TKTN さん プロフィール

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TKTNさん: TKTN日誌
ハンドル名TKTN さん
ブログタイトルTKTN日誌
ブログURLhttp://ssmtktn.blogspot.jp/
サイト紹介文TKTN日誌はほぼ自転車ブログ、ちょっと釣り日記になりました。
自由文北部九州でKUOTA KEBELに乗ってパワトレ中。
まずは3年のブランクを取り返す!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供191回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2016/01/28 12:08

TKTN さんのブログ記事

  • 家族と過ごす日曜日
  • 本当は土曜にロングに行く予定やったけど、急遽休出が決定してロングライドは流れた(1人なので影響はないけど)。最近帰りが遅くて家族と過ごす時間も取れてなかったので、好天の自転車日和ではあったけど、チャリには乗らないことにして家族と過ごすことに。1歳と4ヶ月になる娘がすごく成長している。男子三日会わざれば刮目して見よ。というけども(これは中国の慣用句で、実は男に限った話ではなく、修練を積む人全般のことを [続きを読む]
  • 4/16, 18朝トレ
  • 4/16は朝は糸島、夜は日向峠経由で帰宅。4/18は朝は糸島(彦山付き)。夜は飲み会で練習お休み。日曜チェーン綺麗にしたので駆動音が静かになって快適。いつもの場所で。帰りの日向峠も併せて60kmってとこか。火曜は最短経路で20km。水曜は夜の飲み会に備えて、朝活しておく。先日かった、ミラーレス用のレンズSELP18105Gの初下ろしやったけど、かなりいいなこのレンズ。描写もそれなりにいいし、この描写でズームできるのでいろん [続きを読む]
  • 4月第2週 1週間まとめ
  • 最近まとめばっかりでサーセン笑月曜は日向峠でインターバル。麓で200Wから初めて1分20Wずつ上げていく。ピークでは400W。ただし体力的なダメージが大きく、この日は仕事にならんかったのでもうやらない笑筋肉負荷だけならダメージは小さいけど、心肺にも負荷を掛けると昼間に対しての体力の消耗が大きい気がする。前日の風でチャリが倒れた際にディレイラーハンガーが曲がったので、補正して関東出張へ。お供はパワートレーニング [続きを読む]
  • 通勤往復日向峠。いろいろとニュース
  • 朝も夜も日向峠。朝はちょっと久々にメニューをやってみる。日向峠登り口から頂上まで、だいたいいつも10分程度。200Wから初めて、1分で20Wずつ上げていけばピークでは400W。というビルドアップ走を敢行。300Wあたりからかなりきつかったけど、最後は勾配ついて出力出やすくなって結果的に400Wまで上がった。ただ、このダメージが大きく、昼間相当にきつかったので、やはり朝から心肺に負荷を掛けるのはやめよう(なんか昨年も同じ [続きを読む]
  • 五ヶ山ダムへ
  • 2018年初かな?なんとなく山深い景色を見たくて五ヶ山ダムへ。今日も今日とてエアロビックベース向上の為に淡々と。ソメイヨシノは散ったけど、八重桜が力強く咲いていた。サクラはソメイヨシノよりも八重桜のが好きかなあ。リプトン ピラミッド型さくらティーバッグ 100ティーバッグ バリューパックposted with カエレバリプトンAmazonで最安値を探す楽天市場で最安値を探す [続きを読む]
  • 4月第1週まとめ
  • 後半は天気悪くていまいちやったけど、まあ楽しんどります。二見ヶ浦の鳥居に足場が掛けられていた。錆が目立っていたので、再塗装やろか?いつもの(?)場所で。暖かくなってきたので久々に日向峠経由してみたり(麓の写真やけど)。一気に春になったけど、このエントリ書いてる4/7(土)は北風吹いてめっちゃ寒い。しかし、DP2 Merrillの解像すごいな。シグマ デジタルカメラ DP2 Merrill 4600万画素posted with カエレバシグマ [続きを読む]
  • 2018年初めていろは島へ行ってきた
  • なんとなく、毎年この時期暖かくなって夏用ウェアが着れる季節にいろは島に行く習慣が定着しているので行って来た。出発は少しゆっくりめの6:30。真っ赤な朝日の中、ひたすら西へ。先週こそしまなみ海道で170km近く走っているけども、2018年入ってからというものあまりチャリに乗れておらず、ハイペースは心肺も脚ももたなそうだったため、ペース控えめで。糸島から唐津へ抜ける海岸線も桜満開。ついつい脚が止まり、写真を撮りた [続きを読む]
  • 家族と過ごす週末
  • ちょっとスーツが入り用で、はるやまの決算セールに行くために今日はライド予定を変更してはるやまへスーツを買いに。いいスーツ格安で買えて満足。はるやま開店前に車の洗車したのがTop写真。その後はさんぞくやで昼ご飯食べる。娘にはごはんと茶碗蒸しをミックスしたものを用意していたけおも、私の天ぷらをだいぶ取られた。うちの娘かわいくて仕方ないよね。小戸公園で遊んで帰宅。ソニー SONY α99 ボディ SLT-A99Vposted with [続きを読む]
  • サクラを探す朝練
  • 公私ともに多忙につき中々自転車に乗れてなかったけど、ここ1週間は朝は時間を作って(早起きして)乗るようにしている。月曜から金曜まで、毎日50kmを5日間でだいたい250kmというところか。強度はほどほどに、ベースアップを図る。まあ今年はレースできそうにないので、楽しんで乗ることを最優先に。そんな中で、写真撮ったりサクラを探したり。まあ自転車本来の楽しみってやつを満喫しとります。関係ないけどGoogleストリートビ [続きを読む]
  • しまなみ縦走2018に行ってきた グルメ編
  • ※しまなみ縦走2018に行ってきた_前編はコチラ※しまなみ縦走2018に行ってきた_後編はコチラしまなみ海道を完走し、ぽっぽの湯で汗を流した後は尾道でグルメを楽しむ。実は、私は尾道ラーメンが嫌いである。5年ほど前に初めてしまなみ縦走に参加した際に福山駅前で当時食べログ1位だった尾道ラーメンを食べたんやけど、とにかくあっさりした醤油ラーメンと背脂というコントラストの強すぎる組み合わせが合わず、しかも食後に吐き気 [続きを読む]
  • しまなみ縦走2018に行ってきた 後編
  • ※しまなみ縦走2018に行ってきた_前編はコチラしばし今治(今治側スタート地点であるサンライズ糸山)で待っていると、友人がやってきた。8:00頃サンライズ糸山を出発。今回のしまなみ縦走は、寄り道を楽しむ、がモットー。まずは先ほど通って来た来島海峡大橋。ここ、傍から見る分には壮観やけど、自転車道・歩道って幅が狭くて、特にイベント中は今治方面に向かう自転車と尾道方面に向かう自転車と、遅い自転車と遅い自転車を抜 [続きを読む]
  • しまなみ縦走2018に行ってきた 前編
  • 毎年すごく楽しみにしているイベントである、しまなみ縦走に行ってきた。しまなみ縦走とは(イベントページより引用)「しまなみ縦走」は、自転車・歩行者道のある瀬戸内しまなみ海道の特色を生かし、広島県尾道市から愛媛県今治市間を結んだ約70kmの自転車歩行者道を舞台に、本州(尾道市)側、四国(今治市)側の他、途中の六つの島に設けたチェックポイント(全10か所)を「徒歩」または「自転車」で回るスタンプラリーです。瀬戸内し [続きを読む]
  • 遠回り通勤 72km TSS 160
  • とにかく乗り込もうと、早起きして録画してたトドメの接吻最終回見ながら準備して6:30に出発。コースは糸島東部をグルッと回るコース。を、朝と晩で1回ずつ。精彩を欠いているというか、そもそもここ最近の練習不足で体力がかなり落ちていて、朝の35km走るのにもフラフラ。帰りも当然フラフラ。たまーにスプリントとか入れてみるも800Wくらいしか出ずに撃沈。傾向的にこれを2週間も続けてればある程度戻ってきそうな気はするけど、 [続きを読む]
  • 遠回り通勤
  • 往路は金武経由の遠回り、復路は日向峠経由で。帰りの日向峠は途中からちょっと頑張ってみて、13min NP300W、最後に800Wくらいのスプリントしたり。まだまだアゲる段階には来てないというか、今冬はベース作りがまったくできていないので、ベーストレーニングからボチボチやらなな・・・。 [続きを読む]
  • 家族と過ごす1日
  • 昨日に引き続き家族と1日ゆっくり過ごす。午前中は買い物、昼からは商工会主催で近くの神社で開かれたイベントへ。そのまま散歩して1日が終わる。ここ2ヶ月くらい全然乗れてないけど、明日から平日の練習量増やしていく(というか戻していく)形で練習しようかな。まずは早起きという峠を越えねば。人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術posted with カエレバ古川武士 大和書房 2015-08-14Amazonで最安値を探す楽天市場で最安値 [続きを読む]
  • 思い付きで家族で高千穂峡へ
  • 仕事が佳境で休出に残業にでまったくチャリ乗れておらず。ブログのネタなしでしばらく遠ざかっていた。仕事もやっと落ち着きを見せてきたのでチャリンコ乗ろうかなと思いはしたけど、思い直して家族で出掛けることに。行先は思い付きで高千穂峡。ここの訪問は私の人生で2度目。1度目は妻と付き合い始めて2週間くらいの頃。そして2度目が今回。結構思い出の土地なのだ。10:30に出発。熊本県は三船で九州自動車道を下りる。時間は12 [続きを読む]
  • 日向峠経由で出社
  • 久々に上っとくか、ということで日向峠経由で出社。最近ダッシュ力について考えている。自分のダッシュ力のなさを課題と思っている。と言った方が正確か。後軸計測かクランク計測かの違いはあるけども、昔(4年位前)はスプリントで1,300Wくらいは出ていた記憶がある。今は1,000Wが関の山。筋肉量自体は当時に対して随分と戻ってきている気がするが、この違いはなんだろうか、と考えると、「神経系の伝達ができていないのではない [続きを読む]
  • SHIMANO セフィアクリンチ エクスカウンター〜1年ぶりくらいにエギを購入〜
  • 今年の春はイカを釣りたくて(食べたくて)、久々にエギを買ってみた。や、既に6〜7本あるんやけど、なんとなく新製品を使ってみたく。昨年からSHIMANOのスタッフとしてショア侍ジョーこと湯川マサタカ氏が加わり、氏がプロデュースしたエギがリリースされている。それがSHIMANOセフィアクリンチシリーズ。セフィアクリンチには・秋の小型狙いのカエル跳びアッパー(2.5号、3.0号)・春の大型狙いのエクスカウンター(3.5号、3.8号 [続きを読む]
  • 早朝火山+糸島とユーリオンアイスで有名らしいあそこでランチ
  • 午前中から出掛ける為、早朝だけ練習。糸島一周のつもりやったけど、途中思い付きで火山に。もともとは釣りにいきたくて仕方なくて、アオリイカを探そうかと思ってたけども、まだまだ海の中は冬やし、唯一時間の取れる早朝は干潮やし、近場である糸島は浅いから干潮やと勝負にならないし。で、やめた。というか、昨日自転車乗ったら楽しくて仕方なくて、釣りに行く気すら失せたというのが本音。で、家族でのお出掛けは鏡山温泉の食 [続きを読む]
  • DP2 Merrillというカメラ
  • ここ数日、ライドのお供にDP2 Merrillを持ち出している。モンスターカメラと呼ばれるその画質にはため息が出るばかりである(もちろんいい意味で、だ)しかしこのカメラ、欠点も多く含んでいる。1. AF速度がまあまあ遅い2. 液晶画面が汚い3. UIが使いにくい4. 画像処理が極端に遅い、CPUが弱い(?)5. レリーズボタンの 感が弱い6. バッテリーが壊滅的にもたないRPGで例えると。レベルが上がるとポイントが与えられ、それ [続きを読む]
  • 糸島大周回+猛吹雪の白糸の滝
  • 天気がなんとかもちそうやったので、朝のうちに家の用事済ませてライドへ。あんまり時間もなかったので、基本糸島大周回のつもりで家を出る。なんかこうね。山の方明らか雪降ってて、ムラムラ・・・。ムラムラ・・・ムラムラ・・・うし、白糸の滝いってみるか!白糸がというより、福岡市内この時間帯めっちゃ降ったらしい。過去最強クラスの寒波到来しまくりで麻痺してるところあるけど、今年の福岡(に限らず全国的に)はやたらと [続きを読む]
  • 日泉ケーブルいいかも
  • 朝(というか夜中)から雨の為、三連休初日は自転車なし。明日も雨予報で明後日は休出予定なので結果的にこの週末自体自転車なしの可能性が高いが。で、こんな天気なので、今のうちにということでKEBELのブレーキケーブルを交換した。普段めったに病院いかないけども、唯一といっていいほど行くのがこの時期の鼻炎薬の処方。家族と、花粉症にめっちゃ効く医薬品をもらいにいく。そのまま買い物などを済ませて帰宅し、ケーブル交換 [続きを読む]
  • 久々に少し遠回り通勤
  • 昨夜は26:00就寝。やはり22:00に仕事終えて23:00帰宅やとこうなるわな・・・。まあアメトーク見たりブログ更新なんかしてたから、詰められる時間はあるけども。帰ってからやることを列挙すると・・・、帰宅風呂夕飯(風呂夕飯中に)洗濯機回す洗濯物干すブログ更新就寝という感じ。各工程に必要な時間を列挙してみると、風呂 20分夕飯 20分(風呂夕飯中に)洗濯機回す ※風呂夕飯に包含洗濯物干す 10分ブログ更新 30分まあ大 [続きを読む]