americandeburider さん プロフィール

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americandeburiderさん: このままじゃあかんやろ・・・
ハンドル名americandeburider さん
ブログタイトルこのままじゃあかんやろ・・・
ブログURLhttps://ameblo.jp/debutchi/
サイト紹介文コミュ症で社会生活不適合者の体重139キロのおっさんがダイエット!バイクも好きでその話とか。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/04 10:31

americandeburider さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • カロリー表記統一してよ…
  • 自宅近くにローソンが無いのであまり行く機会ががないが、今日はローソンの前を通ったのでダイエッター御用達の低糖質のパンを2つ買ってきた。109kcalと70kcal、2袋食べても200kcalこれで300円ならたまにはちょっと遠いローソンに行くのも良いかなえっ 1個当たり?? マジか??これはないよ・・・ちゃんと読まない俺がアホなんだけど・・・総カロリーは467kcalさんざんカロリー制限していた私が初歩的なミス [続きを読む]
  • 精神的にきついな・・・。 鬱??
  • 今精神的に大分病んでいる昨日、今日と仕事のやる気が全くでない・・・。やらないと2か月後に困るのは自分なので最低限はやったが集中力がない。今までは直ぐ大酒をくらったり、過食したりしていたけどそこに走る勇気もない。とはいえ昨日は2100キロカロリーほど摂取してしまった。夜中に24時間のマックスバリューに行き食べ物を爆買いしたい衝動を何とか抑えることはできたけど…今日はマジでやばいな・・・ [続きを読む]
  • 減らない体重にイライラ・・・
  • 停滞期・・・ずっと変化なし一瞬120キロ台が出てこのまま減り続けてくれと思っていたらこの結果毎日1500キロカロリーを守って食べてるんだけど食べているものが悪いのかな?こんなのとか・・・こんなのとか・・・その他にも冷凍食品ばっかりです!ダイエットはホントに難しい心が折れるのかが先か、体重が下がるのが先か・・・19日から2週間、海外からの客の接待があるので今のうちに少しでもやせておきたいんだが… [続きを読む]
  • 自分勝手な老人
  • 知人に60代後半の方がいる。最初知り合って間がない頃、頼る知人がいない私を助けてくれた。そこから私たちの関係は続くのだが・・・私は家で仕事をしているので時間は自分で自由に都合がつく。とはいえ、自営なので働かなければ食べていけないので1日10時間位はパソコンの前で作業している。そうするとその老人からスカイプが…家でパソコンで仕事=暇があると勘違いしているのか、頻繁にかかってくる!そして1回が長い多い [続きを読む]
  • 順調に体重が減っているので逆に怖い!
  • 昨日は起きるのが遅くて早く寝たんで摂取カロリーも低く一気に落ちたんだと思います。総摂取カロリー 1102 kcal 600グラム通常に戻った時にまた増えてしまうのがが怖いですね…さて最近のお気に入りの丸美屋のかけうまソース!豆腐にかけてみました木綿豆腐で大きめなんでソースを合わせたカロリーは400kcal 位ありますが、簡単で美味しく食べられるのでこれからもお世話になると思いますダイエット再スタートから2週間ほ [続きを読む]
  • アマゾンで購入したら中国から不良品が届いた・・・結果・・・
  • 先日書いたこちらの記事ですが無事対応していただけました。アマゾンから忘れた頃に不良品が届いた…380円なんで諦めてもいいんだけどどうなるかというのを知りたかったので相手に連絡してみました。すると2日後、機械翻訳のようなたどたどしい日本語で返金でも交換でも良いと但し、交換の場合日本への到着は1か月以上かかるとのことそんなに待ちたくないので、「返金で良いので不良品を返品する方法を教えて?」と再度メー [続きを読む]
  • 昨日はガッツリ3食炭水化物!
  • 炭水化物い〜よね〜毎日炭水化物をたらふく食べても太らない薬、そんなやついつ開発されるの??そんなの出来たらバカ売れ間違いナシやねさて、昨日は3食とも冷凍食品でした!簡単でいいね1枚しか写真撮ってないけど他にカルボナーラとイオンの冷凍弁当です!私も過去に色々あって、40過ぎてから1人暮らしになり冷凍食品にはホント助かっています。添加物?防腐剤?中国産野菜?体のことを考えたらいろいろ問題があるのかもし [続きを読む]
  • 安定の横這い状態
  • 良かった、増えてなかった!上がったり下がったりばかりだったんで変化なしでもありがたいです。あっ体脂肪は増えてるけど、そこは見ないふりですよそういえば、北海道の大和君見つかって良かったねネット上では親が殺害しただ何だと荒れていましたがこれで一安心山の中で置き去りというのは正直行き過ぎだけども、私の小さい頃は家に入れてもらえなくて泣いている子供達があっちこっちにいました・・・当時の私の家の前は歴史上 [続きを読む]
  • ダイエット再開から10日間経過、その結果に驚く・・・
  • さて、本題に入る前に今朝の計測の結果ですが600グラム減ほんと、一進一退です。でっ最近は超簡単に出来てヘルシーなこんなのばかり食べています。糸こんにゃく、もやし、きゅうりにジャージャー麺の素をかけただけですが糸こんにゃくが350グラムにもやし1袋入っているのでお腹一杯です!カロリーが約250キロカロリー夏場はこのメニューの出番が増えそうですさて、再始動から10日目の結果ですが、、、マイナス1.2 [続きを読む]
  • 日々ダイエットの事ばかり考えているなww
  • ダイエットしていない時は正直今の2〜3倍の量は食べているのにそれほど太らないここ20年は多少の上下はあっても135キロ位をキープ(キープはおかしいか)している。今はこれ程食べるものを控えているのにもかかわらず全然結果が出ない昨日も豆腐に糸こんにゃくとヘルシーな食材ばかりで総摂取カロリーも1430 kcal夜は冷凍のガパオライスを食べたけどそれにしてもご飯少ししか入ってない・・・あっちなみにオーマイというメ [続きを読む]
  • 家計にやさしいダイエット
  • ダイエットしていない時はほぼ毎日外食で、家に帰る前にはコンビニでがっつりと買い物!エンゲル係数っていうので考えると凄い値が出そう!正直1人暮らしなのに食費だけで6万〜8万近くかかってたそりゃ貯金できんわ〜でもダイエットの場合、1食200円〜400円位で収まることが多い!もちろん、非常に高いダイエット食品とかを取り入れていれば高くなると思いますが、俺の場合はカロリー少ない物にお金をかけるのはもった [続きを読む]
  • アマゾンから忘れた頃に不良品が届いた…
  • すっかり忘れていたんだけど、20日の日に「雲台ボールヘッド付きクリップ」という商品をアマゾンでポチっていた送料込みで380円というとんでもない価格なのも忘れていた原因だwwwで、届いた商品はなんと中国からの荷物そんなん全然聞いていないんだけど…注文した事もすっかり忘れていたんで、開封する時かなりドキドキ中身は超強力なでかいクリップ!バイクにアクションカムを固定する為に買ったんでこのクリップの力は非常 [続きを読む]
  • 体脂肪は減少しているけど誤差でしょ?
  • 家庭用の体脂肪計なんてあまり当てにならないとはよく聞くけど、減ってくれる分にはうれしいものです体重は400グラム減ですが、上がったり下がったりを繰り返しているので安心はできません。数字に一喜一憂しないで毎日の摂取カロリーだけを守っていればいずれ結果は付いてくると思います昨日は痛風であまり歩けなかったので3食冷凍食品で炭水化物たくさん食べましたが1500キロカロリー以下で抑えました。足の痛みが引いたら [続きを読む]
  • 痛風発作で足がパンパン
  • 痛風は結構頻繁になっているのだけど正直今回は結構キツイ!今まではロキソニンを2錠飲めばほぼ1日痛みをある程度まで収めることができたんだけど、今回は3錠飲んでもそれほど効果がないそろそろ痛風にならない様に本格的に治療しないといかんな…とりあえず今回の原因だろう動物性たんぱく質をこれからは減らして、豆腐等の大豆たんぱく等を中心にダイエットをしていこうと思う足が膨れている画像をアップしましたが、おっさんの [続きを読む]
  • 思うように結果が出せない…。
  • 2日前から痛風に悩まされ、落ち込んだ精神状態でも酒を飲むのを我慢して毎日1500キロカロリーの制限を守って自己管理をしている!なのに、なぜ結果が付いてこないのかホント、心が折れて暴飲暴食しちゃいそうです昨日600グラム減で今日600グラム増えた!救いは体脂肪が減ったこと、、誤差に等しいけど・・・足が痛くてトイレと食事以外は動いていないというのが原因??って、いつもほとんど動いてないんだけどね [続きを読む]
  • 鬱状態?気分最悪なんだけ・・・
  • 痛風で痛くて動けない・・・薬も効かないし、一人でいると嫌な事ばかり考えて最悪な状態 ? ?今の体調が悪いのも一人で寂しいのも全て自分がやってきた結果だ自分の人生だからちゃんと現状を受け止めなきゃいけないんだけど正直つらい・・・とりあえず乗り切るしかないが今夜も酒の量が増えそう、、、痛風なんやけど、、、 [続きを読む]
  • 600グラム減、だけど・・・
  • 順調に体重が減ったのは良いけども、やはり痛風の痛みがやってきた…昨日寝る前にロキソニンを飲んでおいたんだけど、なんかあまり効いていない痛み止めが効きにくくなってるな〜〜とりあえず10日間ほどは我慢するしかなさそ・・・痛みのビッグウエーブが来る前に買い出しだけは行っておかないとな!でもこれから鶏ハムどうしようか?やはりこれが原因なんだろうか??美味しくてボリュームがあってプリン体が少ない食べ物何か [続きを読む]
  • 痛風の初期症状?
  • あ〜あっ、朝から憂鬱だ…。なんだか右足の辺りがチリチリと痛い。いつもの痛風の時の初期症状に似ている…。このまますっと治る事もあれば10日間位痛みが続く時もあるプリン体の摂取量には気をつけていたつもりなんだけど、ダイエット中は鶏ハム自作で毎日食べているのでそれがだめだったのかな…しかしこのプリン体、名前はカワイイくせに厄介な奴だな痛風に初めてなってから10年近くなるが、毎回治療は中途半端で終わって [続きを読む]
  • ひとりぼっちでたこ焼き
  • 今朝の2日ぶりの体重計測で400グラム増えていた…ちゃんとカロリー制限してたのに…。なんか急にやる気が無くなってなぜだか無性にたこ焼きが食べたくなった!でも出かけるのがめんどくさかったので自作することにという訳で全ての材料とたこ焼き器をイオンのネットスーパーで注文!とことん横着な性格です…。だから瘠せね〜たこ焼き器がイオンで1000円だった!アマゾンより安いでっダイエット中なんだけど一人寂しくたこ [続きを読む]
  • 朝食はガッツリあんかけラーメン
  • 糖質制限中の方からお叱りを受けちゃいそうですが、朝食からマルハニチロのあんかけラーメンを食べました。今日も朝から暑いので汗かきながら…しかももやし増し増しもやしを追加しても500キロカロリーに収まるのでカロリー制限中でも大丈夫。腹持ちも良いし私的には朝食にぴったり!さて今朝の体重ですが、131.6キロ変化なしです…再始動して2日目にして停滞期??昨日の食事も1500キロカロリーを超えてないしな〜 [続きを読む]
  • やっぱり糖質制限しかないのか?
  • ダイエット中は色んなブログなどを見て情報を収集しているのだが、やはり今の主流は糖質制限。デブは基本的に炭水化物好きなんでこれは非常に厳しいダイエットだ!しかしカロリー制限では満足出来るだけの炭水化物は接種できない。もうほんと、私の日々の炭水化物摂取量は以上ですから…最近の私のダイエットは、1食は麺類などをがっつり食べて残り2食は糸こんにゃくや豆腐等をメインにする方法を取っています。あ〜〜ガッツリ [続きを読む]
  • 今日から出直し
  • もう1度ダイエットブログを再スタートしようと思う。ダイエットは諦めていたわけではなくず〜っと横ばい。今朝の体重132.4今年こそは変わってやる!再スタートということでここで自分の醜態を晒しておきます。人に見せれる体系ではないので小さめに・・・拡大して見たい方は してみてくださいね [続きを読む]
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