+A3+ さん プロフィール

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+A3+さん: +A3+自転車に乗る!
ハンドル名+A3+ さん
ブログタイトル+A3+自転車に乗る!
ブログURLhttp://saikokinesisu.blog.fc2.com/
サイト紹介文遅いながらも自転車に乗って楽しんでます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/12/26 23:15

+A3+ さんのブログ記事

  • そして誰もいなくなったっちゃ・・・
  • 今日はくまとりロードレース、クォーターマラソン(10.55km)走ってきました!朝から受付に兄が行ってくれて、私はのんびり寝てました♪10:10出走なので、家を出たのは9:40。大阪体育大学集合。徒歩で行ったけど、すぐ着きました!超近所。荷物預けたりしても、時間はたっぷりありましたースタート前から暑い!何でこんな天気が良いの?! いつもの如く、最後尾からスタートします。グランド2周してから、外に走りに行くんだけど [続きを読む]
  • 近況報告(-_-)
  • いやーーー、体調不良!1年位前から、関節の痛みにはちょくちょく悩まされてたけど、ここ数カ月は、それに加えて、痺れ。早朝の左腕の痛み。最近は眠れないほどの痛みは消え、むくみ・関節痛くらいに治まってきました。けど、朝に握力が無いから自転車どころか、バイクにも乗れない・・・。毎日車通勤です。前から血行は悪い方なんだけど、今月に入り、指がもぅダメ。ストーブの部屋にいてても、こんな指になったり。それも片手だ [続きを読む]
  • ローラー用の靴置き場
  • 我が家のローラー環境です。ダイニングと呼ばれる場所をプチジム化して、利用してます。この自転車、数ヶ月前からビンディングで乗るように変更しているので、        ↓   ↓   ↓当然専用の靴がいるわけで・・・、3人分の靴をこんな風に置いてました。(このローラーは兄・私・息子が使用)ちなみに実走では相変わらずフラットペダル使用しています^m^ビンディングはローラーのみ!!ちょっとした工具も前に置いて [続きを読む]
  • 自動車保険について
  • 自動車です。自動車。毎年、自動車保険を見直そうと思いながらも放置していたのですが、2018年1月末満期の案内がきたので、やっとやる気になりました。まず、現状なのですが、知り合いの自動車屋さんにまかせてますーと言う、一番高いパターン。保険会社は、三井住友海上でした。簡単な私の情報は、? 35歳以上? ゴールド免許? 日常・レジャー使用? 年3,000km以下? 20等級? ファミリーバイク特約(自損)? ロードサー [続きを読む]
  • 12/2(土)の葛城さん。
  • 土曜日、とっても暖かかったので、重い腰を上げて行ってきました!午後からの出発(^O^)/ 朝は寝てるのでね・・・・13℃。犬鳴コースから。家から近いので、どうしても犬鳴が多くなってしまいます。登りはペラペラグローブで。グローブ無しでもいけるんじゃない?ってくらい、登りは暑かったです。あちこちの紅葉を見ながら登るのが楽しい!自転車の後ろの木、ピンクの葉っぱが可愛かったんだけど、写真に撮ると、わかりにくいな [続きを読む]
  • 久しぶりにローラー\(^o^)/
  • 毎日ほんっとダラダラ過ごしてるので、12月からはちょっとは頑張るつもりで、ローラー回してみた。形から入ると気分も入れそうなので、レーパンなと履いて、冬はドテラ愛用者です。暑くてすぐに脱ぎました。ローラーはすぐに暖まるね!海外ドラマ「メンタリスト」の続きを見ます。普段はアニメばっかり見てますが、ローラーの時は大音量じゃないと聞こえないので、字幕のあるのを見るようにしています。実走も全然なので、そろそろ [続きを読む]
  • 仕事帰りの冒険\(^o^)/
  • 仕事の帰りに、いっぱい写真撮ってきました!信号待ちで。影も。今日はある試みがありました。帰り道、泉ヶ丘園の前の道(ローカルネタやね・・)細い坂道が数本あるんです。登ったらどこに行くんだろう・・・・、と思いながらも、行ったことはなし。って事で、登ってきましたー\(^o^)/この看板があるところ。こんな感じの道です。林道稲倉線・・・、ほうほう。上り坂を2分ほど登ると、あら。3本道になりました・・・真ん中の石 [続きを読む]
  • ムスカの名言。
  • 8月19日(土)に、鈴鹿のプールに行ってきたんだけど・・・もう、無理!!入りませんでした・・・プール無視して、サーキットの方でやってるシマノ鈴鹿ロード見に行ったら良かったな・・・ [続きを読む]
  • 自転車通勤の風景。
  • 真夏でもグローブ着用。素手で転ぶと怪我がひどくなるからね。ミラーに映る私。小さすぎてわからんな!長袖、長ズボン、夕方でも暑い・・・8月は何となく頑張ってます(*^_^*)ポチっとよろしく★にほんブログ村一昨日ゴキを逃がした・・ [続きを読む]
  • 2017年6月まとめ。
  • ■ 2017年6月 ■和泉葛城山 : 1回 固定ローラー : 0kmラン : 10km スイム : 0km何だか、何だかなーな、6月だった。7月、入りました。3連休でしたが、連休前に飲み過ぎてしまい、未だにグロッキー・・どうなる?!7月。ポチっとよろしく★にほんブログ村 [続きを読む]
  • え?いつの話?な、葛城行ったお話。
  • いつだっけかな〜6月の、4日みたいです・・・今更だけど、折角写真も撮ってたので、記録として残しておきましょう。24℃。家を出発したのが14時半くらいだったかな。暑かったので遅めの出発。犬鳴コースから。走ってると、やたらと良い香りがしてきます。春ですね〜。香りの主はこの子だと思うんだけど、確定は出来ず。あっちこっちにこの花が咲いていました。犬鳴コースはグレーチングの隙間が本当に多い!直った!と思っても、ま [続きを読む]
  • またまた久しぶりに体重測定 【54.2kg】
  • めったに体重測定しないな〜〜54.2kg。うん。職場の健康診断で、体重測定したけど、昼食後に服はズボン・ポロシャツ・カーディガン・鍵をジャラジャラポケットに入れたまま、体重計って、55.7やったっけかな?それより、メタボ検診が適当やったね。ズボンの上からザックリ計ってたけど、77cm位やったよ。去年より5cmくらい多かったような・・・体重は夏になったら勝手に減って、52kg位になるので、この調子で良い感じ。160cmで重い [続きを読む]
  • ローラー環境の充実♪
  • ダイニングに設置の固定ローラー環境のお話です。以前はタブレットnexus7を利用していました。 ↑以前の画像です。そこから、10インチのタブレットに変更して、コストコで、こんな物を見てしまって、、、18.4インチ! 大きい!次の日に、お金を持って買いに行きました!!大きい画面を見ながらのローラー!素敵☆アンドロイドタブレットなので、起動は即。メインはamazonのプライムビデオ。大音量で楽しんでます(*^_^*)良い感 [続きを読む]
  • GARMINのこと。
  • 左から、ForeAthlete 220J  (T28の所有物で、私の物ではありません。)ForeAthlete 230J  (先日購入!) 本日の主役\(^o^)/vivosmartJ HR+ (心拍測定用に去年?購入)vivofit2 (日常使い、たまにストップウォッチに使うかな?)Edge500J (サイコン。あんまり使ってないな〜〜)←自転車に乗ってない・・・マラソンメインなんだけど、vivosmartJ HR+ が思ったよりもGPSの捕捉が遅くって!!時折イラッときてたので、F [続きを読む]
  • 永楽試走。
  • 洗車も終わり、違うチェーンを嵌めて軽くお出かけ。大阪体育大学の前を通って、永楽ダムに向けて出発。途中、横に行く道があったので、気になって進むことに。〜〜〜跡があるらしい。舗装も無くなり、段々のあるハイキングコースみたいな・・・自転車は無理と判断して、戻ります。永楽へ到着♪ダム手前の公園は家族連れでいっぱいだけど、ダムの方は数人散歩してるくらい。木々がグリーングリーンしてて、爽やか〜ダムの水もグリー [続きを読む]
  • 血みどろ洗車。
  • 仕事帰り、チェーンが切れて転倒。指、肘、膝、血みどろで帰ってきました。あ、私ではなく、T28がね。グローブを着用していなかったので、指周りの損傷がひどい。頭と骨は大丈夫そう。自転車も無傷。器用に転んだようです。車や人との接触も無く、良かった。私も通勤の短い距離でも、グローブをつけよう!って思いました。ヘルメットは被っています。自転車、傷はありませんが、あちこちに血がベッタリ・・・・ブラシでこすりなが [続きを読む]