+A3+ さん プロフィール

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+A3+さん: +A3+自転車に乗る!
ハンドル名+A3+ さん
ブログタイトル+A3+自転車に乗る!
ブログURLhttp://saikokinesisu.blog.fc2.com/
サイト紹介文遅いながらも自転車に乗って楽しんでます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/12/26 23:15

+A3+ さんのブログ記事

  • 2016年6月まとめ。
  • ■ 2016年6月 ■和泉葛城山 : 2回 (犬鳴2)固定ローラー : 100kmラン : 46kmスイム : 1km今回よりスイムも追加してみました(*^_^*)スイムは1回行ったら1km泳ぎます。お金がかかるので、あんまり行きません^_^;  月2回を目途に・・・。それにしても、自転車に乗ってないね!ダメダメだね!がんばれよ!のポチっとよろしく★にほんブログ村 [続きを読む]
  • いつもの葛城山。
  • 20日の月曜日のお話。古っ!26℃。犬鳴スタート地点までの途中、紫陽花が沢山咲いていました。写真小さすぎたかな。紫陽花です♪スタート地点。この日はジオラインのアームカバーで(*^_^*)雨の次の日だったので、路面の濡れでグレーチングが危険だったけど、落ち葉は少なく、そんなにひどいコンディションではなかったかな。ゴール。夕方です。帰りはちょっと遠回りして、熊取の永楽ダムをグルッと回って帰りました。とある試み [続きを読む]
  • 久しぶりの葛城と、ボトムズと^m^
  • 土曜日の話です。早起き出来たので、朝から行く予定が、昼寝をしてしまい、出発は15時前になってしまった・・・。28℃。 蒸し蒸し、暑いね〜いつもの犬鳴スタート地点。さ、行ってきます!!路面の荒れや、落ち葉は危険箇所が無かったけれど、目の周りをウロウロする小さい虫が鬱陶しくて、鬱陶しくて・・・・。かなりイライラしました(>_毛虫には遭わなかったし、もう毛虫シーズンは過ぎたのでしょうか?!ゴール!タイム 1時間 [続きを読む]
  • 2016年5月まとめ。
  • ■ 2016年5月 ■和泉葛城山 : 7回 (犬鳴5・牛滝1・塔原1)固定ローラー : 13kmラン : 6km今更ですが、一応まとめをば。5月後半から体調不良を引きずり、引きずり、やっと今週に入り、ちょっとマシになってきました。ちょっとずつ、頑張ろうっと。久しぶりにポチっとよろしく★にほんブログ村 [続きを読む]
  • 葛城山と犬鳴トイレ
  • 今日は珍しく早起きしたけれど、暑そうだったので、結局家を出たのは14時半。25℃。暑い・・・登りだすと日陰で結構快適♪道中割愛。ゴール。26℃。帰り下っていると、道の真ん中に蛇出現。「うぉわっとっとっと!!!」思わず奇声発す。ひきそうになり、急ブレーキ! 危ない危ない。。。はい。スタート地点へ戻ってきました。今日はトイレ見学に行きます(*^_^*)この橋を、左に曲がります!で、200mも走らないうちに犬鳴温泉到 [続きを読む]
  • 雨風の次の日。葛城犬鳴コース
  • 10日の夕方から11日朝方まで雨風でした。路面が濡れてるのはわかってたので、普段なら絶対行かないのですが、この日は敢えて行ってきました。11日のこと。18℃さあ、犬鳴コースより出発。路面、濡れてます。。。落ち葉、多い。。。落石、多い。。。大きい石もあるし、落ち葉にまみれた石が怖い(>_水の勢いもいつもより激しい。気が・・・蕎原との合流を登って、ハイランドパークまでのとこ、木まで・・・いや〜〜〜、路面コンディ [続きを読む]
  • 葛城山と牛滝トイレ
  • 早起きできない私は、出発も遅い。今日は13時前に出発です。19℃。暑過ぎず、走りやすそう♪いつもの犬鳴スタート地点。そう言えば、犬鳴スタート地点付近にはトイレ無いですね。ま横に大きい施設が2つ並んでありますが、いつも門を閉めてるし、トイレを借りるには敷居が高いと思います。では、スタート!路面は荒れ気味。落ち葉が多い(>_ゴール!タイム:1時間20分20秒。 (←私にしては、良い方!!)ここで蕎原マイスターのHさ [続きを読む]
  • 3葛と出会い色々。
  • 珍しく、お昼を過ぎる前に家を出ました!!気温計24℃。暑い!犬鳴のスタート地点。スタート!昨日の草刈りが結構後引いてて、肩から右腕が重い・・・。色んな事は割愛!3葛しました! (←3本とも、ぼっちです。)   犬鳴:1時間27分26秒   牛滝:1時間6分49秒 お!ベストだね♪   塔原:1時間17分44秒 もうヘロヘロ〜帰りパチリ。今日はずっと暖かかった。出会い編。こんな感じ!詳細は各々のブログで!笑皆様、あり [続きを読む]
  • 葛城山、頂上トイレ -続報-
  • 29日。起きたら14時過ぎてる・・・。ダメダメですが、とりあえず葛城へ行ってきます!気温計 15℃。この時は暑くもなく、寒くもなく、走りやすい気温。犬鳴スタート地点到着。影がもう夕方な感じ。行ってきます(*^_^*)コース途中のトンネル。ハイランドパーク過ぎたとこ。 つつじ、綺麗に咲いてました。はい、ゴール。今日は車と車の行き違いに遭遇し、バッグしたり、ロスタイム多かった。タイムはいつもな感じ^_^;23℃ってな [続きを読む]
  • 葛城山、頂上トイレ・・・・
  • さて、今日は行ってきました♪いつもの気温計、18℃。そのまま視線を上にやると・・・・、何だか、ど〜〜んより。雨予報は無かったから、大丈夫でしょう!うん!途中、6人位自転車乗ってる人とすれ違い、(団体さんかな?微妙に距離があったので不明)うち、1人に 「がんばれー!」 と声をかけられ、最後尾に人にも 「こんにちはー!」 と元気いっぱい声をかけられました。今日はスタート地点も、道中も、割愛!ゴール!温度は [続きを読む]
  • 妄想DAY
  • 今日は用事のない土曜日。休みです。家に1人です。やったー!葛城、、、最低2葛。永楽、、、3周は走れるね。それから、草抜き、夕方から雨らしいから、久しぶりにプールも良いかも!と、色々考えて、、、、、昼寝しました(^◇^)気がつけば夜。結局何もしない1日だったとさ♪ [続きを読む]
  • 葛城山と塔原のトイレ〜
  • 気がつけば、もう土曜日。葛城に行ったのは、水曜日の話です。時が経つのは早い・・、早い・・・。いつもの気温計。18℃。もうすっかり春ですね。そのまま左に視線を移すと・・・、山です。長閑だねーーー。犬鳴スタート地点到着。さてさて、行ってきます♪今日は初めから、より一層のんびり登ります。落ち葉がやや多めです。落ち葉だけでなく、虫も多い。・゚゚・(>_口を開けながら登ってると、食べてしまいそう。はい到着!さて、2本 [続きを読む]
  • 久しぶりの2葛。
  • 日曜日のお話。朝からすき家のモーニング食べに行って来ました(^◇^)たまごかけ朝食 220円也。(※画像お借りしました。)安くて良いね!朝は用事をうにゃうにゃこなして、昼過ぎに葛城へ向け出発(*^_^*)いつもの気温計、19℃。犬鳴のスタート地点到着!到着直前にバイク軍団(20台くらい?)に遭遇。最近ちょっとバイク乗ってる人が多くなってきたように感じるな〜春だからかな?年配のライダーがとても多いです。ここで、 [続きを読む]
  • 葛城帰り、犬鳴不動尊、覗くだけ・・・
  • 土曜日の葛城の帰りの事。いつもの犬鳴ルート、犬鳴不動尊の存在は知ってましたが、行った事・・・・、無いな。入口を見て、通り過ぎるだけ。ちょっと覗きに行ってきました(^◇^)写真ではうまく伝わりませんが、結構激坂です・・・。ゆっくり下りますが、蕎原を彷彿させるイヤ〜な坂・・・。蕎原も1度しか下った事ないんですが、2度と下りたくない!!!と思わせるしんどい坂です。駐車場登場。どうも車の交通安全なんかがメイ [続きを読む]
  • 葛城山とデンジマン^_^;
  • またお久しぶりになってしましました!では、いつもの気温計から〜♪18℃。犬鳴のスタート地点までにも、長閑な桜風景。良い感じに田舎です。もうほぼ満開かな。スタート地点の施設周りにも桜が沢山。さて、行ってきます!!今日は起きてすぐに食べるだけ食べて、すぐ出発したからかちょっと不調。ゆっくり、のんびり登ります。鶯やその他?、鳥のさえずりが、よく聞こえてきます。春ですな〜〜6kmほど登ってるうちに、普段通りの [続きを読む]
  • モンベル・フレンドフェアへ行ってきました♪
  • 今日はモンベルのイベントへ行ってきました!これは、モンベル会員と同伴者しか入れないイベントです。カヤック体験 (※画像お借りしています。)体験料に500円必要ですが、初カヤックでのんびり乗ってました♪漕ぐのは子供におまかせ^m^クライミング体験 (※画像お借りしています。)これも体験料500円。初めてのクライミング、体験だからか、凄い吊られてるんですよね。全体重がかからないので、楽々登れます! 楽過ぎたー [続きを読む]
  • 和泉葛城山とニューサドルバッグ♪
  • 今月初めてです、葛城に行くのは^_^;本当に乗ってないな〜〜笑昼前に起きて来て、洗濯やら掃除やらし、ボケ〜〜〜っとしてから、15時前に出発です!いつもの犬鳴スタート地点手前約5kmの気温計。逆光で温度、写ってませんね(>_14℃でした。スタート地点の橋です。横にピンクの花が咲いていたので、写るアングルで。では、行ってきます♪♪いつもと同じように走ってたけど、途中のタイム計測ポイント(←私のね。)犬鳴不動尊で、15 [続きを読む]
  • 生きてる報告^_^;
  • 全くブログを更新してませんでしたが、生きてます(^◇^)3月13日の日曜日、岩出マラソン(15km)に参加してきました。最近の体調不良で出走出来るか不安でしたが、当日はすこぶる体調も良く、何とか完走!タイムは1時間50分(正式には1時間50分何秒かだけど・・・)、制限時間の1時間50分を超えてて、どうなん?!ってタイムですが、良しとしましょう。関西ヒルクライムTT、和泉葛城山を登ってる方が最近増えてるような気が。良 [続きを読む]
  • くまとりロードレース
  • あ、マラソンの話です。日曜日に熊取町であったマラソン、10.55km走ってきました。タイム:1時間14分?秒。遅っっ!まあ、タイムは良いとして、抽選でウエストポーチが当たりました♪サイクルジャージの後ろポケットくらいの容量しか入りません。ランニングには便利かもね。(←ランニング用なので!)それより、何より、土曜日から体調不良が続いています(@_@)夜になると気持ち悪い・・・調べてみたら、ストレス?自律神経 [続きを読む]
  • 久しぶりに仕事帰りに自転車。
  • ↑あ、写真撮り損ねてるっ(@_@)職場から自宅までの約7km、の〜んびりと、帰りました。日が長くなって、まだ明るいので走りやすいですね♪今週は、日曜日 - サイクリング 葛城(犬鳴)月曜日 - 天気が良くなかったので、運動なし火曜日 - ランニング6km水曜日 - ランニング6km木曜日 - ランニング8kmと、自分の中では頑張ってる方なので、今日はお休み〜日曜日にマラソン(10km)なので、体調崩さないように、さっさと寝 [続きを読む]