AYA さん プロフィール

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AYAさん: YURUKUウォーク〜身体も心も楽に〜
ハンドル名AYA さん
ブログタイトルYURUKUウォーク〜身体も心も楽に〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/yurukuaruku/
サイト紹介文楽に歩けば、身体も楽に、美脚も手に入る! らくらくと、ワクワクと生きる。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/12/01 07:40

AYA さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2017年は、、、美脚なのに力が出る足目指して!
  • バタバタと年が明けてしまいました。昨年は私生活でバタバタと忙しく、さらに競技の方でもっと結果を出したいと思い、仕事、練習、慣れない家事、さらに秋にあった式への準備…とめまぐるしく毎日が過ぎて行きました。2017年はパワーリフティングの試合にも出たいと思い、始めたスクワット。↓80kgのおもりついてますやっと80kgが数回上がるようになりました^ ^ただ、体重の近い女子のトップ選手はなんと160kg上がるんですよ!ひ [続きを読む]
  • お腹がすぐにいっぱいになる…?
  • 式が終わり、いろんな方に声かけていただいたんですが、痩せた?スッキリしたね!と言われました。「いや、あんまり体重変わってないんだけどね」と言ってみるものの、そういえば3年くらい前?に買った手持ちのベルトの穴が3つくらい移動してた〜!「横に相方(現在100kg)が並んでるからよ〜!」って言ったけど、そういえば先日、アウトレットで、いろんな上着を片っ端から羽織って行ったら、Mとか絶対にパツンパツン!だったの [続きを読む]
  • 結婚式、無事に終わりました?
  • バタバタとした9月、なんとか無事に終わりました!。゚(゚´ω`゚)゚。背中が綺麗ね!と多くの人に言ってもらえました?ちょっと、前も綺麗よ見て?笑ねじれてたひざ下も少しずつ改善!足を伸ばした時に、湾曲してたのがフツーだったのに、まっすぐになってきました。涼しくなってきた9月中旬。YURUKUの講座再開に向けて、歩き出します!(^^)さあ、歩こう! [続きを読む]
  • 身長伸びた〜〜 !
  • 先日、健康診断がありました。朝ごはん抜いてきてください、とのことで、テンションだだ下がりの私…(食いしん坊!)ただただ、昼ごはん何食べようかな?と考えてばかりです( ̄▽ ̄)体重は去年より1〜2kg減ったような…そして、身長…161cmだったはずなのに、謎の162.3cm??わぁーい、1cm伸びてるっ!笑最近、頭の位置にこだわってまして…ふふふ。いままで頭の位置って、前に行ったらダメ、としか思ってなかったんですけど、じ [続きを読む]
  • 色打ち掛けでもスタスタ…
  • YURUKUで反り腰が解消された、インストラクターのayaです(^^)というてみるものの、最近はワタシゴトにてYURUKUの活動がなかなか出来ておらず、再会の日々を待ち遠しくしている状態です。更新が少ししかないのに、ブログのアクセス数があったのは、フルスクワットの記事を書いたから?笑本当に出来なかったんです。股関節のところを曲げたら良いんです。いや、わかるよ、わかってるんですよ、けど、でけへんかったんです…。それが [続きを読む]
  • フルスクワットできた〜
  • ブログの更新が止まっていました!9月に挙式をあげます!バタバタ…週末は打ち合わせ、手作り品の準備に買い出し〜あ〜やること多すぎて、ひとまず休憩しよう…ZZZあ、夕方!みたいな休日を過ごしています( ̄▽ ̄)そしてまた、夜中にせっせと内職して寝不足…(´・Д・)ハァしばらくは活動お休みしてますが、のんびりウォーキングをしています。また、挙式が終わってから精力的に活動しますよ〜!(*^_^*)そういえば、腰のだるいのが [続きを読む]
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