ダイジョウ部 さん プロフィール

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ダイジョウ部さん: ダイジョウ部
ハンドル名ダイジョウ部 さん
ブログタイトルダイジョウ部
ブログURLhttp://kanjyou.click
サイト紹介文機能不全家族、アダルトチルドレンなどで、社会生活がうまく送れない方を応援!
自由文機能不全家族で育ったアダルトチルドレン。
生きていくうえで生きにくさを感じ、心理学を学び、カウンセラーとなる。私たちが人間関係でつまずいたり、仕事などの社会生活がうまくいかない原因の多くは、幼児期からの育ち方が問題だと捉え、カウンセリング等によって自分自身の人生を歩むための支援を行います。カウンセリング、グループワーク、講演等を行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2016/02/05 09:45

ダイジョウ部 さんのブログ記事

  • 「自分を変えたい」と思っている自分が嫌いなあなたへ
  • 何か嫌なことが起きて「あー私そろそろ変わらなくちゃ」と思うことがありますよね。そこでどう変わるかは、その人の持つ性格によって大きく違ってくることを知ってますか? 自分を好きな人と嫌いな人の差 この性格を大きく分けると、「自分が好きな人」と「自分が嫌いな人」です。自分が好きな人は、何か嫌なことが起きた場合に自分自身は変えずに「やり方、対応方法」などを変えようとします。 でも、自分が嫌いな人は、「自分自 [続きを読む]
  • 手強いアイツをギャフンと言わせる方法
  • ある議員が秘書に対して「このハゲー」などの発言がありましたが、どう思いましたか?まさに、上の立場の人が下の立場の人を懲らしめるの図ですよね。あそこまではいかなくても、今日は上の立場の人からいじめられている、コミュニティなどに入ると必ず嫌な思いをする人などに読んでいただきたいと思います。 あなたは手強い相手はいますか?あなたには、どうしても論破されてしまうような相手はいるでしょうか? ダイジョウブ!そ [続きを読む]
  • ACは「対決」をすれば解決になるのか?
  • よく、ACが養育者などとの関係について取り組もうとする時に、1つの目標として「対決する」という言葉が出てきます。 もちろん、今まで言われっぱなしなのであれば、少しは言い返せるようにならないと対等になれませんから、自分自身が強くなることは良いと思います。 でも、本当の目標って「対決して勝つ」ではないのです。 きっと対決して勝ったと思っても、悩みは解決しないはずです。 むしろ「対決したい」「対決しなければ [続きを読む]
  • 「私さえ我慢すれば」をやめてしまおう!
  • あなたは「私さえ我慢すれば」と言う呪文をとなえていませんか? 私は、辛い状況などに陥った時に、よく「私さえ我慢すれば」という呪文を唱えていることがありました。 その結果どうなったかというと、案の定やりたくないことを選択していました。 ただ何度もやってきたので嫌なことをやる忍耐力は強くなったと思います。 でも、ある時、誰もが嫌がるような人との仕事などに取り組むようなことがあって、多くの人は「嫌だ」と言っ [続きを読む]
  • ACのテーマである「許せない病」を抜け出すには?
  • ACにとって何が一番の苦しみかというと、タイトルの通り「許せない病」からなかなか解放されないことではないでしょうか。 許せないという病 (扶桑社新書)片田 珠美今日は、この「許せない病」について、このタイトルの著者である片田珠美さんの著書を元に、どうしたら許せるようになるのかを考えていきたいと思います。 失われた対象への執着以前に、福山雅治さんが結婚した時に「ましゃロス」といって「会社を早引きする」と [続きを読む]
  • 【チェック】機能不全家族と機能している家族の違い
  • アダルトチルドレンの原因となる機能不全家族とはどのようなものか、また逆に機能している家族とはどのようなものかチェックしてみてください。 大いに当てはまると思ったなら、もしかすると機能不全家族で育ったアダルトチルドレンかもしれません。 チェックは10個です。早速やってみましょう。 1つめの機能不全家族の特徴 1つめの機能不全家族の特徴は、 強固なルールがある機能している家族は、 強固なルールがないです。『べ [続きを読む]
  • どこにも居場所がないと思っているあなたへ
  • あなたには心底 安心できる居場所はありますか? 最近、ACのチェックリストなどで確認して「初めて自分がACだと知りました」というコメントを多くもらうようになりました。ありがとうございます。 ただ、最初はなんとなく複雑でした。「知らなくても良いことを知ってしまったのか・・」という気持ちが出て来ることもありました。 でも、私がACのことを知らなかったら、もっと自分を責めただろうし、苦しんでいると思うから、やっ [続きを読む]
  • 「どんな人生にも意味がある」ACとしてフランクルを解釈する
  • 悩めるあなたへこれからお伝えするのは、ある有名なフランクルという心理学者の実体験から「生きる意味」について考えていきたいと思っています。 これはACだけでなく、人生に悩んでいる方、出口が見えないような悲観に暮れている方など、自分の現状に照らし合わせて解釈してもらうとわかりやすいと思います。 フランクルは、強制収容所という過酷な場所で3年間生き抜いた中での体験をしていますが、あなたの場合は過酷な家庭環境 [続きを読む]
  • AC(アダルトチルドレン)はなぜ楽しむことができないのか?
  • よく、AC(アダルトチルドレン)の方は『何が楽しいのかがわからない』と本当によく言われます。 もちろん私もACなので意味はわかります。単純に言うと『楽しい』とか『わくわくする』と言う軸で選択してこなかったからです。 その結果、なんだかつまんないことになっているのです。 今まで『べき』思考の元で、本音はイヤイヤ何かを選択し、継続してきたおかげで何が楽しいのかがわからなくなったんですね。 でも、だからと言って [続きを読む]
  • 悩みを解決する一番オススメな方法とは?
  • もし、悩みを解決したいなら、一番オススメな方法を今からお伝えします。 色々やってみるけど、最後にたどり着くところです。 それは『自問自答』です。 もうこれしかないんですね。いくら有能な人にアドバイスをもらった方がいいと思っても、全てをおうかがいするわけにもいかず、永遠に聞けるわけでもない。 結局のところ、『自問自答』なんです。そして、その答えを信じ続けることができるようになることができれば後で迷っ [続きを読む]
  • 今の状況が向かい風だと感じているあなたへ
  • ヨットの帆は風を受けて進む。追い風はどんどん前に進むとき。支援者も多く、何をやってもうまくいく。 向かい風は逆境。あなたを試すかのようなトラブルが続出する。大変だけど、あなたが何かをやって風を起こしているからこその向かい風。 では、追い風も向かい風もない状態は?無風。凪(なぎ)。平凡な暮らし、目立たない人。欠点もないけど長所もない。最初は良くても、誰もが途中で退屈になる、気づいて欲しくなる。 これが [続きを読む]
  • あなたが不幸な理由はコレだった?あなたを不幸にする人から離れる方法
  • あなたには無理よできっこないわ このようなアドバイスをする人が近くにいるなら、ちょっと注意が必要です。 不幸な人は不幸な人を作りたい?なぜなら、このような言葉を使う人は不幸な人で、周囲の人も不幸にしたい方がほとんどだからです。 不幸にするための第一歩は自信をなくさせることです。自分を信じられなくなることは他の誰から嫌われるよりも最悪です。だからこそ不幸な人は相手の自信をなくさせるために『あなたにはで [続きを読む]
  • 頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ
  • どうですか?まだ努力続けていますか? 頑張りすぎてしまう人は、たぶん何が起きても頑張るのだと思うのです。 なぜなら、私がそうだから(汗 頑張りすぎてしまう人は、何が起きても頑張る嬉しいことが起きても頑張る。 ショックなことが起きても頑張る。 何もやる気が無くても頑張る。 ま、これだけ頑張っていると、きっと疲れますよね。 それでも、その先に成功が約束されていたら『頑張った甲斐があった』と喜ぶこともできるの [続きを読む]
  • ACの生きづらさの原因となる『苦労の雪だるま理論』とは?
  • あなたの生きづらさのもともとの原因は過剰適応だった?ACは幼いころに自分を否定されるなどの傷つき経験をして、自分の居場所を失った方がほとんどだと思います。 きっと『寂しさ』とか『空しさ』を感じるも、その感情を出すこともできずに我慢した、もしくは気づいてないふりをしてきた。 そのせいで、自分の感情にはとんと鈍感で扱いが雑になったのだと思います。 そのかわりなのか、周囲の人の感情にはとても敏感で、人の世 [続きを読む]