはんポークソテー夜ご飯明日は夜マックだって!強制マック食べないって言ったら怒られたwあまりに大根大根いうから彼が食わせるモードにw [続きを読む]
  • 171日目?
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.3kg(2018.4.16)本日の体重前日比本日も計測なしです。朝ごはん納豆ごはん約100gしじみのすまし汁おぼろ豆腐お豆腐めっちゃうまかった!昼ごはん夜ご飯1人だと味噌汁すら作るのめんどいw?息子は実家にいますやっと夜からいつものご飯に!帰宅後体重測ったら65.3kgだった! 朝の方が減ってると思うけど戻ってないかもな〜??朝と寝る前白湯??韃靼そば茶&ジャスミンティー [続きを読む]
  • 170日目?64.9kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重64.9kg↑前日比+600g何とか64kg台を死守したもののそばとパスタと飲酒で+600g一昨日はそういえば実家で夜ドーナツも食べたんだったそれで600g増なら喜ぶべきなのか明日戻ってたら喜ぼうあ、でも明日体重計れないそれにしても今日も暑いヾ(・ω・`;)ノこんな暑い日に都会に研修受けに??暑いよー吸う空気が熱風!!!!!朝ごはんいつも通りの落ち着く朝ごはんおにぎりウィンナー [続きを読む]
  • 169日目?
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重前日比今日からちょっと食事が乱れる予感ヾ(・ω・`;)ノ今日は実家から出勤のため朝は白湯飲んでヨーグルト&バナナで出勤!セブンイレブンでカリカリ梅のおにぎりとフランク食べようかなと思ったらフランクしかないこのフランク何もつけなくてもしょっぱいのね。添加物怖い:( ;´?`;):お昼は同僚と珍しく同じ時間に出られたのでとろろせいろ久しぶりに美味しいおそば食べた [続きを読む]
  • 168、169日目?64.3kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重64.4→64.3kg前日比2日前から-200g最低値更新昨日ブログ更新し忘れました昨日は休みだったのに腰痛が悪化してツラい〜座ってても痛いロキソニンも効かない日曜日は朝ごはんに肉巻きおにぎり1個昼はお腹空かなくてかぼちゃとあんドーナツをつまむ夜ごはんおやつ甘いカフェオレ今日の朝ごはん3日にわたり肉巻きおにぎりwでも美味しいし大好きだから満足昼ごはんポークソテー [続きを読む]
  • 167日目?64.5kg→
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.4→64.5kg前日比±0来週の日曜日海だから本音いえばもう少し絞りたいところだけど焦るとしわ寄せくるからな…この体重維持で悪あがきにエクササイズしよw樫木先生お願いしますっ土日は彼宅なので増量するだろうなヾ(・ω・`;)ノ夜のハイボールは辞退したかったのだけどもう冷蔵庫に用意されているとありがたくいただきますかトマトジュース買ってこ〜朝ごはんおにぎり100 [続きを読む]
  • 167日目?64.5kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重?→64.5kg前日比-300gオオォォォ(゚ロ゚*)(゚ロ゚*)最低値更新!おめでとうここからまた初心を忘れず淡々とやります??朝ごはんおにぎり納豆オクラ肉巻きトマトジュースヨーグルト&マヌカハニー昼ごはんごはん110ポークソテーセブンのゆで卵パルテノ夜ご飯大根サラダ味噌汁(大根、わかめ、豆腐、卵)かぼちゃチーズ2個??朝と寝る前白湯??ルイボスティー [続きを読む]
  • 165日目?64.8kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.1kg→64.9kg夜中????前日比-200g戻ってきた朝ごはんおにぎり100ウィンナー鶏肉納豆トマトジュースヨーグルトマヌカハニー桃??????1個分桃うまっ昼ごはんごはん110ポークソテーなすとオクラの煮浸しブラックコーヒー夜ご飯大根サラダかぼちゃ2個味噌汁温玉??朝と寝る前白湯??ルイボスティー [続きを読む]
  • 164日目?65.0kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.4kg→65.0kg前日比-300g朝ごはんおにぎり100無限ピーマンポークソテー味噌汁昼休みに用事があってゆっくり食べられないので朝ガッツリ昼ごはんずっと食べたかったレーズンクリームケーキサンド夜ご飯メラメラ食欲が湧いてるせいか色々作ってしまった??大根サラダトマト味噌汁(わかめ、豆腐、たまご鶏肉塩麹焼き1個なすとオクラの煮浸し無限ピーマンかぼちゃおやつチ [続きを読む]
  • 163日目?65.3kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.4→65.3kg前日比+700gヾ(・ω・`;)ノ朝トイレ前に計測したとき65.4kgだったからそんなに増えてないって期待してトイレ後計ったらチ───(´-ω-`)───ン100gしかチッコでなかったw朝ごはんおにぎり100ウィンナー1鮭半分納豆いつもの白湯のあとのバナナが品切れで、ご飯1口食べました。昼ごはんごはん110ポークソテーピーマンプチトマト夜ご飯味噌汁(なす、オクラ、豆腐 [続きを読む]
  • 162日目?計測なし
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重計測なし前日比計測なし本日は実家泊のため計測なしです暑くて寝不足( ??? ) ?父母に合わせるのでエアコンは切ですトイレにも3回起きました朝ごはん納豆ごはん100くらい味噌汁ウィンナー2本生野菜他にもなんか食べたような。暑すぎて温かい飲み物1ℓ飲めたか微妙ですヾ(・ω・`;)ノ昼過ぎからBBQ肉の写真がないヾ(・ω・`;)ノ久しぶりに飲みました〜ハイボール鍛高譚ロック [続きを読む]
  • 161日目?64.6kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.1→64.6kg前日比-300g9時間以上寝た゚゚(´O`/)°゜゚これだけ寝れば減るよな土曜日いつも減るのは睡眠時間なんだろうな〜睡眠大事( ˙º?˙ )? ??でも普段の生活では5時間だなフルタイム&母子家庭なので夜自分の時間1時間確保してこれが精一杯朝ごはんおにぎりウィンナー豚汁トマトジュース昼ごはん大根、パプリカハムチーズ実家に着いて駆けつけ1本www何この量www [続きを読む]
  • 160日目?64.9→
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.6→64.9kg(-700g)前日比±0今日も暑いですなぁ毎日灼熱ヾ(・ω・`;)ノおあんさんに教えて貰った体重管理アプリに7月の体重を入力してみたおぉーわかりやすい( ˙º?˙ )? ??これみると体重毎日減らなくても焦らなくても良いんだって思える!しかも前半にたたき出した67.5から2.6kgも減ってるじゃないか!!!!!少しずつなんだね!体重が動かなくても淡々と続けていれば落 [続きを読む]
  • 159日目?64.9kg↑
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重65.3→64.9kg(-400g)前日比+200g今日も朝から灼熱ちょっと増えたけど64キロ台定着できるように淡々と( ˙º?˙ )? ??日曜日のBBQ飲みすぎ食べ過ぎに気をつけなきゃ初めは順調すぎるくらい64.6まで落ちて調子に乗って回り道したけど焦らず少しずつ朝ごはんおにぎり100トマトジュースウィンナー2じゃがチーズヨーグルト&はちみつ昼ごはんポークソテーごはん110プチトマ [続きを読む]
  • 158日目?64.7kg↓
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値64.6kg(2018.4.16)本日の体重64.7kgいや、正確に言うと64.9kg夜中??行ったので差は不明新しい体重計が壊れたので旧体重計復活w壊れるのはやっ!!!!!200g少なく測れるやつ前日比-800g正確には-600g気がつけばあけみん始めて最低値にもう少し!!!!!淡々とやります( ˙º?˙ )? ??朝ごはん起きて30分以内にバナナ半分??????お昼時間が無いの確定してたので朝ガッツリ目豚バラ丼卵焼き鮭ちくわ [続きを読む]