hohoemimake さん プロフィール

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hohoemimakeさん: 食美容+おしゃれ美容=健康美容のほほえみきみこ
ハンドル名hohoemimake さん
ブログタイトル食美容+おしゃれ美容=健康美容のほほえみきみこ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hohoemimake/
サイト紹介文食美容は四季薬膳、おしゃれ美容は1日トータルイメージアップ、内外美容であなたの魅力を輝かせます
自由文『年を重ねるごとに美しく!』"おしゃれ美容"はパーソナルカラー/パーソナルメイク、"食美容"は四季薬膳を通してあなたの魅力を内外からサポートしています。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供463回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2016/01/19 23:57

hohoemimake さんのブログ記事

  • 筍ご飯 他
  • 筍ご飯Steamed rice with bamboo shootsだし昆布とちりめんじゃこの佃煮 佃煮Tsukudani is preserved food such as fish,shellfish and seaweeddried young sardines and seaweed天ぷら tempuraprawn and bamboo shoot and hackberry焼き鳥Japanese style skewered chickenYakitoriきゅうりの酢の物Cucumber vinegarvia Japanese mom's home cooking with KIMIKO Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • すっきりなサワードリンク レシピはいかがでしょうか?
  • 今日は雨少し冷えてますね。先程我が家近隣の焼肉やたにざきたにざきにてランチしてきました。いつも満席になるので11時半位にきます。いつもレディースランチあまりお肉は食べないのですがこちらの肉は新鮮なのか頂けます。神戸市西区近隣にお越しの際は是非どうぞvol.924今日は5月6月梅雨に向かっていく時季へのスッキリサワードリンク レシピをご紹介しますね 材料: ハチミツ * 米酢 各 小さじ 1マーマレード [続きを読む]
  • 味覚に及ぼす色彩心理? 彩りも味わう?
  • ※画像お借りしましたvol.922目隠しをされて食事をすると味がよく分からなくなります。「美味しさ」はかなり視覚によっ左右されていると分かります。色は味覚にも影響していて、美味しく感じる色、まずく感じる色があります。又、同じ食べ物でも違う色だったり、違う色の食器で味わったりすると感じ方が変わったり…缶コーヒーの色は有名で色彩心理を活用していますコーヒーをおいしく感じるのは?濃い茶色缶コーヒーの缶が白では [続きを読む]
  • 今朝はピザトースト?たんぽぽコーヒー?
  • vol.921ホルモンの分泌を促進してくれる作用を持った成分が多く含まれていたり、ホルモンバランスを整えたりもしてくれる「生理不順の解消」や「母乳の出をよくする」、そして「不妊治療」をサポートしてくれる効果が期待できると言われているらしいです。飲み続けることで肝臓や腎臓の機能を強くしてくれたり、便秘や冷え性を改善してくれたりなど、実に様々な効果が期待できますPizza-toastDandelion coffeeIt will promote the [続きを読む]
  • ”5月 四季薬膳 『春の食養生』 料理+座学 受講予約はこちらへ”
  • 今日は夏の日差しですね娘から孫のプール遊びしている写真が、送られてきましたばぁばとして体を冷やさないように…色々メールしてしまいました「何か疲れ気味」「なんかだるいな」「未病」といわれる段階でのケアーの薬膳vol.920春の食養生は、??肝の働きを高める「酸味」??脾を守る「甘味」を取り入れています。春の山菜や食材は??体内にこもった熱や老廃物を排出する働きを持つものが多いので、旬の食材を活用しましょう [続きを読む]
  • ?健康美容実践?
  • vol.919昨夜TV番組金スマで紹介されていた小林流スクワット運動オンチな私ですが今年67歳は体力づくりが目標(遅い!と声聞こえそう)1.バレトン で 体幹トレーニング2.ビューティリフティングで 表情筋エクササイズに加え3.簡単スクワットを日課に加えますある記事にはスクワット1回の消費カロリーは、 腹筋100回に匹敵するとも紹介されています。(少しずつですが)体幹もついてきましたから階段の上り下がりもウォーキングも [続きを読む]
  • 70歳までヒールを履きこなしたい?シンデレラシューズ講座
  • vol.918今日はフット&シンデレラシューズ主宰の美ソール・シンデレラシューズ講座を受講してきました講師は長谷川 久美先生70歳になってもヒールのある靴を素敵に履きこなしたい女性へこのタイトルに引かれてしまいました靴への知識の無さ自分の足への無知自分の足への労りに欠けていたと反省目からウロコ今までの知識が覆りました。日本人の生活様式が靴の着脱が多い生活なので靴への関心が低い傾向にあると話されていました。受 [続きを読む]
  • 懐かしい味?黒糖蒸しパン ?腎養生にも良い黒糖
  • vol.917Brown sugar steamed bread黒糖蒸しパン 春とは言え朝夕まだ冷えを感じる最近の気候黒い色の食べ物が腎を癒す…と言う事もあり久々作って、おやつに友人達に食べで頂きました。腎はホルモンを司る臓器でもあります腎は内分泌系、泌尿器系、生殖にも関係しています。腎は生命エネルギー【精気】を蓄える役目もあります腎は体液や尿をコントロールし、体温調節にも関係しています。腎は毛髪と関係があり、白髪が急に増えたり [続きを読む]
  • 山菜初心者です? かんぞう?ヨモギ?コゴミ
  • 溜め込むことによって、やがてくる春の到来に備えている冬時季冬に溜め込んだ余計なものは夏に向かって春にデトックスしておきましょうvol.915先日奈良宇陀で山菜摘み初めてのかんぞうカンゾウは適度なヌメリ感が特徴的な山菜シンプルにあえ物やおひたしにして食べるのが一番おいしいとかで辛子だししょうゆで味付けちなみにカンゾウを干して加工したものが、金針菜らしいです。ヨモギ日本のハーブの女王と言われて食物繊維による [続きを読む]
  • ?健康美容?装い*メイク*食*心?トータル美容でサポート
  • 春の嵐が去って夏の準備に向かっていく自然装いも食も心も同じ…。内外からの健康美容を皆さまにお伝えしています。vol.914※画像お借りしました過去記事から私の装い変遷 パーソナルカラーに出会ってから私のおしゃれは楽しくなりました。??外的美容 おしゃれ美容は15年前から1日トータルイメージコース【パーソナルカラー/メイク/ファッション】に加えそれに加えて…更にファッション診断やパーソナル [続きを読む]
  • 5月 四季薬膳 『春の食養生』 料理+座学 受講予約はこちらへ
  • 予約&お問い合わせ先はこちら → こちらへ5月予約日程13日 日曜14日 月曜15日 火曜予約可能2名以上〜4名さまで開催いたしますご希望の方は10日前までに予約振り込み完了で登録とさせて頂きます。予約*お問い合わせは・こちらへ四季薬膳 予約*振込先*キャンセルポリシー※フォームズ 予約にて申し込みお問い合わせ先 → ?自宅サロンにてお申込み後の振り込み確認しまして詳細を送らせて頂きます。当日は???10時20分に [続きを読む]
  • 四季薬膳 『春の食養生』 ?受講生さまからのご感想
  • 四季薬膳春の食養生 料理+座学4月のレッスン受講生さまからの嬉しいご感想です評価を1.2.3…にしているのですが3に収まらない〜と言って下さる方や百点と自筆で書いて下さっていたり花マルマーク??つけて下さったり嬉しい限りです一部ですが掲載させて頂きます美味しい〜薬膳のイメージ変わりました簡単に作れる普段の食生活に取り入れられるから嬉しい家でつけみます季節に合わせて作る事の大切さを何故か学べたのが勉強にな [続きを読む]
  • 春野菜でデトックス? 春から夏へと移りゆく自然への対応
  • vol.912筍の漢字の旬は10日という意味10日で大きくなるという成長の速さ生命力をあらわしている漢字だそうです昔の人の智慧は凄いですね今回ほほえみCOOKきみこ自宅サロンでの春の食養生薬膳+座学でも若竹汁を調理しました。春の野菜はミネラル、ビタミンが豊富で苦味や渋みはデトックス効果があり繊維もたっぷり桜尽くしの食卓をイメージし桜花びらの汁椀に注ぎました冬〜春そして春〜夏へと入れ替わっていくのを味わう事で脳の [続きを読む]
  • 薬草の里、奈良宇陀へ?薬草料理と山菜摘み遠足?
  • vol.912今日は春日和日本四季大学栄利子学長と認定講師他皆さん韓方アドバイザー岩本先生 詳細は 》》》こちら他お二人皆さんと奈良宇陀へ春の遠足してきました早めに家を出たのにJR三ノ宮駅に着くと列車故障と濃霧で1時間遅れ駅はごった返し人、人、人…久々の体験何とか集合時間に皆さん集まりましたが冷や汗ものでしたー??ガイド様のお話聞きながら街を散策お腹ぺこぺこ状態でメインイベントの薬草料理大願寺での昼食を [続きを読む]
  • 四季薬膳で内側から輝くあなたへ
  • vol.910今日も遠方から神戸市西神中央駅から徒歩12分自宅サロンほほえみCOOKきみこ春の食養生*料理+座学和気あいあいに盛り上がり皆さんと笑顔で終えましたありがとうございました。デザートの白餡いちご作成中皆でいちご娘になった所で撮影良い笑顔冬の薬膳に引き続き受講のKさん彼女がいると安心アシスト完璧?かずりんは可愛い女性RちゃんとKさんは名コンビ初めまして…の方も直ぐに打ち解けて調理中もわいわい本当ににぎや [続きを読む]
  • ”神戸でのレッスン始まりました!” ビューティリフティング
  • ビューティリフティングスタートしてから毎日エクササイズしています。内的美容は食をベースに日本四季大学で学ぶ四季薬膳*認定講師として彩り良く美味しい健康に良い身近な食材で四季の四季で…をお伝えしています。そして外的美容はパーソナルカラー&メイク&ファッションを1日でトータルにあなたの魅力を輝かせる診断とサポートをしています内外からの健康美容後は体力、体幹トレーニングはバレトンそして、第一印象に影響する [続きを読む]
  • 四季薬膳 春の食養生?桜づくしの食卓?彩り美と味を堪能
  • vol.909今日は日本四季大学監修による【春の食養生】料理と座学のレッスンでした四季薬膳 認定講師ほほえみCOOKきみこです今日も遠方からお越しくださって嬉しい限り楽しくてあっという間に過ぎました。ほほえみきみこhohoemikimikoのエプロン作ってみましたnorikkiさん「おしえて〜Greenさん」 でブログされてますhttp://uchikara.com/ こちらにもどうぞ一番右側はバレトン健康美プロジェクト中根絵理先生は冬の薬膳から続い [続きを読む]