あずき さん プロフィール

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あずきさん: 双極性障害(躁うつ病)とともに生きるあずきの日々。
ハンドル名あずき さん
ブログタイトル双極性障害(躁うつ病)とともに生きるあずきの日々。
ブログURLhttps://ameblo.jp/vermilion0118/
サイト紹介文双極性障害(躁うつ病)と付き合う、私あずきの日常の記録です。病気の私に何ができるか模索中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供250回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2016/01/28 21:31

あずき さんのブログ記事

  • 【精神科】お弁当屋さんのお母さんの笑顔。
  • 今日は朝早めに起きれたので、少し20分ぐらい散歩してきました。朝は涼しくて歩きやすかったです。朝一の散歩は、なるべく毎日の習慣にしたいです。今日は2週に1回の精神科通院でした。吐き気の話をしました(吐きはしないけどまだ続いてる)。季節の変わり目とか、母の入院などのストレスからきてるものじゃないか?と。焼き芋の件も言いましたが、あんまり関係ないんじゃないかと。(でも、めちゃくちゃ甘かった!)吐き気はする [続きを読む]
  • 吐き気〜スイーツはもう無理かもしれない〜
  • 昨夜頂き物の焼き芋を食べました。糖質は気になりましたが、そのままにするわけにもいかないので。そしたら、焼き芋がめちゃくちゃ甘くて(T ^ T)甘ったるい甘さ。食べましたが、胸がムカムカもたれて、胃薬をODしました。それでも、2〜3時間は胸がつかえる感じでした。焼き芋ってこんなに甘かったっけ?先月からおからパウダーダイエットをしてますが、自然とスイーツは食べなくなりました。興味がなくなりました。我慢してるわけ [続きを読む]
  • まずい薬。
  • 昨日のブログを書いた後、急に鼻がぐずぐずしてきました。鼻炎薬を飲もうか…。うちにある鼻炎薬は、間違えて買ったもので、まだ飲んだことがありません。パッケージの『鼻炎』ってとこだけ見て、帰宅してよく見たら、『速溶錠』だった( ̄∀ ̄)つまり、水がなくても飲める薬。まずかったー(T ^ T)でも私は、これよりはるかにまずい薬を知ってます。前に目眩が続いたときに、耳鼻科でイソバイドという液剤が出されました。激まずで [続きを読む]
  • 人ごみとハイボール。
  • 今は気候がいいからか、お祭りなど色々イベントがあります。散歩がてら、近くの秋祭りに出かけました。人ごみ(T ^ T)人ごみは疲れるし怖いです。お昼は出店のカレーで済ませました。他に食べるものがなかったので。カレーの糖質はめっちゃ高い(T ^ T)がっつり糖質制限はしてませんが、ちょっと気にする程度にはしてます。だから、三食食べるのは食べますが、食べるのが怖い気もあります。ひなたは暑いし、日陰は寒いし。久しぶりに [続きを読む]
  • コンビニ受取。
  • ネタバレになりますが…。咲姉ちゃん…。助かることを信じてました。もう見れないなんて悲しいです。朝ドラの話ですf^_^;欲しい本があって本屋さんで探しましたが売ってなくて、初めて楽天ブックスで注文して買いました。変かもしれませんが、私は、本は通販ではなく本屋さんで買うものと言うこだわり?があります。だから、楽天ブックスで買ったのが初めてなんです。糖質制限の作り置きサバ缶レシピの、2冊を買いました。糖質制限 [続きを読む]
  • けもなれの感想〜仕事してると色々あるよね〜
  • 「獣になれない私たち(けもなれ)」の録画分観ました。気楽に観れるラブコメかと思いきや、イライラ・ムカムカしっぱなし。ガッキー演じる晶がかわいそうで(T ^ T)パワハラドラマか?途中で観るのをやめようかと思いました。が、最後、スカッとしました。皆にいい顔するんじゃなくて、言いたいことはちゃんと言わないとね!会社員時代を思い出しました。特殊な仕事をしてたので詳しくは書けないんですが、私は何もかも引き受けて [続きを読む]
  • 眠剤。
  • だるいし、しんどいし、眠いです??もしかしたら、眠剤が効きすぎて残ってるのかな。朝からシャキシャキ動きたいけど、なかなか。最近は、眠剤投入後1時間かかるかかからないかで眠れます。夢も見なくなりました。朝は朝ドラに合わせて、自然に起きます。今朝は4時台に中途覚醒、と言うか、寒くて目が覚めましたが、またすぐ眠れました。8時少し前に目が覚めました。朝ドラ観て、朝食→服薬→皿洗い→洗濯→今布団。散歩するか、 [続きを読む]
  • 秋ドラマ。
  • 秋ドラマが始まってますね。NHKの朝ドラ「まんぷく」観てます。普段朝ドラは観ません。長谷川博己さん見たさに観始めましたが、安藤サクラさん!おそらく初めて演技を観てますが、お上手ですね。引き込まれると言うか。安藤サクラさん演じる福子がかわいくてかわいくて。次に、昨夜スタートの「中学聖日記」。録画して今日観ました。有村架純さんの演技を初めて観てますが、教師に見えないf^_^;来週は録画するか微妙です…。あと気 [続きを読む]
  • 緊張。緊張。
  • 今日は苦手な美容院に行って、髪を切りました。伸びて鬱陶しかったので、さっぱりしました。美容院、苦手です。今行ってるところは、必要なこと以外美容師さんと話さなくていいのでその点はいいんですが、鏡や雰囲気は、どこの美容院でも嫌だし慣れませんね(T ^ T)緊張します。ちなみに、波瑠さんみたいなショートに憧れますね。お似合いでかわいい?意外と時間がかかって、バタバタでした。夕方はヘルパーさん。今来ていただいて [続きを読む]
  • イライラ・不安・憂鬱。
  • お久しぶりです。1週間ぶりぐらいの更新になります。この1週間は、イライラ・不安・憂鬱が混ざったような1週間でした。めちゃくちゃつらくて、ブログの更新まで気が回りませんでした。皆さんのブログにもお邪魔できずすみません。頓服を飲んだり寝逃げもしました。幸いだったのが、希死念慮がわかなかったことです。【今日の食事】として毎日記録を残してましたが、もともとダイエットアプリに毎食入力してるので、こちらのブログ [続きを読む]
  • 人と話すのがこんなにもしんどいなんて。【今日の食事】23日目。
  • 今日は、今日オープンした話題の定食屋さんに行きました。めちゃくちゃ並びました。飲食店の行列には並ばない県民性ですが、私も、他のお客さんも並びました。なぜか、私の前に並んでた知らない女性と、地元のグルメについて話すことになりました。私より若そうで、1人で並んでました。私はあまり外食をしないので、お店は知ってても行ったことはなかったり。「へえ〜。あの店移転したんですか〜」とか。その人は、有名どころには [続きを読む]
  • 【精神科】マイナス思考の塊と意欲。【今日の食事】22日目。
  • くしゃみと鼻水が止まりません。だから季節の変わり目は嫌なんだ。おまけに、今日はいつも以上に耳鳴りがうるさいぞ。今日は口渇がひどくて、持参した麦茶では足りず、コンビニで買い足しました。今日は2週に1回の精神科通院でした。母の入院・手術が怖くて不安なことを言いました。簡単な手術のようですが、失敗したらどうしようとか、悪い方にしか考えられません。あと、そこの病院は私が紹介しました。有名って理由だけで。でも [続きを読む]
  • ポンちゃん。秋服。【今日の食事】21日目。
  • 私はホークスファンです。ポンちゃん(本多選手)引退か…。残念です。寂しいです。めちゃくちゃ悲しいです。今日から10月。早いですね。今年も残すところあと3か月です。今の時期何を着たらいいかわかりません( ̄∀ ̄)今日はまだ夏物の格好をしてますが、長袖だと暑い気もするし…。七分袖ぐらいがいいのかなあ。あんまり持ってないです。コーデュロイのパンツとかまだ早いですかね。コーデュロイのパンツにショートブーツとか合 [続きを読む]
  • 【今日の食事】20日目。
  • 台風大丈夫ですか?台風は関係ないと思いますが、だるいので今日は食事の内容だけ。午前に1本書きましたからね。朝食プレーンヨーグルト(おからパウダー、きな粉)トマトアイスコーヒー低脂肪乳昼食麦ご飯100グラムトマト納豆餃子白身魚のバター焼きアイスコーヒー(おからパウダー)低脂肪乳間食アイスコーヒー(おからパウダー)低脂肪乳タニタ食堂の杏仁豆腐夕食バナナラブレプレーンヨーグルト(おからパウダー、きな粉)アイ [続きを読む]
  • 顔出しNG。声出しNG。
  • 台風が来てますね。皆さんの地域は影響はありませんか?気になってずっとニュースにしてます。私はブログを書くにあたって、顔出しNG、声出しNGにしてます。顔はまん丸。ぼかしやスタンプで隠しても、さらけ出すのは恥ずかしすぎる(T ^ T)声は、私、変な声なんですよね。コンプレックスです。父から昔、「お前の声は変な声やなあ」と言われたことがあって、自覚もしてたんですが、指摘されて、決定打になりました。それもあって、 [続きを読む]
  • 「いいね」と「スター」とコメントについて。【今日の食事】19日目。
  • 私はアメブロとはてなブログの、2つのブログを書いてます。元々アメブロをやっててはてなブログに引っ越し、またアメブロに戻りました。どちらにもそれぞれの読者様がいらして(私の意味不明な引っ越しのせいで、両方読者登録してくださってる方々もいます。すみません)、どちらもいいんですよね。なので、両方やってます。今のところ、どちらかを閉鎖することは考えてません。内容はほぼ同じという、これまた意味不明なことをや [続きを読む]
  • 自分をほめる難しさと大切さ。【今日の食事】18日目。
  • 今日は訪問看護でした。「自分をほめることはできますか?」「できません」みたいな話になりました。そんな、ほめるだなんて、大それた毎日は送ってません。「朝起きれる。お菓子を食べなくなった。できるときは散歩をしてる。十分ほめてあげてくださいね」と。自分で自分をほめるって難しいです。私は、できなかったことに目が行きがちです。「何々ができなかった。だから自分はだめなんだ」みたいな。そういえば。私はTwitterを [続きを読む]
  • 音楽。【今日の食事】17日目。
  • AbemaTVで、『田中圭24時間テレビ』というものが12月に放送されるらしいです。全部は見れないとしても楽しみだし、やっぱり『おっさんずラブ』効果ですかね〜。今日はヒトカラ行きました。好きなんですが、色んな意味でなかなか行けないですね。でも、歌うのは楽しい!音楽はいつも私を救ってくれます。フリータイムで、マイペースで休みながら歌いました。小室プロデュースの一部。懐かしい感じもしますが、今聴いても古臭さは私 [続きを読む]
  • 甘えるって何?【今日の食事】16日目。
  • 今日はぐだぐだしてますが、20分だけ歩いてきました。今日は歩くのをやめようかとも思いましたが、習慣づけたいんですよね。主治医に散歩の話をしたところ、まずは1日30分。でも、毎日絶対歩かなくてはいけないではなくて、無理なく、できそうなときだけでいいからと言われてます。食事内容を書き始めて16日目ですが、誰も気に留めてないことはわかってますが、結構なプレッシャーf^_^;今日の昼食はヘルパーさんに作っていただきま [続きを読む]
  • 全身筋肉痛と癒しの存在。【今日の食事】14日目。
  • 今日はとにかく疲れて寝込んでます…。ぐったりです。朝目が覚めると、全身が痛い!筋肉痛だ。特に、腕や足の付け根や脇腹が痛い!まさか昨日のジョギングか!?がっつり走ったわけではありません。ってか、がっつり走るなんて無理です。ゆったり走って歩いて、またゆったり走って歩いての繰り返し。それで筋肉痛?どんだけ運動不足なんだ( ̄∀ ̄)今日は、母と一緒に姪っ子に会いに行きました。元々の予定は弟宅におじゃますること [続きを読む]
  • 今週は1円も無駄遣いをしてない。【今日の食事】13日目。
  • 1年前くらいからかな?簡単な家計簿をつけてます。大学ノートにレシートを貼って(レシートがなければ手書き)、そのうち無駄遣い分を書き出します。例えば、◯月◯日お菓子100円ジュース100円とか。で、毎週日曜日に一週間を振り返り、◯月◯日〜◯月△日無駄遣い計500円とか。この簡単家計簿を始めて、初めて無駄遣いがゼロの今週でした!すごい!精神薬の特性か、どうしてもお腹がすきます。それに私は、イライラすると過食に走 [続きを読む]
  • 人ごみと大きな音の恐怖。【今日の食事】12日目。
  • 昨日のブログや、過去にも度々書いてる「スーパー恐怖」。スーパーの忙しい雰囲気や人ごみが怖いです。昨日の訪問看護で、いきなり看護師さんの仕事用の携帯が鳴りびっくりしました。ビクッとなります。人ごみや大きな音の恐怖。これって、双極性障害の症状なのかな?私は双極性障害の患者さんのブログを中心に読ませていただいてますが(だと思う)、これらを苦手としてるブログはあんまり目にしないのかなという印象です。たまた [続きを読む]
  • お菓子を見ても何も思わなかった…。【今日の食事】11日目。
  • 夕方前、苦手なスーパーに行きました。スーパーは病気になって苦手になりました。人ごみが怖いのもあって、なるべくお客さんが少ない時間帯に行くようにしてます。たまたまお菓子売り場を通ったんですが、お菓子を見ても何も思いませんでした。食べたいとも買いたいとも。おからパウダーのおかげで満腹です。強いて言えば、眠剤服用後お腹がすくことがありますが、何も食べずに、低脂肪乳を飲んで済ませます。自動的に勝手に痩せれ [続きを読む]
  • 2018年残り100日の運勢
  • 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは? おお〜!大吉!!明るい未来ですか。ブログを書き続けてたらいいことあるのね(*´?`*)残り100日有意義に過ごしたいですよね。 [続きを読む]