めんたいこ さん プロフィール

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めんたいこさん: 糖質制限せかんどしーずん
ハンドル名めんたいこ さん
ブログタイトル糖質制限せかんどしーずん
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/mentaiko0412/
サイト紹介文糖質制限ダイエットで85kg→63kg最高22kg減量。目標の50kg台まで頑張ってます!
自由文ダイエット 糖質制限 糖質制限メニュー ローカーボ 低インシュリン 炭水化物 減量 糖尿病 肥満 糖質制限ダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/11/29 18:05

めんたいこ さんのブログ記事

  • 2017/11/22?計測なしとサラダチキンカラムーチョ?
  • 昨日あの後もぎたて追加しちゃってさ〜つまみはチーズとかナッツとかカルパスとか低糖質選んでたんだけどさ〜寝る前にカップヌードル...寝る前カップヌードルカップヌードルやっちまった_| ̄|○ il||li水分抜け切ってないのに飲みすぎてカップヌードル...怖くて朝体重計に乗れなかったよ??二日酔いだし正直全然痩せないし痩せないどころか太ってるし(OдO`)ダイエット辞めちまおうかなって本気で悩んだけどささっきファミマで見 [続きを読む]
  • 2017/11/21?69.8kg
  • 土曜日まで糖質制限ちゅー* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *厚揚げチーズおろしポン酢スリムアップシュガー&低脂肪乳のカフェオレ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *セブンのキャベツセブンの揚げ鶏マヨネーズジョージアプレミアムびとう* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *白菜と豚バラのミルフィーユ鍋ひゃー湯気で見えないwうまー?ブロッコリーとキノコのチーズ焼きもぎたてスゥイーティー500mlこれうま [続きを読む]
  • 2017/11/20?70.5kg②
  • 今日は朝から婦人科〜今月からルナベルからディナゲストに薬変更になったどうなるかな〜不正出血とか更年期症状とか食欲増進とか心配だ〜そのあと美容院いって、鼻が痛いから耳鼻科で鼻カメラ痛かった...でもカメラで見える範囲は綺麗で心配ないそうこれは歯か...歯が原因なのか...虫歯じゃなくてきっと歯髄炎とかそっち系だろうなぁ...なんでまぁこんなにも次々と不調が現れるの今日の糖質制限メニュー* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒ [続きを読む]
  • 2017/11/20?70.5kg(OдO`)
  • やらかしてないのに!!!!!昨日から約1kg増えてる!!!!!昨日の摂取カロリーは約1800kcalほぼ動いてないからなのか...最近の体調不良と関係あるのだろうか...3日前から歯が疼いてて手術跡も疼いてて腫れてるような...再発なのかとビビってしまう????今日耳鼻科行くからみてもらおうかな?肋間神経痛も治ったのに2週間ぶりにまた痛くなったし塩分気にしてないから水分かかえてるのか...もうわからーーーん!!!!!とりあえず宣言通り [続きを読む]
  • 2017/11/19?69.6kg
  • じわじわ増えてる〜今日は久しぶりになーんもしない日曜日だったからまた増えてんだろーな(´・ω・`;)* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *食パン8枚切り減塩コーンスープウィンナーチーズブロッコリー* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *はじめ屋もち麦120朝からずっと飲みたくて飲みたくて我慢してて、コンビニ行ってコンビニ行ってから踏みとどまって買ってきたのがこれ微糖コーヒー炭酸キャベツベビースターJagabee [続きを読む]
  • 2017/11/18?69.4kg?やらかし追記
  • マジか!!!!!なんかやらかしてないのに増えてるー!溜め込み期ではないのになぁーそして今日は魔の土曜日飲んでマース??????キムチ鍋で!!!!!塩分多いんだろーなーま、いっか!!!!!今日は大人になってから出来た友とひっさびさのランチ幼稚園のときにママ友として知り合った4人組幼稚園時代はみんなしごとしてなくてしょっちゅう一緒にいたな〜今はみんなほぼフルタイムでなかなか会えず??4人集まると泣くほど笑う本当にいい [続きを読む]
  • 2017/11/17?68.8kg
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcalなぜだ...なぜだ...ぬぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!(・ω・≡・ω・)(・ω・≡・ω・)(・ω・≡・ω・)(・ω・≡・ω・)増えた昨日節制したのになーかぼちゃ食べすぎかね?wま、そんなこともあるさ〜* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *サンドウィッチ作ったからパン耳でパングラタン* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *朝子供に出したサンドウィッ [続きを読む]
  • 2017/11/16?68.7kg
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcal忘れないよーに書いておかないとね〜すぐやらかしちゃうから????今日も食欲は暴走気味ヾ(・ω・`;)ノ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *タルタル大好きヾ(*´∀`*)ノ朝からガッツリ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *マイサイズごはんマイサイズハヤシ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *かぼちゃ煮物蒸しキャベツそぼろすき焼き卵とじ丼白米は60g [続きを読む]
  • 2017/11/15?69.5kg
  • 昨日のやらかしーぬの結果+0.7kg(´°ω°)チーンま、増えたもんはしゃーなしっ水分だしっ??終わったら1週間糖質制限するんだっ(`・ω・´)ノ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *いつものパングラタンカフェオレ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *ドトールホットサンドエビとミートソースのやつドトールのウィンナーコーヒー* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *キャベツミートグラタン今日は本部会議だったから外 [続きを読む]
  • 2017/11/14?68.8kg
  • 昨日カロリー少なかったのに増えてる!!!!!増えてるー!!!!!なんでだぁー( º言º)えぇえぇ理由は分かってまーす寝る前にルネッサーンス???????したからです、えぇ絵文字は2人だけど実際は1人ルネッサンスですが????食べ物は食べてないけどねー朝から食欲旺盛でいつもの↑なんかちょっと焦げてるパングラタン食べたあとに白い食卓ロール2個いってますし(`・ω・´)ノ昼は朝食べすぎたからとセブンのおでん白滝、がんも、 [続きを読む]
  • 2017/11/13?68.4kg
  • 土日+0.6kg!!!!!しかも今溜め込み期!!!!!土日毎週1.5kgとか増えてたから先週はいい感じ??* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *いつものパンスープグラタンスリムアップシュガー使用のカフェオレ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *いつものマイサイズチーズリゾット* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *いつものぷりんちゃん?ポテトサラダもち麦ごはん50gくらい* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒おやつ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *さ [続きを読む]
  • 2017/11/12?
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcal昨日の彼ママごはん?大鍋で作ったおでんはとても美味い肉巻きおにぎり2つ食べちゃった〜ハイボールもいただきました( ´?` )そして食後にはわたしの手土産たい焼きくん美味しかったΨ( 'ч'? )今日は彼と彼ママと三人麻雀??わたしほぼパソコンでしかやったことなかったけど楽しかった??* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *ホットドッグ2個* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ [続きを読む]
  • 2017/11/11?67.8kg
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcal今日の体重昨日より0.1kg減の67.8kg刻むね〜ヾ(・ω・`;)ノ夜中風の音で目が覚めた????どえりゃ〜風だったわカタ:(??ω??):カタ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *やきそばパンスリムアップシュガーと低脂肪乳のカフェオレ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *ドトールのミラノサンドB!!!!!大好きなヤツ?* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *これから [続きを読む]
  • 2017/11/10?67.9kg
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcal今日は水分抜けた気がして減ってる気がして期待して体重計乗ったら...67.9kg昨日から-0.1kgじゃん...(??? ?? ???)期待して乗るもんじゃないw昨日からバナナ2本食べてるんだけど、浮腫がだいぶ解消された?アルドステロンが多い私は水分とナトリウムを吸収してカリウムを排出する傾向があるらしい。なのでカリウムの多いバナナは良いみたい!バナナは大好きだけ [続きを読む]
  • 2017/11/09?68kg
  • 年末年始に向けてダイエット強化中摂取カロリー目標1600kcal今日は夕方頃から仕事中にめまいというか動いてるのに眠くなる感じで今も横になっております??めっちゃ眠い( ˘ω˘ ) スヤァ…書きながら寝ちゃうかも( ˘ω˘ ) スヤァ…* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *バングラタンスリムアップシュガー使用のカフェオレバナナ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *今日はご飯持参でマイサイズのハヤシライスFIRE微糖バナナ [続きを読む]
  • 2017/11/08?69kg?年末へ向けての目標1600kcal
  • 今日はちょっと水分抜けた感じがする痛いくらいのむくみは治まった?(?ロ?*)?さてタイトルの年末へ向けての目標ですが...年末というか年末年始か...最近の年末年始は子供が元旦那の方へ行ってしまうので(なぜか慣例になってしまっている)彼と彼友とその彼女おなじみのメンバーと過ごすんだけど、みんな食いしん坊なんだよね〜飲んだ後に中華屋とか。朝から外食して2時間後にお昼ご飯とかヾ(・ω・`;)ノ彼友の家にお邪魔するから食 [続きを読む]
  • 2017/11/07?69.3kg
  • 今日の体重は-0.3kg微減の69.3kg水分溜まってる感じが半端なーい昨日からの肋間神経痛は少し良くなってきたけど、今度は蕁麻疹( 'ω')ふぁっ浮腫んで足が痛ーい(*_*)半身浴しても五苓散飲んでも解消しない!!!!!せーり前だからかなぁ今週末受診だから相談してみよ????しかもこんな浮腫んでるのに今日は氷結500行っちゃった明日も溜め込み続きそうだー* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *パン耳コーンスープグラタンいつ [続きを読む]
  • 2017/11/06?69.7
  • 69.7kg!!!!!≡( 「ε:)ノノーコメント≡( 「ε:)ノ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒朝⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *鳥雑炊* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒昼⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *もち麦ごはんマイサイズチーズドリアおやつにヨーグルトDisneyのお土産のおせんべいグルコケア難消化性デキストリン* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒夜⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *ぷりんちゃんのいつものあれ?塩キャベツ白菜とツナの煮浸しうぅー眠い( ˘ω˘ ) スヤァ…今朝から肋間神経痛ちょっと足りないけど [続きを読む]
  • 2017/11/05?68.7
  • 相変わらず土日はやらかしまたやってしまった?昼は肉うどんまるごとバナナ、パイの実、おっとっと彼と半分こ夜は塩鍋&晩酌そのあとセブンでチーズケーキみたいなの。あと卵かけご飯 なぜ毎週毎週食べすぎてしまうんだろあ( ´△`)アァ-平日我慢してるつもりなくても我慢してるんだろうか...?何かに縛られてるのだろうか?糖質制限のときのほうが我慢してたし制限きつかったのにこんなに毎週毎週やらかしてなかったよーなヾ(・ω [続きを読む]
  • 2017/11/03?68.3kg
  • 昨日の体重は一昨年と変わらず68.3昨日11/3は祭日子供がいないうしじまくん鑑賞夜更かしなんかいつもと違うスペシャル感°???(???)???°深夜0時さきいかつまみに飲んじゃったよね〜('ω'乂)NGそれにしてもうしじまくん何回見ても面白いな山田孝之かっこえー?彼が元金融屋さんだから話聞いたけど、うしじまくんはフィクションのところもあるけど大体こんな感じらしい!!!!!いちばん現実に近いんだって〜こわっ????そし [続きを読む]
  • 2017/11/02?68.3kg
  • やったよやったよー!水分抜けて68.3kg昨日から1.5kg減った...え?水分って怖っ勝因は酒飲まなかったことと五苓散高血圧とむくみと頭痛で相談したら主治医が出してくれたんだけど、五苓散飲むとちっこめっちゃ出るヾ(*´∀`*)ノありがたい(ㅅ´ ˘ `)??* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *朝ごはん食パン8枚きりでピザトーストブルーベリーバナナサンドイッチ1/4カフェオレ* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *昼ごはんい [続きを読む]
  • 2017/11/01?69.8kg
  • 昨日あまりにも激増しすぎてブログ更新するの忘れた〜w昨日は水分で1.1kgも増量しましたん_| ̄|○ il||liでも水分だからきにしてないの!!!水分だしね!!!すぐ戻るしヾ(・ω・`;)ノ水分水分水分水分...昨日は子供が校外学習だったからサンドイッチ弁当をつくりまひた。考えてみたらサンドイッチ弁当ってほぼ初かもしれないwうちの子感動してた!!!ご飯のお弁当より下ごしらえさえすれば楽だったし、また作ってやろう?(?ロ?*)?おかず [続きを読む]
  • 2017/10/31?68.7kg
  • 昨日も飲んだし今日も飲んだヾ(・ω・`;)ノたるんどるなぁ(??д?)!!飲めば水分も抜けずみるみる肥えるヾ(・ω・`;)ノ今週は五苓散もずっと飲み忘れてるヾ(・ω・`;)ノたるみすぎっ(??д?)!!朝昼は同じサンドイッチ夜は昨日買ってしまった蒙古タンメンチーズの!!!はぁー食べ過ぎカロリーは2000kcalくらいだけど乱れすぎな食生活(??д?)!!塩分もヤバい(??д?)!!明日から本気出すっ(??д?)!!(??д?)!!(??д?)!! [続きを読む]
  • 2017/10/30?68.4kg
  • 土日やらかして2日で1.2kg増量しためんたいこですさ、今日からまた頑張ります朝ごはんと昼ごはんは同じヾ(・ω・`;)ノブルーベリージャムサンドイッチエビハムチーズサンドイッチお昼はじっくりコトコト濃厚クラムチャウダーを追加夜ご飯はなんちゃってハロウィンパーティー仕事だったから手抜きですがヾ(・ω・`;)ノケンタッキーたんぱく質はとれたな!かぼちゃんはひとくちだけもらいました????オリジナルチキン1個と辛いの1個ポテ [続きを読む]