+A3+ さん プロフィール

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+A3+さん: +A3+自転車に乗る!
ハンドル名+A3+ さん
ブログタイトル+A3+自転車に乗る!
ブログURLhttp://saikokinesisu.blog.fc2.com/
サイト紹介文遅いながらも自転車に乗って楽しんでます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/12/26 23:15

+A3+ さんのブログ記事

  • 仕事帰りの冒険\(^o^)/
  • 仕事の帰りに、いっぱい写真撮ってきました!信号待ちで。影も。今日はある試みがありました。帰り道、泉ヶ丘園の前の道(ローカルネタやね・・)細い坂道が数本あるんです。登ったらどこに行くんだろう・・・・、と思いながらも、行ったことはなし。って事で、登ってきましたー\(^o^)/この看板があるところ。こんな感じの道です。林道稲倉線・・・、ほうほう。上り坂を2分ほど登ると、あら。3本道になりました・・・真ん中の石 [続きを読む]
  • ムスカの名言。
  • 8月19日(土)に、鈴鹿のプールに行ってきたんだけど・・・もう、無理!!入りませんでした・・・プール無視して、サーキットの方でやってるシマノ鈴鹿ロード見に行ったら良かったな・・・ [続きを読む]
  • 自転車通勤の風景。
  • 真夏でもグローブ着用。素手で転ぶと怪我がひどくなるからね。ミラーに映る私。小さすぎてわからんな!長袖、長ズボン、夕方でも暑い・・・8月は何となく頑張ってます(*^_^*)ポチっとよろしく★にほんブログ村一昨日ゴキを逃がした・・ [続きを読む]
  • 2017年6月まとめ。
  • ■ 2017年6月 ■和泉葛城山 : 1回 固定ローラー : 0kmラン : 10km スイム : 0km何だか、何だかなーな、6月だった。7月、入りました。3連休でしたが、連休前に飲み過ぎてしまい、未だにグロッキー・・どうなる?!7月。ポチっとよろしく★にほんブログ村 [続きを読む]
  • え?いつの話?な、葛城行ったお話。
  • いつだっけかな〜6月の、4日みたいです・・・今更だけど、折角写真も撮ってたので、記録として残しておきましょう。24℃。家を出発したのが14時半くらいだったかな。暑かったので遅めの出発。犬鳴コースから。走ってると、やたらと良い香りがしてきます。春ですね〜。香りの主はこの子だと思うんだけど、確定は出来ず。あっちこっちにこの花が咲いていました。犬鳴コースはグレーチングの隙間が本当に多い!直った!と思っても、ま [続きを読む]
  • またまた久しぶりに体重測定 【54.2kg】
  • めったに体重測定しないな〜〜54.2kg。うん。職場の健康診断で、体重測定したけど、昼食後に服はズボン・ポロシャツ・カーディガン・鍵をジャラジャラポケットに入れたまま、体重計って、55.7やったっけかな?それより、メタボ検診が適当やったね。ズボンの上からザックリ計ってたけど、77cm位やったよ。去年より5cmくらい多かったような・・・体重は夏になったら勝手に減って、52kg位になるので、この調子で良い感じ。160cmで重い [続きを読む]
  • ローラー環境の充実♪
  • ダイニングに設置の固定ローラー環境のお話です。以前はタブレットnexus7を利用していました。 ↑以前の画像です。そこから、10インチのタブレットに変更して、コストコで、こんな物を見てしまって、、、18.4インチ! 大きい!次の日に、お金を持って買いに行きました!!大きい画面を見ながらのローラー!素敵☆アンドロイドタブレットなので、起動は即。メインはamazonのプライムビデオ。大音量で楽しんでます(*^_^*)良い感 [続きを読む]
  • GARMINのこと。
  • 左から、ForeAthlete 220J  (T28の所有物で、私の物ではありません。)ForeAthlete 230J  (先日購入!) 本日の主役\(^o^)/vivosmartJ HR+ (心拍測定用に去年?購入)vivofit2 (日常使い、たまにストップウォッチに使うかな?)Edge500J (サイコン。あんまり使ってないな〜〜)←自転車に乗ってない・・・マラソンメインなんだけど、vivosmartJ HR+ が思ったよりもGPSの捕捉が遅くって!!時折イラッときてたので、F [続きを読む]
  • 永楽試走。
  • 洗車も終わり、違うチェーンを嵌めて軽くお出かけ。大阪体育大学の前を通って、永楽ダムに向けて出発。途中、横に行く道があったので、気になって進むことに。〜〜〜跡があるらしい。舗装も無くなり、段々のあるハイキングコースみたいな・・・自転車は無理と判断して、戻ります。永楽へ到着♪ダム手前の公園は家族連れでいっぱいだけど、ダムの方は数人散歩してるくらい。木々がグリーングリーンしてて、爽やか〜ダムの水もグリー [続きを読む]
  • 血みどろ洗車。
  • 仕事帰り、チェーンが切れて転倒。指、肘、膝、血みどろで帰ってきました。あ、私ではなく、T28がね。グローブを着用していなかったので、指周りの損傷がひどい。頭と骨は大丈夫そう。自転車も無傷。器用に転んだようです。車や人との接触も無く、良かった。私も通勤の短い距離でも、グローブをつけよう!って思いました。ヘルメットは被っています。自転車、傷はありませんが、あちこちに血がベッタリ・・・・ブラシでこすりなが [続きを読む]
  • ヘルメット置き場♪
  • 木曜日、昼から休みでお買い物に出かけました♪ご存知、みんな大好きウエパー\(^o^)/ですが、特に目ぼしい物も無く、何も買わず。ウエパーに行く時は、次にIKEAそして、りくろーおじさんのお店とお決まりのコースです。そして、こうなりました!↓この、ヘルメットひっかけてるやつ!これを買いました♪♪ IKEAでね♪引いてみると、こんな感じ。ヘルメットの定位置が決まって、めでたし★ポチっとよろしく★にほんブログ村天気 [続きを読む]
  • ヘロヘロ葛城山。
  • 長い体調不良からも抜けだし、頑張って葛城山へ行ってきました!1ヶ月以上ぶりです。21℃。暑いね!スタート地点に着くまでに、お花畑あり。何の花かはわかりません・・・今日も犬鳴コースから。神通も走りたいけど、ここから更に3km先に走るのがイヤ・・・結構車が通るし、危ないんですよね・・・って事で、安定の犬鳴。cannondale Badboy(クロスバイク)で行ってきます!通勤でFujiのバラクーダ号の軽さに慣れてしまっていたの [続きを読む]
  • 仕事帰りー
  • 久しぶりに自転車で帰りました。暖かくなって、良い季節です。本日の自転車は、Fujiのバラクーダ号。ハンドルがドロップハンドルから変わってます。普段のクロスcannondale Badboyとの比較になるからだろうけど、軽くって、スイスイっと進みます。これで葛城登ったら速くなるのかな??近いうちに行ってみようかな♪ロードバイクはブレーキが遠いのが難点なので、こっちのハンドルのが好き。大きい手になりたい・・・。ポチっとよ [続きを読む]
  • SING
  • 吹替え版です。結構有名なタレントさんが声優やってたり、話題になってるらしい。コアラがうっちゃんで、ねずみが山寺宏一。次に観に行く映画は、コナンかな。 [続きを読む]
  • 2017年3月のまとめ。
  • ■ 2017年3月 ■和泉葛城山 : 1回 (犬鳴1回)固定ローラー : 170kmラン : 49km (くまとりロードレース10km、岩出マラソン15km含む)スイム : 1kmまあ、まあ、こんなもんでしょう。もうすぐ4月も終わりなのに、3月のまとめって・・・・ポチっとよろしく★にほんブログ村ロシア語の挨拶、覚えました。ずどらーすとびーちぇ。 [続きを読む]
  • 最後に自転車に乗ったのは・・・
  • いつだろう〜〜〜と、画像を検索してたらありました♪3月20日、葛城へ行ってましたよ! 1ヶ月以上前ですが!!! 笑  16℃。犬鳴ルートより。道中特筆すべき事も、特になく、のんびり登頂。何分で登ったかな?1時間40分位?? 記帳表を見ると、小学2年生が!!凄いね!我が家の小学生も見習って欲しいが、ママチャリしかないしなーーー葛城を登らせる為に自転車を買うか?!悩みます・・・・・帰りの風景。山だねー行くと、本 [続きを読む]
  • 岩出マラソン【15km】 
  • えっと、3月12日のマラソンレポです^_^;今更?まあ、来年の為に・・・私の記憶もあやふやになってきてるので、覚えてる事だけー受付してから、出走まで時間があるので車で待機です。その間、ゼッケン付けたり、トイレに行ったり、の〜んびり。今回は兄のガーミンを借りて走ってみました♪GARMIN ForeAthlete 220J大きめだけど、厚みはそうでもなく、違和感なく走れます(*^_^*)で、肝心のレースなんですが、イチゴのエイドが数か [続きを読む]
  • 懸賞♪
  • 懸賞好きなので、気が向いたら送るようにしています♪かと言って、熱心ではないので、月に1回位でしょうか・・・久しぶりに当たったので、アップしてみました(*^_^*)石鹸と、ボディタオルのセットです♪♪これはガスの検針票と一緒に入ってる、ガス会社の通信チラシ?で載ってるクロスワードの答えを書いて申し込むやつでした。ガスの懸賞は当たるの2回目です。地域狭いし、クロスワード解かないとダメだしで、当たる確率は高い [続きを読む]