ピコ さん プロフィール

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ピコさん: MEC食+αの記録
ハンドル名ピコ さん
ブログタイトルMEC食+αの記録
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/p-pinkpink/
サイト紹介文今日食べたMEC食+α、簡単レシピ、時々トレーニングの記録
自由文今日食べたMEC食+α、簡単レシピの紹介、時々トレーニングや色々試したことを記録しています。
ローカーボ、糖質制限なMEC食。
健康にダイエットして、張りのあるボティを目指します。

ニッケルアレルギーでもあるので、MEC食でアレルギー改善!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/02/02 22:10

ピコ さんのブログ記事

  • 記録1223■豚肉のしそチーズカツ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1223回目ピコですフォローありがとうございます!(最近、Amebaも読者登録からフォローに変わったのね。フォローって響きにちょっとドキドキ←何でだよ!)『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?そういえば、昨日もテニススクールで『息切れしないで [続きを読む]
  • 記録1222■鶏ガリバタソテー
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1222回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪昨日のブログ、アップしたつもりで、してなかった。今日はします。ちょっと崩れたけど、何とか整えて!今朝の体重は、昨日より−0.3?■鶏ガリバタソテー一口大に切った鶏肉に、醤油・酒・塩・ラカント・片栗粉で下味を付 [続きを読む]
  • 記録1221■どなたか知りませんか〜?消えたんですけどの巻
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1221回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪下降してるけどね。ポチってくれてる方アリガトー!えーと、私の昨日のブログアップしたはずなんだけどないのどなたか知りませんか〜どこへ行ったのでしょう。でもだいたいいつも安定の食事。問題は夜だけよね。昨日の夕飯 [続きを読む]
  • 記録1220■豚こまとなすのしょうが焼き
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1220回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?何位かな〜?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?最近、お腹空かなければ良いのにって思う食べるのが面倒(でも食べるけど)お昼のお弁当は食べてる途中で、もういいかなって思った。ブランの…類は食べられるけど。■豚こまとな [続きを読む]
  • 記録1219■しゃぶしゃぶサラダ?
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1219回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪下降してました今朝の体重は、前回測定より+1.4.?昨日記録し忘れたら、今日も増えてた。お休みでビール飲み続けたからね今夜は手抜きに豚肉茹でたのみ冷しゃぶってほど冷やしてもないし。しゃぶしゃぶサラダ?かな?■し [続きを読む]
  • 記録1218■外食の日
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1218回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、今朝計ったのに記録し忘れたら、記憶からも忘れた。記憶にあるのは昨日より増えてた。今日もテニススクールの特別レッスン2時間、行ってきました。中級や中上級の方も居て、張り切った。筋肉痛なのに更に筋 [続きを読む]
  • 記録1217■鶏の手羽元と大根のさっぱり煮
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1217回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?昨日から体が痛い(筋肉痛っていうか、違う感じに)と思ってた今朝、めちゃくちゃ筋肉痛でしたまぁ、何とか今日のテニスの試合をやりきって、その後も練習試合。体が激筋肉痛。帰宅後、階段ヨチ [続きを読む]
  • 記録1216■餃子
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1216回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より-1.2?わー。急に減った。(増えた分戻った)ストレスからの解放で?目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系トレーニング(水)背筋系トレーニング(木)テ [続きを読む]
  • 記録1215■牛丼の具
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1215回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.5?まだまだ増えた分を減らさないとネットで拾った言葉『続けないと何も物にならない』筋トレ続けたり、テニス続けたり、とりあえず、体動かしていこう!今日はテニススクール2時間。疲れなか [続きを読む]
  • 記録1214■豚カツ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1214回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、前回測定より+1.2?帰省中、動かない、食べる、ストレスで増えたわぁ。ストレスって本当に体重増えるかも。解放から体重減ると良いな。ビールも控えないとね。今夜は豚カツ。この前もレシピ書いたから略しま [続きを読む]
  • 記録1213■帰省③
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1213回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、帰省中で計れず。(今夜の体重は大幅アップしてたけど)帰省中。ストレスMAX夜、エアコンの無い部屋で、扇風機なし、窓開けられない。死ぬかと思ったその時、なぜか息子が枕で私を扇ぐ。ありがとう(後から聞い [続きを読む]
  • 記録1212■帰省中②
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1212回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、帰省中にて計れず。朝起きたら、顔がパンパンにむくんでた。二重の目が思いっきり一重になってた。朝御飯はゆっくり。親戚のおうちで、早めの夕飯。今日の記録目標「BMI21.5になる!」体重2015/4/13朝(筋ト [続きを読む]
  • 記録1211■帰省①
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1211回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系トレーニング(水)背筋系トレーニング(木)テニススクール(金)テニススクール(土)下半身系トレーニング( [続きを読む]
  • 記録1210■回鍋肉キャベツ抜き
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1210回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?今日は、息子がテニスコート借りたのにしないって言うので、娘とパパと3人でソフトテニス+硬式テニスしました。ソフトテニス後の硬式テニスは、今日はコントロール無くなったでも、楽しかっ [続きを読む]
  • 記録1209■チキン南蛮
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1209回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より-0.1?今日からお盆休み突入!ってことで、テニススクール予約!午後には、友達が遊びに来るので朝からお掃除。昨日早寝したから5:00に目が覚め、ちょこちょこお掃除。専業主婦の友達に恥ずかしくな [続きを読む]
  • 記録1208■ロールハム?
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1208回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より±0?ストレス半端ない。息子が余計なイタズラばっかり、本当にムカつくからやめてほしい。息子にイライラするから、娘にまで、『私の部屋に来ないで!』って言う私。反抗期なの私みたいじゃん。穏 [続きを読む]
  • 記録1207■ニッケルアレルギー対策ハンバーグ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1207回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪読者登録ありがとうございます最近、このひたすら記録的なブログって面白いのかな〜大丈夫って思ってたんですよね(時々ふと思う)読者登録&コメント頂いて、とっても私のモチベーション維持に繋がります。私って救われる事 [続きを読む]
  • 記録1206■豚のからあげ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1206回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.3?あれー。もっと減っても良いのよー今夜のメニューは豚のからあげこれはねー、母が作ってくれたことのあるお料理。豚の薄切り肉のからあげなの。母に会いたくなります■豚のからあげ豚の薄切 [続きを読む]
  • 記録1205■フライドチキン
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1205回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.5?今日もふえたぁーーーー!!!!!!筋トレに励みます昨日、ふと本屋さんに寄りまして。購入したのはこれ↓【送料無料クーポン配布中!】正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!/井上正之1, [続きを読む]
  • 記録1204■鳥むね肉のカリカリ焼き
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1204回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.9?0.9?増えたぁーーーー!!!!!!今日もビール飲んだから明日の体重はどうなってるのかしら。減ってますように今日は朝から息子のテニスコート予約してたのに、友達と他のコートへ行ったか [続きを読む]
  • 記録1203■ゆで豚バラ
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1203回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.2?昨日飲んだのに減ってる。どんだけ…話してエネルギー使ったの?( *´艸`)ビールは太らないかも実験良い感じかな。ってことで、今日も缶ビールでスーパードライ飲んでみます。(ただ飲みたい [続きを読む]
  • 記録1202■飲み会
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1202回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪飲み会でした。ということで、ブログは当日のふりして翌朝UP今朝の体重は、昨日より±0?変化なし。減ると思ったのにな…。昨日のテニススクールはなんか力を入れずに打ってたから体力も使わなかったかな。軽く打って良く [続きを読む]
  • 記録1201■豚こまのカレー炒め
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1201回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.1?昨日は、普通のビール(糖質気にせず)飲んだけど、減った時々思うんだけど、普通のビールのが太らないかも今後、時々実験してみます。(飲む気満々??)筋トレし始めたら太りにくくなったかな [続きを読む]
  • 記録1200■ゴーヤチャンプル
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1200回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.7?アルコール摂らないと良い感じここ数年徐々に増えてきた体重。最近の-2.5?痩せたのは、食べてるものもほぼ変わらないし、筋トレのお陰だと思うやっぱり筋トレ筋トレと言ってもガッツリはや [続きを読む]
  • 記録1199■めんたいチーズ鶏むね肉挟み
  • MEC食歴4年2ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1199回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.3?あら、増えてきてるせっかく減ったから、また減らしたい今夜のメニューはめんたいチーズ鶏むね肉挟み。見掛けは崩れちゃったけど、とっても美味しかったよ■めんたいチーズ鶏むね肉挟み鶏むね [続きを読む]