ぱぴこ さん プロフィール

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ぱぴこさん: 黄色い小鳥達〜毎日を丁寧に生きる〜
ハンドル名ぱぴこ さん
ブログタイトル黄色い小鳥達〜毎日を丁寧に生きる〜
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hs07131029/
サイト紹介文双極性障害になってからの日々の出来事や思いを色々と感じたままに書いた内容となっています(^^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/02/09 17:26

ぱぴこ さんのブログ記事

  • 躁からの鬱
  • 只今鬱状態です。思い起こせば先週までしばらく躁が続いてました。着きれないくらいに服買って履ききれないくらいに靴買ったりしました。お金もだいぶ使いました。いつもイライラして攻撃的ですぐにキレてました。ところが最近は全くの逆。服やら靴とかどーでもいいし、家事する事だけでいっぱいいっぱいなのです。とても弱気ですぐに涙がでます。外に出たくないのでどーでもいい服にすっぴんで家にこもっています。躁の時に使っ [続きを読む]
  • チャッキーが癒しなの?
  • 2年前に飼ったオカメインコ♂のチャッキーもう、毎日可愛い。可愛い声で明るくお歌を歌ってくれたり頭を下げてカキカキさせてくれたり可愛いモフモフの体を自由に触らせてくれたりオカメ臭も嗅き放題ですよ優しくて臆病でお間抜けで寂しがりや。まるで赤ちゃんみたいです。オカメインコ?ホント可愛いですね。久しぶりのペット投稿でした。最後まで読んで頂きありがとうございました [続きを読む]
  • 鬱で寝たきりでした
  • やっぱり体調不良です。鬱状態です。 苦しいです。今日はほとんど布団の中で寝て過ごしました。絶対にやらなければならなかった洗濯はなんとかする事が出来ました。後はごはんも食べず薬だけ飲んで寝てました。全てが億劫です。歯磨き、お風呂もー何もかもどうでもいい。母に生きとくだけでいいんよと言われました。完璧主義者の私には完璧に家事、育児が出来ないとその事でまた酷く落ち込むのです。生きてる証が欲しいのです。 [続きを読む]
  • ダメな日ばかり
  • 最近体調良くないです。鬱状態で何をするのも億劫です。昨日は夕食を作ってる最中にイライラが爆発してしまいました。子供達や旦那がゴロゴロとスマホやゲームをしてる姿が起爆剤となってパスタが茹で上がった時にもう知らん。料理作らん。もうどうでもいい。ワーっとなってしまいキレてしまいました。こんな自分がイヤになります。子供達に嫌われたらという思いが不安をさらに強くさせます。こんなママでごめんね。ママを嫌いに [続きを読む]
  • やっぱり苦手
  • 昨日娘の学校行事に参加しました。バザーの手伝いをしないといけないから…仕方なく体調もまずまずだったので一応参加出来る事が出来ました。でも、朝からもう構えてしまってお腹は痛くなるはドキドキするはで情緒不安定になってました。他人と接する事が非常に今の私にはストレスです。他のお母さん達はよくもまあベラベラと喋る事があるもんだなと冷めた目で見てる自分がありました。なんかムカつくんだよ。聞きたくもないどー [続きを読む]
  • 買い物依存症
  • 昨日旦那と子供達のパジャマを見にユニクロに行きました。パジャマはわりといいのがあったんで購入しました。今度は旦那がデニムのジョガーパンツを気に入ったらしく欲しそうにしてたんで買ってあげました。私は前から服買いまくってたんで今日は絶対買わないと決めてました…ところが可愛いパンプスを発見してしまいました。ちょっとだけと思い履いてみたらこれいい欲しいに様変わりです。その時は買わずに泣く泣く帰ったんだけ [続きを読む]
  • 脅迫観念
  • 今子供達の秋冬用のパジャマや洋服を買わなければならないという思いが毎日の様に頭をよぎります。特に早急になんとかしたいのがパジャマです。朝方半袖のパジャマ着てたら寒いよw案の定、今朝子供達は喉が痛いやら咳込んでいたりと風邪ひいたっぽい症状が出てました。しかし一人で買いに行く事が出来ません。何買っていいか頭が働かないからです。失敗したら落ち込むから買う勇気がありません。これも症状の一つなんだろうなと思 [続きを読む]
  • 音楽の力♪
  • 最近音楽を聴くことにはまっています。色々なジャンルを聴いてます。特に好きなのはV系、ロック、ボカロ、クラッシックですね夕方料理を作る時とか音楽かけてやるとテンションが上がって来て家事もスムーズにはかどる気がします。しかも爆音で最近、己龍というV系バンドが好きになり毎日聴いてます(^^)いいですよ〜12月には福岡でライブがあるそうです是非行きたいな〜って感じです。パワーと元気もらいたいです今日も1日無事に少 [続きを読む]
  • 遅くまでゲームw
  • 昨夜は遅くまで息子と一緒にゲームをしてました。それからなかなか眠られず頓服のレンドルミンを1錠飲みました。ゲームは精神疾患患者には体に悪いんだろうけど…ついつい。でも昨夜はお風呂に入る事が出来ましたかなり勇気がいったけど、入ってみると気持ち良かったです。お風呂に入る気持ちを高める為アロマの入浴剤も入れました。気持ち良かったです。今日は雨みたい。気が向いたら食料の買い足しに行こうかなと思います。土曜 [続きを読む]
  • 今日の1日
  • 家事はほとんど出来ました。衣替えもなんとか完了しました。ただし畳の部屋に夏物やら秋物やらが散乱しています…(汗)クローゼットに直すまでの力はなかったようです。今日も一日中家に居ました。明日は何しよう⁇トイレ掃除でもしようかな。。。 [続きを読む]
  • うつ状態?
  • 今日は少し動ける事がレベルアップしました。息子と私のシーツを剥がして洗い、布団を干す事が出来ました。家事の幅が少し広がりました。今日は出来たらだけど、夏服を直して、秋冬の服を出そうと思います。子供達の服はサイズが合わなくなってると思うんで、足りない物のチェックも出来たらいいなと思っています。゚(゚´ω`゚)゚。今日の目標は衣替えです。今日も引き続き家にこもって過ごします。この前買った食料がまだあるから出掛 [続きを読む]
  • うつ状態?
  • 昨日よりは今日、少し良くなってきました。家事が少しできる様になりました。でもお風呂と化粧は出来ません。とても億劫です。家事する事だけで、いっぱいいっぱいです。昨日は旦那が休みだったんで夕方食料の買い出しに一緒に行きました。体調は一気に前触れもなく悪くなるので、動けるうちに食料の買いだめをしてきました。昨夜はパジャマにも着替える力もなく服のままそのまま寝てしまいました。情けないです。今の目標は夜に [続きを読む]
  • うつ状態?
  • 今朝起きれなかった。息子の部活の準備が出来なかった事に凄い罪悪感を感じて落ち込んでる…。起きたくても起きれない。鬱の時はほとんど何も出来なくなるから。母に電話して声を聞いたら少し落ち着いてきた。主人は仕事でいなかったから…。朝の薬を飲んで落ち着いてから娘に着いて来てもらってスーパーへ買い出しに出掛けた。何を買っていいのか何を作るのか分からずスーパー内をウロウロ。結果、無駄に大量に買いすぎてしまっ [続きを読む]
  • 受診日(9/21)
  • お久しぶりです。昨日は月に一度の精神科受診の日でした。病院まで距離があるので、いつも主人が休みをとって連れて行ってくれます。主人にはいつも助けられていて感謝です。今回リーマスが3錠から4錠に増えました。安定剤もワイパックスからソラナックスに変えてみました。(自分の希望で)実際どっちが効くか試してみたいです。あとはいつも通りセロクエルが毎食後2錠と漢方とレンドルミンが出ました。今は生理前で体調悪くうつ状 [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • 仕事を辞めてはや2ヶ月になります。その間ずっと情緒不安でした…双極性障害の症状が強くでて、苦しい毎日です。特に今、混合状態で凶暴ですぐにキレやすいのです。常に頭の中がぐるぐる回っていてあれもしたい、これもしたいと落ち着く事がありません。疲れました(´∵`)シュン早く安定した日々を送りたいです。 [続きを読む]
  • 夏休み
  • ちょっとずつ心が安定に向かっています。今日は子供の自由研究の手伝いをしたり布団干したり、2階の部屋に掃除機かける事が出来ました明日は娘の登校日です。作業登校日なんで、親も学校に行って草むしりやら掃除をするのです去年は体調不良で参加出来なかったので今年は絶対行きたいと思っています。少しづつでも進歩出来たら自信に繋がりますよね明日は頑張りまーす [続きを読む]
  • 続く鬱状態
  • 今、双極性障害の鬱状態になっています。今の悩みは、夜お風呂に入る事が出来ません…今日こそはっていつも思ってても気力と体力がついていかず結局お風呂に 入る事が出来ません。普通の人が普通にしている事でも私には何倍ものエネルギーが必要です。今日の私にできた事①血圧の薬を貰いに病院に行けた②食材の買い出しが出来た③朝、昼、夕のご飯が作れた④クイックルワイパーで簡単にリビング周辺を掃除出来た⑤大量の洗濯物を [続きを読む]
  • やってしまった…過食
  • 仕事辞めてからずっと鬱状態が続いています。仕事辞めて精神的に楽になったはずなのに、何故か鬱状態です。理由は分かっています。自分の収入がなくなったからです。だけど、病気で無理だったじゃん。だから辞めて専業主婦に専念するって決めたのに…お金の事がいつも頭をよぎります。不安で不安で…この以上な不安。もしかして症状なのかな??昨夜は久しぶりに過食してしまいました。ロールパンにバターをたっぷりつけて一袋無 [続きを読む]
  • お金より体
  • 仕事を辞めて3日目。自分のペースでゆっくり専業主婦しています!お金よりも今回は自分の体をとりました。今までみたいに贅沢は出来ないけどプチ贅沢くらいは出来る様にしたいものです。そして節約して少しでも貯金は出来る様にしていきたいと思っています。お金の事を考えると不安になるけど私にはどうする事もできません…旦那にお任せするのみです。今日も1日、穏やかに暮らす事が出来ました!家事もちゃんと出来ました!明日 [続きを読む]
  • 仕事辞めました
  • 7月31日付で看護師の仕事、辞めました。今はゆっくり専業主婦をやっています。なかなか双極性障害を持っていながら働くのは大変でした。具合が悪くなる度に欠勤が続いて職場にも迷惑をかけてしまいました。7月は7回も休んでしまいました。家事と仕事と子育ての両立が出来なくて最後の方は死にたい、自殺とかインターネットで検索する事が多かったです。無理して働いてたからだいぶん精神的に追い詰められていました。これじゃヤバ [続きを読む]
  • 今日はダメな日
  • なにもかもの疲れとストレスが押し寄せてきた。朝からテンション低く何もする気がおきません…。少し鬱状態です。洗濯も買い出しも、料理するのも嫌気がさした。子供達のお世話や注意も疲れた。毎日毎日同じ事の繰り返し。疲れた…。今日はダメな日です。 [続きを読む]
  • 恐怖の夏休みが始まった…
  • 去年の夏は子供達の世話と長い夏休みのお陰で体調を崩してしまいました。最終的に落ちていき寝たきり状態になってしまいました。それから立ち上がるまでが大変でした。今日から子供達、夏休みに入りました。仕事もしないといけないしお弁当も作って行かないといけないし家事も買い出しも何もかもしないといけないし無理だよ。なんか今日は初日から疲れた…早く寝たいです…。 [続きを読む]
  • やっぱり…無理。
  • 頑張ってきたけど、仕事どうしようもなく行きたくありません。精神的にキツイです。今日は休むかも…。普通の人達みたいに当たり前に仕事行く事すら出来ません。残念です。 [続きを読む]
  • コミュ障
  • 学生の頃からコミュ障です。だいたいいつも一人でいました。小学校の頃、転校でいじめにあって以来人が嫌いになりました。あれからもう何十年たっても今なお、心の傷は消える事がありません。人が苦手です。 人が嫌いです。子供達にはこんな思い絶対させたくないです‼?子供達に友達がいる事に感謝です。私みたいには絶対ならないで欲しいです。 [続きを読む]
  • コミュニティー能力の低さ
  • 今日仕事に行きたくない病に侵されそうになりましたが、なんとか無事に行く事が出来ました。頑張って行ったわりにはあれ? 私避けられてる?ムカつかれてる? 嫌われてる?って感覚になりました。なんか嫌な気持ちで1日が終わりました。どうせ職場で仲の良い人なんて一人もいないし。かと言って自分から仲良くなろうとか出来ないし。どうやって人とコミュニケーション取っていいかも分からないし…。気付けば職場で浮いてる存 [続きを読む]