PP151 さん プロフィール

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PP151さん: はらくだしPPの大問題
ハンドル名PP151 さん
ブログタイトルはらくだしPPの大問題
ブログURLhttp://harakudashipp.blog.fc2.com/
サイト紹介文腹のユルいオンナがロマンを求めて走ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供211回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2015/12/15 17:22

PP151 さんのブログ記事

  • あ、今日でブログ開設2周年だ。
  • 走力なーし根性なーし文才なーし人気なーし役立つ情報提供なーしリアルで誰とも絡んだことなーしだから義理もしがらみもなーしそんなワタシのブログを読んでいただいていることに、拍手とか、愛のポチとか、コメントとかを頂いていることに、本日、改めて心より御礼申し上げますm(_ _)m今日はオチもなーしにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 湘南国際マラソン2017 目標:30キロから本気出す。
  • 湘南国際マラソンはマラソンを始めた2013年から連続して走っていて今年で5年目。いわば湘南国際マラソンのプロだ。二宮駅から会場の大磯プリンスまでなんか目をつむっても行けちゃうもんねー。まぁシャトルバスに乗ったけど。スタートブロックはA〜Gの中のDブロック。15分前に並んだけど真ん中より後ろだったみたい。湘南国際マラソンはグループでエントリーしている若者が多い。聞こえてくる会話がちょっとアレだ。そして湘南国際 [続きを読む]
  • ワタシの脚の取説 / サブ4に挑戦する資格はあるか?判定はD判定でした。
  • フルマラソンを意識した練習を開始したのが10月中旬。ワタシ、春夏は一切スピードを意識した練習をしない。走ってはいるけどジョクのみだ。ワタシの脚の取説には、『スピード練習の連続使用期限は5ヶ月間です。この期限を過ぎて使用した場合、故障する可能性があります』と書いてある。けっ、不良品じゃないか。すみませーん。他の脚に交換してもらえませんかねー。出来たらもう少し細くて長いヤツね。え?オーナーが愛情を持って [続きを読む]
  • 体重増えた。糖質死ね。
  • 体重増えた。糖質死ね。嘘です、嘘です。 糖質大好き。糖質がなくなったら困ります。いつもワタシのそばにいて、お腹とココロを満たしてくれている。糖質しか要らない。糖質だけあればいい。ワタシのカラダは糖質だけで出来ている。**ランニングを始めてからというもの、特に糖質制限などしなくても、理想体重をキープしていた。好きなものを好きなだけ食べても、走っていれば体重は増えることはなかった。だがしかし、今年はど [続きを読む]
  • ワタシが山で転んだ場所に行こうと思ったきっかけ
  • 避けてきた山域に行こうと思ったのはこの記事を読んだから。1ヶ月前の10/18Cちゃんは1人で試走に行った南高尾でズルり、手首を骨折した。彼女は高尾の天狗の神様に、ワタシは子の権現の足の神様に、清い心で手を合わせてきた。大切なのは、タイムじゃなくて安全なんだと、 当たり前の事を教えられた。**今日は、FunTrails100K(50k) Round 秩父&奥武蔵のレースの開催日。大持山付近で東京都の50代の男性が滑落、その後お亡くな [続きを読む]
  • 誰も興味がないワタシのパンツヒストリー
  • 洗濯物を畳んで引き出しに入れる。パンツ専用の引き出しで手が止まった。気がつくとその引き出しのパステルカラーが黒に侵略されている。それはセクシーブラックではない。 もちろん、スケスケでもない。*ワタシのパンツヒストリーは、グンゼ◯才用のパンツから始まり、レースやフリルの可愛い系を経て、Tバックやヒモのセクシー系まで到達、それから、おへそまでの引き締め系となり現在はファイントラックやCW-Xなどの機能性 [続きを読む]
  • ランには全然関係のないポン酢の話 / 料理好き彼女はとってもいい子です。
  • 数年前に知人から頂いて大ファンになったポン酢がある。いつも行くスーパーには置いていないのでデパートでまとめ買いをしたり、ネットで取り寄せたりしていた。関西の友達にドヤ顔でプレゼントしたら、『こっちのスーパーにはどこにも置いてあるよ』と言われてガッカリ^_^;ならばと、先日、職場の後輩に持っていった。長野県出身の30歳、料理好きの独身、都内で一人暮らし彼女ならきっと喜んでくれるだろう。一応、差し出す前に聞 [続きを読む]
  • 脚浮かせお尻歩きが楽に出来るようになった日
  • 【簡単に出来る骨盤のゆがみチェック】テレビなど音がするものは消す。部屋の中央に立ったら両方の足指の真ん中を覚えるか、シールなど貼っておく。目をつむる。その場で腕をしっかり振って50歩足踏み。目を開ける。どうだ?始めにいた位置より30センチ以上離れていると骨盤が歪んでいると言われている。ワタシはいつも30〜50センチ位、斜め右に回転していたのだが、脚を浮かせた状態でお尻歩きをするようになってだいぶ改善された [続きを読む]
  • 小さな動きなのに自分比一番キツイ体幹トレーニング 
  • 自宅出るのでやってる体幹トレーニングは3つプランク 1分サイドプランク 左右1分ずつ時間は短いけど毎日続けている。お尻歩きは簡単に出来るけど、これはどう?足を浮かせたままお尻だけのお尻歩き。前に50センチ、後ろに50センチで1セット。これを続けて3セット行う。小さな動きなのに自分比一番キツイ体幹トレーニングだ。すぐに心拍数が上がりじわーっと汗が出てくる。腸腰筋などのインナーマッスルが鍛えられ、骨盤矯正、腰痛 [続きを読む]
  • 5キロラン → 怖い絵展(上野の森美術館) →10キロラン
  • ??6:00 5キロラン(5:31)↓??怖い絵展(上野の森美術館)9:30 整列10:00 開館10:20 入場 12:20 退館・当日券1600円はあらかじめコンビニ等で購入しておく。・ストーリーを知って絵を読み解くという見方をすると良いと思う。・美と恐怖とエロチズム、欲と闇、もうゾクゾクするんだよね。・怖いといっても『もう見たくない』怖さではなく、『もっと見ていたい』と、引き込まれる怖さ。・あらかじめホームページ等で主要な絵 [続きを読む]