横川仁美 さん プロフィール

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横川仁美さん: 管理栄養士 横川仁美の食からMaMaスマイル
ハンドル名横川仁美 さん
ブログタイトル管理栄養士 横川仁美の食からMaMaスマイル
ブログURLhttps://ameblo.jp/smile-iyou/
サイト紹介文日常のお食事からママを中心に健康・キレイを応援します♪ダイエットしたい方にもお勧めです!
自由文宜しくお願いいたします(*^-^*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/01/22 09:36

横川仁美 さんのブログ記事

  • 【レシピ作成】フリー雑誌・すかっと8月号様で♪
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 福島県の地域密着情報誌すかっと様でレシピを担当させていただきました。 レシピはトマトとなすを使用したそうめんとゴーヤとバナナの甘酒スムージーを掲載中です。 レシピは手順付きなのですがうちの娘が初、不慣れの中頑張って手のモデルをやってくれました。 少しでもわかりやすくなっていれば幸いです。 引き続き精進していきたいと思っ [続きを読む]
  • 【レシピ作成】娘が再現♪バニラビーンズ風味のイチゴと酒粕のゼリー◆
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 今日もレシピブログ様のお陰で当たったGABANシリーズを使ったレシピをアップ♪ 今回はバニラビーンズ(ホール)レシピ。 いつも助っ人でいた小学生の娘がメインで私のレシピを再現してくれました? 酒粕を入れるとやや砂糖が多めになりがちですがいちごとバニラビーンズのお陰で 甘さが控えめですが、小学生の娘と保育園の娘もパクパク食 [続きを読む]
  • 【レシピ作成】シナモンが香る♪焼き芋のポタージュ
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 最近は、義父の畑仕事のお手伝いを。 暖かい天気が多いのでいろいろはかどりますね☆ さて、レシピブログさまのお陰で当たったGABANシナモンで娘が大好きな焼き芋をアレンジ♪ ポタージュにしてみました(*^-^*) 焼き芋の優しい甘みの中にシナモンを入れることでさらにスパイシーな甘みが加わって美味しかったです☆ 甘いものがほしい時のち [続きを読む]
  • 【監修】基礎代謝を上げる食べ物や飲み物ってあるの?
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 もうすぐゴールデンウィークですね! 私は娘たちと一緒に外食予定があるのですごい楽しみにしています? さて、基礎代謝を上げるときくと何を思い浮かべますか? 筋肉を鍛えることではないでしょうか?? それは間違いではないのですが基礎代謝を上げるためには他の視点もやはりあるのですね。 そんな視点をふまえヘルスケア大学様で記 [続きを読む]
  • お弁当のおかずにも?鱈のマスタード西京焼き
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 暖かくなりましたね〜!!何事もやる気がでてきます(*^^*) さてさて今日は忙しいママでもパパッとできるおかずをご紹介♪ 今日のテーマは「西京焼き」 こちらをいつもとはちょっと違った味に!という場合は、 マスタードを入れるのはおススメですよ? ごはんと味噌汁にも合うのでお試しくださいね☆ +++++++++++++++ 【 [続きを読む]
  • 【雑誌掲載】男の隠れ家さま記事監修
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 既に発売されている雑誌、「男の隠れ家」さまの山菜記事について監修させていただいております。 またウォーキングのポイントなどものっているので春から「気持ちよく体作りをしたい!」という方におススメですよ^^ そんな男の隠れ家さまの雑誌はAmazonからも購入もできますので宜しかったら手に入れられて見てみて下さいね。 PS東日本 [続きを読む]
  • 【監修】酵素ドリンクはダイエットに効果的?
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 ホットな話ではないのですが、今日はヘルスケア大学様で 酵素ドリンクはダイエットに効果的? について監修させて頂きましたのでダイエットの参考になれば幸いです♪ 年末年始後、春に向けて酵素ドリンクで一気に体重を落とそう! と考える方も多いですがダイエットに必要なものはそこだけではないことを知って頂ければ嬉しいです^^ P [続きを読む]
  • 【ライブ相談】アプリ『ままのわ』さまで♪
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 先日はアプリ「ままのわ」さまでライブでお食事相談を担当させていただいた横川です。 実は「ままのわ」アプリさまの存在は知らなかったのですが正直、すごいアプリだな〜と横川は驚いています!! ママさんたちが直接語り合えるだけでなく、専門家を定期的にいれる日も作られママのお悩みをいろんな角度で解決しようと頑張られていらっ [続きを読む]
  • 【レシピ作成】血色いいお肌に?干し海老のアレンジ味噌汁
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 今日は干し海老を使ったお味噌汁をご紹介♪ +++++++++++++++ 【詳細はコチラ↓を ♪】 血色いいお肌に?干し海老のアレンジ味噌汁 ※動画をPCで見る場合はgoogleのcharomeでみられた方が見やすい方が多いようです。 +++++++++++++++ いつものお味噌汁に手軽に入れられる具材をプラスすることで一 [続きを読む]
  • 今年が楽しみです^^
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 あなたは、冬休みどのように過ごされましたか? 私は家族で初日の出を二本松まで見にいってきました。 あと、新年早々大きな虹をみたのが印象的でしたね。 また仕事では新しいことが続々と動き出しているので1年が既に充実しそうな予感です。 しかし、運や想い任せにせず一緒に良い1年にしていけたら嬉しいです(#^^#) 行動が大切です [続きを読む]
  • 感謝を込めて
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 あと30分ほどで今年も終わりますがどんな1年になりましたか? 横川は今年は最後までお仕事のご相談を頂けとても充実した1年になりました。 これも皆様のお陰だと心から思っております。 本当に有難うございました! 来年は今年の反省を活かし、お付き合いいただいている方々はもちろんのことご縁がある方にベストを尽くしていこうと思い [続きを読む]
  • 【ご紹介】私の好きな歌♪
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 最近、寒くなってきましたね! そんな中、朝4時には起きられないかな〜と思ったのですが なんとか目がさえている私です? やった〜 笑 今日はレシピでも何でもないのですが私の好きな歌をご紹介♪ 娘たちがよくNHKを見ているのでそこで知った歌がとっても気に入っています。 ご家庭でママをはじめお食事を作っている人の気持ちそのもの [続きを読む]
  • 【レシピ作成】(株)FiNC Online Works様 part 3
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 明日から12月!早いですね〜。 横川は良い年を気持ちよく迎えられるようお部屋の断捨離中です? さて、引き続きになりますがEmpag (Thailand) Co., Ltd.様ととのご縁で (株)FiNC Online Works様のレシピ作成させて頂いたものをご紹介♪ 【詳細はコチラ↓を ♪】 健康的なお肌に?春菊のカラフル味噌汁 ※動画をPCで見る場 [続きを読む]
  • 【レシピ作成】アットフードネットワークサービスさまで♪ partⅤ
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 11月になり、本年もあと数か月! 悔いのないようにいきます! さて、今日もお世話になっているアットフードネットワークサービスさまで掲載していただいている 「黒胡椒入り、小松菜と牛肉のお味噌汁」 レシピをお伝えさせて頂きます? ( 詳しいレシピはコチラへ ) 牛肉のから出るアクを丁寧に取り除くことで 美味しいお味噌汁がで [続きを読む]
  • 【レシピ作成】(株)FiNC Online Works様 part2
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 最近は娘の誕生日があり大きくなるのは早いものだな〜としみじみ感じていました(;_;) 家族をはじめ仕事先の方など関わっていただける方を大切にできるよう1日、1日、大事に過ごしたいと思います! さて、引き続きになりますがEmpag (Thailand) Co., Ltd.様ととのご縁で (株)FiNC Online Works様のレシピ作成させて頂いたものをご [続きを読む]
  • 【レシピ作成】(株)FiNC Online Works様
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 明後日から、もう10月ですね。 娘の誕生日の月なので良い月にしたいと思います? またこの度、Empag (Thailand) Co., Ltd.様とご縁があり、 (株)FiNC Online Works様のレシピを作成させていただきました。 主に夏のレシピだったので時期が過ぎちゃいましたがご紹介させていただきますね! 【詳細はコチラ↓を ♪】 美肌作り [続きを読む]
  • 【取材】NTTドコモ運営WEBサイト「エディトゥール」様
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 1日で復活しましたが熱が出て体調が悪かった横川です・・・・涙 皆様は大丈夫でしょうか? さて、主に男性向けですが、 オトナ達がいま知るべき最新トレンド、レコメンド情報を発信されている NTTドコモ運営WEBサイト「エディトゥール」様で「柿と口臭予防」について取材をして頂きました♪ 本当に感謝です! 【記事はコチラ↓】https: [続きを読む]
  • ”【レシピ作成】 葉酸サプリマガジン様 ”
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 最近、涼しくなってきましたね。皆さま、体調は大丈夫でしょうか? 今日は先日の葉酸マガジンさまの記事を 0〜2歳児ママを応援!横浜市のベビマ・ベビコミュ講師&セラピストの岡田さまがリブログして下さいました。 本当に有難うございます♪ ブログではベビマ、ベビーヨガ、ベビーコミュニケーションのご案内だけでなく子育てなどに関 [続きを読む]
  • 【レシピ作成】 葉酸サプリマガジン様 
  • ママの健康・美容を食から応援する管理栄養士の横川 仁美(よこかわ ひとみ)です。 この度、引き続き嬉しくも 葉酸サプリマガジン様で レシピを掲載していただきました♪ 主に葉酸サプリメントの選び方をご紹介されていますが、 サプリメントに頼り過ぎるのではなく、食事からも栄養素をしっかり補えるコンテンツを! と伺っており、管理栄養士の私としては嬉しいなぁ〜と!! やはり基本のお食事ありきでサプリメントで [続きを読む]