Sumika さん プロフィール

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Sumikaさん: 整理収納とアドラー心理学
ハンドル名Sumika さん
ブログタイトル整理収納とアドラー心理学
ブログURLhttps://ameblo.jp/manyo-sumika/
サイト紹介文部屋を片付けるうちに家族関係が片付いた。 わたしが求めていた家族と暮しについて書いています。
自由文結婚生活にやぶれ実家に戻った お片づけができないSumikaが整理収納アドバイザーを受講し、一気に認定講師になりました。
ところが関所の両親がモノを捨てさせてくれません。

アドラー心理学を学び、一気にSMILEリーダーとなりました。

自分と両親と娘をコツコツと勇気づけしながら、片付かなかった部屋と心に向き合い、改善に向かう日々の日記です。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2016/01/21 19:13

Sumika さんのブログ記事

  • 【2019年1月 募集】アドラー心理学 ELM勇気づけ講座
  • ご訪問ありがとうございます。アドラー心理学で親子関係を変えた新しい自分を創める心理カウンセラー”住処 Sumika” 安田朝子です \募集します/ELM勇気づけ講座(全12章)受講しませんか(^0^)1月18日 金曜スタート、10:00〜13:00 3日コース1日4章づつ行います。残りの2日は初回にみんなで日程を決めます。あ!会場は生駒市内です。詳細は少しお待ちくださいね。(^^)/▼▽▼▼▽▼▼▽▼▽▼▽▼▼▽▼ 勇気とは困難を克 [続きを読む]
  • 【使命にそって心を決める】
  • 最近、ありがたいことが続いています。たとえば前回の記事、『いこまち』にELM勇気づけ講座の様子を載せていただくなんて考えてもいないことでした。ふと、時間のある時に見たブログにこう書かれていました。あなたの使命に沿っていたらうまくいくように進むだから不安や恐れは手放してこうすると決める、それだけでいい。なるほどー。この秋に入って妙に不安や恐れが大きくなってアワアワすることがありました。だけれどわたしの [続きを読む]
  • 【取材していただきました】まんてんいこま
  • ELM勇気づけ勉強会の様子を生駒市の情報サイト「まんてんいこま」でご紹介いただきました。 今回、取材をしてくださったのはいこまち宣伝部のゆきの直子さん。 ご自身も、ハッピー子育てPlus主宰をされていてゆきの流子育て論や子どものこころのコーチング講座を通してママが子育てを自然体で楽しめるように子育てママ支援活動をされています。 直子ちゃん(いきなり ちゃん付け)とわたしが出逢ったのは6月。 生駒の市民活動 [続きを読む]
  • 【しあわせについて】
  • 前回の投稿からまたずいぶん時間が経っています。北風かんたろうが吹く前にウインターブルーがはじまりまして、カッコつけてカタカナで書いてみましたが「冬季うつ」のことです。9月から徐々にメンタル、落ちる日があるわ〜なんて思っていたら、立冬を過ぎた当たりから動悸が始まりまして。先日、大阪の藤井寺参りの帰りにひどく疲れて翌日は日中まったく起き上がれず寝込みました。仕事に行けず…情けないし、鬱の不安に怯える [続きを読む]
  • 【 人生の意味 】モリー先生との火曜日
  • 皆さんは日ごろ、本を読みますか?かつて、自己啓発などが好きではなかったわたしが9年ほど前、必要にせまられて初めて手にした本はコチラ。 ?あなたを変える101の英知3週間続ければ一生が変わるロビン シャーマ著当時のわたしは元夫と別居したこと、なのに妊娠していたことで自分と向き合う必要があり人生を変える、自分自身を変える、という決意をしたばかりでした。はじめは嫌々、読んでいたんです。上から目線でね。元夫 [続きを読む]
  • 【愛しているよ】心の引き出しに入れておきたい言葉と態度
  • 昨夜、眠る前に娘と本を読みました。娘が学校から二度も借りてきた「わかったさんのアイスクリーム」。人のセリフや動物の鳴き声は娘が担当。娘が感情を込めてセリフを言おうとしているのが伝わってきて楽しい。読み終えるともう うとうとして眠そうな表情。電気を消して、抱きしめあって「あー、気持ちがいいね〜」「抱き合って眠るってしあわせだね〜」「ママ〜、しあわせだね〜」なんて言い合ってます。ニニィが生まれてたくさ [続きを読む]
  • 【健全なる精神は 健全なる肉体に宿る】これ、ほんまやったわ!
  • 東京から帰ってきた翌日は夏の終わりからはじめたランニング・コミュへ。 東京の学びで疲れていたけど心は「勇気づけ」で満たされているので体が疲れていても走りたくなった! カフェvivianaのオーナーさんといつものスーパーランナー パクさん(今つけたニックネーム)と一緒に市内3.5キロを駆けました。 ■ 画像はvivianaさんからお借りしました スタジオに戻ったらストレッチと筋トレをします。 へとへとだと思うでしょう?い [続きを読む]
  • 【ELM勇気づけトレーナーになりました】
  • 10/27土曜の朝、まだ暗く小雨が降るなか母の運転協力を得て駅に向かいました。ひさびさの新幹線!ひさびさの東京!エルム(ELM)講座やスマイル(SMILE)講座の後に、"エルムリーダー養成講座はしていますか?"と尋ねられることがあり、エルム勇気づけトレーナー養成講座に参加を決めました。トレーナーになるとエルム(ELM)リーダーを育成することができるのでエルムで勇気づけを広める仲間を増やすことができるんです!ヒューマンギ [続きを読む]
  • 【講座でした】言い方を工夫してみよう
  • 昨日はグリーンプラザ山長さんにて親と子が勇気づけで仲良くなる方法(エルムELM講座)を開催させていただきました。月に一度、一章をじっくりとすすめていきます。昨日は第3章、言い方を工夫しよう自分の話し方の傾向を知りこんな言い方にするとどうかな?と自分も相手もさわやかな気分になれるようにみんなで考えていきます。でも、腹が立ったらこの言い方は頭から吹っ飛んでしまう〜そうそう!笑一番穏やかで優しそうな人が自白 [続きを読む]
  • 【晩秋の朝日を浴びながら】自分が好き あなたが好き
  • 気持ちの良い朝。奈良は少し曇ったり小雨のふる時期なので今日はお洗濯日和。ベッドと枕のシーツを洗濯機に放り込みました。夜は秋の香りに包まれて眠るかな。昨夜のお風呂タイムは娘のニニギ嬢と【好きなところ】についておしゃべりしました。温かなお湯でリラックスしているところにママから【好きなところ】を聞いて指を折って数えていました。ニニィの声がいいわぁ、音読の声が好き。起きた時に最初に出す笑い声も。部屋の中 [続きを読む]
  • 【自分をゆるす 受け入れる スペースを持つ】
  • 毎日書いていたブログ。書きたいと思うと1日に3記事くらい書く日もありました。ある時から書いたいと思っても書けなくなり自分へのダメ出しが始まりました。でもね、無理せんでもえーわと考えが変わるとダメ出しよ、サヨウナラ■食べられる時はぺろりといけるしわたしはこうじゃないと!モノゴトはこうあるべき!他人はこうすべき!こんな風に自分の中で、自覚もないままいつからともなくルールづくりをしていてそのルールでしん [続きを読む]
  • 【犠牲と協力】ママの心は自由?
  • 前回、ママも子育て中に思い切り遊んで〜♪と、みずから実践して楽しく遊ぶ記事を書きました。もちろん遊ぶって親子や家族と、だけではなくひとりで出掛けたり親友とだったり最高の女友達とだったり。いろんな考えの人がいると思うんです。思い切り遊びたくても子育てしないといけない時期に!?家事育児をほったらかして!?夫は働いてるのに!?親に子守を頼んで、親にまで甘えて!?悪魔がそばにやってきてマイナスのささやき [続きを読む]
  • 子育て繁忙期、だからママは遊びに行く♪
  • こんにちはいこま観光ツアーガイドの安田朝子です。なんちゃって。アドラー心理学 勇気づけリーダー仲間の西村ひろ子ちゃんが、もうすぐ海外へお引越し。行ってしまう前にデートしよう??と、生駒観光をすることになりました。生駒市と言えば実は、茶筅の里。まずは生駒市北部にある高山竹林園へGOGO! ?( 'ω' )? //風通し、光と陰のバランス、ゆったりと流れる空気に2人とも時間を忘れて延々と話しつづけました。大切にした [続きを読む]
  • 不器用なわたしでもできる小さな手しごと
  • ■前回の記事に心を打たれた友だちからLINEが入りました。娘とケンカしててブログを読んで 涙が出る、励まされた…って。そうなんや、記事が役に立ってよかった。わたしも嬉しい。〜今日は息抜きブログ〜基本、不器用なわたしがこういうことをわざわざブログで紹介するのもなんですがー姉んちからお下がりでやってきたワンピース。よく前と後ろを間違えて着るうちのニニィさん。間違えてもわからなさそうなワンピなのにサイズのタ [続きを読む]
  • 今朝も娘を抱きしめながら目を覚ましました
  • 娘のニニギ嬢がこの夏に8歳になりました。8は特別な年齢です。 ∞ の年齢、つまり無限大??子どもも8歳になると大人と変わらずなんでもできるようになっています。作ろうと思ったらご飯も作れます。お米のとぎ方、お菓子レッスン洗濯物、順番やポイントを伝えるとサササーと時には荒々しく時にはあららら、なこともあったりしながら今日はニニィが朝ごはんを作るわな。と言うと食パンをトースターにいれてインスタントコーヒ [続きを読む]
  • 【学んで笑って幸せヤマ盛り】最高の一日
  • やっほー♪幸せですか?今日は、お昼から生駒で活躍されているゆきの直子さんと同じアドラー心理学リーダー仲間である西村ひろ子ちゃんとわたしの3人で勉強会を、14時からは親と子が勇気づけで仲良くなる方法に申し込みくださったIさんと共に学びました。今回の内容は・ELM勇気づけ講座 1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する・「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」を読むの二本立てです。▲ [続きを読む]
  • vol5. ようこ先生のお菓子レッスン タルト オ シトロン
  • この夏休み、全力で遊びすぎや。子どもじゃなくて、親のほうが。母親も子どもに負けずこの夏を駆け回っています。この話はまた今度。さて今日も本題は寝かしすぎブログだよッ!(ネタ、溜め込みすぎ)あぁ、いづれの帝の御時のことであったか…そう、あれば8/5日曜のことじゃった。こう書き出すと最近に感じるね。まだ8月やしね。ということで葉月のスイーツはタルト オ シトロン。シトロンはレモンのことです。 ↓ようこ先生のブ [続きを読む]
  • 【夏の読書会】嫌われる勇気 第2夜
  • 〜またまた寝かしすぎの記事〜 どうも!安田朝子です!夏休み、子どもと遊びすぎてブログを書いていませんでした!わーはーはー! 今回はLUN主宰 三輪克子先生による嫌われる勇気読書会2回目の感想です。 7月の読書会の予定が大雨で8月に延期となっていたので開催できたときは良かった〜!ってホッとしました?? そして今回の読書会からはFacebookでお友達だったリーダー仲間が新たにZOOM受講で加わりました。 ■ [続きを読む]
  • 【ふたたびメタトロン】自分の心と体を知るセッション
  • 今日の記事は〜ふたたび奈良県生駒市にある松井明日香さんのご自宅でメタトロン セッションです。今回は、私が受けるのではなく学生時代からの友人にセッションをプレゼント。齢40を過ぎると置かれた状況〜心〜体…を含めて人生の転換期に入る人がいます。わたしの友人もここ数年感情を揺さぶられ精神をしごかれる強い試練を与えられていました。この初夏より課題を乗り越えたのか見える景色が変わった様子。家族のこと仕事のこと [続きを読む]