じゅんこ さん プロフィール

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じゅんこさん: お顔のたるみ日記
ハンドル名じゅんこ さん
ブログタイトルお顔のたるみ日記
ブログURLhttp://www.strelitzia.biz/blog/
サイト紹介文額・まぶた・目の下・ホホ・口角・フェイスラインのたるみにまつわるケアを追求します。
自由文本来備わっている身体の機能に寄り添い、そして機能ルールを守る事によって、魅力的な美しさを取り戻し維持していく事を目標にするライフスタイル情報です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/01/20 11:16

じゅんこ さんのブログ記事

  • 顔の下半分をたるませる原因
  • おはようございます! だんだん気になってくるのは・・・「フェイスラインのたるみ」体重は、変わらないのに・・・緩んできて、ハリがない・・・なんて感じたことはありませんか? 痩せ始めているのに・・・なんで? このたるみの原因は「スイーツ」です! スイーツの材料には、たくさんの「砂糖」を使用しています。この「砂糖」がハリ・弾力を作っているタンパク質に結びつき、炎症が起 [続きを読む]
  • 簡単に作る「発芽玄米」
  • おはようございます! 発芽玄米は、玄米を少し芽がでた状態にするものです。芽が出た状態にしますと、玄米が持っている毒素を無毒化にして、眠っていた「酵素」を活性させて多くの栄養成分を摂取することができます! 発芽玄米の効果は? ● 基礎代謝が上がる:運動しなくても、普段の生活でのカロリー消費量が上がります ● 脂肪が燃焼しやすい:糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑えます ● [続きを読む]
  • 驚異的な美容食!
  • おはようございます! 毎年恒例の北海道へ行ってきました〜。以前ご紹介しました「韃靼そば」の産地でもあります北海道で韃靼そばシリーズを買ってきました〜。 「韃靼そば」は、普通のお蕎麦より100倍高い抗酸化作用・美白効果の高いお蕎麦です!又、お味も少し深みがありとても美味しいです^^。 ブログ村ランキングに参加しております。 是非、応援をお願い致します^^。こちらを [続きを読む]
  • むくみ個所によって違う原因・・・
  • おはようございます! お顔・手足の「むくみ」・・・気になることはありませんか?以前にも気圧の影響などのお話をさせて頂きました。環境による影響も大きいのですが、今回は、むくむ場所によって原因が異なる内臓の不調をご紹介します。 むくみやすい体質だから・・・と、お聞きしますが・・・ 言い換えますと「弱い内臓」があることによって引き起こされる結果が「むくみ症状」ということになり [続きを読む]
  • やってしまう・・・お顔のたるみ習慣
  • おはようございます! 毎日意識せずに何気なく習慣にしていること・・・実は「たるみ習慣」になっていませんか?年齢よりも老けて見える「ほうれい線」・「フェイスラインのたるみ」は、日々の習慣による「お肌の結果」です! では、どんな習慣がたるみになってしまうのでしょうか? ① 会話をすることが少ないように思う(パソコン・スマホをよく使用する) ② 食事は、早く食べ終わってしまう( [続きを読む]
  • 美容のコツ!効果的な「保湿」方法は?
  • おはようございます! だんだんと乾燥する季節になってきました〜。この時期は、お顔でも皮膚が薄くデリケートな部分「目の周り」が、チクチク痒くなることはありませんか?又、気が付いたら目を触っている・・・なんて、無意識に触っていませんか? この時期は、少しづつ乾燥が進み「目元の色素沈着・細かいシワ」などが増え、頬など全体に乾燥が進んでいきます・・・。こんな時期は、お肌のバリア機能を高める「保湿」が大 [続きを読む]
  • 生理前と生理中の過ごし方で変わる「肌老化」
  • おはようございます! 毎月の生理ですが、よくよく考えてみますと・・・生理期間(生理前・生理中)は、8〜17日ほどあります。影響を受けてしまう方で月の半分を占めてしまう生理! 生理前の「便秘」・「むくみ」の原因は・・・ 女性ホルモンのバランス:生理前は、黄体ホルモン(プロゲステロン)が多く分泌されて、栄養・水分を溜め込む働きがあります。溜め込むことによって「むくみ」ます。 [続きを読む]
  • アトピーの原因は、4つ!
  • おはようございます! 最近の理化学研究所が発表しました研究論文で「アトピー発症のしくみ」が分かってきました! 今回の発表では「原因遺伝子」と「発症の過程」がはっきりしました。 アトピーの原因遺伝子とは「皮膚のバリア機能の異常」です。 皮膚は、古い角質をはがして新しい細胞と角質を作り出して入れ替えています(ターンオーバーといいます)。このターンオーバーを調節してい [続きを読む]
  • なかなか治らない大人ニキビ・・・
  • おはようございます! 一度できてしまうと、なかなか治らない吹き出物・・・又、治ってもまた出てきてしまうの繰り返し・・・困ってしまう大人ニキビ! 大人の吹き出物は、内臓の疲れ・栄養バランスが原因で起こってしまいます。内臓の部位の負担からの「炎症」と、余分な栄養分や分解・解毒しきれなかった毒素などの「老廃物」との組み合わせで「吹き出物」ができます。 内臓の「炎症」+ [続きを読む]
  • むくみがお顔のたるみに・・・
  • おはようございます! 体内の水分が排出されずに老廃物となって溜まってしまうのが「むくみ」です。そのむくみが続きますと、その重さに筋肉・皮膚が耐えられず「たるみ」が起きます! 特に目立ちやすい部位は、目元・フェイスラインです。むくんでもケアせずそのままにしてしまうのは、危険です!むくみは、溜め込まないでその時その時にしっかり排泄してあげましょう〜。 特に、秋になり [続きを読む]
  • 肌バリアを、強力に整える!
  • おはようございます! 秋の乾燥・赤み・かぶれ・・・さらには、アトピー肌は、お肌の保湿成分「天然保湿因子(NMF)」の不足が原因になります・・・。 このNMFを増やすことがとても大切なのですが、増やすには原料となる「フェラグリン」というタンパク質がポイントになります!フェラグリンは、アミノ酸・尿酸などに分解されて「NMF」を作ります。 慢性的なアトピー・乾燥・敏感肌は「フ [続きを読む]
  • シミ悪化の原因「乾燥」
  • おはようございます! 秋になりますと、お肌のくすみ・透明感のないお肌・・・気になりませんか?気温が下がり肌代謝が落ちてしまうことも大きな原因になりますが・・・実は、紫外線量が減少する秋冬の時期はシミが悪化することが分かっています! 夏の紫外線で傷ついた皮膚にシミができますが、その傷ついたシミが悪化してしまうのです・・・その悪化させてしまう原因は「乾燥」です! 本 [続きを読む]
  • 唇の「黒ずみ&シミ」・・・
  • おはようございます! 唇は、健康かどうかのバロメーターでもあります^^。最近、唇の輪郭がくすみ・黒ずんできた・・・なんて感じませんか? 唇は、血行不良による「くすみ」とタール成分(タール色素)によって「色素沈着」を起こしやすい部位です! 石油から作られる合成着色料「タール色素」は、タンパク質を壊す性質があります。皮膚につけ続けますと・・・細胞が壊れ、壊れた細胞にメ [続きを読む]
  • 老化を加速!天然洗顔せっけん・・・
  • おはようございます! 「石鹸」・・・皆さん、ご存知ですよね^^。お肌に優しく安全・環境に良いなどのキャッチコピーで販売されていますが・・・実は「界面活性剤」であり「弱アルカリ性」の性質です! 弱アルカリ性は、ご存知の通り「皮膚への刺激」になります。石鹸のアルカリ度は、かなり強いもの(10〜12pH)です! この刺激は・・・ ① 皮膚表面のタンパク質(ケラチン)の性質が変 [続きを読む]
  • 抗酸化作用の高い「蕎麦」
  • おはようございます! 抗酸化作用とは、老化の原因になる「活性酸素」を除去してくれる作用のことですが、お蕎麦には、抗酸化作用の高い成分「ルチン」が多く含まれています^^。本来、活性酸素は体内に侵入してくる有害なカビ・菌を攻撃してくれるありがたい物質なのですが・・・活性酸素が増えすぎると、有害な物質になり正常な細胞・組織まで攻撃し始めてしまいます・・・普段は、「消化酵素」を使って活性 [続きを読む]
  • フェイスラインのたるみの原因は「食べ方」
  • おはようございます! 体重が増えていないのに、あごの下のたるみ・・・気がつくと、フェイスラインの脂肪が目立つようになってしまった・・・というお声を聞きます。あごは、一度たるみができてしまいますと、なかなかスッキリしない場所でもあります! こんな時は、1日3回の食事の食べ方を少し工夫しますと変わります! 食べ方の工夫は「よく噛んで食べること」です。ご存知の方は、多いと思いますが・・・ [続きを読む]
  • まぶたのたるみ・・・
  • おはようございます! なんだか目元がぱっちりしない・・・なんて感じたことはありませんか? 年齢とともにまぶたも老化していきますと、目に覆いかぶさるようになり目が小さく見えてしまいます・・・。 原因は・・・ まぶたを引き上げる筋肉「上眼嶮挙筋(じょうがんけんきょきん)」の老化です!この筋肉を使わなくなりますと、どんどん痩せてしまいますので筋肉鍛えるようにしましょう [続きを読む]
  • 目の下のクマが消えない・・・
  • おはようございます! しっかり寝ても目の下のクマが取れない・・・不健康そうに見えてしまう目の下のクマ・・・。 どうしてできてしまうのか???実は、目の周りの筋肉「眼輪筋(がんりんきん)」の衰えが原因です! この眼輪筋が衰えてきますと・・・目の下にシワができ、血行が悪くなり血液の色が黒くなり、皮膚が薄いために透けて見えているのが「クマ」です。目の下の膨らみも筋肉の衰え [続きを読む]
  • 二の腕を細くしたい!
  • おはようございます! だんだんと垂れてきてしまう「二の腕」・・・。もちろん太ってしまいますと、太くなりますが・・・同じような体型なのに、二の腕が太い・・・やっぱり、細くスッキリした二の腕を目指したい。 では、どうして「二の腕」が太くなってしまうのか?実は「姿勢」です! 猫背のように肩が前に出てしまいますと、「上腕三頭筋(しょうわんさんとうきん)」(力こぶは上腕二 [続きを読む]
  • 二の腕を細くしたい!
  • おはようございます! だんだんと垂れてきてしまう「二の腕」・・・。もちろん太ってしまいますと、太くなりますが・・・同じような体型なのに、二の腕が太い・・・やっぱり、細くスッキリした二の腕を目指したい。 では、どうして「二の腕」が太くなってしまうのか?実は「姿勢」です! 猫背のように肩が前に出てしまいますと、「上腕三頭筋(しょうわんさんとうきん)」(力こぶは上腕二 [続きを読む]
  • 二重あごになる原因・・・
  • おはようございます! 気になる二重あご・・・太ることでお顔に脂肪が付くこと!それだけではありません・・・。 年齢・急激なダイエットによっても二重あごになってしまいます。それは「お顔の皮膚のたるみ」! さらに、痩せているのに「二重あご」・・・どうして?と思いませんか?どんなに体重を落としても二重あごになってしまうのは・・・実は「姿勢」です! 二重あごの場合は、パソ [続きを読む]
  • お疲れ・乾燥肌には・・・
  • おはようございます! これから、乾燥が気になる季節ですね・・・。 外から乾燥を防ぐには、細胞間脂質内の主な成分セラミドを作る「酵素」が大切になります! 皮膚正面の細胞の角質細胞の間を埋めているのが「細胞間 脂質」です。その細胞間 脂 質の主な成分が「セラミド」です。セラビドは、油分で肌の水分をサンドイッチのように挟み込んで、お肌の水分を保っています。このサンドイッチが15層 [続きを読む]
  • 「お顔のむくみ」から顔太りに・・・
  • おはようございます! 一年中で最もむくみやすい季節は・・・実は「秋」です。日中と朝晩の気温差が大きく、どんどん気温が下がっていく季節ですので代謝が悪くなり、水分・老廃物が体外に発散しずらくなります・・・。最近、なんだかむくみが気になることはありませんか?これは、今の季節特有の症状です。 さらに、むくみをそのままにしていますと「冷え性」の引き金になり、脂肪が増えお顔が大き [続きを読む]
  • 老化が進む「顔冷え」
  • おはようございます! お顔をちょっと触ってみてください・・・冷えてませんか?実は、お顔の冷えは老化を進ませてしまいます・・・。 お顔が冷えてしまいますと、血管が収縮し循環が悪くなります・・・そうしますと、お肌に栄養が行き渡らなくなり代謝が落ち、お肌が乾燥し、クマ・シワ・たるみ・敏感肌になってきます。 お顔を温めるには、首・肩がポイントです!首回りにストールで温め [続きを読む]
  • 若返りアロマ「フランキンセンス」
  • おはようございます! 「フランキンセンス」というエッセンシャルオイルは、女性にとって魅力的なアンチエイジングオイルです^^。 フランキンセンスは、アンラン科の樹木の樹脂を水蒸気蒸留したものです。あまり馴染みのないタイプの香りですが、心のイライラ・不安などを癒し免疫力を高めてくれます。そして「たるみ・しわ」・「吹き出物・傷跡」を目立たなくさせる皮膚の再生を活性してくれます! [続きを読む]