ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録1188■豚のソテー
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1188回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.7?わーお水分コントロールしたところ。ストンと落ちた夏は、きちんと水分摂取!だけど、摂り過ぎないように。足と顔の浮腫みも半減。スッキリ感ありお昼に、中学校から電話?息子…体調悪く [続きを読む]
  • 記録1186■牛ソテー
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1186回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?私、もしかして、夏の暑さに少しずつ慣れてきたかもだけど、朝から、自宅→暑い→寒い→暑い→寒い→暑い→自宅を繰り返し、眠くなる。15:00…5分位ワープした感じあり。16:50…眠い。眠りた [続きを読む]
  • 記録1185■焼き鳥風
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1185回目ピコです読者登録ありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?顔まで浮腫んでる何だか体調よくない感じ暑いしね調べると、下痢も浮腫みも熱中症の症状にあるっぽい。気付いたら、足も浮腫んでる今日は、数日ぶりに湯船に浸か [続きを読む]
  • 記録1184■焼き肉
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1184回目ピコです読者登録ありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+1.4?えー?ビール飲んでないのに〜?おなか、下ってるのに〜?そうそう、まだお腹の調子悪くて…やっぱり、二日酔いではなく、熱中症だったのかな?必死に水分吸収し [続きを読む]
  • 記録1183■ホームパーティー
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1183回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始今日は…テニススクール。昨日は、体調不良。おなか壊した。暑い中テニスしたから?いや、飲み過ぎ?腸がチクチク。久しぶりにお友達の [続きを読む]
  • 記録1182■飲み会
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1182回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今日も翌日なのに、今日のふりして、ブログ書いちゃいますあー、こうやって、ブログの更新が無くなっていくのね…今朝の体重は、昨日より±0?今日はテニスの試合。いつも勝てなかったけど、前回勝てた女の子に、今日も負 [続きを読む]
  • 記録1181■ミートボールの甘酢あんかけ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1181回目ピコですブログを忘れて、寝ましたえ?1180回忘れないように努力してきて、寝落ちしたことはあっても、忘れるって無かったような。疲れてるんでしょうか当日の日時で当日のふりしてアップしちゃう!『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪めっちゃ、ランキング下降中見てくれ [続きを読む]
  • 記録1180■プルコギ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1180回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.4?昨日は、飲んだので、増えた。着圧ソックス履いて寝ました。スッキリする。メディキュット 寝ながらメディキュット クール ロングタイプ アイスブルー M2,154円楽天ずっと疑問なんだけど、知 [続きを読む]
  • 記録1179■鶏とかぼちゃのチーズ焼き
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1179回目ピコです読者登録ありがとうございます今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?ビール飲まず寝たので減りました。飲まないと減る。飲むと増える。最近これを繰り返している。しかし!私は軽く筋トレを始めた!なので、これから [続きを読む]
  • 記録1178■ビビンバ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1178回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?6月に息子に身長追い付かれ、気付いたら越されてる。成長が嬉しいような、寂しいような。なのに『体重ママの方が重い』って笑われる今夜は、ビビンバです。■ビビンバ千切りニ [続きを読む]
  • 記録1177■なすと鶏肉のネギだれ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1177回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?飲んで寝たから、増えたまま最近のアレルギー症状が辛い…ニッケルアレルギーを治そう!お金を少しかけても治したい普通に生きたい■現状■指の水ぶくれや激しい痒み肉を引きちぎ [続きを読む]
  • 記録1176■餃子&夏でも落ちないメイク術
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1176回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+1.0?ふえたービール変えてみたけど、飲んだ水分の量だけ、体重もふえたー。目指すは細マッチョ女子(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系トレーニング(水)背筋系トレーニング(木)テニスス [続きを読む]
  • 記録1175■鳥むね肉の梅しそ巻き
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1175回目ピコです大雨の地域の方の無事を願っています。友人も無事だとグループLINEで連絡ありました。今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?7/4から-1.3?しかも、昨日の夜は、パパにつられて、糖質ZEROビール飲んだのに!もしかして [続きを読む]
  • 記録1174■鶏肉のトマト煮スパイスプラス
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1174回目ピコです新しく読者登録ありがとうございます!そして、今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?ビール飲まなければ減るのはいつもの事。もっと減らしたいのよね。細マッチョ女子計画ですから!ニッケルアレルギーが悪化。なの [続きを読む]
  • 記録1173■豚こまの唐揚げ&ニッケルアレルギー
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1173回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?今朝はニッケルアレルギー悪化朝、指が痒くて痒くて掻きむしり、皮膚ヤバイかと思った。職場に着いたら、治まってた昨日も頭や腕が痒くて、アレルギー?じんましん?みたいな、 [続きを読む]
  • 記録1172■牛ステーキ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1172回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?今夜は、牛ステーキ!焼いて食べました。テニスを上達させるために、軽やかに走るために、筋トレ&ダイエットしなければってことで、何をしようか考えたジムに通おうか?いやお金は [続きを読む]
  • 記録1171■豚チーズカツ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1171回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.6?増えて驚き?昨日の夕飯遅くなったからかな?でも、今日も歯医者で遅くなっちゃった。昨日の歯医者で、手違いで詰めるものが届いてないとのこと。今日改めて受診。徒歩2分だから [続きを読む]
  • 記録1170■鶏肉のクリーム煮
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1170回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?昨日の夜は暑かったから、私の寝室のエアコンをガンガンかけ、隣の娘の部屋にも風を送り寒くて、夜中何度も目が覚めた寝るのも遅かったし、寝不足〜!なんか、最近、人の話を聞く [続きを読む]
  • 記録1169■糖質0麺で冷やし中華
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1169回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?昨日のビールたくさんと、昼間テニスの試合で2リットルくらい水飲んだから増えたかと思ったけど、減ってて良かった今日は、テニススクール。屋内冷暖房完備なはずが、暑い冷房よ [続きを読む]
  • 記録1168■メンチカツ
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1168回目ピコです夜にブログアップ途中で、寝ちゃって。翌朝、当日のふりしてアップしてます。今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.6?糖質ZEROビールを飲まなかった。2本飲んだ日から1.1?減った。1本飲んだ日から-0.6?減った。ビー [続きを読む]
  • 記録1167■煮込みハンバーグ〜
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1167回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?あら、ビールを500mlを1本減らしたら、500g減ったわ今日は煮込みハンバーグ〜■煮込みハンバーグ〜挽き肉に、炒めた玉ねぎ・オイスターソース・塩コショウ・卵・糖質控えめパン [続きを読む]
  • 記録1166■手羽中のさっぱり煮
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1166回目ピコです 今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?ヤバイくらい増えてる体重なので、今日はビールお預けで!と、思ったけど。1本飲んだ理由はしたの方のに。今夜は、手羽中のさっぱり煮朝作っておいたので、夜は温め直して食べ [続きを読む]
  • 記録1165■鶏肉と卵のチーズ焼き
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1165回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+1.0?えー?プラス1.0?乗り直したよ。体重計でも、+1.0?■鶏肉と卵のチーズフライパンで鶏肉を焼き、玉ねぎ細切りも炒め、塩コショウで味付ける。耐熱皿に入れ、とけるチーズをかける [続きを読む]
  • 記録1164■鶏と揚げ野菜の甘酢あんかけ★
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1164回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.8?昨日、ビールをお預けしただけなのに?るんるんもっと減らして、体を軽くして、かるーく動くテニスをしたい今はガツガツ動いてる気がする(でも、今日は糖質0ビール飲みました) [続きを読む]
  • 記録1163■キャベツと豚こまのサラダ
  • MEC食歴4年1ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1163回目ピコです今日も、『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?ここ数日で増えすぎ。今日は、ビールをお預け。飲みたいところ我慢。だけど、食事は追加で食べた今夜は簡単レシピ■キャベツと豚こまのサラダキャベツを茹でる。豚こまを茹でる。 [続きを読む]