ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録1279■焼きました
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1279回目ピコです昨日アップせずに寝てしまったので当日のふりしてアップしまーす『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?今日は飲まないって思ってた。なのに、息子がね、夕食後にお腹すいた。コンビニ行く!って言うから、一緒に行ったらついつい [続きを読む]
  • 記録1278■那須ハイランドパークでのお食事編
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1278回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?今日は遊園地へGO!遊園地では、お肉類も販売してて、MEC食・糖質制限・ロカボしてても、食べることに苦労しません。目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニ [続きを読む]
  • 記録1277■しゃぶしゃぶ
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1277回目ピコです翌日のピコです。確認したら文字化けしてたしー。眠くて途中なのにアップしてた。ちょっと訂正しましたー。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?今日はしゃぶしゃぶ。写真忘れた。目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋ト [続きを読む]
  • 記録1276■豚のマヨつゆ炒め
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1276回目ピコですフォローありがとうございます。199人目‼?『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.6?今日は珍しくテニススクール行かず。地区の巡視当番。昨日は、心の闇を吐き出してしまいましたが、まだまだ心は闇の中…今日の巡視当番の一緒の相 [続きを読む]
  • 記録1275■炒り豆腐
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1275回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?少しずつ増えてて怖い■炒り豆腐鶏むね肉、にんじん、椎茸を炒める。火が通ったら、水切りした豆腐を加え、めんつゆ・醤油・酒・みりんで味付ける。みずけが減ったら、溶き卵を入れる。出来上 [続きを読む]
  • 記録1274■豚バラと大根のオイスターソース煮
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1274回目ピコですフォローありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?今夜は豚バラと大根のオイスターソース煮■豚バラと大根のオイスターソース煮加圧鍋に大根・和風だし・つゆ・ラカント・オイスターソースを入れて煮込む。厚が取 [続きを読む]
  • 記録1273■豚キムチ炒め
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1273回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします‼?‼?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4?今日は、家族の交通事故被害の事故現場で警察の方と確認があった。担当の方は若いのにとても良い方で、私たちの気持ちとかすごく受け止めてくれて、違ってることも一度話を聞いてから [続きを読む]
  • 記録1271■焼き肉
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1271回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、測定できず。今日は、息子のお財布を買いに、息子不在、娘と探しに出掛け。購入したー!そして、テニススクール!楽しかった。でも、やっぱり疲れてるのかな。今日、テンション低いねって言われた。そーなの [続きを読む]
  • 記録1270■牛丼の具
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1270回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?今日は息子のなくしたお財布を探しに出掛けました。数日前、テニスコートに電話したけど、落とし物は届いてないって返事だった。けど、テニスコートに探しにいった。ついでにフロントに『電話 [続きを読む]
  • 記録1269■酸辣湯0麺
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1269回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4?今朝、冷蔵庫にヒビの入った卵が数個。あれ??なんで?内側割れてるし…どうしよう食べようか、捨てるか。割れてる卵でサルモネラ菌で嘔吐下痢体験済みそれはノロに匹敵するくらい辛いので [続きを読む]
  • 記録1268■豚バラと里芋のみそ煮
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1268回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−1.2.?体重計壊れてんじゃない?何回も乗り直した。が、あまり変わらず最近、カスタードクリームにはまってしまってる美味しい。幸せ今夜は、豚バラと里芋のみそ煮里芋の糖質には注意だけどねちょ [続きを読む]
  • 記録1267■豚肉のみそしょうが蒸し
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1267回目ピコですフォローありがとうございますそして、今日も『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問是非とも、こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪下降してた今朝の体重は、昨日より+0.6?増えた昨日、ビール飲まなかったけど、夜追加で食べたからね。満腹感たっぷり食べたそうそう、先週食欲なかったけど、数日前 [続きを読む]
  • 記録1266■厚揚げと椎茸豚バラの炒め煮&カスタードクリーム
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1266回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?体重計を睨み付ける増えないでよ今日は筋肉痛。昨日のテニススクールでコーチにスパルタレッスン。5分間、ボレー対ストローク。すごい勢いで、ストローク打ち返してたから今夜は厚揚げと椎茸豚 [続きを読む]
  • 記録1265■結婚記念日なので外食
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1265回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?今日は結婚記念日のお祝い!と思ったのに、パパは朝から夕方までテニスの試合で不在ならば!私もテニススクール思いっきり打ち合いしてきた帰宅したパパと娘と3人で近所のファミレス。生ビー [続きを読む]
  • 記録1264■ひき肉野菜炒め
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1264回目ピコです??フォローありがとうございますそして『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪ランキング下降中今朝の体重は、昨日より+0.4?今日はお昼までゆっくり過ごして、午後テニススクール。今日は2時間!中級の人も居て楽しかった初中級だって話したら、中級でも良い [続きを読む]
  • 記録1263■なすとミートソースチーズの焼き
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1263回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?眠いのでサクサクと報告‼?今夜はなすとミートソースチーズの焼き前にもレシピあげてるので、略。目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系ト [続きを読む]
  • 記録1262■豚トロ焼き
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1262回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?昨日飲んだからね。一昨日は早く寝ようとしたのに眠れなかったから、昨日は筋トレとお酒の力で寝ようと思って成功しましたぐっすり今夜は焼くだけ簡単、豚トロ焼きました■豚トロ焼く。(ネギ [続きを読む]
  • 記録1261■鶏もも肉のトマト煮
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1261回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?体調不良とビールなし生活で、下降中。少しは体調回復へ向かってる。と思う。なぜなら、今日はビールが飲めたから‼?今夜は鶏もも肉のトマト煮友達のおうちに泊まりに行った9年前?友達が作 [続きを読む]
  • 記録1260■ロカボじゃないけどグラタン
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1260回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?ここ最近の増えた体重減りました(ビール飲んでないからだね)今日も体調不良。今日はめまいも追加…吐き気、下痢、めまい…得意の検索。。。自律神経乱れてるのね人って本当にストレスで体調 [続きを読む]
  • 記録1259■豚バラのネギ塩焼き
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1259回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.8?増えた分、減った昨日体調不良で早寝したけど、朝は、少しは良くなってた。今日も朝食を減らす。食欲がなくなるなんて珍しいお腹はすくけど食べたくない。けど、食べたい。朝方?夜中?にア [続きを読む]
  • 記録1258■体調不良の時の卵スープ
  • MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1258回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+1.0?なんか…朝から気持ち悪いし、最近お腹いたいし、今度は胃がチクチク私は、体調不良のようだ。。。たーすーけーてー食欲がなくなるなんて、ほとんどない私。インフルエンザ以来。気持ち悪い。 [続きを読む]
  • 記録1257■鍋
  • MEC食歴4年4ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1257回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4?今日はテニススクール。新しいボール最近、スクールのボールが古くなってたから、新しくなるのを待ち遠しく思ってたの楽しかったなスクールの皆は、よく会うメンバー。何年もの知り合い。今 [続きを読む]
  • 記録1256■白菜で焼売
  • MEC食歴4年4ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1256回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪ブログアップする準備万端だった。なのに、消えた。(←間違えて消した)ショックと酔いで、諦めた。今日も翌日こっそり当日のふりして今朝の体重は、昨日より±0?今日は、市内なのに合計三時間位運転した。行ったり来たり [続きを読む]
  • 記録1255■しめじとベーコンのクリームパスタ風(糖質0麺)
  • MEC食歴4年4ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1255回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?毎日飲んだくれてる。今日も飲んじゃった??今夜は、しめじとベーコンのクリームパスタ風(糖質0麺)にしました!■しめじとベーコンのクリームパスタ風(糖質0麺)しめじとベーコンをオリー [続きを読む]