バッファローマン さん プロフィール

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バッファローマンさん: 極真空手いすみ道場 バッファ先生の日常
ハンドル名バッファローマン さん
ブログタイトル極真空手いすみ道場 バッファ先生の日常
ブログURLhttps://ameblo.jp/youta-mawashigeri/
サイト紹介文極真空手いすみ道場責任者のブログです。 世界大会日本代表。 空手の事や日常生活を綴っています。
自由文極真空手を習うなら、極真空手いすみ道場へ!
世界大会日本代表が直接指導!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/01/16 21:22

バッファローマン さんのブログ記事

  • ヒラメ、カンパチ
  • 爆釣しました!餌食って肉厚のヒラメ55cmからはじまり、その後カンパチ40〜45cmが連続3発!!入れ食い!!1匹はあげてしまいました周りはだ〜れも釣れません笑笑やっぱ狙い方で差が出るな〜その日は満足したので、まだまだ釣れそうでしたが、10時には竿をしまいました笑美味しく食べる分が釣れれば良いんです!カンパチ、45cmになると引きが尋常じゃないすんごいパワーで焦りました。ドラグも出るわ、真下に突っ込むわ…スタミナ [続きを読む]
  • 弓角がアツい!!
  • お盆休みは、弓角での青物ゲームを楽しみました!!弓角(ユミヅノ)4センチ程の和製のルアーです。というか漁具です。これを天秤につけて重い投げ竿で遠投し、ひたすら表層早巻き!かなりハードな釣りです^^;ジェット天秤じゃ駄目ですよ〜!やはり自作天秤が最強ハマればメタルジグが問題にならないくらいの爆釣になります!!ワカシとカンパチが爆りました(^o^)3回行って、初回12匹、2回目は回遊がなく完ボ…そして3度目にまたも [続きを読む]
  • 減量おしまい。増量開始!目指せ完全体
  • 2月から減量を始めて、4ヶ月位で90kg→79kgまで落とした。(僕の身長は173cmです)かなり絞りました。スピードや身体操作の稽古に時間を割いているので、身体能力が格段に上がりましたパワーはかなり落ちたと思います。打たれ強さもダウン。それはとりあえず仕方ない!!そこから今度はなるべく80を切らないようにして、今は81弱をキープしています。食わないとすぐ減ってしまうので、脂質は抑えつつ糖質はかなり入れてます。ウエ [続きを読む]
  • 握力ノート再開
  • 握力トレを再開して以前よりパワーアップしてきたので、またノートを再開する事にした。何と、日付を見たら去年の7月うそだろ…??1年どれだけ早いんだよ…握力トレ自体は、11ヶ月は休んでいたのか…おそろしい…以前のトレーニングを見返すと、今はかなりパワーアップしていますね!#2.5のクランプも、以前はハンドルをカットしてからは安定していませんでした。今は週3回の中1日高頻度トレでも、毎回ガッツリ握れます!!今日 [続きを読む]
  • また減量中&昨日の食事内容
  • 参考までに、昨日一日の食べ物とカロリー。オムレツ 300アボカド半分オリーブオイル250プロテイン100韓国のり 50鶏胸肉大(皮なし) 300アボカド半分オリーブオイル250じゃがいもオリーブオイル 250クルミ150オートミール+プロテイン200プロテイン+粉飴250オートミール、鯖缶、たまごの雑炊400プロテイン+粉飴250合計2750Kcal※昨日SNSに上げたのに修正がありました。こんな感じです!!粉飴(マルトデキストリン)をトレ直後に入 [続きを読む]
  • 今度はプチ増量。
  • ちょっとペースが早く減りすぎてしまった体重を、一時的に少し戻しています。このままいくと、6〜7月で痩せ過ぎてしまう!!デブ飯。他にも間食もパンとか大福とか米とか食いまくってます。しかしあれだけあった体重が、なかなか増えない^^;何とか78.7から80キロを割らない位まで戻しました。飯後で81.4。マルトデキストリンも頼んだし、明日届くかな?糖質ガンガンに入れます!!筋肉の張りは良いね(^o^)ただ、脂肪が少し気にな [続きを読む]
  • 天然うなぎ!!
  • 最近は、もっぱらうなぎ釣りです!場所は一家秘伝の場所なので、親しい友人にも明かせません笑今日釣ったのは55センチくらいですが、極太で本当に旨そう(*´∀`)あんまり書くと、うなぎ釣り師が増えると嫌だからおしまい!!笑 [続きを読む]
  • 減量は順調
  • 体脂肪率は12%くらいかな?体重はだいたい80ピッタリ。2月からスタートして、10?以上減量しました。もうちょい下腹落としたい…笑体がものすごく軽い!動ける!操作しやすいしかし、その分技の重さがなくなっていると思います。あと5?、この感じのまま増量したいですね来年の11月までに何とか完全体に仕上げます!時間がない!!!9月入ったら、また増量だ〜!!それまでは無駄な体脂肪を落とす事に専念。ちなみに最初はこんな [続きを読む]
  • GWの釣り、大勝利!!
  • 父とのカレイ、アイナメ釣りで粘りに粘ってアイナメを釣り上げてから、一気に釣り運が上がりました。笑ぼくの行く外房のスズキとヒラメの釣り場ですが、この時期全く釣れなくなります。去年もダメでした。そこで少しポイントを変えてみたところ…60?のスズキ!他にも良型が出たものの、抜き上げようとしたら失敗!抜き上げちゃダメなサイズだった!笑まだまだ釣れそうでしたが、満足して終了。ついにこの時期の餌場を見つけたか [続きを読む]
  • 勝負は最後の最後までわからん。
  • タイトルからマジメな空手のお話かと思いきや、釣りです。笑金の夜に出発して、土日と茨城県某所の父のホーム釣り場に合流してきました!狙いはカレイ、アイナメ。しかし今回、かなり厳しい戦いとなりました。金土と一切アタリすら無い。エサ取りのフグすらいない。カゴやっても、アジも来ない。魚の気配がありません。ただ、そこは師匠。「魚は必ずいる」との事。最終日の朝、ついに父の竿にアタリが!49cmのでっかい肉厚マコガ [続きを読む]
  • 減量近況
  • 祖父の葬式や集まりで一気に増えましたが、今は83位で落ち着いています。最近は落ちるペースがゆっくりになってきました!糖質も玄米やオートミール等、GI値の低い物をしっかり摂取しています。体重落ちても筋肉やパワーが落ちたら本末転倒ですからね体は腹筋が徐々に浮き出てきて、かなり良い感じになってきました!永眠した祖父の言葉です。字が上手いです。笑カッコイイじいちゃんでした!僕もがんばります! [続きを読む]
  • 10メガカロリー次の日
  • 昨日とは打って変わって、今日は900キロカロリー位で抑えた。野菜とサラダチキンと卵。タンパク質は150グラムは摂取している。体重は1日で84.8kgまで戻った。結果、1メガカロリー摂取から次の日の摂生で、自分の体はトータル約2kg増える事が判明しました。次は82kgになったら1メガカロリーの日を作ります。筋肉落とさずに減量するには、チートデイは必要!!(僕はね) [続きを読む]
  • 爆食10メガカロリー!!
  • 今日はチートデイ。夜中にペヤング超大盛りとカレー大盛りを食べただけでお腹がいっぱいになってしまい『食が細くなったな〜』と思った。が、さっき牛丼メガを食べてデザートにカレーライス食べて、そのデザートにビックマックとナゲットとシェイクを食べた。食欲が復活した!!ほかにも菓子パンやお菓子をバクバク食べて、無事に10メガカロリーは摂取しました。おかげで83キロが、たった1日で88キロ弱です!!笑明日自分の体がど [続きを読む]
  • 減量経過&プランシェ、フロントレバー近況
  • 順調に落ちています。さっき朝起きてすぐに計ったら、82.9キロ!!2月からスタートして、約7キロ減。今週の目標は83キロ台にする事だったので、予定より1キロも落ちています!と言っても、キツイ糖質制限をしているわけではなく、食べるものはちゃんと食べてますタンパク質は一日だいたい160グラム。糖質は朝と昼、トレーニング前はガッツリ食べます。(夜は摂らない)脂質、これだけはかなり気をつけています!アーモンドやクルミ [続きを読む]
  • 現在の体重。
  • 汗かくと、85キロを切るようになりました。何年ぶりかな?この体重は。かなり体調が良いです!動きも軽快!!プランシェやフロントレバーも、日々進化しています(^^♪フロントレバーは、片足ならもう少しで水平に持っていけそうだが、皮下脂肪、特に下っ腹はまだまだ取れない。一回80キロ切ってみるしかないかな?とはいえ、落とし過ぎて戦闘力が落ちるのも困るしな〜。 [続きを読む]
  • ダイソージグでヒラメちゃん
  • ヒラメとシーバス用に、ダイソージグの40gをいっぱい購入!雑だけどテープで装飾。笑スプリットリングとフックは全部交換。アシストフックはワイヤーで自作。上は青物用、60gのメタルジグ用。下がヒラメとシーバス用。さっそく試してみると…そんなに大きくはないが、43センチのヒラメちゃんGET実は釣った時はスプリットリングを交換しておらず、こんなサイズでも千切れてジグをロストしました。アシストフックのおかげで獲れたな [続きを読む]
  • ダイエットとチートデイ(食べ放題の日)
  • 減量順調です。汗をかいた後とは言え、久々に85台に突入しました!(これはすぐ戻ったけど笑)本日は限定解除!!ストレスなくダイエットをする方法に、『チートデイ』というのがあります。週に一度、何でもかんでも食べまくる日を設けます。何でも食べていいです。(自己流です)ホントは何か色々と理論があるんですが、僕の場合はただ単にストレスを溜めない様に取り入れてます。もちろん他の週6日はタンパク質中心で、脂質と糖質に [続きを読む]
  • 肉体改造順調
  • 今月入ってから減量してます。90超えてた体重が、現在86.5。今までもこの体重には何度もなってますが、今回は肉体改造をしているのでかなり良い感じ!!体重は83を切らないようにしつつ、体脂肪を落としていこう!最近のトレは自重メイン。プランシェとフロントレバーを目標に練習しています。ちなみにフロントレバーは弱すぎて全然できません^^;腹筋は、ローラーとドラゴンフラッグを中心。肩や腕の付け根、肩甲骨まわりがかなり [続きを読む]
  • 月曜肉改クラス
  • 毎週月曜は後輩を道連れに『肉体改造』!昔からこの時間に参加する以上は、中学生だろうが女子だろうが、年齢、戦闘力に関係なく自分と同じメニューをやらせています泣きながら、喚きながら生き残った者は皆、高校生くらいになると強化人間になってきます笑4月に千葉県選手権大会と国際大会の選手がいるので、今月からは心肺トレーニングも入れる事に。だんだん強度を上げていきます!!と言っても別に選手の為にこの稽古をしてい [続きを読む]
  • バースデイひらめ!
  • ハッピバースデー トゥーミー誕生日でした!笑またもやレベルが1上がりました生徒からのうれしいお手紙。これからもがんばるぞそして釣りの神様からもプレゼント???ヒラメ!59センチGETでございます!!対ヒラメの新しい釣法を考えたので、試してみたら大当たりそれはというと、、、ちょっとわかりづらいけど、まぁダウンショットですね。ただし錘は25号、タナはワームを下から矢引きで1個、更にそこから矢引きで上にもう1個の [続きを読む]
  • こんなパワーアップのためだけの変身では…
  • 今週から本格的に身体を鍛え直し始めた!月曜日のクラスも、再び肉体改造メニューに。最近は技術的な練習ばかりにしていたので、久々に全身筋肉痛ですでも、これがやっぱり気持ちいい!笑ケトルベルやブルガリアンバッグも再開!!ただ、気をつけなくてはいけないのは、パワーに依存しない事。以前の僕はパワートレーニングに偏りすぎて、それでなかなか結果が出ない時期がありました…パワーはあくまでもベースで、それを上手く [続きを読む]
  • マダオ
  • 今日は支部の合同初稽古でした!詳しくは→コチラをご覧ください!!←とても気合が入ったので、帰ってきてから久々に筋肉を鍛えました。笑今年は去年から追求している技術に、以前の様な強い肉体を上乗せしていこうと思います!一昨年の『マジでダンディーなおケツ』。体重91〜2kgくらい現在の、『まるでだらしないおケツ』。(某セクシー女優風ポーズ)体重87kgすいません、道場のブログとは違いコチラはふざけています腕や肩もす [続きを読む]
  • シーバス調査。戻ってきたかな??
  • 空手の指導後、そのまま某河川に篭りました。笑目的はシーバスの調査!!さて、産卵から戻ってきているのでしょうか??手っ取り早く探る為に、今日もぶっこみ3本体制です(^o^)夕マズメから開始早々、大きいボラが2匹!!あとで地元のじいさん達の情報で、この時期限定でボラがかなり美味との事!!『真鯛やヒラメが問題にならない!』と言っていました。まじですか??^^;ここら辺の寒ボラはうまいとは聞きますが…。今度食べて [続きを読む]
  • お正月。今年の個人的テーマ。
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。正月休み、けっこうのんびりする事ができました(^^♪年越しから年明けは、最近恒例になっている温泉の湧き出る川で泳いで?きました!今年も天気がキレイで満天の星空!自然の中スッポンポンで、川から見上げる星空はすごいです。初参りは毎年恒例の成田山、香取神宮、鹿島神宮へ。これで今年も最高の一年になるはずだ!!去年から自分の状況も変わり、今までの様に [続きを読む]