ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録974■鶏皮餃子
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録974回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる★体幹リセットダイエット今朝 [続きを読む]
  • 記録973■外食&体幹リセットダイエット
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録973回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より±0?昨 [続きを読む]
  • 記録972■豚バラと白菜のトマトポトフ
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録972回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より±0?実 [続きを読む]
  • 記録971■豚の角煮
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録971回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より−0.4? [続きを読む]
  • 記録970■豆乳豚こまロール白菜
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録970回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より+0.3? [続きを読む]
  • 記録969■鶏もも&鶏皮からあげ
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録969回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より+0.4? [続きを読む]
  • 記録968■ミートソースのチーズ焼き
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録968回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より+0.4? [続きを読む]
  • 記録967■牛ステーキ
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録967回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より+0.1? [続きを読む]
  • 記録966■ホームパーティー
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録966回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より−0.6? [続きを読む]
  • 記録965■厚切り豚のしょうが焼き
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録965回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる [続きを読む]
  • 記録964■チキンのガリトマ炒め
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  • 記録963■豚ソテーフレッシュトマトのソース
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録963回目読者登録、ありがとうございますこちらもポチしてね↓にほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より+0.1?今夜のメニューは、豚ソ [続きを読む]
  • 記録962■鶏照り焼き&豚骨が気になって…
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録962回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★夕食は減らす&18:30迄に★MEC食ベース量を朝と昼で食べる今朝の体重は、昨日より−0.1? [続きを読む]
  • 記録961■牛肉ソテー
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録961回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪遅くなりましたが読者登録頂いた方、ありがとうございますメッセージの返事はできてませんが、ごめんなさい。MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自 [続きを読む]
  • 記録960■キムチ鍋
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録960回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より−0.1?全身痒いなぁと思ってたんだけど、思い出した私、オメガ3が [続きを読む]
  • 記録959■ラーメン
  • MEC食歴3年7ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録959回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より+0.1?今日は、娘のテニスの試合めっちゃ、寒かった〜!!!帰りに [続きを読む]
  • 記録958■鶏肉のホワイトソース煮(偽)
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録958回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より+0.2?今夜のメニューは、シチューだけど、具だけにしたから、鶏肉 [続きを読む]
  • 記録957■牛丼風
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録957回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ★軽い筋トレ★テニスの素振り(ダイエットってよりテニスのため)今朝の体重は、昨日より−0.5?ア [続きを読む]
  • 記録956■鍋焼きうどん風
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録956回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より−0.2?アルコールを控えると減ってくるここ数日、サプリも少しず [続きを読む]
  • 記録955■カツカレー
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録955回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より−0.2昨日、借りていたテニスの本を借りたお礼に買ったうなぎのボ [続きを読む]
  • 記録954■豚バラと白菜のミルフィーユ
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録954回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。是非ともこちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より±0?MEC食しているとお腹減らなくなるって、聞くけど、全然今日のお昼は [続きを読む]
  • 記録953■回鍋肉
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録953回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より±0?昨日は、本当は豆乳鍋にしようと思ってたのに、すっかり忘れ [続きを読む]
  • 記録952■ミニ鍋
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録952回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より−0.8?昨日は1?増えてたから、少しずつ減って良かった。今日、テ [続きを読む]
  • 記録951■グラタン
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録951回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より+1.0?うわぁ。増今までの記録中で一番増えてる(と思う)食生活改め [続きを読む]
  • 記録950■おでん
  • MEC食歴3年6ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録950回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪MEC食にプラスして、いろいろ試してみよう中★腸活★糖質0ビールは毎日は飲まない★足のストレッチ★骨盤を自力で直すストレッチ今朝の体重は、昨日より+0.2?お酒で、増える今夜のメニューは、おでん。今日はお肉の少な [続きを読む]