ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録1368■じゃぶじゃぶ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1368回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?今日は、整体に行った。良い感じ。だけど、まだ通わないといけないらしい。今夜のメニューは、じゃぶじゃぶ。目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系 [続きを読む]
  • 記録1367■カレー&糖質制限スイーツ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1367回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?今日も友達とテニス。テーピングもサポーターもしてるけど、アキレス腱痛いし。そして、痛くなるのが怖いから、動けない。明日からテニスもお休みして、足を治したいと思い [続きを読む]
  • 記録1366■豚のしょうが焼き
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1366回目ピコです得意の翌日に、当日のふりして投稿笑『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?今日は5日ぶりの飲酒。ストレス発散にはやっぱり飲むのが一番だよね。色々ストレス貯まってて。何がストレスなのか職場で怒ってる人の声 [続きを読む]
  • 記録1365■豚のステーキ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1365回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−1.4?えそんなことある昨日、お腹も痛かったし、のぼせて嘔吐したからかな。テニスも控えて、筋トレもしてない。水分抜けたのと、筋肉落ちたかな…良く分からないけど、ラッキー [続きを読む]
  • 記録1364■牛皿?
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1364回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4?最近、アルコール抜き。最近、ちょっと調子悪い。14日は胃がチクチク。胃腸炎だな。って思ったけど、胃薬で復活。今日の昼間は、腹痛。腸が痛くてトイレへ。気絶したらどう [続きを読む]
  • 記録1363■豚バラと大根の煮物
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1363回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?職場では、髪型変えても誰も気づかないし、何も言ってこない男性ばかりなんだけど、今日は、『髪切りました?小さくなった?』って聞かれた。褒めてる訳では無いだろうけど [続きを読む]
  • 記録1362■とん平焼き
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1362回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?今日は美容室しばらく伸ばしてたから、久しぶりだった。スッキリカット今日は、夕方ソファーでお昼寝しちゃった今夜のメニューは、とん平焼き。■とん平焼きフライパンで豚 [続きを読む]
  • 記録1361■タコ?
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1361回目ピコです翌日、当日のふりして投稿しまーす。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?今日はテニススクールのち、テニスサークルスクールでは、うまい人が多くて、楽しかった〜思い切りできたテニスサークルは、中上級とかう [続きを読む]
  • 記録1360■トンカツ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1360回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?今日は、午前中テニス中上級の方々と私たち。ほとんど負けてました〜今夜は、トンカツでした。今日もプロテインチョコを食べまくり。はまってしまったー。美味しい。目指すは [続きを読む]
  • 記録1359■とりから香草ソース
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1359回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?アルコール抜いたから、成果が出てきたかな。(今夜はアルコール摂取しちゃった)今夜のメニューはとりから香草ソース。頂き物の業務用とりからを使った!子供たちがそのまま [続きを読む]
  • 記録1358■ハムカツ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1358回目ピコですフォローありがとうございます。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?アルコール抜いたから、もう少し減ると思ったけど…。早く戻さないとなー今夜のメニューは、ハムカツ。ハムをカツにして揚げるのみ。目指す [続きを読む]
  • 記録1357■牛ステーキ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1357回目ピコですフォローありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2?高め安定してきちゃったから、今日こそは筋トレ。張り切ったけど息子に邪魔され、2セットだけにした今朝は、アレルギーが強烈に出て、指を削ぎ [続きを読む]
  • 記録1356■酢鳥
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1356回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?朝の5:30にシャキッと起きて、子供たちのお弁当、自分のお弁当、夕飯準備して、朝御飯適当に準備。7:00頃、目が回ってるような…二日酔いに気付く。おそっ。職場についたら [続きを読む]
  • 記録1355■新年会
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1355回目ピコです翌日に、当日のふりして投稿。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+1.2?アルコール摂取の水分と同じくらい増えてる。今日は、仕事始めの新年会。15:00から飲んでました。家の夕飯は、朝のうちに作っていたグラタン。 [続きを読む]
  • 記録1354■油揚げ餃子
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1354回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?今日は午前中エステ3,000円でのお肌のお手入れ帰宅したら11:30子供たち寝てるしー今夜のメニューは、油揚げ餃子。目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月) [続きを読む]
  • 記録1353■鍋
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1353回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?今朝は早起きして娘のお弁当を作りました模擬試験を受けるのに、とある高校へ。朝起こして、朝食食べさせ、静かだなーと思ったら、出発予定5分前、ベッドにパジャマで寝てる [続きを読む]
  • 記録1352■かにクリームお皿でコロッケ
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1352回目ピコですフォローありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?今日も浮腫んでる来週からはアルコールを減らして行こう来週から今夜は、家族にコロッケとかにクリームコロッケを作ろうと思ったらところ、面倒 [続きを読む]
  • 記録1351■かに
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1351回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.8?昨日の食べ過ぎ飲みすぎで浮腫みました。今夜は、蟹を市場で購入!3パックを四人で…満腹になるまで食べました目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋 [続きを読む]
  • 記録1350■初夢は
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1350回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?食べ過ぎた分、戻りましたアルコール無し生活だといつもの事です。みなさん、初夢は何でした??私は、『親友』が出てきました。22年の友達。私が今も生きてるのは親友が居 [続きを読む]
  • 記録1349■あけましておめでとうございます
  • MEC食歴4年8ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1349回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪あけましておめでとうございます2019年もよろしくお願いします昨日の夜食べ過ぎて気持ち悪い…食あたりではなさそう。ってことで、食べ過ぎにより今朝の体重は、昨日より+0.5?2017年の年末はインフルエン [続きを読む]
  • 記録1348■昼ケンタッキー
  • MEC食歴4年7ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1348回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?今日のお昼はケンタッキー。美味しかった。クリスマスに食べ損ねたから、ますます嬉しかった。私、思ったことを叶えてもらえるかも。今夜のメニューは、すき焼き。黒毛和牛ウ [続きを読む]
  • 記録1347■焼き肉
  • MEC食歴4年7ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1347回目ピコですこっそり翌日投稿なのに、当日のふりして『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?今日も大掃除のちテニス!テニスでは、友達親子と練習友達が、うちのパパにダブルス出場の許可をもらってくれました私、良い友達に出 [続きを読む]
  • 記録1346■餃子鍋
  • MEC食歴4年7ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1346回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?今日は大掃除しましたー。掃除してたら、テニスサークルの方から、テニスのお誘い掃除と用事を済ませて向かいました今日は、パパもテニスサークルに一緒に行きました。明日も [続きを読む]
  • 記録1345■挽き肉とジャガイモのミルフィーユ焼き
  • MEC食歴4年7ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1345回目ピコです翌日アップです。アップしようと思ったら、すごく眠くなったので、諦めて寝ました。『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問 あ り が と う こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4?テニススクールの後、ビールなしだったからかな?今日は、軽く大掃除。今夜のメニューは [続きを読む]