なかむらともこ さん プロフィール

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なかむらともこさん: 最高の感情で1日を始める朝活☆
ハンドル名なかむらともこ さん
ブログタイトル最高の感情で1日を始める朝活☆
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/elisabeth000/
サイト紹介文1日が始まる前に、お家でできる、感情を整える朝活を主催しています^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/01/12 00:43

なかむらともこ さんのブログ記事

  • 会社を辞めなくても、やりたい仕事を手に入れるために今日からすること。
  • こんにちは(^^)突然ですが、今あなたはやりたい仕事をしていますか?会社はやめられないけど、やりたい仕事をしたいなぁ。。。と思われてる方に今日は書いていこうと思います。で、ちょっと私の話からしていくと。最近私が興味あることはいかにストレスを抱えずレベルアップしていけるか?ということなんですが。ちょっと抽象的だけど、具体的には得意分野を伸ばすこと自分のやりたいことに気づくこと自分を成長させるために努力す [続きを読む]
  • 転職や起業が、今の会社からの「逃げ」にならないためには。
  • こんにちは(^^)ちょっとタイトルと離れたところから始めますね。突然ですが、人前で発表するときや新しい環境に飛び込むときってすごく緊張しませんか?私は昔から自己紹介が苦手なんですが、その理由ってよくよく考えると変な人と思われたくないでも人とかぶりたくないいい印象を残したいという欲があって。うまくできるかどうか毎回ドキドキしてたんです。笑とにかく自分に自信がなくて人前に立つときはなんとか取り繕おうとして [続きを読む]
  • 現実逃避するべきタイミングがある!
  • こんにちは(^^)9月から部署が変わり、勤務地もちょっと変わりました。といっても、4年前に働いていた部署に出戻りなのでそこまでの目新しさはないんですが。異動して約2週間、それなりにストレスもあったのですがブログを書くテンションが戻ってきたので、この気分の移り変わりを書いていきます?8月までいた部署での4年間。初めての時短勤務にあたふたしながらも若手から中堅の年齢に入り任される仕事が徐々に重くなりどれだけ [続きを読む]
  • 活動記録②コーチングスクールの説明会に行く。
  • こんにちは(^^)マイペースに更新しております。やみくもに動いて気分を盛り上げることをやめたので、冷静でいられる今の自分がなかなか良いです。そんな中で、8月にあるコーチングスクールの説明会に行ってきました。実際のコーチングはどういうものか?という実践の話から資格を取るまでの制度の話まで分かりやすく教えてもらいました。でも、その日一番印象に残ったのは出席者の方々。全体の自己紹介の時間と、隣や前後の人と簡 [続きを読む]
  • 活動記録①転職エージェントに会う。
  • こんにちは(^^)久しぶりのブログ更新です。ここ最近、夫の短期留学や私の異動が言い渡されたりとバタバタしているなかで転職エージェントに会ったりコーチングスクールの説明会に行ったり嬉しいお声がけをもらったりなかなか充実していました。7月にSNSを使った起業をストップするにあたり*家族にも胸をはって言える起業プラン*クライアントに成果を出させられるスキルこの2つが私に欠けているものだと気づきました。見る人が見 [続きを読む]
  • ”会社組織史上最高の発明品、それは有給”
  • こんにちは!小田桐あさぎさんのブログで、この記事に超共感!初のリブログ(^^)どんな会社でも、「この人はこういうキャラ」というポジションを周りが認識するまでし続けていれば自分の働きやすい環境が手に入るよ〜といった内容なんですが。これ、ほんとにあるある!というのも、私もつい1ヶ月前まで毎日残業していたのですが1ヶ月前からピタッとやめて定時に帰るようにしたんですよね。それは、私が「定時退社キャラ」を取りに [続きを読む]
  • 緊張感とストレス。どちらがほしい?
  • こんにちは(^^)突然ですが、あなたが慣れない環境に飛び込み疲れているとしてその理由は緊張感とストレスどちらでしょうか?疲れている事実は変わらないとして、その原因に名前をつけるとしたらどちらで呼びますか?…というのも、最近「緊張感」と思っていたことが「ストレス」かもしれないと思った途端とっても重〜いものに感じられてしまったんです。それなら「ストレス」ではなく「緊張感」だ!と思っていた方が精神的に明るく [続きを読む]
  • しくじりから学んだこと?人生は経験を積んだもの勝ち!
  • こんにちは(^^)なかむらともこです。ちょっと間が空いてしまいましたが、前回、前々回の記事で私がこの半年SNS起業でやっちゃったしくじりを書いたので、今日はこの半年しくじってたことで何を得たのか?を書いていこうと思います。失敗する=新しいことを学ぶなので、半年前よりもたくさん成長しました!ではさっそく書いていきますね?【学んだこと①】起業活動には家族の支えが必要。特にママさんに言えることだと思います。私 [続きを読む]
  • 私のしくじり記録②隠していた本音「実力はないけど起業してみたかった」
  • こんにちは(^^)なかむらともこです。昨日に引き続き、私がこの半年でしでかしていたしくじりを書いていきます。昨日の記事はこちら?↓私のしくじり記録①自分を偽り、楽な方へ流された。そして三つ目。【私のしくじり その③】「今の自分でもできる」と思い込もうとしたこと。最大のしくじりは、これです。私はSNSでもともと普通の会社員や主婦が「なぜ」人気のある起業家になれたのか見ようとしていなかったんです。美人だったり [続きを読む]
  • 私のしくじり記録①自分を偽り、楽な方へ流された。
  • こんにちは(^^)なかむらともこです。この半年、ずーっと持っていた自分の行動への違和感を吐き出して、整理して、かなりすっきりしています。※詳しくはこの記事へ?↓さて、私が半年前にSNS起業を思い立ってからいくつか過ちをおかしていました。今だから分かるけど、当時は何も感じなかった。(というか感じないようにしていた)だから、今起業活動にモヤモヤを抱えてる方や結果が出なくて悩んでいる方に見てみぬふりをしている [続きを読む]
  • 新メニュー!あなたの人生の手綱は、あなただけが握っています。
  • こんにちは!メンタルコーチなかむらともこです。 突然ですが、もともとわたしはいつも優柔不断で。 選択を失敗したくない想いが強く慎重になるだけでなく常に誰かの後押しを欲しがってた。 それでも、心にはずっと「こんな自分は嫌だ」という想いがあったんです。 でも、マインドを変えただけじゃ意味がない。行動だけ変えても意味がない。 それは、私はこの一年間で痛いほどわかっていました。 一年前は、私変わりたい! [続きを読む]
  • ずっと見ないふりをしていた勘違い。からの、本当にやりたいこと
  • こんにちは!メンタルコーチなかむらともこです。*この記事は前回からの続きです。 グループコンサルの中で 自分の想いを込めたコンセプトを発表する時間がありました。 そこで私のコンセプトを話したところ一緒に受講していた皆からは「分かる!会社にそういう女性いる」 と同意をもらい、想いが伝わったことにホッとしたのもつかの間。 「そういう女性ってプライベートで彼氏ができたりするだけで一気に毎日楽しくなるんだ [続きを読む]
  • 半年かけて、やっと、やっと自分の商品が腑に落ちた話
  • こんにちは!メンタルコーチなかむらともこです。 久しぶりの更新になってしまいました。実は、この1カ月私の商品について考えを巡らせてたんです。もともと私は、会社員生活10年のほとんどがいつもグチばかりで、 「もっとこうなればいいのに」という想いがあるのに、どう行動したらいいか分からないよ! という状態でした。 そして約一年ほど前、自分で「人生の舵取り」を始めたことで目の前がひらけて毎日に充実感をもちながら [続きを読む]
  • 私の安定は「条件」のもとに成り立っていた。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら従業員5000人規模の会社で正社員として勤務。夫は公務員。子供たち2人は激戦区の地域なのに同じ保育園にはいれてる。 住むところもある。車もある。借金はない。ローンもない。 夫は優しいし、両家の親とも円満で、子育てを手伝ってくれる。 これを見て「安定してる!」と思う方は、、、 私と感覚が一緒です。 なぜなら、私の今の状況は私が [続きを読む]
  • 一度イライラを爆発させたら、なかなか元には戻れない。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日、会社で突然パニックになった人がいました。 「ごめんなさい!」「私が悪いです!」「許してください!」 と、フロア中に聞こえるとんでもなく大きく高い声で 突然叫び出したんです。 それも、何度も。 謝る言葉を並べているけれど、泣いているというより、悲鳴みたいな叫びでした。 その人は電話応対中で、相手に何か言われてその状態 [続きを読む]
  • 高田純次さんに学ぶ、発信する人と受け取る人の捉え方の違い。
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら「なんでいつも笑ってられるんですか?」と、会社で後輩に聞かれました。というのもその後輩とは仲のいい、私は仕事で絡む程度の他部署の人がなぜか私のモノマネをしていたらしくそれがあははははと声をたてて笑ってたんだとか。それを見て、「なかむらさんはいつも楽しそうだけど、イライラすることないのかな?何かポリシーがあるのかな?そう [続きを読む]
  • セミナーやセッションで家族の時間を削ることに罪悪感が芽生えたら
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら最近、4歳の娘が習い事を始めました。(チアダンス?)朝保育園でバイバイするのも未だにグズるのに、1人でスタジオに入ってお友達も1人もいなくて先生のお話聞いたりできるのかな⁈と不安でしたが、、、最初の一回目こそ、ちょこちょこと出入り口から覗いている私の方に来てあれやこれや言っていましたが、2回目からはすんなりスタジオに入 [続きを読む]
  • 同業者と同じ内容なら、発信する意味はない?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら今日は暑いですね〜!オフィスは冷房が効いているのでこれまで長袖だったのですが、さすがに今日は半袖で出勤です(^ ^)さて、先日お会いした起業家さんとこんな話になりました。同業者のブログやfacebookの投稿で自分が言おうと思っていたことを先に言われてしまうとそれなら私が言う必要ってないのかなと思ってしまう。あなたはこんなことあり [続きを読む]
  • 他人に答えを求めていませんか?
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら今日は娘が遠足なので、年に数回しかないお弁当づくりの日でした!寝坊できないという恐怖心から早く起きすぎてしまい、余った時間でpoints of you®?のカードをひいて今日1日どう過ごすか考えようかな〜?と思って出たカードがこちら。写真もカードもランダムに引いたのに、この組み合わせ!不思議〜。全く選択肢にはなかったけど、今日はの [続きを読む]
  • 【ご感想】私の大事にしてたもの見つけた!
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちら先日points of you®?体験セッションを受けてくださったはやさかせんずさんからご感想をいただきましたので紹介させていただきます^_^?せんずさんは、5歳のお子さんの子育てをしながら子育てナビゲーターとして活動されている方^_^子供を否定しない育て方を実践されていて同じママとして尊敬しています!明るいお人柄もまた魅力的?今抱えて [続きを読む]
  • SNSをやめなくても、SNS疲れを解消する方法
  • こんにちは^^キャリアウーマンのメンタルコーチなかむらともこです。自己紹介はこちらSNS起業で芽を出したい!と思い始めてからずーっとスマホやPCとにらめっこして他人の申し込みが入ってるのを見てザワザワしたり他人の生活がキラキラして見えて自分との差に落ち込んだりもういい加減疲れてきた!というアナタ。SNS疲れを解消する方法として、一般的に言われるのはSNSから離れることですよね。でも。SNSを今後ビジネスツールとし [続きを読む]