Healthy style@jakarta さん プロフィール

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Healthy style@jakarta さん: Yoga&Healthy&Dog LIFE in JKT
ハンドル名Healthy style@jakarta さん
ブログタイトルYoga&Healthy&Dog LIFE in JKT
ブログURLhttps://ameblo.jp/healthystyle2013/
サイト紹介文愛犬と過ごすジャカルタ生活。ワンコ&ヨガ&ヘルシーな情報をお伝えできればいいなと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/01/05 19:29

Healthy style@jakarta さんのブログ記事

  • レバラン旅行?Part2 スペイン
  • 引き続きヨーロッパ旅行(スペイン&フランス)の思い出についてブログに綴ろうと思いますスペイン初日が終わりスペイン旅行2日目今日は朝から観光まずは、朝一にグエル公園へ。グエル公園スペインのバルセロナにある公園で、バルセロナの街が一望できる。世界遺産。アントニ・ガウディの作品群の1つ。Wikipediaテレビで開園時間8時前に入ると入園料がタダ!と言っていたので、朝は7時に出発。ただ行ったことがない場所なので途中 [続きを読む]
  • 8月レッスンスケジュール
  • ブログではヨーロッパのお話をしている途中ですが先に8月スケジュールをお知らせしたいと思いますと言いますかもうこんな時期になっちゃってるではありませんか7月はレバラン休みがあったりしていたのであーっと言う間な感じがしています。まだ終わってはいませんが笑8月は熊本地震のヨガチャリティーイベントも開催する予定ですので、ジャカルタの皆さんお時間があれば、足を運んでくださいね8月スケジュール※今月のみ水曜日の [続きを読む]
  • レバラン旅行?Part1
  • 今年のレバラン旅行はスペイン&フランスへ行ってきました忘れないうちにブログに書き書き…数回に分けて、記録として書いていこうと思いますまずは1日目。この日は、移動の日です。今回は旅費と宿泊費を抑えようと出来るだけ安いプランを練って格安旅行ですヨーロッパは何かと物価が高いと聞いていたので…なので、移動も格安で予約したので乗り換えも多い今回は、ジャカルターシンガポールードバイーフランスースペインながぁ〜 [続きを読む]
  • またまたベビーシャワー行いました?
  • 先月になりますがおめでたいニュースを聞いたのでまたまたベビーシャワーを行いましたピチピチ20代のお二人今回も内緒に内緒に裏でコソコソ…今回はオムツタワー2つみんなで今回のデコレーションなどを考えました。今回はピンク、イエロー、ホワイトのカラーをベースに考えていきましたベビーシャワー当日本人たち、びっくりしていましたドッキリ成功今回も一人一品持ち寄りにしてもらいました。みんなの作った料理がとても美味し [続きを読む]
  • 7月レッスンスケジュール
  • 熊本からジャカルタに戻って2週間が過ぎようとしています。ジャカルタでは地震が起きないのにドーンという音や揺れなどに敏感になっている自分がいます。これは地震?と錯覚を体が反応している。。。いかに熊本では地震が日常になっていたことを感じ緊張した体を作っていたことに気づきましたそして、最近では九州全域の大雨。今年の熊本は自然のパワーの凄さを感じています。一方、ジャカルタでは只今ラマダン(断食)真っ最中 [続きを読む]
  • 6月レッスンスケジュール
  • ご無沙汰しております6月のスケジュールです。今回日本へ一時帰国した際私の実家、熊本に地震が起こりました。ちょうど私も前震の前日に熊本入りしました。14日に前震、16日に本震と経験しました。この地震は、今までとの揺れとは全然違うものでドーンと突き上げるような感じが来てからの揺れ。それが何度も何度も…それも1ヶ月経った今でも…地震後の生活はライフラインも途絶えてしまいました。車中泊をしたり、食料や飲み物を [続きを読む]
  • レッスンお休みのお知らせ
  • 来月から2ヶ月ほど日本帰国のためお休みさせていただきますレッスンにいらっしゃっている方々には大変ご迷惑をお掛けしてしまいますがよろしくお願い致します。お休み期間4月12日〜6月10日Blogはマイペースに更新していこうと思いますwまた6月になったら元気な皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています [続きを読む]
  • ?ベビーシャワー?
  • ちょうど1ヶ月前のことになりますが…ベビーシャワーを行いましたもちろん彼女Hちゃんには内緒で準備を裏で着々と進めでいきましたベビーシャワー当日Hちゃんにはとりあえずうちのアパートに来てねとだけ伝えました←怪しい今回集まってくれたお友達6名(以下イニシャルで表示します。ただ、みんな下の名前がMとCばっかりw)みんなで隠れてHちゃん入ってきた瞬間バーンッとみんなで登場Hちゃん、ビックリして泣いちゃった笑飾り付 [続きを読む]
  • 3月レッスンスケジュール
  • 久々の更新ですイベントがあったり日本へ帰っていたりでバタバタしていましたそんなこんなしていたらあーっという間に3月ですね。 3月スケジュール月曜日(7,14,21,28)10:30-12:00 リンパマッサージ15:00-16:15 リラックス水曜日(16,23,30)10:30-11:45 マッサージ15:00-16:15 リラックス9日は祝日のためお休みです。木曜日(10,17,14,31)15:00-16:30 リンパリラックス日曜日(6,13,20,27)9:30- [続きを読む]
  • 酵素ジュース作りました。
  • 去年の話になりますが、ナチュラルフード講座を受講し資格を取得しましたまだまだ知識は浅いですがこれからがスタートなのでもっと勉強していきますさて、最近酵素ジュース作りがマイブーム酵素ジュースの効果アンチエイジングダイエット便秘解消美肌自律神経の安定新陳代謝UP脳の活性化免疫力UP血液サラサラ口臭を抑えるなどなどいいことづくし準備するもの①果物、野菜 2〜4kg②グラニュー糖 2kg③乳酸菌 3g?作り方①果物、野 [続きを読む]
  • lululemon@Australia Parth
  • Australia、Perthのlululemon最新情報Perthには4店舗lululemonがありました。全ての店舗を見て思うのが各店舗とも地域性が出るのを感じますね。だから、ついついファンとしては見て回ってしまうんですよね。。。まずは、PerthCityの中心街にあるPerthCity店。contactShop H127, enex100 Perth, Western Australia, Australia 6000 (08) 9481 3000 perth-store@lululemon.comhoursMon-Thu: 9:00AM - 6:00PMFri: 9:00AM - 9:00PMSat [続きを読む]
  • 2月レッスンスケジュール
  • ニュースをみると日本は寒そうですね風邪を引かないように暖かく過ごされてくださいねさて、1月もあっという間に終わりを迎えています。2月は前半に日本へ研修などのためお休みをいただきます。よろしくお願いいたします。2月スケジュール3〜17日まで日本へ一時帰国のためお休みさせていただきます。18日からは通常レッスン行います。月曜日10:30-12:00 リンパヨガ15:00-16:15 リラックスヨガ(マタニティさんOK)※8,15日はお休み [続きを読む]
  • オーストラリア パース旅行④
  • iPhoneのアプリが中々blogアップ出来ず。。。何度と投稿しては、投稿出来ず、作り直し途中くじけそうになりましたがようやくアップされましたオーストラリア パース旅行4,5日目年明け2日間はゆっくりと過ごしました。まず、午前中は年末にあった『笑ってはいけない』を観て初笑いお昼過ぎにはホテルから歩いて5分のところにキングスパークへキングスパークパース中心から程近い、市内を一望できる広大な公園。ここからパース市内 [続きを読む]
  • オーストラリア パース旅行③
  • オーストラリア パース旅行3日目この日は朝から島へロットネス島インド洋に浮かぶA級自然保護指定の国立公園。島には手つかずの自然が数多く残っているそう。この島へはフェリーで約1時間ほど。今回、私たちはサイクリングをするため自転車をレンタル久々の自転車楽しいこの日は雲一つなく最高な天気風も心地よくサイクリング日和自転車をこいでいる途中にここの島だけにいるクオッカという動物に遭遇。このクオッカはピカチュウ [続きを読む]
  • ジャカルタでテロがありました。
  • オーストラリア パース旅行の続きを書く前に…2016年1月14日この日は私たちが住んでいるジャカルタでテロがありました。私たちのアパートから車で10分位の場所でのテロ。数名の被害者も出ました。私たちの周りはみんな大丈夫だったけど他人事じゃない。海外に住んでいるから…そうじゃない。今はどの国にいても危ない。自分の身は自分で守らなきゃいけない時代になってきていること。いつも当たり前にいてくれる家族をもっと大切 [続きを読む]
  • オーストラリア パース旅行Part②
  • オーストラリア パース旅行2日目初日にスーパーマーケットで購入した食材で朝ごはんを作り食べ午前中から活発に行動〜この日までが車を使えるので車でしか行けないところを予定つめつめ。。。観光客はいかないであろう日本スーパーへw駐在の私達にとっては海外のスーパーを一通り見て回るのが習慣付いてしまってます年越し用に蕎麦や調味料を購入またパースには私の大好きなlululemon ルルレモンの店舗(ヨガなどのスポーツウェア [続きを読む]
  • オーストラリア パース旅行 Part①
  • オーストラリア パース旅行初日パースまで今回、ジャカルタからバリのデンバサールを経由して行きました着いてまず感じたこと空気が澄んでるキレイ街も綺麗に整備されていて移動もしやすそうそして、ノン渋滞←ここ大事それもそうですよね。パースは『世界で一番美しい都市』と言われているみたいですからね公園も広く、動物にも優しい環境初日と2日目はレンタカーを借りて移動初日はフリーマントルでシーフードBathers Beach Hous [続きを読む]
  • 2015 Christmasparty@Healthy styleヨガサークル
  •  2015 Christmas party@Healthy style ヨガサークル去年行ったクリスマス会の様子をお伝えしますまずは、今回のクリスマス会をするにあたって準備をしてくれた皆さんに感謝ですまずは装飾係の皆さん。こんな素晴らしい飾りを作ってくれたました今回装飾をお願いした彼女たちはジャカルタに来て2,3ヶ月。ジャカルタの事をあまり知らないのにも関わらずネットで装飾を調べて色んなお店を回ってくれて朝から晩まで装飾を作ってく [続きを読む]
  • 2015年を振り返って。
  • 2015年はヨガサークルをジャカルタでスタートさせた年。私にとってとても大事な年になりましたヨガを通して沢山の方々との出会いご縁をいただきました。またジャカルタでは日本各地の方々が集まり職業や経験も様々。皆さんと色んなお話をして経験をさせてもらって意外な自分の一面を発見出来たり気付かせてもらったり…視野も広がった気がします。それも全部、皆さんのお陰です本当、感謝感謝の1年。。。そして、なんとジャカルタ [続きを読む]
  • 1月レッスンスケジュール
  • 2016年明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします新年早々バタバタしておりましたそして、1月のスケジュールを出していなくてすみませんでした1月スケジュール月曜日10:30-12:00 リンパヨガ15:00-16:15 リラックスヨガ19:00-20:30 リンパアロマキャンドルヨガ 水曜日10:30-11:45 マッサージヨガ15:00-16:15 リラックスヨガ19:00-20:30 リンパアロマキャンドルヨガ木曜日15:00-16:30 リンパリラックスヨガ19:0 [続きを読む]
  • 12月レッスンスケジュール
  • 12月ですね今年も残すことろ、後1ヶ月。師走は他の月と比べてもやっぱり早いですよね。さて、遅くなりましたが12月のスケジュールです。12月スケジュール月曜日10:30-12:00 リンパヨガ15:00-16:15 リラックスヨガ19:00-20:30 リンパアロマキャンドルヨガ NEW※7日のリラックスヨガ(15:00-16:15)はお休みさせていただきます。水曜日10:30-11:45 マッサージヨガ15:00-16:15 リラックスヨガ19:00-20:30&n [続きを読む]
  • インドネシアの水事情
  • ジャカルタ来てまず感じたこと。水が日本と違うこと。ジャカルタの水は不純物が混ざり、飲んだらお腹を壊しますそして、シャワーの水。肌がやけに乾燥したり、髪がごわついたり、中には、プールに入ってお腹を壊したり…駐在はじめの頃はお水で体調を崩される方がよくいらっしゃいます。ジャカルタの水道水ジャカルタ市内の水道水ph(ペーハー)値は6.5〜7.5で中性で日本の水道水はph5.8〜8.6と弱酸性から弱アルカリ性なんだそうで [続きを読む]
  • インドネシア気候と体の変化
  • いよいよインドネシアも雨季のシーズンに入ってきましたね。私は2度目の雨季を迎えます日本では四季を感じられますがこっちでは、雨季と乾季のみ。季節の変わり目ということもあり私の周りでは、体調を崩している方もちらほら…季節の変わり目と体の変化の関係性を調べてみました。インドネシア気候赤道直下の熱帯性気候のため、乾季と雨季のふたつの季節がある。5〜10月が乾季で、11〜4月が雨季となる。乾季は湿度があまり高くな [続きを読む]
  • lululemon @Singapore
  • 久々のlululemon情報@Singapore先月、VISAの関係でシンガポールへ。まず着いてすぐに腹ごしらえ前回のシンガポール旅行の時にシンガポール駐在のお友達から美味しいご飯屋さんを教えてもらい、今回もここ笑。文東記そして、お目当てのチキンライス全部美味しいただ、物価の高いシンガポール。ランチだけで約8千円はかかりましたさて、お目当てのlululemonへ。@Ion Orchardcontact2 Orchard Turn singapore, Singapore, Singap [続きを読む]
  • マッサージオイル&テニスボール
  • リンパヨガを初めて受ける生徒さんからマッサージクリームはどんなもの持ってきた方がいいかわからない。とよく言われます。なので、始まる前に購入出来るようにしました!1本 マッサージオイル35,000ルピア(約350円)ですもし、マッサージクリームがわからない場合はこちらにも在庫ありますので言ってくださいねまた、マッサージヨガではテニスボールを使うのですがテニスボールを自宅でも使いたい!という方にはこちらにも在庫 [続きを読む]