政浦道場 さん プロフィール

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政浦道場さん: 石川県七尾市 武神 政浦道場
ハンドル名政浦道場 さん
ブログタイトル石川県七尾市 武神 政浦道場
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/hiros5555kid
サイト紹介文石川県七尾市 実践空手道 政浦道場 日々の稽古日誌、試合結果、トレーニング日誌など…
自由文空手の稽古で肉体・精神・技の強化を追求。
日々、常に熱い稽古、指導を心掛けております!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2016/01/17 16:37

政浦道場 さんのブログ記事

  • やれば出来る❗
  • 命懸けの猛暑も少し落ち着いた感じ…落ち着いてみれば、こんなもんかという感じだ。過ぎ去ってみれば、大したことはないもので、苦しいという状況は、実は大したことないものなのだといつも思う。夏はまだまだですが、なんとか乗りきれそうです。体調不良もなく、日々元気に過ごし、オーバーワークになるほど、頑張れる今の状況に幸福感、そして感謝します?火曜稽古。フィジカル、突きの打ち込みたっぷり。スパーリングも数多く。 [続きを読む]
  • 言い続ける
  • お疲れ様です。今日は少しだけ涼しげです👍22時39分、今現在、外は気持ち良いくらいに涼しいです😄先週後半から、道場稽古もエクササイズも自主トレも、そして今日の月曜稽古も、しっかり鍛え込む稽古は続いております。今日は、試しに指導しながらすべての稽古に参加してみました。あらためて良い稽古です。強くならないほうがおかしい稽古です。毎度、政浦道場の黒帯先生方の一言で「継続は力」というキーワードが [続きを読む]
  • 暑いの一言💦
  • 暑さというのは、これほどまでに体力を奪うものなのかとあらためて痛感しております。もう毎日凄い量の汗💦身体のなかの水分を毎日総入れ換えしてるような感覚です💦今日は国分寺公園でランニング。激しい暑さで、全身汗でずぶ濡れです💦そして懸垂出来る場所を発見。パラレル懸垂をトータル100回行い、大変充実しました👍ここは良いトレーニングが出来る場所。しかも無料😄週の前半は体育館稽 [続きを読む]
  • 暑さとの戦い
  • 暑い暑い💦昨日の火曜稽古。もう暑いし、汗が邪魔するしで、稽古のやり方を考えてやらないといけない状態です💦休憩はかなり小まめに入れ、なるべく質の良い稽古にしようと指導しました。だらだらやっても、効果はない。猛暑の稽古は考えないとね……木曜・金曜は快適なエアコン稽古。質も量もガッツリやろう👍 [続きを読む]
  • 挑戦者
  • 百万石杯、JKJO全日本ジュニア選抜指定大会。優勝、入賞、繰り上げベスト8。おめでとう🎉結果出なかった子もよく頑張ったよ!どんな結果であろうと次に繋げる!子供たちは何度でもチャンスはあるものだし、今の残念な結果に対して悲観する必要はまったくありません。頑張ってれば必ず良いことがあるのがこの世の中。疲れるときもあるが、どんなときも挑戦、挑戦。挑む気持ちを失ったら、停滞するものだし、停滞は後退 [続きを読む]
  • 涼しくエアコン稽古
  • お疲れ様です?相変わらず、命に関わる危険な暑さです💦けど週末の稽古は涼しくエアコン稽古。ガッツリ組手スタイルから、エクササイズ空手まで。皆、それぞれのスタイルで自分研きに頑張っておられます。今日の頑張りを無駄にしない為にも、次にしっかり繋げていきましょう。いつも言うように、継続的にやっていかないと積み重ねは出来ません。小さな頑張りをコツコツと💨頑張りましょう‼? [続きを読む]
  • 猛暑
  • 命に関わる、危険な猛暑が続いております💦冷房をつけるつけないで高齢者の方が亡くなったりしてます…今後も猛暑は続いていきそうなので、体調管理にはくれぐれも気をつけて猛暑を乗りきりましょう💦たくさん食べて、睡眠しっかり。そして身体を鍛える?頑張ろう‼?体育館稽古は物凄く暑いです💦熱中症になっても困るので、休憩はかなり小まめに入れました。どうしても稽古量、質は落ちてしまいがちですが [続きを読む]
  • 梅雨明け、真夏日
  • お疲れ様です。北陸能登は梅雨も明け、かなり暑いです。こんなに早い梅雨明けは記憶に無いです。今日はサンドバックにランニング、リスト強化トレ👊サンドバックは汗が飛び散りサンドバックが汗まみれ💦ランニングは上から下まで全身ずぶ濡れで、暑さでフラフラ💦月曜・火曜の道場稽古はとても暑く、指導だけでも汗だく。稽古したら、上から下までずぶ濡れといった感じで、3キロ近く痩せます💦暑い夏 [続きを読む]
  • 木曜・金曜
  • 木曜日対人稽古主体に、受け返しを念入りに行いました。フルコンタクト空手、どうしてもガッツリ打ち合い強化へといきがちですが、技術的にも、実戦的にも、繰り返しやり込む必要があります。組手、上手くなるには受け返しにあり。金曜日開始前に遊び半分の子にぶちキレ… 開始直後に、集中力ゼロの上級者にぶちキレました。これじゃ、せっかくの稽古・時間が無駄です。自分が損するだけです。順調に強くなる人、試合で結果を出す [続きを読む]
  • 頑張ろう‼️
  • 月曜・火曜とにかく暑い、暑すぎです💦どこまで汗が出るのかと思うほど……休憩は小まめに入れ、水分補給も小まめに。集中出来ないようじゃ、効率が良くない?出来る限り質の良い稽古にしましょう?頑張る日、ときは頑張る?継続していかないと、最初の一歩が無駄になる?自分に負けない?頑張ろう‼?初級・中級・上級・一般・壮年・エクササイズ。各、目的意識はさまざまで良い。それぞれのペースで頑張れば良い。けど、 [続きを読む]
  • 武神 真誠塾
  • 第5回真誠塾空手道選手権大会全日本武神ランキング指定大会上級小学6年男子40キロ以上の部3位🥉長浦蓮太まさに惜敗…内容良かったです👍次に良い感じで繋がります。また挑戦しよう👍 [続きを読む]
  • 木曜・金曜 試合前
  • 木曜・金曜👊試合前。両日ともにビックミットを数多く行いました。スタミナ強化が目的なので、最初から飛ばしていかないとスタミナ強化にはなりません💦締めはスパーリング👊まだまだやりたいメニューがありましたが、タイムオーバー……足りない部分は自主トレで補い、また次に繋げよう。稽古・栄養・休養。休むときは休んでね👍 [続きを読む]
  • 梅雨
  • 月曜・火曜と山王小学校。みなとふれあいスポーツセンターに比べて涼しいほうですが、暑苦しく、スタミナの消耗が激しくなってきました💦暑い夏、しっかり稽古を積んで、心身ともに逞しく成長しましょう👊年は関係なく、いくつになってもそれぞれのペースで頑張ることが大切。とにかく続ける。気がつかないほどですが、確実に力は着いてるものです。 [続きを読む]
  • スタミナ強化
  • お疲れ様です💪疲れがピークの土曜日です💦焼肉で栄養補給です🍺若いときと違い、自己鍛練の加減が難しい…道場稽古ではもちろん指導がメインですが、一般&壮年が参加したときは対人・スパーの相手。これがまた面白く、そしてガッツリ自身も鍛えることが出来ます💪腹踏み・打たせ・受け返し・スパー?これがまたハード💦怪我だけは気をつけ、これからもやり続けていきたい?週の後半、木曜・金 [続きを読む]
  • 山王小学校体育館2階の窓
  • お疲れ様です。週の中日で、今週もあっという間に終わりそうです💦月曜稽古・山王小学校体育館。体育館2階の窓を開けたら、かなり涼しいことがわかりました🙆体育館稽古は蒸し風呂のイメージだが、これからは涼しく稽古?出来そうです👍火曜も山王小でと思案中👍火曜日。みなとふれあいスポーツセンター暑い、蒸してました💦まず走り、移動稽古、ビックミット、スパーリング。まだまだ物足りな [続きを読む]
  • 試合結果
  • 《正樹道場空手交流大会》☆小学4年男子上級☆準優勝🥈古一 楽稀☆小学6年女子中級☆優勝🥇森 遥香今日は3名出場。3人ともナイスファイト、良い組手をしてくれました。おめでとう、お疲れ様🙆 [続きを読む]
  • バランス
  • 私事、週2回の10キロ走を続けてきましたが、あまりの疲労度で継続断念……常にフラフラ……自分の体型からして、無理があったようです……週2回5キロにしました。そしたら、身体の調子もよく、動きもよく、力も沸いてくるようになってきた。何事もそれぞれのペースで継続、やり過ぎは良くないと痛感しました(苦笑)木曜・金曜一般はゼロで少し淋しい感じ。少年部は手抜きも少なくなってきたように思う…道場全体、気持ちの入っ [続きを読む]
  • 月曜・火曜
  • 月曜(山王小学校)・火曜(七尾みなとふれあいスポーツセンター)いつも言うように、中身の濃い充実した稽古にするのは自分自身だ?まだ残念な稽古が目に付きます?まだまだ出来るはず。ひとつひとつ気持ちを入れて頑張ればいいだけで、そんなに難しいものではないはずです……積み重ねたものは必ず自分自身の身に付いているものです。勉強も健康ダイエットも空手も何もかも、物事は継続は力です👍 [続きを読む]
  • 梅雨入り前
  • お疲れ様です。アパホテル金沢西なう?楽しい日曜です👍気がついたら6月も中盤に差し掛かるところで、梅雨入りもすぐそこ。蒸し風呂のような時期が来て、疲れも倍増しそうですが、今一度気合いを入れ、暑い夏をなんとか乗り切っていきましょう‼?木曜・金曜稽古昨日の土曜はいつも仲良くさせていただいている熱い先生二人と、金沢・野々市で熱く語り合いました🍺とても楽しかった酒でした🍺正樹先生、村中 [続きを読む]
  • 月曜・火曜
  • 日々、肉体疲労との戦いです……肉体疲労と栄養補給に、なにかいいものはありませんか……?月曜・火曜は山王小学校体育館で稽古しました。稽古終了時間は21時ですが、21時半頃…もしくは22時までは最大限稽古出来きるので、余裕を持って稽古出来ます。特に一般は時間に余裕があるだろうから、物足りない人は残って稽古していっても大丈夫です👍月曜日👊火曜日👊 [続きを読む]
  • 週の後半戦
  • お疲れ様です💨1週間あっという間に終わろうとしております💦個人的には、身体がバキバキに疲労している状態です。肘周りと脚がかなり疲労💦けど、身体は動かせるので日曜以外は頑張ります💪今日は日中に10キロランニング🏃1時間7分とかなり遅い部類に入りますが、10キロ走る体力を維持するのが目的ですから、タイムはそんなに関係ありません。そして夜はガッツリ腕力強化に行く。個人的に [続きを読む]
  • 火曜の稽古
  • お疲れ様です。最近の自己鍛練はまたリニューアルし、週2回の10キロのランニング。サンドバッグ、ウエイト、アームレスリング、道場でスパー。10キロランはかなり疲労……もう、初老と言われる歳なので、かなり疲れがたまって回復する間もなく、良いのか良くないのかわからない状況です💨とりあえず、サプリメント。HMBとBCAAに頼ります?火曜稽古。基本、ダッシュからスタート。ダッシュは手抜きが無いよう… [続きを読む]
  • 月曜稽古
  • お疲れ様です💨道場稽古、自主トレ。満足する日は来ないかもしれませんが、身体が動く限りは鍛え続けていくしかありませんね。何事も、継続は力と言い、先日の50代でのフルコン空手の試合には心打たれるものがありました。30代40代はまだまだ若いですよ‼?第一線で活躍することは難しいとしても、その年代なりに輝きを放つことは出来るものです👍月曜日・山王小学校少年部・一般・壮年まで。空手の稽古で筋肉 [続きを読む]