みつよ さん プロフィール

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みつよさん: 本当の”自分”に出会う! ココロの整理整頓
ハンドル名みつよ さん
ブログタイトル本当の”自分”に出会う! ココロの整理整頓
ブログURLhttps://ameblo.jp/crefino/
サイト紹介文ココロと空間の片付けで自分らしい暮らしを!関西の心理セラピストのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/12/16 09:41

みつよ さんのブログ記事

  • 家具の配置とココロの整理
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 急に思い立って リビングダイニングの家具のレイアウトをガラリと変えました。 ときどき 急に部屋の模様替えをしたくなるときがあるのですが、そんなときはだいたいなにか切り替えどきだったりします。 はじめは一つの家具だけを移動するつもりが、ひとつの家具の場所を変えると他のところもどこか使い勝手が悪くなって、結局 全体的に変わってる。 それに伴って色んなものを処分。 気 [続きを読む]
  • 向き合う覚悟
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 ビリーフチェンジセラピーはセラピーという言葉がついていながら受けるにはとてもハードな側面があるなぁとセッションをしていても感じます。どうして そう感じるかというと、、、今 抱えている悩みや問題と正面切って向き合う…、という覚悟が必要。できれば、イヤなことは避けたい、考えたくない・・・と思うもの。でも、そこに あえて 注目して、関わっていくことになる。。。 そうし [続きを読む]
  • 建前と本心
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 ほかの人の期待を満たそうとしたり、ほかの人を傷つけないように…と主張したいことがあっても自分の意見を飲み込んでしまったり、自分の本当にやりたいことをやらなかったり。。。 周りの空気を読んで、周りに合わせて。 "建前"で生きていくようになると、いつの間にか"本音"をココロの奥底に閉じ込めてしまって"建前"が当たり前になって。 "建前"が自分の意見だといつの間にか思い込んで [続きを読む]
  • 不安とコントロール
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 気がつくと9月ももう終わり 9月に入ってから、生活のパターンが変わったり潜在意識を揺らす出来事があったり(これはそのうちたぶん また書きます...)すっかりブログから遠のいていました。。。 このところのセッションでは、"不安とコントロール"みたいなテーマが重なりました。ビリーフチェンジセラピー・アカシックリーディングともに。 いつもいつも何かを心配していて出来事や人を [続きを読む]
  • 自分で自分の面倒をみる
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 "自分で自分の面倒を見る" これって当たり前のことだと思いますよね。 でも、、、 小さなコトから大きなコトまで 何かを選択するときにほんとうの自分の意思で決めずに他人の思いに左右されたり ほかの人のコトを考えて何かを選択したり。 自分には力がない とか 何かが足りないとか 思っていて、他人の考えとか外からの力などを無意識のうちに自動的に自分のモノとしていたり。 自分の [続きを読む]
  • 毎日の"当たり前"
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先週 そうじ機が突然 動かなくなりました・・・。 その前の週には、テレビの画面が真っ暗に。音は出るけど、画面は映らない。。。 そういえば、先月 メインのパソコンの電源が急に落ちてそのまま動かなくなってしまった。。。 ここのところ 電化製品が次々と不調に。 パソコンは外出用のサブパソコンでなんとかなって。 テレビはもともとあんまり見てなかったから、支障なし。 そうじ [続きを読む]
  • 自分の"思いグセ" の見つけ方
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 自分で"自分の思いグセ"ってわかっているようで実はわかっていなかったりします。 その"思いグセ"、思いもかけないとこで自動的に発動したりします。 例えば、誰かの発した一言に反応して... 非難したり、攻撃したり、自己防衛したり、自分を正当化したり。。。 こんなことを無意識のうちに自動的にやっちゃった...という場合は、、、 誰かの一言に"思いグセ"が反応した証拠。 "思いグ [続きを読む]
  • 何となく気になるイヤな人が…
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 "最近 イヤな人が周りにいなくなりました。"ビリーフチェンジセラピーを継続中のお客さまのことばです。このお客さま、けっして不平 不満が多くて ネガティブなものの見方をするほうではありません。むしろ 頑張りやさんで、グチとかも言わずに前向きに…というタイプ。でもなぜかいつも周りには何となく気になるイヤな人が必ずいた。。。<イヤな人・嫌いな人>は自分の中の<シャドウ> [続きを読む]
  • 葛城の鴨三社 と 幻想的な高鴨神社の夏越の大祓い
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先月初め 東京在住の旅仲間のYさんから"高鴨神社の夏越の大祓いに行かない?"とのお誘いが。 連絡もらったのが、6/30に廣田神社の夏越の大祓いに行くつもりが結局当日 行けなくなってしまった直後。 そういえば昨年秋に高鴨神社に行ったときにゆっくり廻れず、また行こう…、と思っていたんだった。。。 と、即OKの返事。 行ってきました。 高鴨神社の夏越の大祓いは、旧暦に合わせて [続きを読む]
  • 駒を進める
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 近ごろ 私の周りでは、今までは躊躇して進めなかったことに着手した人が数人。 わたしのセッションを受けてくださった人だったり、プライベートの友人だったり。 それぞれ 本当に自分のやりたいことは自分の中にあって、不安とか怖さとかで前になかなか進めないし 思考の部分ではそっちに行くことを止めようとするのだけれど無意識の中では進むことを決めていて、その"きっかけ"を探して [続きを読む]
  • 問いを立てる
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先日 友人と、「自分の中にいつの間にかある"質問"って、必ず自分の中に答えをもってるよね。。」ということを話していて。 アカシックリーディングでもビリーフチェンジセラピーでも何を質問するか とか どう質問するかって重要だなぁ・・・、と思うこと よくあります。 ここのところ いつの間にかわたしが私に問いかけていたこと。 昨日 いろいろな出来事が立て続けに起こって(3つほ [続きを読む]
  • "今までの思いグセの世界"と"その思いグセを手放した後の世界"
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 自分の周りの世界も自分の内面の世界も、このところ変化が早くてついていくのに大変です。。。 でも 会うべき人にはきちんと会えるし、落ち着くところに落ち着くもんだなぁー…、と実感。 むやみに不安や恐れを感じたり、自分や周囲を信じられなかったりしていたあの頃なら・・・ あたふたとついつい要らない行動をして、違う結果になってしまっていた、、、と感じることもいくつか。 " [続きを読む]
  • 天の磐船から洞窟へ<神社めぐり〜大阪 交野・奈良 生駒>
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先週 ビリーフチェンジ仲間と神社ツアーへ。ことの発端は、さはし ひろこさんとの神社めぐり。 その時の記事はこちら。↓【龍】 と【剣】と【ビリーフチェンジ】と。<奈良で神社めぐり> ①【龍】 と【剣】と【ビリーフチェンジ】と。<奈良で神社めぐり> ②【龍】 と【剣】と【ビリーフチェンジ】と。<奈良で神社めぐり> 【最終回】 岡井ますみさんがひろこさんのブログで読んで、「 [続きを読む]
  • 自己否定は"性格"だから仕方ない…?
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先日 ビリーフチェンジセラピーを受けてくださったお客さま。 「自分はダメだ…」といつも知らず知らずのうちに自分にダメ出しをしてしまう・・・。 そんなココロのクセを「"これは私の『性格』だから、仕方ない…"とあきらめてました。でも、解決できるんですね。。。」と。 「自分はダメだ…」と心の中で自動的に繰り返される"自分へのダメ出し"。 それは、直せない"性格"ではなく、いつ [続きを読む]
  • ”失敗を恐れるようになった過去”
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 失敗するのが怖い。。。 いつも『失敗しないように』というコトがココロの中にあるけど、そんな思いから解放されたい。。。 ライフオーガナイザー同期のじょりさん。 じょりさんがビリーフチェンジセラピーを受けてくれて、そのことをブログに書いてくれました。 失敗を恐れるようになった過去ビリーフチェンジの続き 一級建築士の資格も持っていて、2人のお子さんを育てながら仕事もこ [続きを読む]
  • お伊勢まいり
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 夏至の前日から、伊勢へ。 20日の夏至の前日は伊勢神宮 外宮からお参り。 伊勢神宮 外宮 別宮の風宮 同じく外宮 別宮の多賀宮 神路通(かみじどおり)を歩いて月夜見宮へ。 月夜見宮のご神木。 倭姫宮の参道。 この参道 すごく好きです。 倭姫宮。 月読宮。 二見浦へ。 この日は二見浦で宿泊。 そしてその夜から、雨 風がすごい。 夏至の朝は、今までお天気続きの空梅雨から反転。 警報 [続きを読む]
  • 雑然とした。。。
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 空間の中で、不要なモノは置かないように気をつけています。 それでも気づくと、やっぱり増えてる。。。 空間の中のモノに気をつけるようになったのは、10代〜20代の頃 海外でホームステイをしてから。 アメリカ、カナダ、イギリスの家庭でホームステイを体験しましたが、どの家庭も空間が整ってました。 イギリスのホームステイ先のキッチン。 日常のキッチンを撮った写真だけど、そん [続きを読む]
  • 「自由」と「責任」
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 「自由」に行動できない。。。 その中にあるメリットは…、"自分で責任を持たなくても済む"。 (自分では考えずに…、もしくは 自分の思いとは違っても…)他人の言うコトに従う… 他人と同じように、行動する… 周りの空気を読んで、自分の行動を決める… そうやって自分の行動を(多くの場合は 無意識のうちに)決めていると、自分で責任を持たなくても済む。。。 でもそれは、自分の [続きを読む]
  • ビリーフ(思い込み)が変わった実感 <見えてはいけない>
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 最近 立て続けに 「あれっ?前と違う…」 と、違和感を感じることがありました。 それは…、"人から覚えられている"。。。ということ。 わたし 以前は会ったことがある人から忘れられていることが多くて、何回も初対面だと勘違いされることが多かったのです。 その原因として思い当たるのが、<見えてはいけない>のビリーフ(思い込み)。 <見えてはいけない>のビリーフを持つ人は、 [続きを読む]
  • "自分の色"を知る
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 色に 興味があります。 インテリアの仕事をしていたときも、"家族の色"ってあるなぁ…と思っていて、それが見つかるとコーディネートがバチッとはまる...という経験をしていて。 "自分の色"というものもあるなぁーと思っていて、今までにパーソナルカラー診断を受けたことがあります。 パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色と雰囲気が調和した色のことです。 パーソナルカラー [続きを読む]
  • 元出雲 <京都 亀岡 出雲大神宮>
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 少し前になりますが、京都の亀岡市にある出雲大神宮に行ってきました。 そう、ドゥリムトンに行った日 亀岡市まで行くなら…、とドゥリムトンに行く前に出雲大神宮へ。 ドゥリムトンの記事はこちら。↓ 京都 亀岡でイギリス気分!【ドゥリムトン】 出雲大神宮は二度目。 田んぼの間の見通しのいい一本道を、神さまの宿る山に向かって車を走らせる感じがすごく好きです。 本殿 本殿 裏の磐 [続きを読む]
  • 悩み 迷う時間
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 最近 アカシックリーディングの申し込みが なぜか増えています。 ブログにもあんまりアカシックリーディングのことは書いてないんだけど。。。 昨日はこんなところでリーディング。 こんなところでも。 最近のテーマは仕事。 仕事でなんとなく今やっていることがしっくりこなくなって…、という方が続きました。 今の状態もしっくり こなくなっているけど、今の状態を手放すのも不安。 [続きを読む]
  • その決意が変化への一歩
  • 心理セラピストのごうだ みつよです。 先週はいろいろとイベントつづきでした。 参加したイベントはどれもほんとうに素晴らしくって、まだ 色んな想いがあふれている感じが続いています。 が、そんな中 セッションも。 イベントで体験したこと、感じたこと、受け取ったことが、セッションにも反映されていってます。 ビリーフチェンジセラピーのご感想をいただきました。 M.Jさま (40代女性 / 大阪市)◇セッションを受 [続きを読む]