Gino03 さん プロフィール

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Gino03さん: 徒然なるま〜ま〜な日々
ハンドル名Gino03 さん
ブログタイトル徒然なるま〜ま〜な日々
ブログURLhttp://gino03.blog.fc2.com/
サイト紹介文国内旅行、海外旅行、黒ラブ、バイクなど日々の事を適当に書いてます
自由文一人旅が大好きです。黒ラブの躾に奮闘中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/01/09 16:11

Gino03 さんのブログ記事

  • ヨーグルトメーカーを買ってみた
  • 食欲の秋・・・・しかし、残念ながら未だに制限食継続中ですw糖質制限をしているのだが、困るのが便秘です。以前ココナッツオイルを摂取していたころはお通じの調子が良かった。しかし、ココナッツオイルを摂取するとLDLコレステロールが爆上げしてしまう事が判明w体質的な物かもしれないけどね(汗)。ココナッツオイルコーヒーは結構お気に入りだったのだけど・・・。泣く泣く断念する事にしました。すると、LDLコレステ [続きを読む]
  • 飛騨・高山の旅 その3
  • 翌朝弟の稲妻のようないびきが4時頃止まる。どうやら早く寝たせいか早起きしたみたいだ。この好機を逃さずに気を失うように眠るw短い時間だったが案外熟睡出来たようですっきり目が覚めました。母と一緒に寝たのでご機嫌なリオ。リオの眠りは深いので、弟のいびきなんて気にせずに熟睡してました・・・羨ましいw時間いっぱい寝た為、遅めの朝食。昨日の夜と同じ席に通されました。大型犬は端の方みたいですね。せっかくなので昨 [続きを読む]
  • 飛騨・高山の旅 その2
  • 高山わんわんパラダイスの夕食あらかじめチェックインの時に食事を始める時間を聞かれます。時間は17時30分と20時の2部制です。旅行中はダイエットの事は考えないことにしているので、今日は朝から若干食べ過ぎているwぜんぜんお腹が減らないので20時でお願いしていました。食事処で犬連れOKなのでリオも一緒に行く。ワンコ用の食事もあります。犬用の飛騨牛ステーキとかもあるみたいですが、どうせ一口でパクンなので [続きを読む]
  • 飛騨・高山の旅 その1
  • 母の古希のお祝いで弟と家族旅行を計画しました。旅行先は母が以前行ってみたいと言っていた飛騨高山です。宿泊は犬連れに評判のいい「高山わんわんパラダイス」に決定しました。ちょうどじゃらんで岐阜の旅行で使えるクーポンをゲットしたので、かなりお得に予約できました。心配なのは車とリオ。何処か行くたびに故障するポンコツ車が岐阜までの長距離を耐えられるのか・・・wあと、ドライバーが私しかいないので体力が心配です [続きを読む]
  • アマゾンのタブレット、FIRE HD8を買ってみました
  • 読書の秋である。相変わらずネット小説にハマっているのでスマホが片時も手離せない。ただ、最近画面が見えにくくなって困っています。小説はフォントを変えれば済むので困る事は少ないが、漫画の小さい字が見えにくくなって困ってます。・・・・別に老眼とかではなく、あくまで画面が小さいからなのだがwいつも愛用している6インチのXperiaに文句はないのだが不満な点が一つある。持ち歩くのには便利なサイズなのだが、漫 [続きを読む]
  • 縄文展に行ってきた
  • 先日、東京国立博物館でやっている特別展「縄文−1万年の美の鼓動」に行ってきました。縄文時代なんていうマニアックな特別展、誰も行かねえだろw・・・・などと気軽に行ってみたら大混雑でびっくりしたwチケットを買うのにも並んだし、入場制限がかけられて会場に入るのに40分待ちでした(汗)。意外とマニアな人って多いんだなw音声案内を借りて聞きながら展示物を見て回りました。土偶などに人が集まっていたけど、私はそ [続きを読む]
  • リオの夏休み
  • 17日の金曜日、お盆休みなのか平日なのか微妙な日・・・。家族で休みが重なったので、館山の海に遊びに行く事になりました。前日の暑さが嘘のように気持ちのいい晴天。今年は何もない事を祈りつつ、9時頃に出発しました。リオを連れて行くと渋滞や車の故障などトラブル続きの旅になるのだが、今年は至って順調。余裕をもって昼食を予定していた「漁師料理たてやま」に到着しました。たまにTVで貝焼き食べ放題・・・とかで見た [続きを読む]
  • 久しぶりの更新 その2
  • また更新をさぼってしまったw未だに冷めやらぬ読書熱のせいだ。ネットで無料で読める「本好きの下剋上」という小説にドハマりしています。母と弟にも勧めたので家族でハマっていますwかなりのボリュームがある話なのだが先日とうとう読み終えてしまった。ようやく読み終えた達成感もあるのだが、読み終えてしまった寂しさも感じる・・・。何気なく最初の方を読み返してみると、やはり面白くて二週目に突入してしまったwもうしば [続きを読む]
  • 久しぶりの更新
  • 随分ブログを放置してしまった(汗)。こんな時は大抵何かにドハマりしている時なのだが、今回もご多分に漏れずドハマりしているw今回は読書。ネットで公開されているライトノベル的な物にハマってます。これがかなりの量があり読みごたえがある。しかも無料。暇さえあれば読み耽ってます。ワールドカップと読書で睡眠時間が削られて、ふらふらになる毎日wようやくサッカーがひと段落したので、これからは少しマシになるかもしれ [続きを読む]
  • ココナッツオイルを1か月使ってみた感想
  • 数年前にブームになったココナッツオイル。糖質制限をしていると摂った方がいいオイルとして紹介されていることが多々ある。ダイエットにも効果的らしいし、筋肉増量の為スポーツ選手も積極的に摂っているという記事を読んで試してみることにしました。コーヒーなどに小さじ一杯分くらい入れてかき混ぜます。かき混ぜると言っても水と油・・・すぐに分離してしまいます。そこでミルクフォーマーなどを使い、よく混ぜると細かい泡が [続きを読む]
  • 肩甲骨はがし
  • 右の肩甲骨付近がすごく重い。肩のストレッチをやっているのだがそれほど効果的とも思えない。ネットで情報を集めていると「肩甲骨はがし」というのがあるらしい。どうやら固まった肩甲骨をはがすマッサージのようです。動画を見ると肩甲骨がつかめるくらい柔らかくなっていました。私の凝り固まった鋼鉄の背中でも効果あるのだろうかw試してみることにしました。肩甲骨はがしを売りにしている地元の「スマイル整体院」に休日の午 [続きを読む]
  • チートデイについて
  • ダイエットをしていると、どうしても停滞期というものが出来てしまいます。頑張っているのに全然体重が減らないし、ちょっとしたことで増えてしまう・・・。精神的に辛い日々が続きます。そんな時は憂さ晴らしも兼ねた「チートデイ」を作る事が効果的です。ダイエットに体が慣れてくると、勝手に体が「低燃費モード」に切り替えてしまいます。こうなってしまうといくら食事を節制しても、エネルギーの消費も少なくなってしまうので [続きを読む]
  • ダイエットについて
  • 通っている大学病院の担当医が変更になった。去年の7月から診ていただいていたのだが、最後の最後にお褒めの言葉を頂いた。今回の検査ではほぼ異常なし。7月のデータと比べて改善された数値の差にびっくりしていました。まあ、最初が悪すぎたという話だがw医者曰く、生活習慣を改めれば改善できるのに、なかなか改善までいかない人が多いらしい。治らない病気もあるのに治るチャンスを逃すのはもったいないとの事。私は特に体重 [続きを読む]
  • 狂犬病の注射
  • 狂犬病の注射に行ってきました。いつも行く動物病院に連れて行くが入る前からテンションMAX(苦笑)。吠えまくりますw院内に入ると大人しくなり、いつもの膝の間に入って様子を伺っていました。挨拶してくれるスタッフに腹を見せて愛想を振りまくwしかし、医院長にだけは、なぜか手厳しい・・・・不思議だ。今日は医院長ではなく女性の先生だったのでそれ程騒がずに診察できました。診察台に上る前に怖くておしっこしちゃった [続きを読む]
  • 北陸の旅  その3 福井
  • 4/7  午前ホテルをチェックアウトして、予約してあった車を借りに駅前のレンタカー店に行く。ちょうど借りていく人が多い時間だったせいかカウンターは若干混んでいました。列に並んでいると混んでてイライラしているせいか店員が少しぞんざいな態度をとっていたのでびっくりするw年配の女性客に対してなのだが傍から見ていても気分が悪い対応だ。年配の女性も少し困惑していたと思う。私の順番になり、同じような対応をして [続きを読む]
  • 北陸の旅  その2 金沢のおでん
  • 4/6 18時頃夕食をおでんにするかハントンライスにするか迷うwハントンライスなら「グリルオーツカ」に行ってみたいが・・・・・あいにくの雨。おでんなら金沢駅にある「あんと」に黒百合というおでんが美味しいお店があるとの事。駅ならホテルから近いし、カロリー的にもおでんの方が罪悪感が少ないwよって、おでんを食べに黒百合に行くことに決定しました。夕食には少し早い時間なせいか並んでいるのは2〜3組でした。名 [続きを読む]
  • 北陸の旅  その1 金沢 
  • 先日、石川・福井に行ってきました。ぶっちゃけ特別行きたい場所ではなかったのですが、JALの初回搭乗ボーナスと全県制覇の為に・・・というのが大きい。あと、じゃらんのクーポンとポイントで安く行けるし(苦笑)。今回の旅の目的は「とりあえず寿司」を食う位な物しかない。あとは秘密のケンミンショーでみた「ハントンライス」wカロリーが心配だがチャンスがあれば食べてみたいと思う。4/6 早朝9時半の飛行機に乗るた [続きを読む]
  • ストレッチ
  • 最近VRのゲームばかりしているwVRは面白いが欠点があります。体を使う為、長時間遊んでいると疲れてしまうのだ。等身大のゾンビや魔物などが襲ってくるので緊張感が凄いwしかも重いヘッドセットをつけて部屋を歩き回るので、首、肩、背中への負担がハンパない。おかげで首や背中が痛くて仕方がなかったりする。そんな時はストレッチ。四つん這いから手を前に出し、拝むようなポーズをすると背中や肩が伸びて気持ちがいい。し [続きを読む]
  • 食事制限の話
  • 相変わらず制限の多い食生活が続いている。糖質、塩分、脂質の制限食・・・・・いったい何を食べればいいんだって話だwただ、頑張った甲斐もあり、体重もかなり減ったのだが未だに医者からダイエットを勧められてしまう(汗)。普通に食べられる日は来るのだろうか・・・。最近、外出時の昼ご飯はファミレスが多くなりました。糖質制限をしていると炭水化物の代わりに肉とサラダを食べるので、どうしても食費が高くつきます。そん [続きを読む]
  • 免許の更新
  • 先日免許の更新で免許センターに行ってきました。平日の午後なのに人でいっぱいです。年々見えづらくなっている視力検査。う〜ん・・・右?・・・・左?・・・・上?・・・。どうしても語尾が上がってしまうwすんなり・・・とはいきませんでしたが、なんとか無事に通過できました。昔に比べたらかなり時間も短縮されたけど、いまだに不合理な物が多い気がする。パスポートの時にも感じたけど、いまだにお役所仕事って存在している [続きを読む]
  • FallOut4VRにドハマり中w
  • 最近、どうも無気力な気がする。何事に対してもやる気が出ない・・・。オリンピックも終わってしまい、カーリングも見れなくなってしまったしw休日に外にも出かけないで、ドハマり中のVRゲームばかりしているせいかもしれない・・・。休日の出費が抑えられるのは良いのだが、ゲームの内容が某世紀末覇者的なバイオレンスな物なのでいささか精神的によろしくないwもっと気晴らしになる健全な趣味を持たないと・・・w。なにか先 [続きを読む]
  • かいまき
  • 連日寒い日が続いている。こんな時はリオがいるので湯たんぽ代わりで暖かい・・・・はずなのだが実はそうでもない(汗)。リオが上手に掛布団を自分の方に引っ張ってしまうのだ。リオの毛皮の摩擦係数恐るべしw気がつくといつもリオに掛布団を取られています。そんな中、押し入れから出てきた毛布地の「かいまき」を試してみました。「かいまき」とは袖が付いた掛布団のようなものです。本来、着る向きとは逆に袖を通すようだが、 [続きを読む]
  • 「どこかにマイル」で沖縄の旅 その2
  • 遅めの昼食を終えて駐車場に戻る。予想外に時間がかかってしまったために、観光はスッパリ諦める。沖縄は3回目だけど、いまだにビーチに行ったことありませんw「新垣ちんすこう」でも買いに行こうとネットで住所を調べる。以前に美味しいちんすこうだという事を聞いていたので今回是非食べようと思っていました。しかし、ネットで見てみると予約しないと無理・・・とか書いてあるw今から行って購入できるか一応電話で聞いてみる [続きを読む]
  • 「どこかにマイル」で沖縄の旅 その1
  • JALの新サービス「どこかにマイル」を使ってみました。通常往復で15000マイルかかる国内各地に6000マイルで行けるというサービスです。ただ、当然縛りがあります。一つは出発空港が羽田、大阪のどちらかになるという事。あと、JALが提示する4か所から目的地が自動的に選ばれるという事。最後にキャンセルが効かない事。気分は桃鉄の「ぶっ飛びカード」ですw今回私のプランは「那覇」、「石垣」、「鹿児島」、「小 [続きを読む]
  • ミトコンドリアDNA
  • 最近、ネットで遺伝子検査というものがあると知った。遺伝子情報を調べると、自分の体質や罹りやすい病気などが分かるらしい。それと、ミトコンドリアDNAのタイプを調べることによって、自分の祖先がどこから来たのか分かるとの事。ミトコンドリアDNAは母から子に遺伝するらしく、母の母の母の・・・・・と追って行くと自分の祖先がどこから来たのか分かるそうです。世界では80タイプ位に分けられていて、日本には大体16 [続きを読む]