みはるちゃん さん プロフィール

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みはるちゃんさん: 更年期を幸年期にしようよ
ハンドル名みはるちゃん さん
ブログタイトル更年期を幸年期にしようよ
ブログURLhttps://ameblo.jp/haijia-blog-smi/
サイト紹介文更年期に関する講座や相談を行っているハイジアから、更年期を幸年期にするための情報をお届けしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供298回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2015/12/31 11:21

みはるちゃん さんのブログ記事

  • 美容皮膚科の女医さんと更年期の話で夢を膨らませてきました!
  • 日曜日に、札幌の美容皮膚科の、美しき女医さん日景聡子先生にお会いしました。 ランチを喜坊にて、ご一緒に! その様子を、先生がブログに書いてくれております。 光栄です!! 先生が、アメリカにいた頃から札幌に帰ってきたら、お会いしたいとラブコールをしておりました。やっと、ゆっくりお話をしました!時間が、あっという間に経っていました!! 先生が、上記のブログで、こう書いていらっしゃいます。 「皮膚科と [続きを読む]
  • 「精神疾患」も栄養が関係している
  • 今日は、分子栄養学を学んできました。ハイジアのお仕事が、一段落するこの時期はインプット祭り しっかーし、寒かった!いきなり、寒さが厳しくなって、体がついていきません・・ 今日のテーマは「精神疾患」 基礎編 先日学んだ「漢方食療」と また違うのでは・・と、思う方もいると思いますが、大丈夫私の中では、つながっています。 ウィメンズヘルスアドバイザーの講座の中で伝えていこうと思っています。 「精神疾患」と [続きを読む]
  • 築地本願寺で、お香も買ってきました。
  • 先日、築地本願寺カフェに行きまして、 18品の朝食をいただきました。 カフェには、ショップもあり、いろいろな商品が、ありました。 お寺ですから、お線香や数珠、和蝋燭、お供えなど でも、どれも素敵で、テンション上がります! 小さくて、淡いピンクの蕾のお鈴もあって、欲しかったけど、可愛いからとだけで、買うものでもないし、諦めてきました。 買ってきたのは、お香香立て たくさんのお香がありましたが、3種類のセッ [続きを読む]
  • アズキの効用は、他にも!助産師の私もびっくり!
  • 先日のセミナーで紹介された本です! 前回あずきの記事を書きましたが、この本にもあずきの効用が書いてあります。 あずきが、利尿作用があることは、もちろんなのですが、 助産師の私が、知らなかったことが! 「この汁は、お乳の出もよくします。」ですって! 今まで、聞いたことがなかったなぁ でも、利尿作用があって母乳分泌も促進するのであれば、 産後、足がバンバンに浮腫むお母さんもいるので、そういう方には、一石 [続きを読む]
  • 更年期の症状ー浮腫(むくみ)に効く台所薬膳ー小豆(アズキ)
  • 先日の「更年期の食事療法」というセミナーにて、更年期 症状レーダー というグラフで自分の症状を分析しました。 私は、水(すい)が停滞している傾向があるようです。 ここ最近、確かに足が浮腫んでいます! いつも靴下の跡がくっきり! 午前中なのにこんな感じ 夕方には、痛くなってくることも!                                           見苦しくてスミマセン このような時 [続きを読む]
  • 2時間のセミナー受講のための1泊2日の旅日記ー写真がいっぱいです
  • 更年期と加齢のヘルスケア学会 銀座支部のセミナーに参加するため、はるばる北海道から参上 久しぶりに東京に行きました。 銀座の街は、すっかりクリスマス仕様華やかでそこにいるだけでワクワクしてきます。キョロキョロしていたら、人にぶつかる始末・・反省 銀座のキムラヤパンだ〜中は、激混み 待ち合わせの前に、図うずうしく和光のトイレを借りました・・ そのトイレは、一つ一つが個室化トイレの中に手洗い、鏡がつい [続きを読む]
  • 築地本願寺カフェで18品の朝食いただきました。メニュー紹介
  • 更年期の勉強会に参加するために東京に行ってきました。 勉強会自体のの10倍ほどの時間とお金がかかったけど参加して良かった!!更年期の症状に効く台所にある食材で、食養生って、いいでしょ!教えてもらったことを少しづつお伝えできたらな〜と思っています。 往復成田、発着勉強会は、銀座 で、近くの築地にお泊まりしました。なんと、築地本願寺の目の前 築地本願寺のカフェに行きなさいという、お告げだわ〜と、18 [続きを読む]
  • 銀座での勉強会に参加しました!すっかりクリスマス仕様
  • 銀座三越前のクリスマスイルミネーション 今日は日本更年期と加齢のヘルスケア学会銀座支部の勉強会に参加しに来ました! 「更年期の食事療法」大石雅子先生 まずは、自分の更年期のパターンをレーダーグラフで見ます。 気血水のどの変調にあてはまるかを見ます。 そして、それに合わせて食べてはいけない食品と 症状によって食べる食品を教えてもらいました。 特別なことはなくすぐ手に入る食材ばかりです。 私は、うちに帰った [続きを読む]
  • 老眼にアスタキサンチンとセラミン=鮭をごま油で焼く
  • 昨日の番組「こんな私は何を食べればいいですか」を見ました(仕事柄、健康番組を見るようにしています) 老眼に、ごま油で焼いた鮭が効くそうです。 骨粗鬆症予防にはビタミンDを摂ってほしいので私も、鮭を食べることを、強力にお勧めてしています。 鮭には他にもアスタキサンチンという抗酸化物質を含んでいます。 毛様体筋という筋肉が目の水晶体の厚みを変えてピントを合わせますが、この毛様体筋が衰えて、うまくピントが合 [続きを読む]
  • 【募集中】:健康診断結果の読み方
  • 最近、興味深い・・いえ、ショッキングなランキングの発表がありました。 健康的な生活を送っている都道府県は何県!?全国健康動向「ニッポン健康大調査2018」を発表 新たに生活習慣の行動調査を実施!未病対策の指標化を目指す    (2018年9月28日 アンファー株式会社発表)  → コチラ   あなたの住んでいるところは、何位ですか?  → コチラ 北海道は、全国総合44位 ワーストベスト3には、ギリギリ入らず、で [続きを読む]
  • 更綾シートが、お求めやすくなりました!
  • 今日は、少し暖かい日でしたが、これからは、本格的な冬ですねー 寒い日は苦手 だから、使っています! 更綾シート私もリピ買いをしています 不思議にこれ、一枚で暖かいですよ特に、タオル地 シンプルで、大人かわいい柄もこれから増えるようです。 そして 1枚900円だったのですが、お買い上げのルートを変更したことでコストが下がり、800円に値下げです。郵送料、税込で、です! 更にお求めやすくなりましたよ。 以前 [続きを読む]
  • ストーブはやっぱり温い
  • やっぱり暖かい ストーブ付けています! 札幌は、今年一番の寒さ 災害で停電した時のために用意しましたが、やっぱり炎が見えるとホッとするー 使いながら、備えるっていうやつですね?? 更年期を応援↓  していただけると、うれしい!  にほんブログ村 資格認定講座  ウィメンズヘルスアドバイザービギナー情報?2018年の講座は終了しました。2019年にむけてリニュアール中です? ビギナー13期生開講中? シニ [続きを読む]
  • 【募集開始】モニター募集:健康診断結果の読み方
  •                                           いよいよ冬将軍到来・・ 昨日のブログで、お知らせしましたワークショップのご案内です。 限定5名様(先着順) ワークショップ日 時) 12月2日 (日) 10:00〜11:45    これから、クリスマスパーティやおせちなど ご馳走を食べる機会が増えますね。    その前に!!間に合うよう、この日にしました! 場 所)札幌エ [続きを読む]
  • モニター募集:健康診断結果の読み方
  • 最近、興味深い・・いえ、ショッキングなランキングの発表がありました。 健康的な生活を送っている都道府県は何県!?全国健康動向「ニッポン健康大調査2018」を発表 新たに生活習慣の行動調査を実施!未病対策の指標化を目指す    (2018年9月28日 アンファー株式会社発表)  → コチラ   あなたの住んでいるところは、何位ですか?  → コチラ 北海道は、全国総合44位 ワーストベスト3には、ギリギリ入らず、で [続きを読む]
  • 更年期の相談には分子栄養学の知識も必要です。
  • 今日は、インプットの日 分子栄養学の勉強! 更年期に関する相談をお受けしています。 その時は、健康診断の結果も見せていただくのですが、 更年期のための不調というより栄養がうまくとれていないことによる不調では、と推測されることがあります。 更年期の、だるい、やる気が出ない、うまく段取りができなくなったなどの症状により、お料理をしたくない、できないと、話される方も多く、 更年期による栄養不足なのか栄養不 [続きを読む]
  • 更年期の医学は急激に進歩をしています、だから勉強!
  • ウィメンズヘルスアドバイザーという更年期と更年期以降の健康のための資格認定講座をしております。 更年期の医学の歴史は浅くここのところこんなことも、更年期の症状?ということや (指が痛い・・、指が曲がるなど) 大豆を食べると更年期症状が柔くらしい・・というところからエストロゲンによく似た働きをするエクオールという大豆からの作られる成分が見つかったりと更年期の医学は、急激に進歩していると言っていいでし [続きを読む]
  • 更年期からの物忘れを予防する
  • もしかしたら、 「年取ったな〜〜」と実感するのは物忘れをした時かもしれませんね。 だんだん、自分の記憶力が低下している現実を突きつけられます。 スマホどこに、置いたっけ? 買い物のメモを書いたのに、メモを忘れた! 人の名前や、物の名前が思い出せない。 あ〜、そうそう、先日は冷蔵庫開けたのに、何かに気をとられた瞬間に「何を取り出そうとしたのだったけ?」 あげれば、キリがなく同じ年頃の友人が集まると誇らし [続きを読む]
  • 今年も内田彩仍さんの本
  • 以前、ご紹介した時、 内田彩仍さんの本去年も今頃・・ 喜んでくれた方がいたので、今回も! 「内田彩仍いとおしむ暮らし主婦と生活社」 自分や家族の歳の重ね方を考えながらの丁寧な(でもちょっと手抜きも)暮らしが書かれています。 比べれば、なんと雑な生活をしているかと、読むたびに反省しています。 私も、これから少しでもいとおしむ暮らし をしたい! 他のブロガーさんの更年期に関する記事も読めますよ!↓ ク [続きを読む]