ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録1214■豚カツ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1214回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、前回測定より+1.2?帰省中、動かない、食べる、ストレスで増えたわぁ。ストレスって本当に体重増えるかも。解放から体重減ると良いな。ビールも控えないとね。今夜は豚カツ。この前もレシピ書いたから略しま [続きを読む]
  • 記録1213■帰省③
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1213回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、帰省中で計れず。(今夜の体重は大幅アップしてたけど)帰省中。ストレスMAX夜、エアコンの無い部屋で、扇風機なし、窓開けられない。死ぬかと思ったその時、なぜか息子が枕で私を扇ぐ。ありがとう(後から聞い [続きを読む]
  • 記録1212■帰省中②
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1212回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、帰省中にて計れず。朝起きたら、顔がパンパンにむくんでた。二重の目が思いっきり一重になってた。朝御飯はゆっくり。親戚のおうちで、早めの夕飯。今日の記録目標「BMI21.5になる!」体重2015/4/13朝(筋ト [続きを読む]
  • 記録1211■帰省①
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1211回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系トレーニング(水)背筋系トレーニング(木)テニススクール(金)テニススクール(土)下半身系トレーニング( [続きを読む]
  • 記録1210■回鍋肉キャベツ抜き
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1210回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?今日は、息子がテニスコート借りたのにしないって言うので、娘とパパと3人でソフトテニス+硬式テニスしました。ソフトテニス後の硬式テニスは、今日はコントロール無くなったでも、楽しかっ [続きを読む]
  • 記録1209■チキン南蛮
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1209回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より-0.1?今日からお盆休み突入!ってことで、テニススクール予約!午後には、友達が遊びに来るので朝からお掃除。昨日早寝したから5:00に目が覚め、ちょこちょこお掃除。専業主婦の友達に恥ずかしくな [続きを読む]
  • 記録1208■ロールハム?
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1208回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?ストレス半端ない。息子が余計なイタズラばっかり、本当にムカつくからやめてほしい。息子にイライラするから、娘にまで、『私の部屋に来ないで!』って言う私。反抗期なの私みたいじゃん。穏 [続きを読む]
  • 記録1207■ニッケルアレルギー対策ハンバーグ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1207回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪読者登録ありがとうございます最近、このひたすら記録的なブログって面白いのかな〜大丈夫って思ってたんですよね(時々ふと思う)読者登録&コメント頂いて、とっても私のモチベーション維持に繋がります。私って救われる事 [続きを読む]
  • 記録1206■豚のからあげ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1206回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?あれー。もっと減っても良いのよー今夜のメニューは豚のからあげこれはねー、母が作ってくれたことのあるお料理。豚の薄切り肉のからあげなの。母に会いたくなります■豚のからあげ豚の薄切 [続きを読む]
  • 記録1205■フライドチキン
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1205回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?今日もふえたぁーーーー!!!!!!筋トレに励みます昨日、ふと本屋さんに寄りまして。購入したのはこれ↓【送料無料クーポン配布中!】正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!/井上正之1, [続きを読む]
  • 記録1204■鳥むね肉のカリカリ焼き
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1204回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.9?0.9?増えたぁーーーー!!!!!!今日もビール飲んだから明日の体重はどうなってるのかしら。減ってますように今日は朝から息子のテニスコート予約してたのに、友達と他のコートへ行ったか [続きを読む]
  • 記録1203■ゆで豚バラ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1203回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?昨日飲んだのに減ってる。どんだけ…話してエネルギー使ったの?( *´艸`)ビールは太らないかも実験良い感じかな。ってことで、今日も缶ビールでスーパードライ飲んでみます。(ただ飲みたい [続きを読む]
  • 記録1202■飲み会
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1202回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪飲み会でした。ということで、ブログは当日のふりして翌朝UP今朝の体重は、昨日より±0?変化なし。減ると思ったのにな…。昨日のテニススクールはなんか力を入れずに打ってたから体力も使わなかったかな。軽く打って良く [続きを読む]
  • 記録1201■豚こまのカレー炒め
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1201回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?昨日は、普通のビール(糖質気にせず)飲んだけど、減った時々思うんだけど、普通のビールのが太らないかも今後、時々実験してみます。(飲む気満々??)筋トレし始めたら太りにくくなったかな [続きを読む]
  • 記録1200■ゴーヤチャンプル
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1200回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.7?アルコール摂らないと良い感じここ数年徐々に増えてきた体重。最近の-2.5?痩せたのは、食べてるものもほぼ変わらないし、筋トレのお陰だと思うやっぱり筋トレ筋トレと言ってもガッツリはや [続きを読む]
  • 記録1199■めんたいチーズ鶏むね肉挟み
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1199回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?あら、増えてきてるせっかく減ったから、また減らしたい今夜のメニューはめんたいチーズ鶏むね肉挟み。見掛けは崩れちゃったけど、とっても美味しかったよ■めんたいチーズ鶏むね肉挟み鶏むね [続きを読む]
  • 記録1198■豚バラと大根の炒め煮
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1198回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?今日のレシピは足底筋膜炎!違う!レシピじゃない!足が痛くて痛くて、調べてました。整形外科で体外衝撃波治療?整体?インソール?そこで、歩き方を見直そうと!本屋さんに寄りました。素敵 [続きを読む]
  • 記録1197■外食でもお肉
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1197回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?昨日たくさん食べたけど、少々の増えだけで安心今日はテニススクールの後、パパと久しぶりにテニスした楽しかった夕方は、子供達が近所のお祭りで居なかったので、近所のファミレスでパパとビ [続きを読む]
  • 記録1196■MEC食ではなさそうな夕飯
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1196回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪本日も翌日更新。すみません。当日のふりして。今朝の体重は、昨日より−0.5?おっこれで、3年前の体重に戻った1ヶ月前より2.5?減った!安定してくるまでまた増減しながらも、少しずつ減らしていきたい。(今日たくさん [続きを読む]
  • 記録1195■豚煮
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1195回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?久しぶりのマイナス。(ここ数日珍しく同じ体重が続いてた。)今日はいつもより30分早起き。息子が部活の試合に出るんだって。具だくさんおにぎらず持たせて、電車で向かった。娘のときは、同 [続きを読む]
  • 記録1194■豚カツ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1194回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?今日のお昼は珍しいことが食欲なく、食べたくなくなった夏バテとかで食欲不振とかあんまりならないのにでも、夕方に、ブランのほろにがショコラパンを食べたし、夕食はしっかり食べました今夜 [続きを読む]
  • 記録1193■豚バラともやしのしょうが焼き
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1193回目どーも、こんばんは(今日書いてるアピール?)ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪読者登録ありがとうございます今朝の体重は、昨日より±0?豚バラともやしのしょうが焼きにしました。予定立てるときは、どんな気持ちだったかな生姜ソースかける予定が、炒め [続きを読む]
  • 記録1192■鶏胸でうなぎの蒲焼き風味
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1192回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?忘れないうちに、ブログアップします!今夜は鶏胸肉のうなぎの蒲焼き風味■鶏胸肉でうなぎの蒲焼き風味鶏胸肉を薄さ半分にして、塩・ラカントをかけて10分以上置く。片栗粉をつけて、フライパ [続きを読む]
  • 記録1191■冷しゃぶ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1191回目ピコです今日はちゃんと今日のブログアップしてます(最近、翌朝アップしてたから)『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?夏休みに入りましたお昼を挟んで塾に行く娘。私が帰宅する前に塾に行く息子。ということで、朝から朝昼晩の食事を作る [続きを読む]
  • 記録1190■鶏ハムの大葉梅のせ
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1190回目ピコですまた…今日も昨日のふりして記録します。アルコール摂取すると、眠くて眠くて。睡魔に負けてしまう。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.6?せっかく減ったのに増えたまたまた水分量補給し過ぎのような?でも、水飲みたいし。喉に水 [続きを読む]