60歳からのサブフォー挑戦日記 さん プロフィール

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 60歳からのサブフォー挑戦日記さん:  60歳からのサブフォー挑戦日記
ハンドル名 60歳からのサブフォー挑戦日記 さん
ブログタイトル 60歳からのサブフォー挑戦日記
ブログURLhttps://moshimoshikame.muragon.com/
サイト紹介文58歳 いきなりフルマラソンを始め 59歳で4時間00分27秒の自己ベスト 還暦サブフォー夢見るも
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/12/04 07:43

60歳からのサブフォー挑戦日記 さんのブログ記事

  • 神戸マラソン2日前
  • おはようございますもしもしkameです 今朝の札幌は冷えました 道の水溜りは凍り 手袋をしていても指先が冷えます 残念ながら週末は全国的に天気が悪い予報です 何とか大会当日の雨風は勘弁してください とお祈りしてます(笑) コース情報では小さな坂、大きなさか、横風、直角の曲がり角多し、道幅狭いところも多い、難コース、とありましたので、せめても気候だけは良であってほしい?? 晩酌制限も実施してきました [続きを読む]
  • さむい〜
  • おはようございますもしもしkameです 今朝の手稲山です 真っ白になってしまいました 週末の神戸マラソンも寒そー 5度から10度となっていました 1月3日の真駒内マラソンより寒いです ロングタイツ、アームウォーマー、ゴミ袋製ポンチョで望みます 神戸マラソン3日前ということで気分は盛り上がります?? [続きを読む]
  • 神戸マラソンウィーク
  • おはようございます もしもしkameです 今週は神戸マラソンです 私にとって今年最大のイベントです(笑) 1週間前には真駒内マラソンマラソンを走り 準備は万端 後は結果次第です 今年を振り返ると、まともなレースは千歳マラソンだけでした 洞爺湖、豊平川、北海道、真駒内と失敗でした つまり1勝4敗です 負け越しのシーズンでしたが、最後だけ何とかしたいところです 神戸は新婚旅行で一度だけ訪れたところです [続きを読む]
  • 真駒内マラソン
  • おはようございますもしもしkameです 金曜日は真駒内マラソンに参加してきました 4時間25分とタイムは振るわず 60歳以上の部では25位でした 参加者が70数名なので真ん中の少し上くらいでしょうか 小雨〜晴れ、気温も15度くらい、風は3メーター程で、行きは追い風、帰りは向かい風、 1周10キロのコースを4回周回しますから、風はアゲインストとフォローの繰り返し ペースメーカも配備され至れり尽くせり [続きを読む]
  • 真駒内マラソン
  • おはようございます もしもしkameです 今朝は穏やかな朝ですが 明日真駒内マラソンは曇り後雨予報です、 何とかゴールまで雨が降らなければ良いのでが.,.. 準備不足の今回は雨よりちゃんとゴールできるかを心配した方が良いかもしれません(笑) 早いもので私にとっての今年のマラソンシーズンも終盤、あと2レース 悔いの残らないようなマラソンにしたいと思います 準備不足の今回は次回の神戸マラソンに期待が繋 [続きを読む]
  • 台風
  • おはようございます もしもしkameです 本州は昨日は台風の影響で酷い雨でした 今朝は北海道の番です 風雨が半端ない状態です 週末は風が強くもお天気でした この時期にしては気温も高く過ごし良かったので、家の周りの冬支度を少しはじめました 剪定や(1本 笑)、落ち葉の片付け、雪囲いの準備、室外機の雪よけ設置、タイヤ交換、ワンコの爪切りにペットショップ、11月2日の社内ボウリング大会の為2年ぶりにボウ [続きを読む]
  • 日本シリーズ
  • おはようございますもしもしkameです 選挙も終わりました パーリグのCSも終わりました あと楽しみはDnaのCSです 台風一過今朝は爽やかな朝を迎えることが出来ました 神戸マラソンまで4週間 真駒内マラソンまで10日 私にとってのCSと日本シリーズです (楽しみ的には..... 笑) 週末は土曜15キロ日曜5キロでした スピードアップに取り組みました 北大紅葉綺麗 [続きを読む]
  • 10月も中旬になりました
  • おはようございます もしもしkameです 今朝は爽やかな朝です 週末もこの時期にしては良いお天気でした 土曜日は風が強くなると走りにくいコースを 18キロ、最後までバテなようにペースは抑えめで走りました だいたい目標通りでしたが、スピードが予定より遅いのが課題です 日曜日は土曜の疲れがあるので軽めでした コースを決めずに適当に7キロをBU おしまいは強い追い風で4分台 で、充実の練習のはずでしたが [続きを読む]
  • 三連休も終わり
  • おはようございます もしもしkameです 10月の三連休は好天に恵まれて 楽しい時間が過ごせましたが 今日からはまた仕事が再開します 今朝は雨が降りました いまは雨はやみ曇りです 今日の気温は低く、昨日から7度下がるそうですが、今のところはそう寒くはないです 雨が降ったので放射冷却にならずに済んだからでしょう 山は紅葉が進行しています ランニングは連休中日に22キロをLSD 30キロの予定でしたが [続きを読む]
  • 休暇
  • おはようございますもしもしkameです 昨日は 3か月ぶりの休暇でした 午前中はランニング10キロとチャリ10キロ 昼からは次女と孫の1か月健診、その後は母の施設へひ孫を見せに訪問と大活躍の1日でした(笑) ランニング終了 今朝、手稲山に雪が降りまします [続きを読む]
  • 札幌マラソン終了
  • おはようございますもしもしkameです 札幌マラソンを初めて走って来ました 札幌市民なんですが(笑) 晴天で少し暑いくらいでしたが、風がありその暑さも減殺され、ベストなコンディションでした スピードの回復に心がけていたのでハーフ2時間切りが達成出来ました 小さな目標でしたが達成するとしないでは、 完走後の感想も大きく違います 次回は神戸マラソンでしたが、急遽変更して 、11月3日の昨AC真駒内マラ [続きを読む]
  • 札幌マラソン2日前
  • おはようございますもしもしkameです 気がつけば札幌マラソンが2日前となってしまいました 気持ちが今ひとつのってきません それもそのはず一週間前の準備を何一つしていません ただただ普通に過ごして終わってしまった 一週間でした やはり地元の大会より遠征の方が良かったかもしれません 遠征となるとそれなりに準備ができるものです さて我が家では昨日からポータブルストーブをつけ出しました また来週からはク [続きを読む]
  • 札幌マラソン一週間前は
  • おはようございますもしもしkameです 昨日は暑かったです そんな中旭川ハーフマラソンが開催されたようです 選手の方はさぞ暑かったことでしょう 札幌マラソンを一週間前に控えた私は仕上げの練習です 土曜日は風が強く10キロ 日曜日は暑かったのと足裏が痛み出したので18キロと なんとも中途半端な練習となってしまいました スピードもまだまだ昨年のレベル5分40秒まではなかなか戻らず なんとか6分を切る程 [続きを読む]
  • 名古屋
  • おはようございますもしもしkameです 昨日は名古屋出張でした 人生初名古屋(笑) ひつまぶしにういろうなどなど食べたいものがいっぱいありましたが チャンスは昼食と晩飯どきのみ 電車の乗り継ぎもスムーズに行かず 会議が早く終わったので名古屋城にいったら 本日の営業時間が過ぎており無駄足 どうも時間をロスしてしまい お目当も探せず 不本意な天丼で晩飯 ぐったり疲れて 帰途につきました しかし素晴らし [続きを読む]
  • 三連休台風
  • おはようございますもしもしkameです 敬老の日を含む秋の三連休は最終日に台風が来ましたが大きな被害もなく お陰様で3日連続でランニングが出来ました 10キロ11キロ2.3キロですが(笑) 今回はスピードの回復を目標に6分を切るペースでおこないました が、足の裏が痛くなりました?? まだまだ無理は禁物です それでも今年の春の状態からは大幅な回復です 来シーズンは完治したいところです さて気がつくと [続きを読む]
  • 札幌マラソン初参加します
  • おはようございますもしもしkameです 今年初めて札幌マラソンに参加します マラソン始め5年経ちますが 初参加です 地元の有名な大会なのに 昨年までは、この時期は別海マラソンや北見ハーフマラソンに出ていました 今年は11月に神戸マラソンに遠征するので地元大会の札幌マラソンを選択しました 札幌では北海道マラソンにつぐ大きな大会です 今年2度目のハーフとなり伊達ハーフのリベンジをしたいところですが 昨 [続きを読む]
  • 北海道マラソン3日後
  • おはようございますもしもしkameです 8月も後2日となりました 3日前にはここを大勢のランナーさんが頑張って走っていました(北海道マラソン新川通り) 私は心が折れる3秒前でした(笑) 一週間前はTシャツランパンでチャリ通していたのですが、今朝はスーツの上着を着ていても涼しい位です 北海道マラソンが今日なら良いのにと思えます 北海道は夏から秋へ季節が切り替わりました 私も気持ちを切り替え、これから [続きを読む]
  • 北海道マラソン終了
  • こんばんわ もしもしkameです 北海道マラソンが終了しました なんとか完走できましたが 今年も暑さにやられ30キロ以降はペースダウン 4時間24分かかりました 暑いとはいえ去年より格段に良い気象条件でしたが 今年の調子から 相応の成績でした しかし北海道で開催される大会では最も華やかな大会です 参加し完走できただけでも良しとしましょう 北海道マラソンが終わると北海道の夏も終わりです また来年頑張 [続きを読む]
  • 北海道マラソンウィーク
  • おはようございますもしもしkameです 北海道マラソンウィークの月曜日 一週間後どうなっているやらわかりませんが 爽やかな朝を迎えることが出来ていたら と思います 週末は金曜日は夜間の坂道コース 土曜日は10時からの暑さ慣れランニング を実施しましたが 金曜夜間と土曜日午前中では間隔が12時間ほどでは朝の疲労が抜けておらず また暑さにやられ 結果目標20キロに対し16キロで終わってしまいました 大 [続きを読む]
  • 北海道マラソンまで1週間
  • おはようございますもしもしkameです お盆が過ぎ朝は風が冷たく感じます 北海道マラソンが近づいてきました 今年はどんな風に走ろうか レースプランを考えるのも楽しみの一つです 私の場合はほとんど妄想ですが(笑) 週末は最後の練習です 街も北海道マラソン準備 10年前は自分がここを走ることはハードルが高過ぎると思ってました 自分で限界を作っていたのですね なんでもできると思ってチャレンジした方が可能 [続きを読む]
  • 夏の三連休
  • おはようございますもしもしkameです 夏休み代わりの山の日を含む三連休が終了し 早くも北海道マラソンまで2週間となりました もう焦って走り込んでも怪我をするのが怖いので これからは体調管理に頑張ります なだかんだ理由をつけてランニングをサボる癖が (笑) まずは晩酌の削減と規則正しい生活 それから最近怠ってるストレッチを続けてみたいと思います 北海道マラソンは暑さに負けて歩いてしまうことが多いの [続きを読む]
  • 8月は不調
  • おはようございますもしもしkameです 8月も早や第2週ですが 一向に調子が上がりません なかなかリズムを立て直すのは簡単ではありません ランニングが思うように走れず ここが一番の原因です 私の場合いランニングが順調な時は生活のリズムも良く 生活の中でどこでランニングするか考えてしまうようになるとリズムが悪くなるような気がしますので 今日からはランニング中心の生活に心がけてみようと思います?? い [続きを読む]
  • 8月開始
  • おはようございますもしもしkameです 昨日は1年振りの通勤ランニング 9キロ1時間ほどかかりました リュックを背負うと結構遅くなりましたが 気持ち良い帰宅ランニングになりました もちろんビールも美味しく頂けました 8月は北海道マラソン、新聞にも関連する記事が掲載されムードも盛り上がります 今朝はグレイの北海道マラソンテーマソングに関する記事でした 今週からは北海道マラソンコース新川通りをランニン [続きを読む]