てお さん プロフィール

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ておさん: ておの運動ダイエット
ハンドル名てお さん
ブログタイトルておの運動ダイエット
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/eriguti1217/
サイト紹介文ておです。アラサーダイエット。99.4キロ→80.4KGまできました。9月までに60キロ目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/01/13 08:45

てお さんのブログ記事

  • ギリギリセーフ
  • 怖くて乗れなかった体重計お腹や背中の肉が増えてるのを実感してたんで。。絶対90kgOverなはずとりあえず夜ご飯少なめにしてジムがお休みだったので2時間自転車でサイクリング何も食べずに就寝今朝の体重89.4kgあぶねー????でもサイクリング行ってなかったら確実に90kgこえてたな沖縄に行くまでに痩せるという目標旦那にも伝えました「また言ってるよ〜笑笑」と、笑ってましたwo(`ω´ )oみとけよっ186cmで64kgしかない旦那 [続きを読む]
  • この甘ったれ!
  • ダイエットブログ再開してすでに更新途絶えてました:(;゙゚'ω゚'):旦那が風邪ひきからのヘルペスにそのタイミングで帰省などありダイエットせずたべまくり運動せずあかーーん目標がないからや!と思いとりあえず2月までにマイナス10kg!沖縄にいくのでそれまでに! [続きを読む]
  • ダイエット4日目
  • ダイエット4日目体重89.6kg前日比+1.2kg昨日は得意先のクリニックの飲み会でした。調子に乗りました←絶賛二日酔い中です気持ち悪いので朝昼は食べれなさそう。少しは戻ってくれたらいいのですが運動は朝→1時間ウォーキング昼→スクワットチャレンジ3日目太ももがバキバキで痛いです????効きますね〜これ!背中にも少し筋肉痛がきてるので背筋にも良さそ!食べたもの〜朝→エリンギとレタスのサラダ、鳥手羽チキン昼→鳥手 [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • ダイエット3日目体重88.4kgスタートから−0.2kg昨日の運動はスクワットチャレンジ50回ジムで30分ランニング朝:海鮮丼、鳥手羽と大根煮昼:鳥手羽と大根煮、クリームチーズ、いかキムチ夜:焼きそば(少)、鳥手羽唐揚げ夜ご飯を5時くらいに食べたのでいいかな〜と思って焼きそばと唐揚げ。。この気持ちの弱さがダメなんですけど早く食べてジムに行ったので少し落ちててくれましたスクワットチャレンジ2日目!筋肉痛がじわじわときてま [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • ダイエット2日目体重88.6kg長い間体重記録することを怠っておりました??運動??ジムでランニング30分(170kcalくらい)さてさて久しぶりのダイエット!大阪に来てジムにはちょくちょく通ってました?理由としては〜マラソンに参加するため!2週間前にハーフマラソンを走りました!??無事に完走だけどタイムが遅すぎたー??体が重いー??やはり痩せなければマラソンに出るために練習でジムに通ってましたか、完全にダイエット [続きを読む]
  • 再ダイエット!
  • お久しぶりのブログです(O_O)!一年ぶりにこのブログを開きました!みなさんお元気ですか?ておです?開いた理由は。。。再ダイエット!のためですw2016年の1月には80kgを切ったておの体重ですが。。6月に転職をし。。ニート2年から仕事復帰して気づけば89kgまで増加した体重←皆様にお顔を向けることができませぬ????ずーーっとダイエットされてるみなさんのブログからも目を背けておりました意志の弱い私そんなておが再ダイ [続きを読む]
  • ぽっちゃりしばりの婚活パーティー
  • おーーひさしぶりでっすテオです!ひさしぶりにアメブロ見たら、YouTubeはれるようになってるー!!!びっくりしたwwそーいえば、テオ9月でとうとう30歳になりましたよ!東京でこの30歳を迎えるとは2年前の私は思ってもいなかったなあとしみじみしとりますさてさて東京生活も1ヶ月目にしてようやくテーブルを買いました。最近はちゃんと寝れるようになった矢先、風邪をひいてダウン。。。おかげで2キロ減りましたwそんなテオです [続きを読む]
  • 再ダイエット。どうするかな?
  • こんにちわテオです?13日から上京しております(`_´)ゞ?SMTOWN東京ドームに2days参戦!してまいりまして、いまから東京の家を探しに物件を見てまいります〜〜〜間取りをとるのか家賃をとるのか駅近をとるのか築年数をとるのかむむむ今日では決まらないだろうなあ〜さて、テオは8/16から東京の配属地でお仕事開始なんですが。。ダイエットも再スタートしたいと思っております1年半前からマイナス15kgは保ってるものの。。一度は [続きを読む]
  • 韓国にいってきた
  • そーいえば!ておは7/30にまたまた韓国に行ってきたんですEXOのソウルコンです〜今回はスタンディングだったんですがこれまた近くて最高でした??????新曲のMonsterは鳥肌モノやっぱり芸能人でも知り合いでも努力して上を目指す人はかっこいい女も男も向上心のある人に惹きつけられる韓国人がいいんでしょ?て、質問は愚問だし良い音楽、かっこいいダンスがあってこそ好きになれるしお金を払おうと思うんですよね〜すてき? [続きを読む]
  • え?3ヶ月ぶり??
  • みなさま!お久しぶりです!ておです!おぼえてますか?www5/19ぶりのブログになってしまいました!笑5月は東京〜台湾〜大分とか最後とばかりに遊びまくって。。。。6月から東京と神戸で新しい仕事の研修をうけていました!この研修もなかなか色々なことがありまして。。またおいおい思い出で書きたいと思います2ヶ月とちょっと、その間ずーーーっとホテル住まい。つらかった〜そして5つ試験パスして、ようやく8/9に研修が終わり [続きを読む]
  • SHINee world 2016 D
  • おひさしぶりです!テオです!いま、大阪から東京へ旅をしています!その理由は。。。SHINee World 2016 D5/14.5/15 京セラドーム5/18.5/19 東京ドームこれです!推しメンのKey!すでに残すはオーラスの今日を残すのみ〜しかも席はアリーナ花道ちかく涙楽しんできます!あと!嬉しいことにこのアメブロで知り合ったぴのオンニに会えたこと〜!!京セラドームで会うことができました!ぴのさんとはダイエットで繋がって、KPOPの共 [続きを読む]
  • PWわからなくなってました
  • 夜中にこんばんわてゆうかもう朝ですね日頃寝れないことはないくらい寝つきのいいテオですが。。なぜか今日は寝れない((((;゚Д゚)))))))GW皆様いかがお過ごしでしたか?テオはブログをお休みしている間にアメブロにログインできなくなってました←あれ?パスワードは??再設定とかめんどくてそのままにしていたら気づけば5/13あかーんやつwwwо(ж>▽<)y ☆寝れない時間でなんとかPWを思い出して今に至りますwwwwGWのことを [続きを読む]
  • 就活終了!!あしたからダイエット!
  • あんにょーんテオです?多分皆さんテオのことは忘れて。。。るはず涙年明けまではちゃんとやってたブログも試験やら旅行やらで放置することも多くなっておりましたそしてダイエットもねテオは4月から就活をしておりまして。。。それも今日で終了!!!!無事に内定を頂きました!Good Byeニート\(^o^)/ニートと聞いてふと。。。以前、悪コメされてたのを思い出しました全然知らない人に急に独身デブスニートとコメントされてwww [続きを読む]
  • とりあえず無事です
  • テオ無事です15日の21:26....地震がありましたテオは東京→佐賀で飛行機で佐賀空港に到着したのが25分...その直後機内は警報が鳴り響きました佐賀南部は震度4熊本は震度7それからつづく余震九州はめったに地震がなく、少しの揺れでも動揺してしまいますそして今朝は佐賀南部は震度5いままでで一番強いゆれを感じました余震が100回以上続いてるとかどーなってるんだろうわたしのところよりひどい地域がいっぱいあって、救助を待っ [続きを読む]
  • 祖母のその後からのNCT
  • 危篤だった祖母ですが昨日意識が回復しましたずっと介護してた叔母が従姉妹の入学式で東京に行った時に危篤になって最後に叔母と話せるまで回復して欲しかったそしたら目を開け叔母と話しができたそうです私と母が病院にいた時は反応しなかったのに、叔母が帰ってきたら目を覚ましました祖母は叔母をまってたのかな?涙そして今日また意識が無くなったそうです悲しいけど最期に叔母と話しができて良かったなあって思いますそして [続きを読む]
  • 最近のてお
  • コメント返せてなくてごめんなさい最近いいことないテオです祖母が肺性心不全からHCUに緊急搬送からの危篤になりました。。。長崎の病院と佐賀を行き来1日持つかわからないと言われて約1週間。祖母の気持ちが勝ったのか、体調が少し回復して少しホッとしてます目を覚まして、もう一度会話が出来るのをただ祈るばかりですそして4/1エイプリルフールある記事が出ましたわたしの大好きEXOのカイちゃんまさかの熱愛お相手同じ事務所の [続きを読む]
  • ただいまでーす
  • 18〜22 韓国23〜28 佐賀→岡山→大阪→岡山→香川と、いっておりましたもちろんダイエットはお休み岡山では数々の銘酒の大吟醸を飲み放題←そして肉を食いケーキも食べましたあ((((;゚Д゚)))))))わたしダイエット中wwwてことで、明日からまたダイエットがんばります!笑笑何回同じこと言ってるのか多分、みなさんテオのこと忘れてると思うので。。まずは皆さんにおもいだしてもらうところからはじめますwwそして。。。とうとう水 [続きを読む]
  • 壁画村〜弘大
  • 韓国2日目!!今日は観光でした行ったのは壁画村!!!この辺りはよくドラマの撮影に使われるんですが。。。上の緑のカフェはユチョンのドラマ「匂いを見る少女」の主人公チョリムちゃんの家です〜?いたるところに素敵な壁画がここも有名な写真スポット!韓国はクリスチャンが多いから??天使の羽根をモチーフにたものが多いんです壁画村は恵化駅から少し歩いた坂の上にあるんですが。。すごくおしゃれでした恵化駅といえば。。 [続きを読む]
  • 久々!EXOにあってきたー!
  • あんにょーんテオです!!父母の体調不良ですがなんと。。食中毒でした前日のサンマがよく焼けていなった様で←テオは焼けてたのかな?胃腸が強いのかな?とにかく、もともと痩せてる父母がさらにげっそりみなさん気をつけてくださいね←テオは今ソウルにいまーす\(^o^)/昨日、EXOのソウル公演に参戦してまいりました!ステージばりちかでした!(ヤフオクのチケットがいくらかだったかは聞かないでください涙)メンバーのカイ君 [続きを読む]
  • 大変なことに
  • お腹ピーピー治りましただけど父母がいきなりお腹ピーピーにしかもテオよりひどい父は38.2℃まで熱上がりテオ家やばすすこしブログお休みします [続きを読む]
  • 再ダイエット8日目
  • 本日2本目のブログ体重82.4kg前回測定比較 −0.4kgトレーニング朝2時間→ウォーキング10km夜2時間→ランニング5km ウォーキング5kmワンダーコア未だにお腹ピーピーのテオですかれこれ1週間(;´Д`Aしかもこの3日間は夜中の3時頃に決まってお腹が痛くなります。。なにこれ((((;゚Д゚)))))))いろいろ調べたらロタウィルス?かな?って胃の方も調子悪子これを機に痩せて欲しいものですがこのピーピーは嫌だなあ [続きを読む]
  • 5年
  • 震災の日から今日で5年ですねPray for TOHOKU.5年前の3/11、私は仲の良い岩手の同期と電話していました。実はその次の週の3/17〜19は三連休で会社の同期と岩手へ遊びに行く予定を立てていて、その話をしていました。その頃東北では頻繁に小さな地震が起きてて、電話を切って数分するとラジオから東北で地震があったことを知りました。小さな地震かな?と思いながら「地震大丈夫?」いつものおきまりのメール普段なら「大丈夫だよ [続きを読む]
  • 再ダイエット5.6.7日目
  • 再ダイエット5.6.7日目通信制限がようやく本日で解除\(^o^)/やたなかなかアメブロ立ち上がらないし、イライラ物書きのお仕事も1つ納品して〜昨日は博多に配属になってた大学の後輩が4月から神戸に転勤ということで。昼飲みしてきましたwwwwwとりあえず炭水化物はほぼ食べず。酒と魚でなんとかしのぎましたが体重が恐い((((;゚Д゚)))))))最近朝バタバタしてたので計ってない←ただの言い訳トレーニング再開して、最初はやる気満 [続きを読む]
  • 再ダイエット4日目
  • 再ダイエット4日目前日比±0kg 82.8kgステイですトレーニング朝→14km ウォーキング夜→2km ランニング 2kmウォーキング足の豆を潰して水だして→また豆ができて痛い((((;゚Д゚)))))))痛くてなかなか走れまてんだがしかし、身体にムチいれてトレーニング中昨日は友人のベイビーに会いに行ってきました!きゃわたん???生後3ヶ月。まだ首は座ってなくてほんとちっさくて←わたしの身体が大きいのもありますが2人目のこの子はとて [続きを読む]
  • 再ダイエット2日、3日
  • 韓国から帰ってきて体調を崩しておりましたw胃腸の調子が悪くて、昨日はあまりご飯も食べれず。84キロあった体重も82.8kg(−1.2kg)になりましたwwwさて、トレーニングの方も再開してるんですが。。。筋肉痛がやばい((((;゚Д゚)))))))韓国で歩いたのもあるんですが、久々にトレーニングしてみて身体じゅうが痛い3/3朝→ウォーキング14km夜→ランニング2km ウォーキング4kmワンダーコア3/4 体調不良昼→ウォーキング4km今日はすっか [続きを読む]