蘭 さん プロフィール

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蘭さん: 目指せ大阪国際女子マラソン!『地道こそ近道』
ハンドル名蘭 さん
ブログタイトル目指せ大阪国際女子マラソン!『地道こそ近道』
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/akane57jp/
サイト紹介文2016年気持ちも新たに Vibram 履いて2年後の大阪国際女子マラソン目指します!!
自由文2014年8月にまさかの右乳ガン発覚。10月に全摘手術・抗がん剤・放射線と治療を終え、現在は抗女性ホルモン剤内服中。
憧れだった大阪国際女子マラソンが、いつの間にか目標に変わり(笑)まだサブ4も出来てないけど、走るんだ!になりました。
2年計画で奮闘中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/01/06 03:21

蘭 さんのブログ記事

  • ちょいとラン
  • 今日は遅番。仕事は21時に終わり。職場にスマホ忘れて取りに戻ったら、スタートが22時過ぎてしまった????どっちみち、今日は少しで終わろうと思ってたから、まぁ良いかな???久しぶりの奥武山ラバーコース??ニューワラーチで走りました????ラバーの所はフワフワしてて走りにくいので、最低限の所だけ。時間的に遅かったんで、ほぼウォーキングしてる方が多かったです。ぐるぐる苦手なんですけどね?? [続きを読む]
  • どこにいくのかな?
  • 一応、ボチボチ走ってます。NAHAマラソンの仮申込みもしたし、奥武山とてだこのナイトランの申込みもしたし。そうそう、久志ロードレースの申込みも??ここんとこ、ワラーチしか履いてないんですけど??で、やっとこさニューワラーチ作りました??今回は滑り止めシートも張りつけました??結び方もYouTubeで検索したZERO結びってのにしてみた??紐はパラコードです。長めに切ったので、余った分はオリジナルで処理しました? [続きを読む]
  • 夜間走やってみた?
  • 一昨日、遅番が終わってから。22時スタート。とりあえず、58号線北上しよう。国道だから車の通りも多いし、明るいし??でもね走ってみたら、以外と暗かった(笑)だから、次は誰か誘って走ろうと??コンビニ休憩取りながら、午前2時頃に北谷の観覧車が見える交差点に着いた。ここからどうしようか?先へ進むか?ちょっと迷う。結局、帰りの事も考えてここから戻る事にした。コンビニのアイスコーヒー何杯飲んだろう?ってぐらい飲 [続きを読む]
  • 第36回東村つつじマラソン
  • 一昨日、飲みに行って調子に乗りすぎて尻餅ついちゃいました(^^;で、仙骨部が痛い。車の乗り降り・階段など(;^∀^)もし、スタートして痛みが酷くなるようなら止める覚悟でした。なので、ゆっくり30〜40分ぐらいでゴール出来れば良いかな?って思ってたのに(笑)アップはしなかった。後方からのスタート。一人ずつ抜いていくのは気持ちが良い(笑)呼吸も辛くない。折り返してくる選手が増えてきて、そのなかにM美さんの姿を見つけて [続きを読む]
  • 雨?
  • 今日の沖縄は肌寒かった????仕事が終わってから走ろうと思ってたけど、雨が強くなってきたんで、断念??なので、帰ってから筋トレ??スクワット100回。お尻あげ50回。ストレッチ?明日も寒いのかな? [続きを読む]
  • とんだ災難
  • 仕事が終わって、さぁ走ろうと豊崎へ。で、車のドアをロックしたら、鍵が抜けなくなってしまった??しかも今日に限ってウエストポーチが無いので、スマホも財布もぜ〜んぶ車の中30分以上ガチャガチャやってたけど、どうしても抜けなくて途方に暮れてたら、公園内を巡視してる警備のオジサン登場事情を説明したら、自分のスマホを貸してくれて、ようやくレッカー会社に電話。レッカー来るまでの間、寒かったので近場を(車が見える [続きを読む]
  • 久しぶりのサヴァーチラン
  • タイトルそのままですが、久しぶりにサヴァーチ履いて走りました??始め、すごく脚が重たくて何となく踵も当たってる感じがして、着地を前足の方にと意識したら、とても走りやすくなった??全く踵が着かない訳ではないけど、これがミドルフット着地って言うのかな?って考えながら走りました。そんなにペースが着かないる訳ではないけど、湿度が高くて汗だく???? [続きを読む]
  • 気持ちがのらない
  • そう、今日はなんとなく気分が乗らなかったので、短めで終了しちゃいました??で、帰ってから ボールを膝の間に挟んで、スクワット50回。30回で止めようと思ったんだけど、意外と大丈夫だったんで ちょっと頑張ってみました??これで明日 筋肉痛になってたら笑っちゃうよね?? [続きを読む]
  • 3月だよ?夕日ラン
  • 久しぶりに10?走った!(笑)TOFR後、サボりまくってて左足と膝が痛くて、少しずつ脚を慣らして行きました。(ラバーコース走ったりして)今日は、超〜久しぶりの豊崎ランニングコース。駐車場に着いて、ダッシュで夕日の写真撮り(笑)そこから、音楽聴きながらノンビリ?走りました。膝は多少 痛くなったけど、故障の痛みでは無いので大丈夫。少しずつ距離を延ばしていって、戻さなきゃね。お月様が綺麗だったんで、立ち止まってパチ [続きを読む]
  • いやだぁ(((-д-´。)(。`-д-)))
  • スタートが少し遅くなってしまった??あと30分ぐらいで雨が降りだす予報。それまでに少しでも走っておこう?って走り始めたのに??1周目が終わりそうなところで、ポツポツ降りだしてキタ━(゚∀゚)━!で、あっという間に本降り??良い感じに?濡れました(爆)今日で2月も終わるし、10?ぐらい走ってみようかな??なぁんて考えてたのになぁ。ま、3月からがんばるさ??? [続きを読む]
  • 2日連チャン
  • 昨日も、奥武山ラバーコースで走りました??相方も一緒???相方は、明日の東京マラソン出走??刺激入れしたはず(笑)走り始めてすぐ左足も痛いし膝も痛くなって、こりゃヤバいかな???って思ったけど、3周目に入ったら痛みも無くなった????前を走るランナーさんを抜いてく度にペースが上がってるのが分かったんで、試しに?プチ1?TTやってみました??(7〜8割の感じで??)結果は5'29"/?まぁまぁかな?今日は、北海道の [続きを読む]
  • 足の痛みは?
  • 仕事が終わってから、走ってみました。ただ、先日の痛みが恐かったので、今日はラバーコースにしてみました。終わってからストレッチもしました??もしかしたら、先日の痛みはストレッチ不足のせいだったかも?? [続きを読む]
  • 3週間ぶり?
  • 昨夜は相方と3週間ぶりに走りました。肌寒かったので、薄手のウィンドブレーカーを着てスタートしたけど、少し走ったら暑くなって、結局脱ぎました(笑)走り始めてすぐ両膝に痛みが出てきたので、短めで終了。左足もなんとなく痛い???無理せず6?でおしまい(^^;帰ってきてから左足の痛みが強くなってきたので、サロメチールをヌリヌリ?何となく腫れてる感じ??見た目はそうでもないのだけど、着地した時に腫れてるような感じが [続きを読む]
  • ブログデザイン
  • 変えてみました??その名も『もこもこ羊』?って、そのままじゃん(爆)なんでこれ?にしたかって?そりやぁ、未年だからよ??他意はありません( ̄^ ̄)?歳がバレる???まぁ、いいじゃないですか(笑)お陰さまで、インフルも完治??明日から仕事に復帰です?でも次男が怪しいです??夕方ぐらいから発熱してる??彼女さんが明日 病院へ連れてってくれるそうです?ありがとう??( `・ω・´)ノ ヨロシクーでは、お休みなさい(+.+)(-. [続きを読む]
  • インフルAでした
  • 受付したんだけど、発熱者が多いらしく車で待機しててくださいと言われる。寒気もするので、車のなか暖かくして待ってました。で、待ってる間に上司に連絡して夜勤を代わってもらった。仮にインフルじゃなかったとしても、こんな状況じゃ仕事にならない????2時間待ってようやく待合室に呼ばれる。寒くてタオルケットかぶって横になる。検査して30分後、先生が来た??『Aだね』タミフルと漢方薬と解熱剤処方されて帰ってきま [続きを読む]
  • やばい
  • 午後からなんとなく熱っぽくて、ドキドキしてる????動悸なのか?何なのか?で、寒気もする??実は、週明けから娘っちがインフルBで学校を休んでる??移った⁉いや、潜伏期感が早いよね??さっき熱を測ったら37.5〜37.7℃ん?微妙????明日、夜勤なんだけど朝イチで内科受診しなきゃ??どうかただの風邪でありますように?? [続きを読む]
  • もう、2月だ
  • アメブロほったらかしで、2ヶ月も経ってる????ここ2ヶ月のまとめをします。ちょっと長くなるかも????昨年12月。18日ほぼNO練習で、沖縄100K(100kmのウルトラマラソン)参加。結果は43km地点でのリタイヤ。関門に3分前到着して、脚はもう少し行けそうではあったけど、翌日仕事なので辞めました??休みだったら行ってたかな?(多分??)24日漫湖公園の6時間ラン&ウォークに参加。この日は30km走りました??その後の打ち上 [続きを読む]
  • 忘れた頃に………?更新(爆)
  • 皆様、ご無沙汰しております。ご無沙汰してる間に50歳の誕生日を迎えました?11月頭に尚巴志ハーフ後 、全く走ってません??このレースも、ハーフの記録ワースト1?なのに、17日には沖縄100K??正直、ハーフの50?まで行ければ良いかな??って思ってます。だけど、色んなラン繋がりの方々からメッセージをもらって、半分の50?までいけたら良いかな?って思ってたのが、限界に挑戦?行けるところまで行く??に、変わってる私 [続きを読む]
  • 2週間ぶり
  • こんなんで、練習になってるのか??かなぁり微妙だけど??以前から予定していたラン友Eちゃんとのロング。NAHAマラソンのコースを走りました。この写真は、コースに入る前です(笑)コンビニでこまめに休憩を取りながら走ってたけど、東風平の直線辺りでEちゃんが体調かんばしくなくなり、具志頭から糸満ロータリーまではバスでショートカット??たぶん、軽い熱中症かな?水分は摂れてたです。お互い、同業なので、その辺り [続きを読む]
  • ロング走予定はどうなった⁉
  • 昨日は、前から予定していた名護までのロング走を実行??3時スタートのはずが、二度寝で4時スタート??キロ7〜8分ぐらいでゆっくり??サヴァーチで行きます天久のコンビニで休憩良い感じに日焼けした素敵な?男性が声をかけてきて、話の流れで名護まで行こうと思ってると言うと、その方は『恩納村まで行くから乗せていくよ??』と。申し出は有りがたいのだけど、それじゃ練習にならないから…??丁重にお断りしました(笑) [続きを読む]
  • 泣いちゃった
  • 皆さん、世界陸上観ましたか⁉ウサイン・ボルトの100m個人ラストラン結果はまさかの銅メダルでしたが、彼のゴール後 なぜか涙がこぼれてしまいました。感動と言うか、なんと言ったら良いのか…。勝手に自分の中で色々と考えてしまいました。まだ400mリレー(100×4)が残ってる。そこでの走りも楽しみにしてます?昨日は、新しいフロアでの仕事。あ、うちの職場AフロアからFフロアまで6つに分けられてます。日勤ナース [続きを読む]
  • 気になってたお店
  • 夕方から、疲労抜きジョグ。昨日、教わった姿勢・膝を伸ばす・目線の位置を意識して。走りながら、ふと気づいた?姿勢と視線は、あの選手の感じだ?そう、沖縄県記録保持者の仲間選手です?????(仲間さん、勝手に真似しました?)そんな感じで走ったら、あら??良い感じ?でも、いつもと違う姿勢で走ってるので、身体のあちこちがギクシャクしてる感じ(笑)これを乗り越えたら、きっと私もかっこ良く走れる???ハズ??今 [続きを読む]
  • 武者修行
  • 夕方、浦添競技場に行ってきました。『育夢舎ランニングクラブ』への体験参加。ホントは入会する気マンマン??ここの存在を知ったのは、S美さんのblog。S美さんとは、昨年の東村ツツジマラソン大会で、同じ5?を走ったのがきっかけ?ゴール後、私から声を掛けお話しさせて頂きました。S美さんが、このランニングクラブのblogを発信するようになり、S美さんの想い&総監督?のU原先生の教え(考え方・指導方法)を読むうちに、 [続きを読む]
  • 朝ラン なんぶトリムコース
  • 若干の違いはあるけれど、なんぶトリムマラソンのコースを走ってきました??スタートは5時15分。はい、寝坊しました??ホントは4時半スタートの予定でした…。目が覚めたら、4時15分??すぐに相方に連絡して迎えに来てもらい、スタートの豊崎道の駅へ。ガーミンとスマホアプリのStravaを立ち上げ、スタート??気温29度?暑いよ?????途中、風もなくてムシムシ??相方の背中は汗でびっしょり?私も顔から汗が滴ってるし? [続きを読む]