なかじゅに さん プロフィール

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なかじゅにさん: 那珂川ジュニアランナーズ
ハンドル名なかじゅに さん
ブログタイトル那珂川ジュニアランナーズ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
サイト紹介文小中学生対象の福岡県の陸上クラブです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供730回 / 365日(平均14.0回/週) - 参加 2015/12/16 11:40

なかじゅに さんのブログ記事

  • 7月22日晴れ 練習
  • 春日公園グランド 9:00〜11:25今日の練習メニュー①体操②ジョグ1400休憩③ドリル12種休憩④ラダー10種→10mダッシュ⑤30mマーク走⑥SD(10mx2・30mx1・60mx1・105m x1)休憩⑦各種目練習(50m駆け上がり走x10・540mx3(レペテイション5分)・リレー練習⑧自由練習⑨ダウン600⑩体操 [続きを読む]
  • 7月21日(土) 晴れ 中体連筑前大会
  • 20018.7/21 中体連 筑前地区予選(6位内は県大会出場)結果1年女子100m珠菜(太宰府西) 予選 13”59(風+0.4) 決勝13”38(+1.5)🎀 3位(県大会へ)👏彩香(春日西) 予選 14”34(+0.4)🎀2年女子100m はな(平野) 予選 14”03(-1.9)女子1年800m胡桃(春日) 決勝 2’31”26🎀 1位(県大会へ)彩香(春日西)決勝 2’34”32🎀 2位(県大会へ)優花(春日南)決勝 2’36”43🎀 6位(県大会へ)女子2 [続きを読む]
  • 7月19日(木) 晴れ 練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:35 短中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1000③流し100m×2④ドリル⑤1000m×2 レペテイション12分→200×1⑤短距離練習はラダー・SD(10m.30m.50m.70m)各2本⑥ハードル講習⑦フライングデイスク・ボーテックス練習⑧ダウン 400⑨体操久しぶりにハードル持っていきました。自転車で担ぐの大変(#^.^#)中学生のハードラー頑張って欲しいです(^。^)ハードルはセンスが必要ですよー!希望者は日曜日も行いま [続きを読む]
  • 7月18日(水) 晴れ 特練
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:25練習メニュー ①体操 ②ジョグ1000 ③流し100×4 ④1000mTT (トップは修嘉2’51”・飛雄我2’55”……)レスト 12分⑤200×5(中学生7本) 繋ぎは200ジョグ レスト ⑥ボーテックス・フライングデイスク・柔軟等⑦ダウン400⑧体操気温が高い日々が続きます。短時間集中練習を心掛けております。水曜恒例のジャベボール投げ対決で、今日も子ども達に負けた😝ので、アイスのご褒美買いに行きまし [続きを読む]
  • 7月17日(火) 晴れ 練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:40 短距離メニュー ①体操 ②ジョグ1000 ③ドリル12種 ④ラダー10種→10mダッシュ ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(10m×2・30m×2・50m×2・70m×2) ⑦変形ダッシュ20m×6⑧200×1・100×1⑨ダウン400 ⑩体操今日の夕陽を子ども達が急いで撮って!と言って来たのでカシャ!生で見た時は幻想的なオレンジ色でした(^。^) [続きを読む]
  • 7月16日(海の日)晴れ 天拝山練習
  • 暑い日々の中、連休最後に天拝山練習。参加者23人よく頑張りました。(^。^)天拝山頂上展望台にて15人が初山走り、きつかったでしょう。でも、今日の頑張りは必ずプラスの1ページになります。お疲れ様でした(^。^) 保護者の方々、送迎ありがとうございました。トップは友優ちゃん、7’38” 1秒差で弟の智哉くんでした(^。^) [続きを読む]
  • 第4回日田市記録会 結果 7/15
  • ③第4回日田市記録会 実施場所:日田市陸上競技場真登 ⑥ 1000m 3’21”88🎀陽登 ⑤100m 15”91🎀(0.0) 1000m 3’34”57🎀健士郎⑤100m 14”24 (0.0) 走り幅跳び 3m51(0.3)祐輝 ⑥100m 15”02🎀(0.0)愁哉 ⑥100m 14”55🎀(0.0) 1000m 3’33”38🎀翼 ⑥100m 15”85🎀(1.1) 1000m 3’36” [続きを読む]
  • 9時着になりそうです。
  • 日田まで行きますが、電車に乗りおくれて競技場に着くのが、9時頃になります。ご了承下さい。スタート15分前 迄に召集アップお願い致します。受付は中学生やゼッケン変更等がありますので、中学生以外の集金の上、お待ち下さい。スタートリストhttp://www3.coara.or.jp/~masaaki/m/2018/0715/e/indexSTL.html [続きを読む]
  • 7月14日(土) 晴れ 福岡市総体陸上大会
  • 福岡市中体連市大会 博多の森陸上競技場 7/14〜16帆乃夏(三筑③) 共通200m 29”31組5着 葉さんと走って良い経験だと思います。結子 (三筑②) 共通1500m 5’11”53 🎀全体20位(18位迄決勝進出)惜しかった!千紗(女学院③) 共通100mH 16”55 組4着 2日前体験に来た子、まだまだ伸びます!明日は小郡サマー大会と日田市記録会足がないので、電車5時→8:15日田着予定です。いずれにしても、暑い中でもなかじゅにパワーで [続きを読む]
  • 7月12(木) 晴れ 練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:30中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100m×4 ④下田君はジャベ練習30分④2000m草地ペース走⑤200m×3(200ジョグ込み120秒) ⑥フライングデイスク⑦ダウン 400⑧体操体験で中学①、③年姉妹が参加してくれました。(^。^)今日から走る事が好きになって欲しいですね(^。^) [続きを読む]
  • お知らせ
  • 次の日曜日の11時くらいからテレビ番組(ミライモンスター)になかじゅに卒業生で、最も東京オリンピックに近い選手、藤井菜々子さんが出演されます。ご覧になられる方は、宜しくお願い致します。彼女も、この春日公園から出発したのです。今の後輩メンバーも大きな夢を持って頑張って欲しく思います。当日、日田市の大会なので、観れないのが残念ですね(^。^)大会に出るメンバーも録画出来る方は、是非、後からでも観て力にして欲し [続きを読む]
  • 今日の練習場所連絡
  • 昨日の球技場前グランドは雑草が繁ってとても短距離練習が出来る状況ではありませんでした。練習時間までに、公園管理の方が草刈りをしてくださっていただけていれば、いつもの球技場前で行いますが、出来ていなければ、場所を変更して土日練習で使うグランドで練習を行ないます。変更連絡を知らない方のために、練習開始10分後まで自分が球技場前にいて指示致します。その後は置き手紙を大きく書いておきます。参加予定のお子様に [続きを読む]
  • 7月9日(月) 晴れ 練習
  • 春日公園球技場前 18:00〜19:35メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100m×4 ④4800mビルドアップ走(A設定7’30"・6'30"・5'30") (B設定7’30”・7’00”・6’30”)レスト10分 ⑤300m×2(繋ぎ300W)全力走⑥ダウン400⑦体操 今日は中1メンバーが多数参加してくれました。①練習に対する気持ちを入れる。(積極性)②常にタイムを意識する。(腕時計) [続きを読む]
  • 7月8日(日) 晴れ 練習 通信最終日
  • 春日公園グランド 9:00〜11:10練習メニュー ①体操 ②ジョグ1400③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5⑥SD(10m×2・30m×2・60m×2 )⑦各種目練習⑧ダウン600 ⑨体操今日もグランド状況が悪いので、上グランドでの練習。小さい子もラダーが上手になっています。(^。^)中学生の通信陸上が本城(北九州)であってたのですが、内からの全国突破はお預けのようです。先ずは県大会進出!そしてもう一度チャレンジです。 [続きを読む]
  • お見舞い申し上げます。
  • 今回の台風後の大雨による災害に見舞われた方々には心よりお見舞い申し上げます。友好チームのある東広島の方もかなりの被害が出ているようですが、大丈夫でしょうか?まだまだ、降るようです。お気をつけて下さい。m(_ _)m個人的に、風邪?をこじらせて発熱等でブログも書けない状態ですが、早く治して後書き致します。 [続きを読む]